Los científicos informaron de: la vida sedentaria es el camino directo a las enfermedades

Hoy en día la mayor parte de nosotros de trabajo principal realizan sentado. Este estilo de vida sólo es perjudicial para la salud, aseguran los científicos estadounidenses. Se enteraron de que cuanto más tiempo en el día uno pasa sentado, peor su salud y calidad de vida en general. El asiento puede causar problemas con la columna vertebral, la desaceleración del metabolismo.






En última instancia, la obesidad, la diabetes, las enfermedades del corazón. Otra experiencia ( se llama 45 and Up) se celebró en australia sarah y richard Розенкранц. Cogió casi 268 000 personas mayores de 45 años (el resultado final fue presentado en la base de las respuestas 194 545 personas). Los expertos entrevistaron a gran escala de la encuesta para determinar el nivel de actividad física de los encuestados, el tiempo en horas, que cada día pasan sentados, y su estado de salud. Este último valor se cumplan calificaron en una escala de 5. También tengan en cuenta la edad, el estatus, estilo de vida, índice de masa corporal y otros factores.

        Lea también: "Inteligente" de la mesa se encargará de la salud del trabajador






Los resultados fueron decepcionantes. Se ha aclarado que el nivel de actividad física directamente han influido en la salud y calidad de vida. Y cuanto más el hombre se sentó en el transcurso del día, lo peor es su estado de salud. Se sientan un poco de aproximadamente cuatro horas al día — han demostrado mejores resultados (13%) por el estado de salud, calidad de vida, en comparación con los que estaba de 8 horas y más.

        Lea también: Cómo bajar de peso en sedentario trabajo?

Fuente: /users/559

Tags

Vea también

Nueva y Notable