39想法,这将帮助你的生活,不存在

我们常常通过生活在自动驾驶仪,而不注意周围的任何东西。 每一个新的一天是喜欢以前的一个。 这似乎是正常的。 现在的。

但是如果你回头看看你的生活在年老的时候,你会后悔的。 如果你想要真正的生活,你必须享有充实的生活. 这里有一些想法,这将帮助你有这样的:




爱。 这可能是最重要的事情。 这是爱,填补了人类的生活有意义。 爱家庭、朋友、亲人,爱你的灵魂伴侣、爱的动物。

享受大自然。 不要让自己坐在内的四面墙。 去外面的时候有一个毛毛雨。 采取一个沿河漫步的。 放松树林。 在湖泊。 沐浴阳光。 玩羽毛球。 赤脚行走在草地上。 享受大自然。

更好的食物。 爱的食物不一定表示在数量上的消耗。 学会更好的香气和滋味,你吃什么。 每一口食物应该把你的快乐。 如果你们限制自己的甜蜜,填补了缺乏其他东西,例如浆果和水果。 吃饭时,你的时间,享受它缓慢。

创建一个早上的仪式。 起得早,并满足新的一天。 看太阳上升。 告诉自己,你是不是打算让这一天通过。 你就会尝试今天要帮助的人,并享受每一刻天才给你新的一天。 行使或默想在早上的仪式。 享受一杯咖啡。

获得机会的。 我们常常是过于谨慎,令人担忧的是,事情可能出错。 够大胆的,不要害怕承担风险。 认为什么可以失去的呢?

担心。 找到什么激发你在这生活并遵循它。 让你的生活一系列精彩的冒险。

定义你的喜好。 这是必要的,以便找到你的呼唤。 要做到这一点,回答以下问题:什么是你喜欢做什么? 做什么你真的很喜欢。 不要忘了,你只有一次。

得到你的办公室。 你整天坐在电脑前,接听电话并整理出成堆的报纸吗? 试试至少要花一天的不同。 休息一下,获得离开办公室。 试图在一个咖啡馆或在新鲜的空气,把笔记本电脑。 改变风景。 如果你不满意你的工作,找到一份工作一个灵活的时间表或在家里。

关掉电视。 多少个小时你花在看电视的每日。 你能做什么在这段时间? 考虑? 然后,而关掉电视,打开它只有当你想看看DVD你最喜欢的电影。 寻找替代电视。 更多。

超出了互联网。 大多数时候,你在网上花费的时间丢失的徒劳的,你永远不会返回。 拔掉互联网,移至新鲜空气,需要一步。 现在就做!

旅行。 你离开你的家乡只有假期? 为什么要等这么久? 找到一个办法让以外的城市已经在本周末。 走一趟一个相邻的区域或在性质上与帐篷。

定义什么是真正重要的。 分配一个小时写的清单的真正重要的东西给你。 添加到这个清单是什么你想要做这样的生活。 现在列表中以4-5个项目。 这是最重要你的生活。 重点放在这些点,给他们每个人的时间。

处理掉所有不必要的。 你的生活是不包括在这个名单? 这是什么你是在浪费你的时间和注意力。 什么分散注意力从真正重要的东西在你的生活。 简化你的生活成为可能。 捏所有多余的最低限度。

实践。 到沙发上去走走。 试图采取一个晚上跑。 去游泳,采取一个骑自行车。 不管你做什么,是活跃的。

是积极的。 学会认识到你的消极情绪。 它是不安全、恐惧的批评,嫉妒怨恨,等等。 如果您有类似的情绪,停止和尽量替换他们的积极情绪。 只是不敢和你会做!

打开你的心脏. 你的心是关闭了吗? 尝试打开它。 接受和得到无条件的爱。 如果你有任何与它的任何问题,谈论他们的人。 实践尽可能多的。 爱和被爱。

必须面对你的恐惧。 什么你最害怕的世界? 什么让你在一个地方,而不是让我继续前进。 你必须满足你的恐惧的面对面。 例如,如果你害怕的高度,爬上屋顶的一个高建设和往下看或跳降落伞。 只有直接站在你面前的恐惧,你将能够摆脱它。

当你受苦,遭受苦难。 生活并不总是玩乐和游戏。 痛苦是一个不可分割的一部分。 他们不可避免的。 可能发生的任何东西:你可以失去你的工作、亲人、亲人或宠物。 你可以得到伤害或成为严重的虐待。 我们不能继续建立自强的个人和忽视他们的痛苦。 有时你需要受到行动。

慢下来。 如今,生活向前推进在一个快速的步伐。 这可以积极地影响我们的健康。 尝试做一切慢一点,吃饭,驱动汽车,阅读,等等。

触摸的人类。 走出你的房子和散步。 满足新的人们,与他们交谈,了解他们,成为他们中的一个。

做一些志愿工作。 帮助无家可归的人和穷人带金钱、衣服或食物。 你可能以减轻人的痛苦? 帮助生病、残疾人、人失去了亲人。

玩你的孩子。 儿童更好,还有其他人知道它是什么生活。 他们知道如何生活的时刻。 他们享受生活充分。 当他们是坏的,他们哭的时候很好笑。 打,并与他们沟通,你将能够从他们身上学到的真诚和自发性。

帮你的老人。 老年人的经验最丰富、明智和审慎的。 他们可以告诉你许多有趣的事情。 根据他自己的生活经历,他们可以得到许多有用的提示和咨询意见。 他们还可以警告您对一些错误,他们有承诺。 他们的智慧智慧,我们的社会。 这是愚蠢的,不要利用她的帮助。

获得新的技能。 不断提高的。 不是因为在那一刻你是不完善的,因为你没有到此为止。 自改进是有趣的。 学会爱你自己,只是因为你,而是要努力变得更好。

获得精神。 对一些人来说是上帝,真主,耶稣或佛。 对于其他人的精神的祖先或性质。 第三内部能量。 任何精神是不是意味着你,你应该找到它。

需要一个假期. 不太多你的工作? 不要忘了,你必须放松。 休息一下,放松,然后与新的部队返回的工作。

不要做任何事情。 什么也不做,是不是意味着谎言的周围看书、看电视或者思考。 做什么都不是什么都不做。 只是坐在沉默中,倾听自己内心的声音。 尝试去做日常的。

停止玩电脑游戏。 计算机游戏的乐趣,但他们需要太多的时间。 尽量不要发挥他们在至少一个星期。 试试花费在街头和随后的时间你用花费在显示器前面。

看看这日落。 日落是一个最美丽的时刻。 获得每天的仪式—找到一个地方的美景,提供夕阳下看着它,你可以做到这一期间的晚餐。

停止读杂志。 现代的日志是大多是浪费时间和金钱。 被更有选择性的,订阅的另一杂志或购买它在亭。 更好的是阅读的书籍。

删除自己从你的程序。 你必须做同样的事情每天都在吗? 尝试做一些改变。 尝试得到工作的另一路线,开始你的一天如往常一样,看看你的工作以新的方式。

不看太多的新闻。 这是令人沮丧和无用的。 如果你是沉迷于新闻的,它可能是困难的。 尝试了解最新的新闻谈话的朋友。

笑到流泪。 笑是最好的方式来感觉到活着。 记得任何的笑话,读一个玩笑,看喜剧,嘲笑其他人。 爱笑和欣赏它。

失去控制。 我们说的不仅是关于控制,但是,控制其他人。 试图控制他人是一个非常糟糕的习惯。 这可能会导致压力和其他各种麻烦。 让我们向自己和他人。

哭。 它认为人们不应该哭泣,尤其是男性。 这是不是这样。 当一个男人的呼喊,他给发泄他的感情。 如果他保留他们,他们积累和创建问题。 这不可能发生。 哭的时候看着悲伤的电影,哭的葬礼。 不要限制自己。 哭,如果有人让你受苦。 因此你可以净化自己。

让甜点。 你可以做薄煎饼带水果馅,倒在冰淇淋或者热巧克力做一个苹果馅饼。 你没有做到它的日常。 慰劳一下自己,至少每星期一次。

尝试新的东西,每个星期。 每个星期一,问自己一个问题:"有什么新的我要试试这个星期吗?" 你没必要了解每一周一个新的语言,只是在寻找新的经验。 尝试新的东西,了解是否你需要这个在你的生活。

生活在这里和现在的。 而不是担心什么你可能发生,规划、记忆和感到遗憾的过去,想想会发生什么,你的时刻。 围绕着你? 你是什么感觉? 什么味道你周围的人? 有什么想法? 你看到什么之前? 更加关注存在,因为生命的时刻。出版

 

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资料来源:vk.com/public75290783?w=wall-75290783_7004

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