如何学习管理情绪

记住，你见面的人填补的任何空间，无论他们来自哪里？ 人负责你与他们的能量。 一个眼看其造成的印象是，他们不熟悉这种现象为"工作中的问题或烦恼你的个人生活"。

那么你记住的是，一些他们的世界正看到从不同的角度。 奇迹般的，你开始到评估的生活情况从不同的角度，不拟根据标准的"好坏"或"白色的是黑色"。





"什么是秘密？" –当然想知道你。

也许他们不要让消极的，从这我们没有一个幸免吗？ 也许他们只是有一些其它的神奇的生活？ 或者他们知道些什么你不知道吗？

秘密知识是存在的。 它被称为"情感智能"。

这是什么？

立刻丢弃几个选项。 这不是情绪的抑制，因为合理的，这个过程中不能被称为迟早，这些抑制的情绪将表现为疾病和神经衰弱。

EQ–不忽略的情绪。 它的另一个方法行不通的，因为它减少了生活质量。 我们每个人来到这个世界上，要知道它在其所有形式。 忽略的情绪就像是有肺，但是没有呼吸。

的明确定义"情感"是能够管理自己的情绪. 甚至更准确的能力来创建这样的心情，你需要的。

良好的发展情绪智慧意味着自由的感情你周围的亲人、同事、熟人，只是随机的人。 不管发生什么，你有你自己的情绪。 世界的问题不会侵入到你的内心世界。





但是，此豁免不适用于每一个人。 通常我们，相反，太多的暴露给全世界。 这意味着一级的发展情绪智力是远离所期望的。

我们每个人都有听过"认为以及之前采取的一个重要的决定"。 但我们谁听说过"正确的感觉"? 形成均衡的大多数人开始与幼儿期。

长大了，我们面临着不同的情况。 看着他们的父母和其他人，我们学会了如何正确运行。 看着他们如何应对近的和远的环境，并真诚地认为这样的模式只是正确的。 一步步骤，并通过十年来，我们已经掌握了基本技能的情绪反应。 当你进入成年期，持续的行为完全相同的，因为我们的父母、邻居和朋友。

通常，这种知识，我们接收不知不觉中。 请注意：学校的作弊被严格禁止的，但是"复制"的其他人的情绪的常态。 聪明人甚至有人称这个过程中的"经验"。 事实上，从观点的情商，这一进程深感失去知觉。 喜欢过一个数学考试，"欺骗"其他人的情绪不给。 它表明，情绪反应的男子是不承认和不受控制。

反过来，这又是一个迹象表明，情绪不是evolyutsioniruet的。 简单的说，你活着的"所有"，"稳定"的标记时间在一个地方，没有增长，咀嚼的恩怨的过去的日子。 你的心思和你的心,像他们说在剧院，"半腿"。 的基础上，不断消极在你的生命来疾病和敌视自己。

这些儿童谁是幸运能够成长起来周围的人有一个更高的均衡，他们将不同的行为。 从早期儿童，他们被教导要让你生活中的积极和找到在美容中的每一刻。

如果你是不是足够幸运在这样的家庭，不要失望。 情绪有效地培养在任何年龄。





第一步骤对其教育是一个技术转换成一个负面进入一个积极的。 它是已知的毒药小剂量可以治愈。 和负面的情感可能成为滋生地的自责，并推动增强的思考过程并推出的新的神经系统的连接在脑中。 正在你的生命可以帮助你保持健康的心智健康的身体，并加强了你的健康更好的比任何药物治疗。

有的时间管理技能的情绪智慧将能够彻底消除负面的情绪从你的生活。 你会学习如何将它们转化成能量用于其发展，以确定他们在本阶段的的形成和转变为一个积极的资源。

通常，同时与发展情绪智慧的人都治愈的严重疾病，促进通过等级的或达到目的，他的生命。 因此，要掌握均衡是非常有益的。 事实上，在最近几十年来，大多数危害人类疾病，是由于一个不平衡的情绪。

因此，情绪不只是一个时髦的概念，这是没有价值的。 这是你的机会来拯救精神和身体健康。 改善你的均衡和你会成为一个榜样在他的皇家冷静和能力骑任何压力。

资料来源:/用户/9266