39想法，这将帮助你的生活，不存在

我们常常通过生活在自动驾驶仪，而不注意周围的任何东西。 每一个新的一天是喜欢以前的一个。 这似乎是正常的。 现在的。

但是如果你回头看看你的生活在年老的时候，你会后悔的。 如果你想要真正的生活，你必须享有充实的生活. 这里有一些想法，这将帮助你有这样的：



爱。 这可能是最重要的事情。 这是爱，填补了人类的生活有意义。 爱家庭、朋友、亲人，爱你的灵魂伴侣、爱的动物。

享受大自然。 不要让自己坐在内的四面墙。 去外面的时候有一个毛毛雨。 采取一个沿河漫步的。 放松树林。 在湖泊。 沐浴阳光。 玩羽毛球。 赤脚行走在草地上。 享受大自然。

更好的食物。 爱的食物不一定表示在数量上的消耗。 学会更好的香气和滋味，你吃什么。 每一口食物应该把你的快乐。 如果你们限制自己的甜蜜，填补了缺乏其他东西，例如浆果和水果。 吃饭时，你的时间，享受它缓慢。

创建一个早上的仪式。 起得早，并满足新的一天。 看太阳上升。 告诉自己，你是不是打算让这一天通过。 你就会尝试今天要帮助的人，并享受每一刻天才给你新的一天。 行使或默想在早上的仪式。 享受一杯咖啡。

获得机会的。 我们常常是过于谨慎，令人担忧的是，事情可能出错。 够大胆的，不要害怕承担风险。 认为什么可以失去的呢？

担心。 找到什么激发你在这生活并遵循它。 让你的生活一系列精彩的冒险。

定义你的喜好。 这是必要的，以便找到你的呼唤。 要做到这一点，回答以下问题：什么是你喜欢做什么？ 做什么你真的很喜欢。 不要忘了，你只有一次。

得到你的办公室。 你整天坐在电脑前，接听电话并整理出成堆的报纸吗？ 试试至少要花一天的不同。 休息一下，获得离开办公室。 试图在一个咖啡馆或在新鲜的空气，把笔记本电脑。 改变风景。 如果你不满意你的工作，找到一份工作一个灵活的时间表或在家里。

关掉电视。 多少个小时你花在看电视的每日。 你能做什么在这段时间？ 考虑？ 然后，而关掉电视，打开它只有当你想看看DVD你最喜欢的电影。 寻找替代电视。 更多。

超出了互联网。 大多数时候，你在网上花费的时间丢失的徒劳的，你永远不会返回。 拔掉互联网，移至新鲜空气，需要一步。 现在就做!

旅行。 你离开你的家乡只有假期? 为什么要等这么久？ 找到一个办法让以外的城市已经在本周末。 走一趟一个相邻的区域或在性质上与帐篷。

定义什么是真正重要的。 分配一个小时写的清单的真正重要的东西给你。 添加到这个清单是什么你想要做这样的生活。 现在列表中以4-5个项目。 这是最重要你的生活。 重点放在这些点，给他们每个人的时间。

处理掉所有不必要的。 你的生活是不包括在这个名单？ 这是什么你是在浪费你的时间和注意力。 什么分散注意力从真正重要的东西在你的生活。 简化你的生活成为可能。 捏所有多余的最低限度。

实践。 到沙发上去走走。 试图采取一个晚上跑。 去游泳，采取一个骑自行车。 不管你做什么，是活跃的。

是积极的。 学会认识到你的消极情绪。 它是不安全、恐惧的批评，嫉妒怨恨，等等。 如果您有类似的情绪，停止和尽量替换他们的积极情绪。 只是不敢和你会做！

打开你的心脏. 你的心是关闭了吗？ 尝试打开它。 接受和得到无条件的爱。 如果你有任何与它的任何问题，谈论他们的人。 实践尽可能多的。 爱和被爱。

必须面对你的恐惧。 什么你最害怕的世界？ 什么让你在一个地方，而不是让我继续前进。 你必须满足你的恐惧的面对面。 例如，如果你害怕的高度，爬上屋顶的一个高建设和往下看或跳降落伞。 只有直接站在你面前的恐惧，你将能够摆脱它。

当你受苦，遭受苦难。 生活并不总是玩乐和游戏。 痛苦是一个不可分割的一部分。 他们不可避免的。 可能发生的任何东西：你可以失去你的工作、亲人、亲人或宠物。 你可以得到伤害或成为严重的虐待。 我们不能继续建立自强的个人和忽视他们的痛苦。 有时你需要受到行动。

慢下来。 如今，生活向前推进在一个快速的步伐。 这可以积极地影响我们的健康。 尝试做一切慢一点，吃饭，驱动汽车，阅读，等等。

触摸的人类。 走出你的房子和散步。 满足新的人们，与他们交谈，了解他们，成为他们中的一个。

做一些志愿工作。 帮助无家可归的人和穷人带金钱、衣服或食物。 你可能以减轻人的痛苦？ 帮助生病、残疾人、人失去了亲人。

玩你的孩子。 儿童更好，还有其他人知道它是什么生活。 他们知道如何生活的时刻。 他们享受生活充分。 当他们是坏的，他们哭的时候很好笑。 打，并与他们沟通，你将能够从他们身上学到的真诚和自发性。

帮你的老人。 老年人的经验最丰富、明智和审慎的。 他们可以告诉你许多有趣的事情。 根据他自己的生活经历，他们可以得到许多有用的提示和咨询意见。 他们还可以警告您对一些错误，他们有承诺。 他们的智慧智慧，我们的社会。 这是愚蠢的，不要利用她的帮助。

获得新的技能。 不断提高的。 不是因为在那一刻你是不完善的，因为你没有到此为止。 自改进是有趣的。 学会爱你自己，只是因为你，而是要努力变得更好。

获得精神。 对一些人来说是上帝，真主，耶稣或佛。 对于其他人的精神的祖先或性质。 第三内部能量。 任何精神是不是意味着你，你应该找到它。

需要一个假期. 不太多你的工作？ 不要忘了，你必须放松。 休息一下，放松，然后与新的部队返回的工作。

不要做任何事情。 什么也不做，是不是意味着谎言的周围看书、看电视或者思考。 做什么都不是什么都不做。 只是坐在沉默中，倾听自己内心的声音。 尝试去做日常的。

停止玩电脑游戏。 计算机游戏的乐趣，但他们需要太多的时间。 尽量不要发挥他们在至少一个星期。 试试花费在街头和随后的时间你用花费在显示器前面。

看看这日落。 日落是一个最美丽的时刻。 获得每天的仪式—找到一个地方的美景，提供夕阳下看着它，你可以做到这一期间的晚餐。

停止读杂志。 现代的日志是大多是浪费时间和金钱。 被更有选择性的，订阅的另一杂志或购买它在亭。 更好的是阅读的书籍。

删除自己从你的程序。 你必须做同样的事情每天都在吗？ 尝试做一些改变。 尝试得到工作的另一路线，开始你的一天如往常一样，看看你的工作以新的方式。

不看太多的新闻。 这是令人沮丧和无用的。 如果你是沉迷于新闻的，它可能是困难的。 尝试了解最新的新闻谈话的朋友。

笑到流泪。 笑是最好的方式来感觉到活着。 记得任何的笑话，读一个玩笑，看喜剧，嘲笑其他人。 爱笑和欣赏它。

失去控制。 我们说的不仅是关于控制，但是，控制其他人。 试图控制他人是一个非常糟糕的习惯。 这可能会导致压力和其他各种麻烦。 让我们向自己和他人。

哭。 它认为人们不应该哭泣，尤其是男性。 这是不是这样。 当一个男人的呼喊，他给发泄他的感情。 如果他保留他们，他们积累和创建问题。 这不可能发生。 哭的时候看着悲伤的电影，哭的葬礼。 不要限制自己。 哭，如果有人让你受苦。 因此你可以净化自己。

让甜点。 你可以做薄煎饼带水果馅，倒在冰淇淋或者热巧克力做一个苹果馅饼。 你没有做到它的日常。 慰劳一下自己，至少每星期一次。

尝试新的东西，每个星期。 每个星期一，问自己一个问题："有什么新的我要试试这个星期吗？" 你没必要了解每一周一个新的语言，只是在寻找新的经验。 尝试新的东西，了解是否你需要这个在你的生活。

生活在这里和现在的。 而不是担心什么你可能发生，规划、记忆和感到遗憾的过去，想想会发生什么，你的时刻。 围绕着你? 你是什么感觉？ 什么味道你周围的人？ 有什么想法？ 你看到什么之前? 更加关注存在，因为生命的时刻。出版

 

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