科学家报道:定居生活方式—一个直接的路径疾病

今天,我们中的大多数主要工作时间花坐下来。 这种生活方式仅仅是伤害我们的健康,说我们的科学家。 他们了解到,更多的时间,一个人花坐,更糟的是他或她的健康和生活质量的一般。 坐可能导致问题的脊柱,减缓新陈代谢。

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结果肥胖、糖尿病、心脏疾病。 另一个经验(称为45)进行了在澳大利亚的萨拉和理查德*罗森克朗茨的。 它捕获了几乎268,000名人的年龄在45岁以上(最终结果是发表的基础上,答复194 545人)。 专家们进行了广泛调查,以确定水平的体育活动的受访者中,时间(小时),他们每天花坐下来,和他们的健康状况。 后者的图满足进行评估5点规模。 还考虑到年龄、状态、生活方式、身体质量指数和其他因素。

        参见: "智能"表将照顾的健康状况的员工

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结果令人失望。 它原来的身体活动水平直接影响健康和生活质量。 和更多的人坐在一天中,更糟糕的是他的健康。 坐在小小的—大约四个小时一天的表现最好的结果(13%)在健康、生活品质、与这些人坐了8个小时或更多。

        参见: 如何减肥久坐不动的工作?

资料来源:/用户/559

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