倦怠情绪:什么你需要知道

是否容易获得心理用尽,生活在城市,跑马拉松,降或空转? 为什么会这样? 的背后是什么以及如何应对情绪倦怠吗?

要找到答案,我们的众多问题,我们跟着名心理学家安娜Sultanova的。 因此,现在告诉什么真的谎言背后的这个奇怪的词语,为什么你可以很容易陷入抑郁甚至在非常积极的事件。






1. 倦怠情绪充满了抑郁症,感空虚和冷漠。 如果一个人烧伤内,它就不再感觉到的情绪,能源,填补了他们。 因此,不能与他人分享。

2. 烧完全影响的一切。 当一个人情感上的烧坏了,他不想要的生活,或者说他没有什么生活在没有情绪,他还没有准备好进行接触,他可以得到什么。 感情首先是表达的方式和接触。

3. 倦怠有两个阶段。 第一个是日益增长的当一个人仍然拥有的能量,他仍然不了解什么是错了他。 它花费更多的能量,比收到的返回和不能恢复。 这一阶段被称为舞台的破坏。 它可能会持续一段时间,在很大程度上取决于物理保证金的机构。 第二阶段的抑郁症,它发生在不同的方式。 一些即使是体验恐慌的攻击。

4. 在大都市的同样的所有问题的衰落,由于恶劣的环境和疯狂的生活节奏。 晚床,早上升,正在不断连接的工作与全力奉献,应始终是开放的。 加上在大都市的破我们的连接性质。

5. "烧"什么都不做简直是不可能的。 你不分享权力的当懒惰。

6. 倦怠情绪更常见的是在工作人员的人。 例如,代表的服务部门的医生、心理学家、记者、教师、社会工作者。 在一般情况下,所有人得到一个新城市和得不到回报。 办公室工作人员也可能遭受的职业倦怠,他们的活动也有缺点。

7. 人们从事单调的活动,以及那些人是不开放的联系是不容易受到衰落。 也很容易应付与他那些能够迅速恢复了她们的体力所能承受的限度。

8. 爱提高男人对另一架飞机。 如果感觉是相互的和真诚的,他们养育。 但如果爱情是有缺陷的,如果没有返回,以烧了非常简单。

9. 中国有一项规则,人们必须保持平衡的所有五种类型的能源。 所以如果他有过的快乐,你可能会遇到问题的核心。 这就是大致说来,金额的喜悦他,不足以对其同化。 有情况下,当下的人民的巨大喜悦,收到了心脏病发作。

10. 如果你喜欢运动,要小心。 后一个主要的竞争、竞赛、游泳是一个很好的机会获得窘迫综合征是,效果的压力。 为了减少职业倦怠,比赛结束后,坐在地上或躺在草地上。 大致说来,你需要到地面恢复了她们的体力所能承受的限度。

11. 窘迫综合症的经验和妇女。 之后这一欢乐的事件,如分娩,需要休息和年轻的母亲们有时没有时间来恢复。 这可能发生精神崩溃。 这就是为什么它那么重要,出生后帮助一个年轻的母亲喂养婴儿。

12. 如果你看到你的亲戚或朋友点点的能量,他们是昏昏欲睡,累,或者,相反的,过度兴奋,担心一些东西–支持他们。 除了令人鼓舞的话,告诉什么困扰行为,如果这种状态持续时间超过几天。 可以提供在一起,以寻求帮助。

13. 以避免精疲力竭,这是重要的学习,了解自己的界限和需要。 你需要明白你的感觉如何在特定的情况。 身体总是发送信号"我已经厌倦了","我恨",这是必须要学会听到的。

14. 除了认识你的需要是重要的是要学会控制的能量,你与人分享。

15. 记住,如果一个人是所有权利生活,它是足够的休息,并往往户外,他不太可能受到威胁烧毁。 出版

 

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资料来源:livingvega.com/blogs/articles/36600705

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