5想法四旬早餐 Bashny.Net

来后，大多数强迫人们认为，尤其是具有一个大家庭吗？ 当然，食物，很可惜。 关于食品，关于它的组成、如何烹调的美味又营养的和理想的更大，以简单和迅速。 因为远景的支出的整体后在炉子不快乐，我敢肯定。

最有趣的是，在食谱肉类食品很多，机遇也是可用的，但是懒惰的所有实施，尤其是因为结果(在这个意义上—吃或不是)我的家庭，例如，是不可预测的。 可以很容易地将一半的家人会喜欢，而另一半不会吃熟。 然而，编写一个四旬晚餐是不是特别大的问题，具有午餐，每个人除了我之外的家。 另一个问题是早餐，这需要一个真正的创造性的方法！





早餐后恒定的"埋伏"的。 我不知道你怎么想的，但对我来说，这是一个永恒的头痛，使丈夫和孩子离开的一天挨饿。 然后我和麦片会配合，如果是，早餐问题总是得到解决。 我，但是没有孩子，在燕麦粥和牛奶不会坚持，不，其精简。 今年我们有一个非常有趣的情况—这三个年龄较大的孩子获得了在我们之前，收集自己去上学。 这意味着我们需要为他们提供早餐，也不需要努力在餐准备得到升温一起吃，所以，营养又美味。 所以我开始思考，如何提供。 并在这个过程中我的想法出生的清单。

请注意，这不是特殊食谱，即5思想为一个素食餐。 坦率地说，精确的配方(除非焙烧，在那里严格的比例)我不喜欢使用，因为它们需要一定的产品、具体操作的时间。 与人们的品味太不同。 因此，我个人喜欢想法为基础的创造力。 喜欢的事情和想法"宜家"—你喜欢什么，拿起的想法和做，根据他们的个人的口味和偏好。 我的名单和快速的想法，以及那些需要一些烹饪和准备，那么有国内产品。 顺便说一下，继续为主题的最后条—任何想法，更多的预算。

煎饼

开始薄饼，因为他们贫救助，他们吃了我所有的孩子！ 重要的是，填补是不同的。 是的，这是一个菜，这将需要提前做好准备。 如果我们承诺，在全。 这是愚蠢的启动，打击针对一个十几个煎饼吧？ 所以我做了很多的一次。 酵母煎饼植物变成非常美味和有弹性，如果该团添加更多一点的向日葵油和我们面上升，然后给他一个良好的搅拌。





面团是简单的水、盐、糖、酵母菌、面粉和葵花子油。 然而，在做煎饼不干了他们的角落，那将是很好的，关闭的准备煎饼盖(在所形成的热量)。 你的幻灯片的煎饼—的基础上进一步创造力方面浇头。 它可能是任何东西，这取决于你的味道卷心菜、稻米、土豆、豆类、豌豆、加油炸的洋葱(灯泡和绿色)、蘑菇、鱼类、海产品。 甜馅—浆果与糖、磨碎的苹果，厚果酱。 然后一切都只是缠在一个饼，更好地卷，以及在冷冻机。 所有的美味和营养丰富的早餐快速烹饪几天准备好了！

2-3分钟在微波炉和可以处理任何儿童和任何人在他们自己。 我想添加关于这个菜：我计算，20煎饼(比那些出售包装)的卷心菜和水稻，非常美味的，花了我50(!!!) 卢布。 并且，当然，再加上我的工作一天。

  蔬菜肉饼

我们的第二个标准的菜需要准备，我们再次被储存在工业卷。 马铃薯饼(或油条，如果你喜欢的)。 基—马铃薯，然后当然，清洁和曲研磨机。 进一步向这个团加，再说一次，你想要的—蘑菇洋葱的香草，香料。 这是一个非常方便的混蛋糕，蛋糕可以被冻结联合国-烤(然后他们准备将需要更多一点的时间)和烤(然后只是温暖). 你可以用它们作为一个热菜、豆酱，并可以放在一个三明治。 三明治通常去"昨天"冷煎饼遗留下来吃晚饭。 任何蔬菜汉堡你喜欢，预先准备和冷冻就能好的早餐。 —这道菜非常便宜的。



燕麦片，长官！

但我最喜欢燕麦片是一个真正的肥沃基础的创意！ 在我看来，它是不包括在"喀什的"，因为其多样性。 快速的，好吃的，有营养的，可以添加的东西使它任何的一致性，希望，做饭，希望，不，我会炒喜欢煎饼在一般的奇迹。

比这还好的,它是如此，不需要处方。 一切准备，因为我祖母经常说的，"好。" 你可以添加大豆奶、液体或干的，你可以煮它在水与亲爱的苹果汁，可可。 添加任何香料，果仁和水果干，任何水果和浆果味。 你可以做的果冻和一个美味的、富有营养的果汁。 它是好的结合它与麸。 你可以填写它在晚上和早上吃冷或再热的。 把香蕉，把浆果，杯的液体(水、果汁、豆奶)和几勺的谷物和搅拌它所有的搅拌器，造成的鸡尾酒。 添加糠，让我们站在了—这里是一个新的菜。 同样可以做到在一个植物变种，扫粥香草，香料和蔬菜。 在一般的创造力夺目！ 再次，你，去一个很预算。



和谷物

对于那些不是反对卡斯是一个多才多艺的早餐。 是的，奶是无聊，但是，让我们幻想。 不像燕麦片，但是，大多数谷物的需要更多的时间用于烹饪。 然而，现在有商业上可用的各种谷物：荞麦、稻米、玉米等。 但如果你想出来的预算，更好地留在谷类食品。

例如，你知道的，荞麦不能做饭吗？ 此外，newarena它更加有用。 只是到需要装满水，热，可以添加盐-糖-亲爱的-香料干燥水果或辣调味料(同样，所有的味道)，复盖和离开。 然后在早上你只会添加油在会和暖和起来—非常好吃！

稻米将有做饭前的课程，并在今天上午为什么要实现多样化。 快乐的那些人喜欢南瓜，因为大米和小米与南瓜完美的配合。 并加入的热情，姜或其他香料，你打开这个乱成一个烹饪的杰作。

而且，不要得罪我们最喜欢的儿童麦片粥，将共享的理念基础上的猴子. 粥是非常美味的来煮上一个越橘或蔓越莓汁。 需要焊缝厚度薄于往常一样，然后把它冷却略(或完全如果你不提前)，一个好打搅拌器或搅拌器。 事实证明嫩和美味的奶油甜点. 如果你能事先和更多的是扩大在花瓶和碗，并放入冰箱。 在任何时候，你们的早餐、午餐、小吃甜点. 儿童的方式，一种非常愉快地吃(甚至没有总是意识到这是一个诱饵).



三明治和蛋糕

那么，对于那些坚决不会想吃的各种有用的谷物和蔬菜，总是喜欢喝杯咖啡与糕点或一个三明治，食品店的选择也不计算在内。 嗯，首先，鱼类和海鲜的咸熏鱼子酱，各种各样的馅饼. 然而，这并不预算。 即使你自己做的一切。 但有时候你可以尽情享受你自己，对吗？ 第二，各种类型的"非海运"的鱼子酱：蔬菜、蘑菇、豆类。 然后它会去和购买选择，并熟用自己的双手。 豆和豌豆的面食，可从罐装的速度—鞭打搅拌机，加入他们想要什么味道，放入冰箱。 蔬菜和蘑菇产卵，当然需要时间。 但是，所有这些"传播"的三明治是良好的，因为他们可以做很多的一次，至少一个星期。 当然，没有被取消果酱和果酱，用于扩展上一个三明治。 通过这种方式，基础的三明治，也可以成为任何东西—面包(正常样的干杯)、干面包，平塔，亚美尼亚式的、玉米饼。

该主题的克瓦斯是值得的，不仅仅是一个单独的条款，但是整本书。 因此，我将限制我自己一个简单的生活黑馅饼早餐。 我一直张贴在冰箱藏匿一个包酥皮，很不方便。 例如，你有东西从晚餐(通常是配菜)，迅速解冻生面团，执行填补剩饭剩菜，加入其他东西的味道，就像绿灯或油炸的洋葱和塑造信封或三角形的酥皮。 这是烤非常迅速，太大惊小怪的小美味的早餐就在那里！



我们希望，我们的想法会帮助你发展你自己的创造力，在制作美味的素食餐，并花更少的时间烹饪的职位。 当然，我们指望你分享你的想法！ 出版

 

煮爱！ 好胃口的！

 

提交人：伊丽莎白Pravikova

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：www.matrony.ru/5-idey-postnyih-zavtrakov/