11神话有关的巧克力

拉丁语名称的可可树的可可豆的可可的声音和思是"神的食物的"。 显然,水果树,并得到美味的产品是完美的粉丝神圣的小吃。

玛雅和阿兹台克人认为,可可豆拥有一个魔术和完善,它们可以用在很多的神圣的仪式,例如出生、结婚或死亡。 在17世纪以来,喝巧克力成为一个时髦的喝的欧洲的精英,该代表认为,它有营养、医疗和刺激性。 他们说,卡萨诺瓦特别钦佩他的影响力。

巧克力生产是一个巨大的行业,并由此生产的产品最近几年已成为人们关注的中心的专家在营养作为一种手段的促进健康。 但很长一段时间巧克力是主要的小人在各种情况下,例如痤疮、过度量和高胆固醇。






但是名声不好的巧克力是有道理的吗? 我们应该爱它还是小心为有害的东西吗? 这解释最臭名昭着的神话有关的巧克力。

巧克力增加了 胆固醇的

如果你停止过吃巧克力于降低胆固醇的低密度脂蛋白,这是显而易见的,你已经牺牲了的甜味什么。 它是真正的巧克力含有可可脂水平较高的饱和脂肪,但大多数来自硬脂酸其中不表现得像饱和脂肪。 研究显示,巧克力不会提高胆固醇,以及有些人可能甚至更低的水平。

        巧克力很多 咖啡因

流行的看法相反,巧克力不会超载造成紧张的一种物质称为咖啡因。 巧克力吧,"赫尔希"包含9毫克的咖啡因和瓷砖特殊的黑巧克力的同一家公司–31毫克,同时喝一杯咖啡的平均320毫克的咖啡因。 真相是,黑巧克力更多的是这种物质,但是并不像人们想象的。






糖在巧克力导致多动症

过多的糖会导致孩子们跳起来到天花板上翻滚和一般变成一个小小的永动机,不是吗? 因此,我们认为之前。 但结果超过一打的证据的研究未能找到任何链接之间的糖饮食中的儿童和活跃的行为。 理论二:激励国家创造的外部条件(生日,假期,等等), 或者父母只是下意识地期望的一种表现过度活动的儿童之后,一个甜蜜的狂欢。

        有糖尿病的需要忘记巧克力

患糖尿病的人应该避免不了巧克力。 很多人都感到惊讶地了解到,事实上巧克力低血糖指数。 最近的研究表明,黑巧克力甚至可能会提高胰岛素敏感性的在正常和高血压力,并且还正确皮功能障碍的糖尿病。 当然有糖尿病你应该总是咨询医生,然后才能部署一个瓷砖的电晕。

        巧克力的原因 牙齿腐烂

特别研究发现,巧克力是不太有助于形成牙斑比纯表糖。 当然,我们大多数人是不是吃一个简单的糖,但结果的另一项研究中增强的调查结果首先,指向之间缺乏联系吃巧克力和洞。 事实上,日本科学家已经显示,零部件的可可豆的主要成分的巧克力,阻挠发展中的细菌口和龋齿。 是的,打击蛀牙从来没有如此美味。

巧克力使你的体重增加

当然,它是。 但不一定。 很明显的是,惊人的热巧克力奶油和糖浆是不利于一个苗条的腰。 但一个主要进行的研究,国家卫生研究所,美国,显示如下:食用的小量的巧克力,每周五天与降低身体质量指数,即使该人吃了很多的卡路里和体育不是更多比一般人。 嗨,巧克力的饮食!

消费糖和巧克力有助于压力

该研究显示,消费量的50克的黑巧克力一天两星期的降低水平的压力激素的体的人的感觉相当的困扰。

        巧克力低 营养价值





我们几乎处理的影响的巧克力对健康的。 但是,什么是其营养价值? 这个甜头很容易达到的水平高营养的食物。 瓷砖通常的黑巧克力含有同样的抗氧化剂的权力作为将近3杯绿茶,1杯红葡萄酒或三分之二杯蓝莓。 此外,巧克力包含矿物质,而食物纤维。

巧克力必须含有至少70%的可可受益

在一般情况下,对于最大健康益处的建议为消耗黑巧克力一个最小的可可的内容的70%。 我们只能说,暗的巧克力,较高其抗氧化剂的质量。 然而,18周的研究中,与会者谁吃了少量的巧克力可可含量的50%,经验丰富的一个显着下降,心脏收缩和心脏舒张时的血压。 此外,该结果的另一项研究是短期的改进血液循环,血压力之后消费的60%的黑巧克力。

巧克力是一种春药

显然,第一个他们认为在连接之间的巧克力和恋爱的感情,是阿兹台克人。 他们说,蒙特祖玛消耗大量的这个糖果的效率提高他们的浪漫的冒险,和卡萨诺瓦吃巧克力活动做爱。 但是,许多研究尚未发现了一个决定性证据证明巧克力真的很热情。 值得一谈的性感吃巧克力,减轻压力,并且其性质作为一种春药,显然有一种主观的来源。





        巧克力导致粉刺

虽然任何青少年具有毫无疑问,巧克力,是导致粉刺的,研究的另一个60岁的那个世纪已经没有证明任何协会之间的巧克力消耗和青春痘的皮肤。 此外,有的科学共识,饮食发挥任何作用,在痤疮的治疗,在大多数的患者,甚至是大量的巧克力不会导致临床发作这种现象。

这个故事的寓意是:吃巧克力,但不要忘了缓和。 90克酒吧的牛奶巧克力含有420卡路里和26克脂肪,这几乎是一样大。 这是一个事实。

资料来源:/用户/104

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