8流行组合的产品,实际上是有害的

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我们都努力选择不仅是美味但还是健康食品。 因为它会影响我们的健康。 但对于一些菜这是可能的最小化,如果它是错误结合的成分。

网站 谈8组合的产品,不建议包括在饮食。 阅读和记住,最重要的规则是有乐趣。 和一些建议对于健康的饮食我们已经准备结束时的文章。

可可+奶






在该组合的可可是有相当数量的草酸,阻止钙吸收。 此外, 成对这种酸钙有助于形成草酸盐 多余的,这是有害的肾脏。 当然,从一个杯可可在一个星期没有什么会发生,但是狂热的这个喝不值得的,尤其是当倾向于肾结石。

  • 理事会: 脂肪增加吸收的草的,因此倾向的结石的厨师可可在脱脂牛奶。
蔬菜沙拉+妆的柠檬或醋






多种维生素和其他有价值的物质(例如,胡萝卜素),这是载于蔬菜和蔬菜,为一个很好的同化的必要的脂肪。 因此 吃的沙拉,只是柠檬或醋敷料,我们剥夺自己的最大份额的有用的项目。

  • 理事会: 那些不喜欢植物油(尽管这是一个仓库多不饱和脂肪,为我们提供了美和青年),应当添加到沙拉和其他丰富的食物在脂肪。 例如,鳄梨,几个坚果,或橄榄。
通心粉的奶酪+西红柿






消化的淀粉类的碳水化合物中发现意大利面,开始在口通过酶ptyalin,存在唾液。 西红柿也包含酸 (苹果、草、柠檬),即使是一个小数目而 破坏了这种酶抑制的消化淀粉. 局势加剧的蛋白质中找到奶酪。

  • 理事会: 最佳的补充意大利面是非新鲜的酸性或者煮熟的蔬菜、绿叶蔬菜(瓦西里,例如)。
鸡蛋+培根






经典和爱过了许多选项的熏肉和鸡蛋含有大量的动物蛋白的是,从观点的科学家,也弊大于利。 吸收这些产品的身体要求很多的努力,这样对待自己这个菜的早餐, 我们把能量,我们需要在早晨。

  • 理事会: 替换培根与西红柿。 抗氧化剂硒存在的鸡蛋是更好地吸收在酸性环境中,这可能为他提供的西红柿。 和红素在西红柿的一部分更好地显示其效果在联盟与维生素E从黄。
糠+奶






植酸对糠结合钙和镁牛奶和形式不溶解的化合物 使这些矿物无法使用身体。 在较小的数量,但还是有这种酸的小麦粒、燕麦片。 所以你经常结合这些食物奶是不值得的,特别是因为牛奶是一般建议喝分开,一个半小时后一顿饭。

  • 理事会: 在使用之前,煮糠,因为热处理将破坏植酸。
粥+橙汁





粥合橙汁,特别是在早上会带来预期的快乐,而不适和沉重的肚子。 事实上, 在该行动的酸橙汁,活动的酶分解的碳水化合物急剧下降的。 由于这个原因,我们建议不要吃谷物,以及其他酸味水果和浆果。

  • 理事会: 橙色,并且事实上任何其他水果和浆果汁很好喝后一个小时后吃。
披萨+苏打





该组合的碳水化合物、蛋白质和淀粉类从身体上需要大量的能量消化。 糖苏打水抑制胃的活动,造成沉重的感觉 吃完后,通胀。 上面的糖,因为一个拥挤的胃不能进入的肠子在那里被分解成葡萄糖。 这些因素的结合,如果我们滥用的组合可能会导致胃的问题。

  • 理事会: 任何产品的含糖量高是最好的消耗后一个半小时后吃饭。
白面包+果酱、果酱





精致的小麦面粉结合的甜蜜的—一张双人剂量的快速碳水化合物中,它引发尖跳跃在糖。 在很短的时间内,它将提供能量的提升,但是随后通过的下跌的能源、情绪。 另一个反对这种结合— 在肠道发酵,这将导致联盟的团和糖。 尤其是不要吃白色的小麦面包和果酱和果酱空着肚子。

  • 理事会: 替代白色的全麦面包,最好在这没有酵母。 甚至更好的是,如果酱或堵塞你涂片上的面包,亲爱的,因为它会导致发酵和一般是一个更有用的产品。
几个规则的健康营养的课程,根据严格的规则无聊。 它并不总是可能的。 但有时这是值得遵循的一些建议和身体会告诉我们感谢你。 这些规则在另一方面,我们已经收集了一些信息的文章的主题。

  • 有关产品的建议是成对的,可以在这里找到。
  • 关于什么你不能吃上空着肚子可以在这里找到。
  • 有关产品,这是最好吃的之前的床上,编写这篇文章。
  • 在这里你可以读取什么实际作出我们的食物,并得出适当结论。
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