怎么做到的睡眠仅仅几个小时,每天在方便的时候

0a5b342297.jpg



怎么做到的睡眠仅仅几个小时,每天在方便的时候吗?
1. 但恐惧
2. 能够脱离与社会习惯的
3. 从事这类活动,这不会阻止它

我不能睡觉严格3-4小时,一天没有更多,因为这将是一个艰难的时间表,以及任何僵硬不会在这里工作。 最终的结果是一个浮动的曲线,是这样的:3-3-5-4-3-7-2-3-4-3小时等。

直接到这个模式是要出去跑马拉松。 受到伤害一个几公里。 你需要训练自己来寻找选择移动逐步在所选择的方向。

应该理解,如果发布时间是真正无处可去,什么也没发生—本身在这个问题是不要欺骗。 如果你花钱的琐事,在电视上,在娱乐—还没有发生。

在我自己的情况下,一切都取决于谅解,即在这个世界上没有什么是不可能的事情,但项目。 操作上有人纯粹是为了薪水吗? 它的意义仅在本阶段的学习,无论是在形式的额外的挑战。 另一件事情—项目。 总的可用选择我不要选择是根本不可能的,并且这样做-做-做什么。 在任何项目,总是可以做些别的事情,因此始终需要更多的资源。 其中包括暂时的。 这意味着活动的浸在该项目将需要最大可能的时间。 这里的问题是睡眠本身,并采取自己的座位上。

一天中的时间的时候睡眠是最有效的,每个人都会有的。 这是由于活动和特征/历史的身体/精神。 它可能是,例如,白天—呼! 因为所有的事实,那就是数十年禁止对白天睡眠("天才儿睡"). 它可能是更好的睡觉2-3个小时,凌晨2-3小时,在晚上。

你还需要了解的是,过渡到一个"奇怪的时间表"的睡眠会导致不同步的,与"columnum egregore的"。 第一次,它将被认为压在他的一部分。 如果有明确的columnae愿望,睡眠,在结束时,仍然有。

短但充足的睡眠是相关的能力不应是徒劳的原则上—不要浪费的情绪,而不是"研磨zhis,"不战斗到死亡布和包装。 如果有压,正常的睡眠不会。 如果没有压在某一点上睡会来的。 悄悄地来来去去快:)

伟大的讽刺不幸正经人谁上床去"在十年,"因为明天"早上升"!

睡眠和食品是两个普遍的"剖面图",自然的方式改变的生理进程并给予必要的"休息"。

毕竟,什么是休假吗? 这只是一个改变的生理过程。 通过本身的身体知道不能休息。 他是同性质的,因为外部世界,是"总是"永不休息。 在睡眠期间,例如,烧到四分之一的消耗掉卡路里一天—这仅仅是审议一部分费用。 在内心深处,睡眠期间,身体是繁忙的"碎片",这通常结束了不可能的,其积累的扭曲,这最终导致的疾病。 那些扭曲现象在中等形式。

在白天,在大多数情况下,积累的东西,可以被称为不满。 她渐渐地,在一个更加密的形式沉积的身体和心灵。

的机会积累的不满情绪如下:
1. 想做什么,不得不另一个
2. 想说点什么,但没有说
3. 要做到这一点,但没有什么来的呢
4. 进入了冲突
5. 讨论的很好,为什么政府
等等。

处理的不满情绪应当:
a)认识到它
b)要看看它是如何出现的
C)了解它的本质

Transformerait的理解发生了什么。 一个闪光的不满,一个过于狭窄的理解予以合并和分裂。 在结束时,许多作品的所有不同的内部,不能被认为是一个活的生物体和已经稳步排除在外的生活。

当你写信,说,一个字母,或者锤个钉子,然后被吸收。 这是,很少意识到这个过程是如何参与整个世界。 事实证明,一个片段的世界深化的一个片段的世界,创造新的碎片。 你需要集中整个世界关闭它通过你。 这是一个根本不同的方法。

因此,在结束传统的"从哪里开始?"

这是所有的最好的传统的交叉授粉。 一个拉。 更好地开始,激励本身。 这可能是工作的睡眠时,意识到发生了什么,并观察他们的习惯和许多其他的事情。 过渡到"诚信"是不是线性的任务。 顺序步骤来解决它不会的工作。 只需要开始朝着错误的方向。出版

资料来源:ariom.ru/blog/

标签

另请参见

新&值得注意