香料替代化学品的维生素

所有人都知道，有用的—所有的自然和人工的食品可能只有美味的，但是很有用的。 香料是一些食物，不是进行精炼，从而导致毁灭维生素和矿物质。

镁缺乏在人类中体现的内，原因不明的焦虑、疲劳、烦躁不安，担心，刺痛的手指和脚，可能扰乱心脏的节奏，晚上抽筋的小腿肌肉，偏头痛、头发的损失。

最高金额的镁现在茴香，小茴香，芥菜籽和菜. 镁缺乏症发生时缺钾，当冷的手和脚，不断恶化记忆，以愈合伤口，皮肤发痒、发展牙齿蛀蚀和缺乏对自己的信心。 钾是智利。

缺钙不仅伴随疾病的牙齿和骨头，有必要对该条例的神经系统和肌肉。 钙是小茴香，肉桂，香菜和丁香。

缺铁症是伴随着苍白和薄弱环节，心悸，呼吸急促。 铁源-香巴拉的藏红花，小茴香，肉桂和姜黄的。

罕见的消费量海产丰富的必要的正常运作的机构与碘导致甲状腺疾病。 利用姜黄的是一个可靠的预防这些疾病。

维生素C缺乏降低了效率，导致出血、牙齿的损失。 丁香，姜，和智利源维生素C其中内容的5倍，比利莫.

缺乏维生素B1导致侵犯的神经功能、抑郁、病脚气病。 维生素B1是需要适当的新陈代谢的碳水化合物。 其很多芥菜豆，茴香。

维生素a缺乏是表现出来的干眼睛，降低视力。 这种维生素是重要的正常生长的身体发育。 它是发现的丁香和肉桂的。

缺乏维生素B2引起的发炎粘膜和眼睛。 破碎过程造血功能。 维生素B2很多茴香，藏红花和辣椒。

你必须注意到剂量和禁忌的香料！ 任何产品具有积极和消极的性质。

适当的使用的香料减少的影响的负面和正面的加强的。

气体形成的食物。 香料中的一种或另一种方式减少肠胃气胀。

土豆最佳组合的芫荽,郁金和植物树脂的。

豆—小茴香，阿魏、生姜、胡椒香菜。

卷心菜—芫荽，茴香和小茴香。

脂肪的食品需要的藏红花、生姜、芦，芥末或姜黄。

要咖啡因的产品更添加豆蔻的。

泥产品。 在热牛奶添加肉桂，豆蔻，藏红花。

乳制品：香菜，茴香的肉桂、生姜、小茴香。

冰淇淋：肉桂、丁香，小豆蔻。

存储香料应该在一个黑暗的地方，紧密地关闭。 经过一年的储存香料失去大部分治疗和口味的性质。出版

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源：www.ecology.md