膳食的蛋黄酱在家里

人的饮食需要，包括只有最有用的产品–有没有过高的热量的酱汁。 如何准备的饮食的蛋黄酱在家里，哪些食物可以进去。

蛋黄酱的没有石油的配方饮食自制的蛋黄酱可以消除的主要来源的热量，植物油(100克的脂肪含有大约900千卡). 因此，为了库克真的是一个饮食酱，采取一个煮熟的鸡蛋蛋黄(1件)，大约1茶匙。 芥末，100克的奶酪。

捣碎黄，加芥末和擦，以及在他们身上。 然后一小部分增加的液体和腐拂直到完全顺利。 盐和季节的酱汁的味道。

蛋黄酱酸奶，采取厚的酸奶没有配料(150毫升)和拂它有1-2个茶匙的芥子气。 然后添加切蔬菜(数的定义自己的)。 香料、盐和殴打。

蛋黄酱的酸奶油酱，采取精炼植物油(80毫升)和低脂酸奶油(需要250克的这种产品)。 到味道使用亲爱的，0.5茶匙的芥子和柠檬汁(约1汤匙). 此外，采取盐，姜黄，胡椒粉和1个茶匙的苹果醋。

把酸奶油柠檬汁，离开15分钟。 然后添加香料，亲爱的苹果醋和芥子气。 搅拌的混合物用打蛋器、细流倒在石油。 酱油是准备放在冰箱里。

蛋黄酱奶酪使酱，使用奶酪和酸奶(200g)、芥末酱(1-2个小匙.), 煮熟的鸡蛋蛋黄–4个。

捣碎黄，加奶酪和酸奶。 不要忘了把芥末和盐。 酱打败。 如果你想添加在烹饪、1个茶匙的柠檬汁。

蛋黄酱从酸奶什么食物所需的准备酱吗？ 把酸奶在室温度(100-150毫升)、橄榄油(300毫升)，芥末酱(1-2汤匙). 你也会需要的黄(2-3个.), 柠檬汁(1-2汤匙)、糖和盐(a捏).

打搅拌机的酸奶(足够)。 加鲜奶盐、糖和柠檬汁的黄。 继续拂，慢慢倒在石油。

蛋黄酱不加的蛋这个食谱是非常简单的。 拂100毫升的酸奶和100毫升的酸奶油2茶匙。 芥子的。 切碎香草(牛、罗勒的)。 加酱和拂。 盐和使用调味料的味道。

Mayo Dukano准备蛋黄酱，这可以消费的饮食Ducane，采取煮蛋黄(2个)中， 5滴柠檬汁、1个茶匙的芥子气。 你也会需要奶酪和酸奶(3汤匙). 调味酱，使用一种代糖、盐，胡椒粉。

豆腐处理与搅拌机，以获得一个均匀的物质，依次增加的捣蛋黄、酸奶、芥末、柠檬汁，胡椒、甜味剂和盐。 搅拌辣酱5-10分钟，然后送在冰箱里。

膳食的蛋黄酱在家里是易于做饭。 许多人已经尝试了上述食谱，要求膳食的酱汁美味的工业蛋黄酱。出版

资料来源：updiet.info/