15产品被认为是健康的,但其实不是






作为及时和其他流行的工业、食品工业下的某些趋势和支持,甚至创造神话销售更多的和赚取得更好。

你可以,例如比较健康的食物不同的时间。 不久前,人们吃豆腐的、原始的、与食品、谷物,在一般情况下,所做的一切都留在形式,和不损害健康。

然而,一旦时装这些产品的开始,我们了解到,所有这一切都是没有用的,因为我们的思想。 有些产品甚至是危险的,可能在某些情况下导致严重的健康问题。

我们为您提供一个列表中的十五个产品,这被认为是健康的,但其实不是。

1. 香蕉片呈现为一个伟大的替代品的有害对待。 是不是很好吃的香蕉片而不是300克的巧克力吗? 水果在任何情况下更加有用,是不是? 一个问题与香蕉的芯片是由vyzhivanie香蕉片。 每个服这些芯片中含有至少十克的饱和脂肪,这引起了我们的可怕胆固醇水平。 这是最好吃的一个新鲜的香蕉,并且味道更好和更健康。

2. 寿司的金枪鱼是一个很好的例子,如何可能是危险的健康食品在数量大。 寿司的金枪鱼几乎是原产品,因此,含有不多的热量,但重要的是要知道,寿司准备在餐厅,包含更多的汞比原鱼在商店购买。 如果过分汞,你可以把中毒的有机体,并因此失眠、呕吐、头发的损失、高血压...这个名单可以填补的另一个段落。

3. 谷物已经成为几乎等同于健康的早餐。 许多人已经放弃了熏肉和鸡蛋在有利于健康的开始。 然而,准备麦片我们在商店购买的是一个骗局。 提供这些麦片给你五百的卡路里和一个难以想象的量的糖。 所以如果你真的想要吃谷物,买谷类食品、某些水果干、种子、螺母和享受一个真正的健康食品。

4. 能量棒的商店往往收容在各部门的一个健康的饮食和产品的重量损失。 然而,这些条将不会帮助你减肥。 不只是这不是健康的粮食,但许多有害于一个巧克力棒。 大多能量棒,以帮助保持的脂肪在你的身体。 一个这样的条包含超过五百名的卡路里,同样应该包含一个正常的午餐或晚宴。 想想看,购买另一个酒吧。

5. 当我们想要减肥,我们转向低脂产品。 我们买低脂酸奶,并认为这样做健康的东西对你的身体。 但是,如果产品是完全删除的脂肪,它变得无味的,因此生产商加糖。 因此,我们吃低脂酸奶一个巨大的糖内容。

6. 如果你的身体不接受筋,因为生病,你是被迫选择的产品不含有它。 其他人只是扔掉的钱购买这些食品。 免费的食物往往不包含整个谷物,因此他们有很小的纤维和抗氧化剂。 不要购买这些产品不必要的。

7. 运动饮料,没有什么是健康的,因为它们包含的染料。 人们发现更加有用于一个苏打水。 是的,苏打水是一个绝对罪恶,都是糖和化学物质。 但是,这并不使运动饮料什么特别的健康。 除了糖,它们包含了很多的染料和防腐剂,使这些饮料已被禁止在欧洲和日本。

8. 全谷物是好的,因为它含有纤维和维生素B.但是,应注意的购买杂粮或小麦的产品,他们通常不包含整个谷物。 清洁和精致的粮食储存时间较长,但失去了很多其有益性。

9. 非常好的在家里做水果和蔬菜汁,没有什么更好地为我们的身体比天然混合的果汁。 家里,你知道什么你做这个鸡尾酒自己,并把什么你认为是正确的。 但是,往往在家里我们找不到时间或只是忘记。 购买这样的鸡尾酒的商店,你应该非常小心,该制成品可含有更多的糖比你想象的。

10. 曾经在时尚popcornia的饮食。 不令人惊讶的:许多人喜欢爆米花。 但是微波炉爆米花不是最好的解决办法。 该产品含有高量的二乙酰,其添加到人造黄油。 它的美味,但是,不幸的是,危险的。 二乙酰是安全的,如果它是有的,但是危险的吸气,保持一袋的爆米花,当然,我们吸他的气味。

11. 冷冻的晚餐是完美的解决方案,为那些没有时间或机会来做饭每一天。 但你需要记住的是,冷冻的食物是坏的。 他们有很多盐。 这样处理,食物是绝对无味的,这样加入盐、糖和油。 冷冻食品中含有大量的盐和非常少的养分。

12. 许多人吃松饼,认为他们是健康的比巧克力棒或三明治。 但是,记住这松饼含有四百到八百卡路里的热量。 如果你真的喜欢的,选择的蛋糕用较少的成分。 该小组在他们,他们会被隐藏脂肪、糖和热量。

13. 麦片是另一个健康的早餐。 主要的理由来考虑它所以是很好的营销。 事实上,在这些产品通常大量的糖。 有时糖在他们于纤维,这使它完全无用的产品。 还记得那碗麦片包含了约六百卡路里的热量。 如果你真的喜欢它,选择燕麦最低糖的内容。

14. 坚果包含了很多的养分,并有助于克服多余的重量。 然而,转换到石油、坚果完全失去其有用性。 在处理花生黄油丧失其自然油和补充脂肪较不健康。 石油,也包含更多的盐和糖,防腐剂和染料。 如果你真的需要它核桃油,买杏仁。

15. 干果是非常有用的,如果你干的他们在家里。 这些成果保留所有维生素、纤维和矿物质。 购干果在店里,你几乎得到一个糖。 使其产品更容易被接受、制造商添加了糖和含硫的水果不是黑暗的。 所有的这些补充剂可能会危及到健康和肯定不会帮助你减肥。 出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:mixstuff.ru/archives/79913

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