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宝贵的资源的时间：敬请期待！
本质的任何文本确定提交人支付的关注，什么不是。 在这项工作的注意力完全集中在行动上的系统和实现的结果，使得宝贵的实际应用。
本质的路径
你不觉得荒谬的情况是，你是谁？
你有时间，你有的能量，你就可以采取行动，实现在这种生活真的对你很重要结果，但为什么你不这样做呢？ 因为你错过了你的机会日后的一天？
想象一下如果你每天花费你宝贵的资源的时间和能正确对你有什么实现了在一个月或一年，在10年？
为实现这些目标，梦想，你的理想的未来，你想要什么，我们需要采取行动和行为很多了–这是基础上实现任何结果。
而这正是问题–我们做得不够，令人难以置信的多想要这个最低的行动。 对我们来说，我们的努力看起来足够，但生命是如此"认为"它的工作在不同的法律。
所以我们通常不了解为什么发生的一切我们想要的方式，我们为什么不得到什么我们想要的–这就是，我们拒绝看到的原因，我们都不足或错误的行动。
在这个荒谬，我们生活中，几乎所有的，除了少数的人的真正努力和取得的结果，实现他们的需要在生活的各个领域从事业和职业，以创造力和精神道路。
你可以说你是太懒采取行动，但是绝对什么都不会改变，除了事实，你承认你是不完整的主人我的生活，因为懒惰的地方"你"的那些领域。
你必须接受这样的事实，我们真的不相称，我们的目标和梦想，否则我们将生活在幻想和期望，对自己和全世界不对应于现实。
行动导致的结果， 将不会为足够数量和质量的行动–不是这结果. 它是如此简单的话，但是很难付诸实践，但它的唯一方式。
在人类发展的许多问题和那么多的影响到成功的结果，但如果行动是所有好的，那么剩下的就是解决了几乎自动–什么人目标不定，作，他是否能够实现他们。
该系统的假定你已经有一个了解的目的，你有一个发现的矢量的愿望的东西。 通过系统的工作是向前运动会非常迅速。
你准备好为这个路径？ 如果是的话，然后开始。
一个列表中的优先行动
基本知识和控制
如果我们面前的挑战是取得的结果尽可能快的–我们必须理解，我们必须采取行动很多，每天需要的东西来轻松的任务，监测所有这一切。
没有控制权的行动，没有系统的工作一切都会混乱，混乱的，是不稳定的动态和进展–实际上，通常会发生什么情况。
是的，有时会发生，自发的灵感为重点正确，我们开始行动，但通常不会长久然后一切都回到正常轨道。 因此，生活，取决于创造性或其他的冲动是，总体而言，贫穷的战略。
当然，情感、梦想、创造力、灵感、自发性的感情都是非常重要的，并且是一个独立和不同的研究领域，这并不影响的系统。 这里重要的是要理解，在没有一致性，我们将不会得到任何地方–这当然可以确认自己的经验。
创造性和一致性必须在相互和谐和它提供了一个非常强大和稳定的结果。
系统的工作意味着我们最初的写作的时间执行或其他评价标准通过一个列表中的优先行动。
周围的工作与清单建立的整个系统的个人化的方式，并且只有在为了你导致的结果。
我们没有得到结果，因为推迟行动的未来时，而不是现在就开始今天，我们不断地推迟。
如果我们把这个行动列表，然后我们可以让他们仅仅是今天，或者例如只有3天时间，没有时间但要做到这一点，因为在该系统内的工作清单报告，我们必须给自己的每一天。
该名单在这种情况下完全把我们的路径"浪费"，是因为推迟和工作与该列在同一时间是根本不可能的。
优先行动
我们首先需要了解是什么样的行动，我们需要做哪些是不必要的。
试用期是什么让，或者可以给我们一个结果是，"加上"，而这种结果需要，"减去"在框架的即期目标和在一般的生活。
如果我们要实现重结果的行动，这给该结果应该是优先的，以及那些带走–不一个优先事项。
没有优先级的行动很多，这些包括任何行动，都是在"例行"，并没有使用，并且所有"做什么"和干扰，这是没用的花费我们的时间、注意力和能量。
关于优先行动，其中包括该行动进行独特的对身体的好处，意识，为灵魂，对于职业生涯中，为业务为自我，对关系，等等。 我们还花费我们的注意力和精力，但是，在这种情况下，它就像一个投资，这最终产生了一个加和我们获得多于"投资".
在白天，我们积累了一定数量的这些行动，但是，作为一项规则，优先为他们是可以忽略不计。 为什么？ 因为优先行动缺乏能源，他们懒得做–因为结果我们可以得到，有时很长时间，等待准备不是所有的。 但是，否则，他们不可能拥有的，所以大多数人没有得到他们。
因此，我们必须做的优先权情况下尽可能–你想转移余额是不是一个优先事项，优先事项。
要做到这一点，我们将与一个列表中的优先行动。
制定一个清单
该名单将包括这些行动或任务必须完成每日或每周3-4次。
重要的是要注册，让的结果。 如果你不确定是否有效的行动你可以试验。
通常还规定的形式块，每个区域的生活，这将在下面予以讨论。
开发更好的复杂的–有许多有用的行动在不同区域，如果他们做的一切在一起，结果是积累的速度更快，这是更加明显。
类别列表
类别列表，可用于在该行动清单：
天的模式
—食物
—练习
—限制(互联网、电脑、手机，等等。)
—自我教育
—工作任务
—创造力
—精神发展
—做家务，玩的孩子
和更多。
结论
在这样的初始条件，所述，在里面你可以抗制定一个清单，可以偷懒工作之前开始。
发生这种情况是因为在列表的登记册，必须执行，它的成本的你会的，你的能量超越舒适区。
因此，可能抵抗是正常的，它出现在你在过去，当你想要"开始运行"，以获得更多的运动，改变你的生活，等等。
只有这一切都严重得多，这是计划，改变人们的生活，并应当做好准备。
不管它是什么–列表将是必要的，我们应该开始与它的工作，否则你将永远不会动真的。
列表
启动与可用的行动
减少性工作，并实际上要开始理智–写什么只是最可你现在。
主要任务之一是不要做一个列表10页，这将是不可能实现。 做一个小，但真正的列表，并开始在它的工作–那么它是总是可能的调整在一个大的方式。
行动需要适合你，你的个性–什么你靠近，重要的是你，所以你最和谐的发展。
理想的安排最适合你，将来有一个具体时间，有经验的清单。
在初始阶段，重要的是甚至不是事实，你会做是重要的，原则上技术系统的工作，这意味着每天做某些行动。
而要做到长期的，实际上，工作在自己必要的生活，不断改善和增加的清单。
想象会发生什么，如果你在过去10年来每天都会做这个列表，它将有增加？ 想象一下这结果？
它仍然是可以获得如果你会开始到现在就这样做。
权规定采取行动的时候
重要的是要"不过分"的时间的行动，在规划阶段，我们倾向于高估自己的能力。
载荷应该以最佳的–它应该不会太小，但是不大的。
如果太大–你可以感受到直观性。
所以写足够的时间价值观的行为，你可以实际执行很长一段时间。
如何理解是否足够的价值？ 尝试，尝试了几天，看看你的"边界"会，能源和解决的最佳值"眼睛"你是最有可能是错误的。
报告
该报告的基础工作的清单。
该报告是围绕清单，以确保不错过任何东西。
那里的行动是为了把一个加在这里不做–减。
如果任务是进行评估，就能够把一个等级从1到10，或百分比的任务完成。
重要的是要填写的报告诚实地，否则他们将没有意义，尽管缺点都不想要，但是如果它们–它抓住了本质是什么，你有，由于各种原因，没有。
报告必须每天及时间长，得到的结果，从执行行动。
非常行为的报告所述–能够使得发展的毅力和意图。
如果第一份报告是不容易做到，然后变得更容易，它将成为习惯。
使用定时器
为了正确地估计时间的行动，最好是使用定时器。
估计"眼睛"–我们往往错误地相信的时间和可以把自己的优势时，该规则得到实施。
使用定时器使得行动更为清楚，因为我们没有分心的计算时间。
计时器的功能是，在几乎所有的电话，所以在技术上的问题是解决根本不够。
执行行动从一天的开始
工作列表，我们知道我的懒惰更接近于平常。
这是一个巨大的诱惑转移行动的晚上，但这只是一厢情愿的想法，因为如果我们不能开始在早期小时，然后不要开始并在晚上，没有什么改变。
此外，转移到一天结束的时候，你只是没有时间做的一切，因为晚上的时间通常是有限的。
因此，所有的业务应当尽量开始做早晨–那你进行实质性的。
更好地使的一部分，比什么都没有
有时会发生我们把行动范围内，例如，20分钟，但它只是没有时间做到这一点，或知道可以使它只有10分钟–在这种情况下，一定要做到10个。
更好的做10分钟的时间比不做。 在该报告中，例如，可以把+–在这种情况下，如果完成一半。
但是如果继续不断，如果你知道你可以不执行的行动–你可能想修复这种低值为准则。 增加的时间渐渐地，直到他们可以移动到新的、更高的价值时的行动。
任务的系统的发展步骤，我们变得更强大和行动变得更加容易做到的。
控制清单的一天
清单需要不断回去整整一天不要忘记任何东西并不容错过。
更好地保持它打开你的计算机上，或印在纸张形式，以便能够与他合作。
之后执行的操作，这是更好地将结果写入报告，因为在一天结束的时候，你可能会感到困惑的估计，如果该名单是很大的。
注意到列表，让我们不要忘记有关的行动并适当地分配的优先事项一整天。
争取每一个加上
重要的是要把自己这样一项任务的报告应该是所有利弊。
减去的事实是，你并没有这样做的具体行动或不完成任务。 当然，这不是好的–它必须了解，在你工作的清单。
因此，只要有可能，需要让一个负有加，甚至如果你有没有想过–"好吧，在这一步我不害怕"或者"我觉得更好以后我会试着在晚上做"，等等。 不要欺骗。
当设置的斗争为优惠–它让你良好的状态，而且最重要的是，它允许进行列表，它打开了可能用于扩增。
一个完整的列表
当你可以完成名单，你会感觉到不同的感觉满意的工作，你已经做了一切所概述的，和这种感觉是一个要记住。
到充分执行该名单需要不断努力的一个标准的工作。
当列表做的–将有一个自然的动力，以加强、扩大和改善。
这是发展目的的系统的工作，但是向前迈进，你需要做什么你现在需要做的今天。
得到的节奏
重要的是要得到的节奏工作的清单。
这既适用于习惯的做报告和节奏的行动，我们做的。
例如，当一个人从事长期的体育或锻炼那么体字面需要的培训和负荷。
同样是真正的能源和我们的意识中，我们的意志和意图–重要的是要抓住工作的节奏工作无处不在，在所有领域。
当你得到的节奏将这是如此令人兴奋的，什么然后我要再次返回，因为"弱点"或采取行动的能力成为从字面上无法忍受。
克服困难的工作列表
边界的结果
当你的工作清单，你清楚地看到它的"边界".
边界的每个人都有自己和他们真正显示水平的内在力量，将刺激，你现在有的种类型的遵约行动或任务中，你可以执行。
为什么我们不能超出了这些界限？ 有客观原因，诸如我们的物理形式，我们的知识，但也有主观–这是什么所谓的懒惰。
发生什么事情是你想要做一些行动和存在的障碍，成为"懒惰"，这种情况出现了你内在的和不"走出去"进一步。
想象一下，这个比喻：
你开始行动–前进的路上有一个障碍，一个又大又沉重的石头上写的是"没有通道"，这个石定义的边界。
通常，当你遇到这种障碍，和我们说好吧，如果我说"不合格"，意味着不通我们撤退，但我们的任务是通过。
它是那么简单的，我想哭笑，特别是看到一个这些"石"您已经通过，虽然大多数是相同的，只有大在前面。 并且我们有时提出了一些完全荒谬的原因，虽然我们只是继续前进，前进。
当然是不容易的，"克服"障碍需要内部意愿和能源。 但是，在这个克服的增长，当我们采取行动，尽管懒惰，我们所说的– 我有权利向前走，我有权改变.
很显然，如果潜深入到这个问题–是有这个想法，如果是任何障碍要克服，一般不注意的懒惰等 通常可以离开这个水平的发展，甚至幻想是不够的想象。
但你要明白，我们总是需要时间来适应，时间来不断得到新的水平的"正常"。 高等我们爬上，更大的负荷，并且它需要得到使用。
边界，我们有一个庞大的数字，在一部分，他们有一种保护功能，我们必须不断从过压或赔偿责任。
因此，所有的障碍被克服，但我们必须这样做明智–是大胆的，但不是鲁莽，有意愿但不是一个狂热。 这是很重要的，听听你自己，你听，直到取得进展的道路上很和谐。
不要指望快速的结果
我们总是有某些不切实际的期望结果相关的行动列表。
它常常似乎开始做的，结果我们得快。 它可以是这样的，有时会发生这样的结果的行动是立即可见的，但是在大多数情况下，改变发生在一个足够长的间隔的时间和他们不是立即可见。
这是正常的，你需要接受这一事实，不能停留在的第一个步骤。
有时需要几个星期和几个月，直到结果出来，这只是在理论上，一切都似乎很简单。
因此，往往错误的结论--即一些行动不工作"因为我尝试和失败"。 虽然实际上它只是有没有足够的时间出现的结果。
尽沉没
通常，许多人开始系统的工作的情绪。
情绪来自信仰或甚至希望 在未来 一切都会好起来的。
怎么只要我能抓住这一动机是什么？ 它通常是3天。
在第2次和第3天，所有有关同样在本第一，这是一个快速的结果，我们不可能获得除了加剧的情绪，但后4至5天，它可能会更糟，因为你厌倦之后的第三天。
这是正常的一部分工作流程，因为那将能更好，但如果我们orientirueshsya上情绪化的工作，当然我们会赶上第三天，面临着困难。
未来是美丽只在的期望，但是，当我们真正的工作就是日常的步骤在本，并从观点的情感方法是以变得无趣的感情都被烧毁。
因此，有一种说法是"过保险丝"，但是保险丝是先天的短暂的，我们需要找另一个能源的来源并不是情绪，是一个积极主动的意愿。
时将积极主动的
在日常系统的工作，形成一定动力采取行动或能力采取行动。
我叫它积极主动的意愿，不愿简单地作为一种反应到压力的情况下从外，自己将作为运动的矢量转不依赖于外部条件。
它不是基于情感是深刻得多。 这是近来的意向，从深处我们的个性和甚至超出其限制。
没有动机？ 这不是个问题–我们是。
没有愿望吗？ 然后出现。
不能吗？ 我们可以不用它。
这是一些跨越正常的时间，而当这是训练–你知道，你真的成为"更强"。 是的能力往前走，不论情况如何。
如何增加的自由时间
许多人民面临的缺乏时间在生活中，在加入时的行动列表，特别是如果它是严肃的时间几乎是不可能的，保持目前的安排一天。
第一件事情我们应该开始，这有释放资源时通过去除非优先项目和行动，这个时间吃了。
自然痛恨的真空，和一个非的优先行动，我们已经开始做只是因为我们根本没有什么可做的–然后成为一种习惯。
编写所有这些行动在一个单独的文件和分析它上供使用的最大时间在洗牌。 如果任何非的优先行动将难以克服的–把它们放在名单和有系统地与他们合作。 例如，没有做XXXX活动或不超过二十分钟，每天上的东西，等等。
后削减非优先行动，你将有更多的真正免费的时间是必需的时间来完成的优先行动。
为了腾出时间，以优化目前的时间表：
1)指定优先行动的时间间隔在其中他们必须做的。
2)做动作的时间更少，但增长的质量，但结果是不受影响。
3)，使该行动的一部分提前到后是速度更快。
4)得到额外的业务，如果有的话。
理由和借口
也许有时候你可以参观一种不同的理由或借口，这将降低意义的工作和如何"告诉你"：
–该报告不是那么重要。
–什么是"忽略的"今天是不是可怕的。
–这可以等待今天晚上，明天，等等。
这是同样的懒惰，试图在"返回"和欺骗你。
屈从于这样的想法，我们失去了专业人员，失去了一天，并且只有在事实上实现"丢失的地"。
不到的消极情绪
如果你不走，下降到消极的，因为这是一个不好的反应，这是没有意义
当你生气的时候，心烦–你认为这是重要的，它的部分的一些内省，虽然事实上它只是一个浪费你的能量。
如果你真的想要改变的东西之后的"失败"–为你会和能源，并把它化为行动"在此和现在"。
这将开始打破模式的zahvachennoi的负面情绪，并纠正这种情况–然后当天将以均衡和优势，将会很多，其结果将是很多。
不贬值的重要性系统的工作
我们可以得到用于某些工作与动态，并认为，任何事情都重要，我们还没有做。
但它不，我们得到良好的，以及不良，并且看起来可能什么使用的是相同的。 但这不是坏的–它现在已经变得更好。
理解的对比，当模式的一天一个人的稳定，他也可以不通知。
如果这一来，它是一个标志，以增加列并不止于此。
当它是可能的偏离的计划
重要的是要理解的意义名单上–他的目标是实现结果，对改善我们的生活。
这是不必要的做相反的–到狂热地把列表或系统的工作作为唯一的目的执行"计划，该计划"。
不要失去灵活性、创造性、流动性，尽管限制该系统的工作–相反的事情可以合并。
一致性和灵感是两个翅膀的成功，一个没有其他的是不完整的。
还有其他一些情况下，可以有意识地要求偏离计划：
唯一应该是适度和有道理的观点的结果。
当我们感到不良好的客观，那么你可以刻意跳过的大多数列表和更多的睡着，放松，等等。
结果是重要的，如果你而不是其余的将把它简单，它只会是否定的。
增列
选项增列表
有三个主要的选项获得名单：
1)登记的新的行动
你只是扩大和采取新的行动。 但是你看，这不是喷上了很多的小任务，因为他们会花太多注意的控制。
2)增加时可采取的行动
这是最常见的方式来加强的名单。
时间逐渐增加，让它是很少的，但往往。
3)，以增加优质的行动
因此，对于相同的时间量，以获得最好的结果。
在这个选项我们通常会开始工作时自动执行的某个时间时或在它已成为有限。
在这种情况下，成为合理的版本的影响评估从1到10的实现最高的质量。
逐渐增加的负荷
在条款载系统的工作更像是个马拉松比冲刺。
逻辑的系统的操作的基础上增加的负载–这并不意味着它将是容易的。 这将是困难的，但复杂性应该是可以容忍的–所以这一"走廊"的困难将所有的扩大。
这是严格禁止工作平了，你不会去那么长的时间，并从观点的结果，它没有意义。 当你是在赶时间，你是在浪费太多的能量，你明天将不能够工作，和你工作的每一天。
所以载荷应的最佳–但是当你开始习惯它，它是一个标志，它需要增加。
不会中断，甚至一天
重要的是要实现一个稳定性在工作规律没有奇迹，中断削弱。
甚至当你需要放松，编写报告，做你能做什么情况下的放松，而不是"我们去"的情况，然后不是不高兴，因为这个原因。
事实上，有了正确的方法的工作报告复杂化生活的一般情况下，它变成强制性的和重要的行动，我们想要做。
因为由于这一点，我们正在向前推进，如果它是如此的宝贵的，它是合理的相应地对待它。
长期的工作
重要的是要不断更新和扩展其工作，一般来说它是最好不要中断，并作出永久性的。
你做的越多和更好的报告的更多动机这样做他们不断。
你可能会问题–多长时间做我要的报告？ 事实上，对于我的整个生活。 你走的更远，更多我们需要做的。
它甚至不是一个问题"需要"的，你要它当你成为"迷"他的自我发展。 在"驱动"我们进入当由于系统性工作在不同领域的生活，我们已经开发出一种增加的潜在能源和内部力量，当我们获得的重大成果。 它激励着我们继续前进。
结果，
真正的改变
有时我们认为，改变，但实际上它只是变化我们的内部评估，并且在现实中的一切都仍然是相同的。
当变化是真实的，它不会被忽视，也不是我们，也没有其他人。 通常的变化突然意识到–我们甚至不想谈它，因为繁忙的工作。
从正常工作的身体变得更加强大，能变得更多，心灵变得更加强大和更加明确。 有一个变化的世界图片在一个更加和谐和充足–所以有改变，我们的工作。
我们可以说，这种转型变革，确定一个完全不同的飞机的结果。
增加会
采取行动的能力的增加，这是一些可以被定义为"可以"或者"不能"。
增加将意味着，之前你不能这样做，现在，很难想象一下，我可不是之前。
这可能是最重要的成就系统工作–因为如果是，那么就可以推断这一工作的任何行动和任务在任何领域的生活。
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我只是厌倦了被强
你更喜欢它
如果成功，一个系统的工作，自我发展成为生活的一部分，一个最重要的。
它给人一种感觉的动态和变化的某些不断运动向前。
如果你开始对自己的工作是困难的，那么很难停止，因为它真的开始喜欢它，并且象它越来越多。
这适用于任何字段，并且它很难了解，更难以启动，但这将是有趣的进一步发展它。出版
作者：阿列克谢*巴宾
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界！ ©
资料来源：prosvetlen.ru/
本质的路径
你不觉得荒谬的情况是，你是谁？
你有时间，你有的能量，你就可以采取行动，实现在这种生活真的对你很重要结果，但为什么你不这样做呢？ 因为你错过了你的机会日后的一天？
想象一下如果你每天花费你宝贵的资源的时间和能正确对你有什么实现了在一个月或一年，在10年？
为实现这些目标，梦想，你的理想的未来，你想要什么，我们需要采取行动和行为很多了–这是基础上实现任何结果。
而这正是问题–我们做得不够，令人难以置信的多想要这个最低的行动。 对我们来说，我们的努力看起来足够，但生命是如此"认为"它的工作在不同的法律。
所以我们通常不了解为什么发生的一切我们想要的方式，我们为什么不得到什么我们想要的–这就是，我们拒绝看到的原因，我们都不足或错误的行动。
在这个荒谬，我们生活中，几乎所有的，除了少数的人的真正努力和取得的结果，实现他们的需要在生活的各个领域从事业和职业，以创造力和精神道路。
你可以说你是太懒采取行动，但是绝对什么都不会改变，除了事实，你承认你是不完整的主人我的生活，因为懒惰的地方"你"的那些领域。
你必须接受这样的事实，我们真的不相称，我们的目标和梦想，否则我们将生活在幻想和期望，对自己和全世界不对应于现实。
行动导致的结果， 将不会为足够数量和质量的行动–不是这结果. 它是如此简单的话，但是很难付诸实践，但它的唯一方式。
在人类发展的许多问题和那么多的影响到成功的结果，但如果行动是所有好的，那么剩下的就是解决了几乎自动–什么人目标不定，作，他是否能够实现他们。
该系统的假定你已经有一个了解的目的，你有一个发现的矢量的愿望的东西。 通过系统的工作是向前运动会非常迅速。
你准备好为这个路径？ 如果是的话，然后开始。
一个列表中的优先行动
基本知识和控制
如果我们面前的挑战是取得的结果尽可能快的–我们必须理解，我们必须采取行动很多，每天需要的东西来轻松的任务，监测所有这一切。
没有控制权的行动，没有系统的工作一切都会混乱，混乱的，是不稳定的动态和进展–实际上，通常会发生什么情况。
是的，有时会发生，自发的灵感为重点正确，我们开始行动，但通常不会长久然后一切都回到正常轨道。 因此，生活，取决于创造性或其他的冲动是，总体而言，贫穷的战略。
当然，情感、梦想、创造力、灵感、自发性的感情都是非常重要的，并且是一个独立和不同的研究领域，这并不影响的系统。 这里重要的是要理解，在没有一致性，我们将不会得到任何地方–这当然可以确认自己的经验。
创造性和一致性必须在相互和谐和它提供了一个非常强大和稳定的结果。
系统的工作意味着我们最初的写作的时间执行或其他评价标准通过一个列表中的优先行动。
周围的工作与清单建立的整个系统的个人化的方式，并且只有在为了你导致的结果。
我们没有得到结果，因为推迟行动的未来时，而不是现在就开始今天，我们不断地推迟。
如果我们把这个行动列表，然后我们可以让他们仅仅是今天，或者例如只有3天时间，没有时间但要做到这一点，因为在该系统内的工作清单报告，我们必须给自己的每一天。
该名单在这种情况下完全把我们的路径"浪费"，是因为推迟和工作与该列在同一时间是根本不可能的。
优先行动
我们首先需要了解是什么样的行动，我们需要做哪些是不必要的。
试用期是什么让，或者可以给我们一个结果是，"加上"，而这种结果需要，"减去"在框架的即期目标和在一般的生活。
如果我们要实现重结果的行动，这给该结果应该是优先的，以及那些带走–不一个优先事项。
没有优先级的行动很多，这些包括任何行动，都是在"例行"，并没有使用，并且所有"做什么"和干扰，这是没用的花费我们的时间、注意力和能量。
关于优先行动，其中包括该行动进行独特的对身体的好处，意识，为灵魂，对于职业生涯中，为业务为自我，对关系，等等。 我们还花费我们的注意力和精力，但是，在这种情况下，它就像一个投资，这最终产生了一个加和我们获得多于"投资".
在白天，我们积累了一定数量的这些行动，但是，作为一项规则，优先为他们是可以忽略不计。 为什么？ 因为优先行动缺乏能源，他们懒得做–因为结果我们可以得到，有时很长时间，等待准备不是所有的。 但是，否则，他们不可能拥有的，所以大多数人没有得到他们。
因此，我们必须做的优先权情况下尽可能–你想转移余额是不是一个优先事项，优先事项。
要做到这一点，我们将与一个列表中的优先行动。
制定一个清单
该名单将包括这些行动或任务必须完成每日或每周3-4次。
重要的是要注册，让的结果。 如果你不确定是否有效的行动你可以试验。
通常还规定的形式块，每个区域的生活，这将在下面予以讨论。
开发更好的复杂的–有许多有用的行动在不同区域，如果他们做的一切在一起，结果是积累的速度更快，这是更加明显。
类别列表
类别列表，可用于在该行动清单：
天的模式
—食物
—练习
—限制(互联网、电脑、手机，等等。)
—自我教育
—工作任务
—创造力
—精神发展
—做家务，玩的孩子
和更多。
结论
在这样的初始条件，所述，在里面你可以抗制定一个清单，可以偷懒工作之前开始。
发生这种情况是因为在列表的登记册，必须执行，它的成本的你会的，你的能量超越舒适区。
因此，可能抵抗是正常的，它出现在你在过去，当你想要"开始运行"，以获得更多的运动，改变你的生活，等等。
只有这一切都严重得多，这是计划，改变人们的生活，并应当做好准备。
不管它是什么–列表将是必要的，我们应该开始与它的工作，否则你将永远不会动真的。
列表
启动与可用的行动
减少性工作，并实际上要开始理智–写什么只是最可你现在。
主要任务之一是不要做一个列表10页，这将是不可能实现。 做一个小，但真正的列表，并开始在它的工作–那么它是总是可能的调整在一个大的方式。
行动需要适合你，你的个性–什么你靠近，重要的是你，所以你最和谐的发展。
理想的安排最适合你，将来有一个具体时间，有经验的清单。
在初始阶段，重要的是甚至不是事实，你会做是重要的，原则上技术系统的工作，这意味着每天做某些行动。
而要做到长期的，实际上，工作在自己必要的生活，不断改善和增加的清单。
想象会发生什么，如果你在过去10年来每天都会做这个列表，它将有增加？ 想象一下这结果？
它仍然是可以获得如果你会开始到现在就这样做。
权规定采取行动的时候
重要的是要"不过分"的时间的行动，在规划阶段，我们倾向于高估自己的能力。
载荷应该以最佳的–它应该不会太小，但是不大的。
如果太大–你可以感受到直观性。
所以写足够的时间价值观的行为，你可以实际执行很长一段时间。
如何理解是否足够的价值？ 尝试，尝试了几天，看看你的"边界"会，能源和解决的最佳值"眼睛"你是最有可能是错误的。
报告
该报告的基础工作的清单。
该报告是围绕清单，以确保不错过任何东西。
那里的行动是为了把一个加在这里不做–减。
如果任务是进行评估，就能够把一个等级从1到10，或百分比的任务完成。
重要的是要填写的报告诚实地，否则他们将没有意义，尽管缺点都不想要，但是如果它们–它抓住了本质是什么，你有，由于各种原因，没有。
报告必须每天及时间长，得到的结果，从执行行动。
非常行为的报告所述–能够使得发展的毅力和意图。
如果第一份报告是不容易做到，然后变得更容易，它将成为习惯。
使用定时器
为了正确地估计时间的行动，最好是使用定时器。
估计"眼睛"–我们往往错误地相信的时间和可以把自己的优势时，该规则得到实施。
使用定时器使得行动更为清楚，因为我们没有分心的计算时间。
计时器的功能是，在几乎所有的电话，所以在技术上的问题是解决根本不够。
执行行动从一天的开始
工作列表，我们知道我的懒惰更接近于平常。
这是一个巨大的诱惑转移行动的晚上，但这只是一厢情愿的想法，因为如果我们不能开始在早期小时，然后不要开始并在晚上，没有什么改变。
此外，转移到一天结束的时候，你只是没有时间做的一切，因为晚上的时间通常是有限的。
因此，所有的业务应当尽量开始做早晨–那你进行实质性的。
更好地使的一部分，比什么都没有
有时会发生我们把行动范围内，例如，20分钟，但它只是没有时间做到这一点，或知道可以使它只有10分钟–在这种情况下，一定要做到10个。
更好的做10分钟的时间比不做。 在该报告中，例如，可以把+–在这种情况下，如果完成一半。
但是如果继续不断，如果你知道你可以不执行的行动–你可能想修复这种低值为准则。 增加的时间渐渐地，直到他们可以移动到新的、更高的价值时的行动。
任务的系统的发展步骤，我们变得更强大和行动变得更加容易做到的。
控制清单的一天
清单需要不断回去整整一天不要忘记任何东西并不容错过。
更好地保持它打开你的计算机上，或印在纸张形式，以便能够与他合作。
之后执行的操作，这是更好地将结果写入报告，因为在一天结束的时候，你可能会感到困惑的估计，如果该名单是很大的。
注意到列表，让我们不要忘记有关的行动并适当地分配的优先事项一整天。
争取每一个加上
重要的是要把自己这样一项任务的报告应该是所有利弊。
减去的事实是，你并没有这样做的具体行动或不完成任务。 当然，这不是好的–它必须了解，在你工作的清单。
因此，只要有可能，需要让一个负有加，甚至如果你有没有想过–"好吧，在这一步我不害怕"或者"我觉得更好以后我会试着在晚上做"，等等。 不要欺骗。
当设置的斗争为优惠–它让你良好的状态，而且最重要的是，它允许进行列表，它打开了可能用于扩增。
一个完整的列表
当你可以完成名单，你会感觉到不同的感觉满意的工作，你已经做了一切所概述的，和这种感觉是一个要记住。
到充分执行该名单需要不断努力的一个标准的工作。
当列表做的–将有一个自然的动力，以加强、扩大和改善。
这是发展目的的系统的工作，但是向前迈进，你需要做什么你现在需要做的今天。
得到的节奏
重要的是要得到的节奏工作的清单。
这既适用于习惯的做报告和节奏的行动，我们做的。
例如，当一个人从事长期的体育或锻炼那么体字面需要的培训和负荷。
同样是真正的能源和我们的意识中，我们的意志和意图–重要的是要抓住工作的节奏工作无处不在，在所有领域。
当你得到的节奏将这是如此令人兴奋的，什么然后我要再次返回，因为"弱点"或采取行动的能力成为从字面上无法忍受。
克服困难的工作列表
边界的结果
当你的工作清单，你清楚地看到它的"边界".
边界的每个人都有自己和他们真正显示水平的内在力量，将刺激，你现在有的种类型的遵约行动或任务中，你可以执行。
为什么我们不能超出了这些界限？ 有客观原因，诸如我们的物理形式，我们的知识，但也有主观–这是什么所谓的懒惰。
发生什么事情是你想要做一些行动和存在的障碍，成为"懒惰"，这种情况出现了你内在的和不"走出去"进一步。
想象一下，这个比喻：
你开始行动–前进的路上有一个障碍，一个又大又沉重的石头上写的是"没有通道"，这个石定义的边界。
通常，当你遇到这种障碍，和我们说好吧，如果我说"不合格"，意味着不通我们撤退，但我们的任务是通过。
它是那么简单的，我想哭笑，特别是看到一个这些"石"您已经通过，虽然大多数是相同的，只有大在前面。 并且我们有时提出了一些完全荒谬的原因，虽然我们只是继续前进，前进。
当然是不容易的，"克服"障碍需要内部意愿和能源。 但是，在这个克服的增长，当我们采取行动，尽管懒惰，我们所说的– 我有权利向前走，我有权改变.
很显然，如果潜深入到这个问题–是有这个想法，如果是任何障碍要克服，一般不注意的懒惰等 通常可以离开这个水平的发展，甚至幻想是不够的想象。
但你要明白，我们总是需要时间来适应，时间来不断得到新的水平的"正常"。 高等我们爬上，更大的负荷，并且它需要得到使用。
边界，我们有一个庞大的数字，在一部分，他们有一种保护功能，我们必须不断从过压或赔偿责任。
因此，所有的障碍被克服，但我们必须这样做明智–是大胆的，但不是鲁莽，有意愿但不是一个狂热。 这是很重要的，听听你自己，你听，直到取得进展的道路上很和谐。
不要指望快速的结果
我们总是有某些不切实际的期望结果相关的行动列表。
它常常似乎开始做的，结果我们得快。 它可以是这样的，有时会发生这样的结果的行动是立即可见的，但是在大多数情况下，改变发生在一个足够长的间隔的时间和他们不是立即可见。
这是正常的，你需要接受这一事实，不能停留在的第一个步骤。
有时需要几个星期和几个月，直到结果出来，这只是在理论上，一切都似乎很简单。
因此，往往错误的结论--即一些行动不工作"因为我尝试和失败"。 虽然实际上它只是有没有足够的时间出现的结果。
尽沉没
通常，许多人开始系统的工作的情绪。
情绪来自信仰或甚至希望 在未来 一切都会好起来的。
怎么只要我能抓住这一动机是什么？ 它通常是3天。
在第2次和第3天，所有有关同样在本第一，这是一个快速的结果，我们不可能获得除了加剧的情绪，但后4至5天，它可能会更糟，因为你厌倦之后的第三天。
这是正常的一部分工作流程，因为那将能更好，但如果我们orientirueshsya上情绪化的工作，当然我们会赶上第三天，面临着困难。
未来是美丽只在的期望，但是，当我们真正的工作就是日常的步骤在本，并从观点的情感方法是以变得无趣的感情都被烧毁。
因此，有一种说法是"过保险丝"，但是保险丝是先天的短暂的，我们需要找另一个能源的来源并不是情绪，是一个积极主动的意愿。
时将积极主动的
在日常系统的工作，形成一定动力采取行动或能力采取行动。
我叫它积极主动的意愿，不愿简单地作为一种反应到压力的情况下从外，自己将作为运动的矢量转不依赖于外部条件。
它不是基于情感是深刻得多。 这是近来的意向，从深处我们的个性和甚至超出其限制。
没有动机？ 这不是个问题–我们是。
没有愿望吗？ 然后出现。
不能吗？ 我们可以不用它。
这是一些跨越正常的时间，而当这是训练–你知道，你真的成为"更强"。 是的能力往前走，不论情况如何。
如何增加的自由时间
许多人民面临的缺乏时间在生活中，在加入时的行动列表，特别是如果它是严肃的时间几乎是不可能的，保持目前的安排一天。
第一件事情我们应该开始，这有释放资源时通过去除非优先项目和行动，这个时间吃了。
自然痛恨的真空，和一个非的优先行动，我们已经开始做只是因为我们根本没有什么可做的–然后成为一种习惯。
编写所有这些行动在一个单独的文件和分析它上供使用的最大时间在洗牌。 如果任何非的优先行动将难以克服的–把它们放在名单和有系统地与他们合作。 例如，没有做XXXX活动或不超过二十分钟，每天上的东西，等等。
后削减非优先行动，你将有更多的真正免费的时间是必需的时间来完成的优先行动。
为了腾出时间，以优化目前的时间表：
1)指定优先行动的时间间隔在其中他们必须做的。
2)做动作的时间更少，但增长的质量，但结果是不受影响。
3)，使该行动的一部分提前到后是速度更快。
4)得到额外的业务，如果有的话。
理由和借口
也许有时候你可以参观一种不同的理由或借口，这将降低意义的工作和如何"告诉你"：
–该报告不是那么重要。
–什么是"忽略的"今天是不是可怕的。
–这可以等待今天晚上，明天，等等。
这是同样的懒惰，试图在"返回"和欺骗你。
屈从于这样的想法，我们失去了专业人员，失去了一天，并且只有在事实上实现"丢失的地"。
不到的消极情绪
如果你不走，下降到消极的，因为这是一个不好的反应，这是没有意义
当你生气的时候，心烦–你认为这是重要的，它的部分的一些内省，虽然事实上它只是一个浪费你的能量。
如果你真的想要改变的东西之后的"失败"–为你会和能源，并把它化为行动"在此和现在"。
这将开始打破模式的zahvachennoi的负面情绪，并纠正这种情况–然后当天将以均衡和优势，将会很多，其结果将是很多。
不贬值的重要性系统的工作
我们可以得到用于某些工作与动态，并认为，任何事情都重要，我们还没有做。
但它不，我们得到良好的，以及不良，并且看起来可能什么使用的是相同的。 但这不是坏的–它现在已经变得更好。
理解的对比，当模式的一天一个人的稳定，他也可以不通知。
如果这一来，它是一个标志，以增加列并不止于此。
当它是可能的偏离的计划
重要的是要理解的意义名单上–他的目标是实现结果，对改善我们的生活。
这是不必要的做相反的–到狂热地把列表或系统的工作作为唯一的目的执行"计划，该计划"。
不要失去灵活性、创造性、流动性，尽管限制该系统的工作–相反的事情可以合并。
一致性和灵感是两个翅膀的成功，一个没有其他的是不完整的。
还有其他一些情况下，可以有意识地要求偏离计划：
- 拒绝在有利于接近
- 拒绝在有利的灵感
- 拒绝在忙的事
唯一应该是适度和有道理的观点的结果。
- 拒绝在有利于身体
当我们感到不良好的客观，那么你可以刻意跳过的大多数列表和更多的睡着，放松，等等。
结果是重要的，如果你而不是其余的将把它简单，它只会是否定的。
增列
选项增列表
有三个主要的选项获得名单：
1)登记的新的行动
你只是扩大和采取新的行动。 但是你看，这不是喷上了很多的小任务，因为他们会花太多注意的控制。
2)增加时可采取的行动
这是最常见的方式来加强的名单。
时间逐渐增加，让它是很少的，但往往。
3)，以增加优质的行动
因此，对于相同的时间量，以获得最好的结果。
在这个选项我们通常会开始工作时自动执行的某个时间时或在它已成为有限。
在这种情况下，成为合理的版本的影响评估从1到10的实现最高的质量。
逐渐增加的负荷
在条款载系统的工作更像是个马拉松比冲刺。
逻辑的系统的操作的基础上增加的负载–这并不意味着它将是容易的。 这将是困难的，但复杂性应该是可以容忍的–所以这一"走廊"的困难将所有的扩大。
这是严格禁止工作平了，你不会去那么长的时间，并从观点的结果，它没有意义。 当你是在赶时间，你是在浪费太多的能量，你明天将不能够工作，和你工作的每一天。
所以载荷应的最佳–但是当你开始习惯它，它是一个标志，它需要增加。
不会中断，甚至一天
重要的是要实现一个稳定性在工作规律没有奇迹，中断削弱。
甚至当你需要放松，编写报告，做你能做什么情况下的放松，而不是"我们去"的情况，然后不是不高兴，因为这个原因。
事实上，有了正确的方法的工作报告复杂化生活的一般情况下，它变成强制性的和重要的行动，我们想要做。
因为由于这一点，我们正在向前推进，如果它是如此的宝贵的，它是合理的相应地对待它。
长期的工作
重要的是要不断更新和扩展其工作，一般来说它是最好不要中断，并作出永久性的。
你做的越多和更好的报告的更多动机这样做他们不断。
你可能会问题–多长时间做我要的报告？ 事实上，对于我的整个生活。 你走的更远，更多我们需要做的。
它甚至不是一个问题"需要"的，你要它当你成为"迷"他的自我发展。 在"驱动"我们进入当由于系统性工作在不同领域的生活，我们已经开发出一种增加的潜在能源和内部力量，当我们获得的重大成果。 它激励着我们继续前进。
结果，
真正的改变
有时我们认为，改变，但实际上它只是变化我们的内部评估，并且在现实中的一切都仍然是相同的。
当变化是真实的，它不会被忽视，也不是我们，也没有其他人。 通常的变化突然意识到–我们甚至不想谈它，因为繁忙的工作。
从正常工作的身体变得更加强大，能变得更多，心灵变得更加强大和更加明确。 有一个变化的世界图片在一个更加和谐和充足–所以有改变，我们的工作。
我们可以说，这种转型变革，确定一个完全不同的飞机的结果。
增加会
采取行动的能力的增加，这是一些可以被定义为"可以"或者"不能"。
增加将意味着，之前你不能这样做，现在，很难想象一下，我可不是之前。
这可能是最重要的成就系统工作–因为如果是，那么就可以推断这一工作的任何行动和任务在任何领域的生活。
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我只是厌倦了被强
你更喜欢它
如果成功，一个系统的工作，自我发展成为生活的一部分，一个最重要的。
它给人一种感觉的动态和变化的某些不断运动向前。
如果你开始对自己的工作是困难的，那么很难停止，因为它真的开始喜欢它，并且象它越来越多。
这适用于任何字段，并且它很难了解，更难以启动，但这将是有趣的进一步发展它。出版
作者：阿列克谢*巴宾
P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界！ ©
资料来源：prosvetlen.ru/
