怎么做到的睡眠仅仅几个小时，每天在方便的时候

怎么做到的睡眠仅仅几个小时，每天在方便的时候吗？
1. 但恐惧
2. 能够脱离与社会习惯的
3. 从事这类活动，这不会阻止它

我不能睡觉严格3-4小时，一天没有更多，因为这将是一个艰难的时间表，以及任何僵硬不会在这里工作。 最终的结果是一个浮动的曲线，是这样的：3-3-5-4-3-7-2-3-4-3小时等。

直接到这个模式是要出去跑马拉松。 受到伤害一个几公里。 你需要训练自己来寻找选择移动逐步在所选择的方向。

应该理解，如果发布时间是真正无处可去，什么也没发生—本身在这个问题是不要欺骗。 如果你花钱的琐事，在电视上，在娱乐—还没有发生。

在我自己的情况下，一切都取决于谅解，即在这个世界上没有什么是不可能的事情，但项目。 操作上有人纯粹是为了薪水吗？ 它的意义仅在本阶段的学习，无论是在形式的额外的挑战。 另一件事情—项目。 总的可用选择我不要选择是根本不可能的，并且这样做-做-做什么。 在任何项目，总是可以做些别的事情，因此始终需要更多的资源。 其中包括暂时的。 这意味着活动的浸在该项目将需要最大可能的时间。 这里的问题是睡眠本身，并采取自己的座位上。

一天中的时间的时候睡眠是最有效的，每个人都会有的。 这是由于活动和特征/历史的身体/精神。 它可能是，例如，白天—呼！ 因为所有的事实，那就是数十年禁止对白天睡眠("天才儿睡"). 它可能是更好的睡觉2-3个小时，凌晨2-3小时，在晚上。

你还需要了解的是，过渡到一个"奇怪的时间表"的睡眠会导致不同步的，与"columnum egregore的"。 第一次，它将被认为压在他的一部分。 如果有明确的columnae愿望，睡眠，在结束时，仍然有。

短但充足的睡眠是相关的能力不应是徒劳的原则上—不要浪费的情绪，而不是"研磨zhis，"不战斗到死亡布和包装。 如果有压，正常的睡眠不会。 如果没有压在某一点上睡会来的。 悄悄地来来去去快:)

伟大的讽刺不幸正经人谁上床去"在十年，"因为明天"早上升"!

睡眠和食品是两个普遍的"剖面图"，自然的方式改变的生理进程并给予必要的"休息"。

毕竟，什么是休假吗？ 这只是一个改变的生理过程。 通过本身的身体知道不能休息。 他是同性质的，因为外部世界，是"总是"永不休息。 在睡眠期间，例如，烧到四分之一的消耗掉卡路里一天—这仅仅是审议一部分费用。 在内心深处，睡眠期间，身体是繁忙的"碎片"，这通常结束了不可能的，其积累的扭曲，这最终导致的疾病。 那些扭曲现象在中等形式。

在白天，在大多数情况下，积累的东西，可以被称为不满。 她渐渐地，在一个更加密的形式沉积的身体和心灵。

的机会积累的不满情绪如下：
1. 想做什么，不得不另一个
2. 想说点什么，但没有说
3. 要做到这一点，但没有什么来的呢
4. 进入了冲突
5. 讨论的很好，为什么政府
等等。

处理的不满情绪应当：
a)认识到它
b)要看看它是如何出现的
C)了解它的本质

Transformerait的理解发生了什么。 一个闪光的不满，一个过于狭窄的理解予以合并和分裂。 在结束时，许多作品的所有不同的内部，不能被认为是一个活的生物体和已经稳步排除在外的生活。

当你写信，说，一个字母，或者锤个钉子，然后被吸收。 这是，很少意识到这个过程是如何参与整个世界。 事实证明，一个片段的世界深化的一个片段的世界，创造新的碎片。 你需要集中整个世界关闭它通过你。 这是一个根本不同的方法。

因此，在结束传统的"从哪里开始？"

这是所有的最好的传统的交叉授粉。 一个拉。 更好地开始，激励本身。 这可能是工作的睡眠时，意识到发生了什么，并观察他们的习惯和许多其他的事情。 过渡到"诚信"是不是线性的任务。 顺序步骤来解决它不会的工作。 只需要开始朝着错误的方向。出版

资料来源：ariom.ru/blog/