39 ideas que le ayudarán a vivir la vida Bashny.Net

Demasiado a menudo, nos vamos por la vida en piloto automático, sin darse cuenta de nada a su alrededor. Cada nuevo día es similar a la anterior. Esto parece ser normal. Ahora.

Pero mirando hacia atrás en su vida en la vejez, se puede lamentar sobre esto. Si quieres vivir de verdad, usted debe disfrutar de la vida plenamente. Aquí están algunas ideas que le ayudarán a conseguirlo:



Gusta. Quizás esto es lo más importante. El amor es lo que llena la vida humana con sentido. El amor a su familia, a sus amigos, a su familia, su amor a la segunda mitad, el amor a los animales.

Disfrute de la naturaleza. No permitas que constantemente sentarse en cuatro paredes. Salga a la calle, cuando hay una lluvia fina. Pasear por la orilla del río. Relájese en el bosque. Dese un baño en el lago. Podrá relajarse en el sol. Juego de bádminton. Camine descalzo sobre la hierba. Disfrute de la naturaleza.

Valora los alimentos. El amor a la comida no necesariamente debe expresarse en la cantidad de su consumo. Aprende a apreciar el aroma y el sabor de lo que comes. Cada trozo de comida debe traer placer. Si usted se limita a dulce, восполните su falta de otros вкусностями, por ejemplo, las bayas y frutas. Durante la comida tómate tu tiempo, disfruta de ella lentamente.

Cree el ritual de la mañana. Hay que levantarse temprano por la mañana y conoce a un nuevo día. Mira como sale el sol. Dígase a sí mismo que no permitas que este día ha pasado en balde. Usted va a tratar hoy de ayudar a la gente, y disfrutar de cada minuto, le ha regalado a el nuevo día. Realice ejercicios o medita en la calidad de la mañana de un ritual. Disfrute de una taza de café.

Obtenga las probabilidades. A menudo somos demasiado осторожничаем, sin tener que preocuparse de que algo puede ir mal. Sé valiente, no tengas miedo de arriesgar. Piense en eso — lo que se pierde?

Te preocupes. Busque que preocupa en esta vida, y siga esta. Haga de su vida una serie de emocionantes aventuras.

Defina sus preferencias. Esto es necesario para encontrar su vocación. Para ello, responda a las preguntas: ¿qué te gusta hacer? Estudia lo que realmente te gusta. No se olvide que sólo se vive una vez.

Huye de su gabinete. Estás todo el día sentado delante del ordenador, en respuesta a las llamadas telefónicas y desmonta los montones de papeles? Trate de por lo menos un día para pasar a otro. Haga una pausa, вырвитесь de la oficina. Trate de trabajar en la cafetería o al aire libre, llevando consigo un ordenador portátil. Cambie el. Si usted no está satisfecho con su trabajo, busque trabajo con el grfico libre o en el hogar.

Apague la televisión. La cantidad de horas que pasa en ver la televisión todos los días. Cuánto de todo lo que podría hacer en este tiempo? Han contado? Entonces probablemente apague la tele y encienda sólo cuando desee ver en el DVD de su película favorita. Busque una alternativa a la televisión. Más leer.

Vaya más allá de internet. La mayor parte del tiempo que usted pasa en internet es el tiempo perdido por perdido, que ya no regresará. Desconecte el internet, salga al aire fresco, caminar. Hazlo ahora mismo!

Explora el mundo. Usted se va de su ciudad natal, sólo durante las vacaciones? ¿Por qué esperar tanto tiempo? Busque la manera de salir fuera de la ciudad los fines de semana. Diríjase a la vecina región o en la naturaleza con las carpas.

Definir lo que es realmente importante. Seleccione una hora en hacer una lista de lo que realmente es importante para usted. Agregue a esta lista de lo que quiere hacer en esta vida. Ahora reduzca la lista a 4-5 puntos. Esto es lo más importante en su vida. Centrarse en estos puntos, tómese cada uno de ellos.

Elimina todo lo innecesario. Que de su vida no ha entrado en esta lista? Esto es lo que pasa en vano su tiempo y atención. Lo que le distrae de la realmente importante en su vida. Simplifique su vida en la medida de lo posible. Junte todo el exceso al mínimo.

Entrenar. Pele apagado el sofá y vayan a dar un paseo. Trate de hacer el recorrido nocturno. Disfrute de nuestra piscina, montar en bicicleta. Para que no lo hicieron, sea proactivo.

Sea positivo. Aprende a reconocer tus emociones negativas. Es la incertidumbre, el miedo a la crítica, la envidia, el resentimiento, etc. Si tienes aparecen las emociones, pare y trate de sustituir emociones positivas. Sólo se atreve y lo haces!

Abra su corazón. Tu corazón está cerrado? Intente abrir el archivo. Tome y dar amor incondicionalmente. Si usted tiene alguna de estas algún problema, hable con alguien. Practique tanto como sea posible. Amen y sean amados.

Ver en la cara de su miedo. A qué le teme más que a nada en el mundo? ¿ ¿Qué te mantiene en el mismo lugar, sin dejar de avanzar. Usted debe ver a su miedo cara a cara. Por ejemplo, si usted tiene miedo a las alturas, sube a un techo alto de un edificio y mira hacia abajo o salte en paracaídas. Sólo de pie frente a su miedo, usted será capaz de liberarse de ella.

Cuando usted está sufriendo, sufrirán. La vida no siempre es diversión y juegos. El sufrimiento es una parte integral de su parte. No se les puede evitar. Te puede ocurrir cualquier cosa: puede perder su trabajo, de un ser querido, los familiares y allegados o mascotas. Usted sólo puede herirse o enfermarse gravemente. No siempre se puede construir a partir de sí mismo de un hombre fuerte y hacer caso omiso de sus sufrimientos. A veces es necesario перестрадать para seguir adelante.

Замедлитесь. En nuestro tiempo, la vida vuela rápidamente. Esto no puede influir positivamente en nuestra salud. Trate de hacer todo un poco más lento es decir, conducir, leer, etc.

Pulsa en la humanidad. Huye de su casa y de un paseo por los alrededores. Conoce a gente nueva, hablar con ellos, entender, conviértete en uno de ellos.

Practique волонтерством. Ayude a las personas sin hogar y a los pobres dinero, ropa o comida. Tal vez, usted será capaz de aliviar a alguien en el sufrimiento? Ayude a los enfermos, a los discapacitados, a las personas que han perdido a seres queridos.

Juega con los niños. Los niños mejor que nadie saben lo que es vivir. Son capaces de vivir en este momento. Ellos disfrutan de la vida plenamente. Cuando sienten, lloran, cuando está bien — se ríe. Jugando y charlando con ellos, usted será capaz de aprender de ellos, de la sinceridad y de la inmediatez.

Hable con los viejos trata de personas. Las personas de edad son los más experimentados, sabias y razonables. Ellos le pueden decir un montón de cosas interesantes. Basándose en su propia experiencia de vida, se pueden dar muchas recomendaciones útiles y consejos. También se pueden advertir algunos de los errores que han cometido ellos mismos. Su sabiduría es la sabiduría de nuestra sociedad. Absurdo no aprovechar su ayuda.

Consigue nuevas habilidades. Constantemente совершенствуйтесь. No porque en este momento no son perfectos, sino porque usted no debe detenerse ahí. La superación personal es un placer. Aprender a amarnos a nosotros mismos tal como son, pero tratar de ser mejor aún.

Obtén la espiritualidad. Para algunos es dios, dios, jesús o buda. Para otros, los espíritus de los antepasados o de la naturaleza. Para los terceros — interior de la energía. Que la espiritualidad no significaba para usted, usted debe hallar.

Tome unas vacaciones. ¿No es demasiado usted trabaja? No olvides que también tienes que descansar. Tome un descanso, disfrute de sus vacaciones y, a continuación, con nuevas fuerzas para volver al trabajo.

No haga nada. No hacer nada es no significa revolcarse con un libro, ver la televisión o meditar. No hacer nada es no hacer nada. Simplemente siéntese en silencio, escucha a tu voz interior. Evite, en lo posible, hacerlo todos los días.

Deje de jugar a los juegos de ordenador. Los juegos de ordenador — es divertido, pero ocupan demasiado tiempo. Trate de no jugar con ellos al menos una semana. Trate de pasar en la calle, mientras que antes pasaban por delante de un monitor.

Está viendo la puesta de sol. La puesta de sol es uno de los más bellos momentos del día. Tardes en hacerte con un ritual diario — busque un lugar con hermosas vistas de la puesta de sol y ver detrás de él, usted puede hacer esto durante la cena.

Deje de contar con los registros. Modernas revistas es, en general, es una pérdida de tiempo y dinero. Ser más selectivo al inscribirte en el siguiente período de registro o la compra en el quiosco. O mejor aún, leer libros.

Вырвитесь de la rutina. Usted tiene que hacer lo mismo día tras día? Trate de hacer algunos cambios. Intenta llegar hasta el trabajo de otra ruta, comience el día no es así, como de costumbre, mira a sus funciones de trabajo de una manera nueva.

No está viendo demasiadas noticias. Es frustrante e inútil. Si usted es adicto a la prensa, esto puede ser difícil para usted. Trate de aprender acerca de las últimas noticias en las conversaciones con los amigos.

Reír hasta las lágrimas. La risa es una de las mejores maneras de sentirse vivo. Recuerden algún tipo de broma, lea este chiste, a ver una comedia, reírse junto con otras personas. Gusta la risa y la valora.

Pierda el control. No se trata sólo de fiscalización, sino también el control sobre otras personas. Tratar de controlar a los demás es una muy mala costumbre. Esto puede conducir al estrés, y a otros diversos problemas. Deje de vivir de sí mismo y los demás.

Llorad. Se considera que los hombres no deben llorar, especialmente los hombres. No, no es así. Cuando una persona llora, le da la salida a las emociones. Si muerde, se acumulan y empiezan a crear problemas. Esto no es viable. Llorad, cuando ver películas tristes, llorad en el funeral. No te limites. Llorad, si alguien te hizo sufrir. Por lo tanto, usted será capaz de limpiar.

Haga el postre. Usted puede hacer los crepes con relleno frutal, verter el helado de chocolate caliente o preparar la tarta de manzana. No es necesario hacerlo todos los días. Disfrute al menos una vez a la semana.

Intente algo nuevo cada semana. Todos los lunes formule la pregunta a sí mismo: "Qué hay de nuevo, voy a intentar esta semana?" Usted no tiene que enseñar cada semana un nuevo idioma, simplemente en busca de nuevas experiencias. Intente una nueva, para entender si usted necesita esto en su vida.

Vive el aquí y el ahora. En lugar de preocuparse acerca de lo que puede con usted ocurrir, planificar, recordar y lamentar el pasado, piensa en lo que ocurre en este momento. Lo que te rodea? Que se siente? Qué olores a su alrededor? Que pensamientos te visitan? Que ves en frente? Presta más atención al presente, porque la vida es este momento.publicado

 

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Fuente: vk.com/public75290783?w=wall-75290783_7004