有罐头豌豆的沙拉食谱

豌豆是一种低卡路里蛋白质产品,在健康饮食中不可或缺. 在保护期间,它实际上不会失去有用的财产。 冬季 绿罐头豌豆沙拉 - 以美味而有用的菜肴使饮食多样化的好方法。

(英语).

托存相片

今日版用豌豆罐头做沙拉易为相.告诉你为什么你总是需要 在冰箱里保留一罐豌豆。 8个菜谱在你面前 日以继夜地吃美味的沙拉。 。 。 。 是的,你不用把豌豆马来德排干 从它,你可以准备温和和饮食的蛋黄酱。 在文章结尾读取详细说明.

(英语).

托存相片

有黄瓜和鸡蛋

• 150克 导弹 北京小白菜
• 3个鸡蛋
• 200克罐头豌豆
• 3个黄瓜
• 3tbsp酸奶油或蛋黄酱
• 新鲜的绿地 有口味的盐

(英语).



大甘蓝,用半圆切黄瓜,用立方体切出鸡蛋. 与豌豆和绿地相混合 填满 或者蛋黄酱

用茄子来 成分

• 1个大茄子
• 2个鸡蛋
• 1个灯泡
• 1个腌黄瓜
• 100克罐头豌豆
• 2tbsp植物油
• 新鲜的绿地 有口味的盐

细切洋葱和茄子立方体. 用植物油来烤蔬菜 凉爽,加入立方体切蛋,黄瓜,绿地和豌豆. 欲取取以酸乳汁灌之. 发送并服务!

(英语).



胡萝卜-鸡蛋沙拉

• 2个鸡蛋
• 1个大胡萝卜
• 50克硬起司
• 150克罐头豌豆
• 2tbsp酸奶油或蛋黄酱
• 1 tbsp 芥末
• 2块大蒜
• 1tbsp酱

(英语).



胡萝卜和起司被烤了。 添加骰子蛋和豌豆. 用酸奶油,芥子,大蒜和酱油灌之.

用鸡肉和蘑菇 成分

• 350克煮鸡排
• 3个鸡蛋
• 3个中土豆茎
• 1个灯泡
• 1个胡萝卜
• 300克腌蘑菇
• 250克罐头豌豆
• 绿色
• 食用植物油、食用盐

(英语).



煮鸡蛋和马铃薯,在大取料上加凉和钠或切成立方体. 把胡萝卜和洋葱一起放入植物油里 将蔬菜和鸡蛋与鸡肉片,切片蘑菇和豌豆相混合. 入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入出入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入入

配有火腿和松仁料

• 150克火腿或煮香肠
• 60克纯度
• 2个黄瓜
• 100克罐头豌豆
• 3tbsp 蛋黄酱
• 新鲜的绿地 有口味的盐

(英语).



木瓜、花果和有稻草的火腿 与豌豆,绿地相混合,有咸味和蛋黄酱.

假日沙拉"狂人"

• 500克猪肉,牛肉心或鸡心
• 3个鸡蛋
• 2个中土豆茎
• 2个灯泡
• 2个新鲜或腌黄瓜
• 50克奶酪(50克奶酪)
• 300克香槟
• 150克罐头豌豆
• 3个tbsp酱
• 2tbsp植物油
• 盐,蛋黄酱来品尝

(英语).



煮鸡蛋和土豆, 冷和钠在草。 把你的心切成碎块再用酱油烧30分钟 将活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活 趁心凉快把蘑菇烤了 在一大盘上形成沙拉,将成分分层排列出:先是心,再是干酪,豌豆,蘑菇,土豆,黄瓜和鸡蛋. 每层有蛋黄酱

萨拉德"Champs Elysees" 成份

• 250克煮鸡排
• 1个新鲜黄瓜
• 150克罐头豌豆
• 50克硬起司
• 5至7个橄榄
• 3tbsp橄榄油
• 1捆绿葱
• 1捆地盘
• 1tbsp 第戎芥末
• 盐

(英语).



木瓜,起司,橄榄和鸡排用稻草切. 和豌豆和被砍的绿色混合 加些橄榄油和芥末

德国啤酒沙拉加饼干 成分

• 100克烟熏香肠
• 100克黑麦饼干
• 1个胡萝卜
• 1个腌黄瓜
• 100克罐头豌豆或豆子
• 蛋黄酱、绿地、盐味

(英语).



煮出胡萝卜来,冷却它们,用稻草把它切了. 还有切香肠和黄瓜 用绿地和豌豆混合 做点蛋黄酱

减少总数 卡罗里 并且除了杂货, 尝试使饮食蛋黄酱 从豌豆马林德。

如何准备减肥蛋黄酱 蛋黄酱你需要350毫升的向日葵油,150毫升的豌豆马里纳德,1tsp的糖,1tsp的盐,1tsp的柠檬汁和芥子和口味. 取而代之的是豆浆或豆腐

(英语).



将柠檬汁,糖,盐,芥子加入到肠道上并用中速的搅拌器鞭打出一对一秒. 不要停止鞭打,倒出一丝细细的植物油. 细花越细,蛋黄酱被鞭打越好. 不要增加搅拌机的功率,否则酱会分解出. 将成品存放在冰箱内不超过7天.

(英语).





另一个富含纤维和维生素的有用产品是甜菜. 吴易为相.任何季节都有一大批简单而美味的甜菜沙拉. 让你的饮食多样化的好方法

你喜欢光和饮食食物吗? 那你肯定需要5个配有北京卷心菜最美味沙拉的食谱,每天可以吃.

喜欢食谱. 平地沙拉( C)? 吗? 那就确保你和朋友们分享!