我们正在扼杀我们的肾脏! 10习惯,这需要忘记。

肾脏 - 成对器官,它被认为是最重要的一种在人体内。有机过滤器的份额有困难的工作 - 血液净化 STRONG>从各种毒素,细菌和感染。肾也调节体内,血压和红细胞生成水盐平衡。这样的例子不胜枚举和,而是将重点放在如何做,我们很不幸,小看这个机构的工作...搜索结果 我们大多数人都熟悉这些习惯,但对他们的危害,我们想都不要想。让我们把它在他们,为了保护肾脏和自己免受疾病。毕竟,正如他们所说:“一个人只有当他的肾脏健康是健康的。”搜索结果的方法杀灭他们pochki

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饮酒和吸烟 STRONG>结果 很长一段时间,并多次证明,吸烟和饮酒的健康产生不利影响。坏习惯 STRONG>损害肾功能,因为他们不能在体内有毒物质收到了大量的应付。这是只有在电影中所有的烟和精美的SIP,但在生活中的现实 - 慢慢地自杀。想想看,在那一刻,当你的下一个香烟或一瓶啤酒......搜索结果 睡眠不足 STRONG>结果 这是在夜间肾组织更新的事实。如果你有足够的睡眠不断,这一过程并不能完全去,可能很快导致机体故障。忘了可笑的一句话:“睡眠是懦夫» 大量使用咖啡因 STRONG>结果! 所以这就是为什么你无法入睡......咖啡因,它包含在咖啡和许多软饮料大量有害全身和肾脏 - 尤其如此。它具有很强的利尿特性,脱水身体,并导致肾脏闲着,它创建于他们的额外负担。 生活 STRONG>的被动的方式结果 通常情况下,尤其是在久坐不动的工作,肾脏出现停滞。要恢复正常的血液循环,每隔一小时,或做一些热身运动。经常锻炼可以防止肾结石的发生。 缺乏维生素B6 STRONG>结果 肾脏运作得很好,应该可以消耗的1平均每天,3毫升的维生素B6。它在家禽,鱼,土豆和许多水果中,柑橘类除外。 膀胱排空不及时 STRONG>结果 在膀胱尿液永久保存可导致肾功能衰竭和尿失禁。所以请记住规则:“只要 - 这么快就......”! 过量的钠 STRONG>结果 钠为一个人的主要来源是食盐。但是,如果你在滥用它,那么你的肾脏的水盐代谢的主要调节,不能与他们的工作应付。盐的每日为成人 - 高达5-6克。理事会是这样的:nedosalivay食物 - 你会很快习惯它,感觉它是更好地品味 皮疹饮食 STRONG>结果。 即燃烧脂肪从身体,从根本上裸芽,剥夺保护他们的饮食。其结果是,他们获得了双重打击:一方面,将过滤血液受损的平衡,并在其他 - 甚至没有拿到营养素 过量的蛋白质 STRONG>结果。 该蛋白质是不能够在体内蓄积的脂肪。因此,整个过量蛋白和其分解产物也增加肾脏的负荷。如果肾脏不能繁殖这些维修交换处理,就可以形成结石。 水的使用不够 STRONG>结果 肾脏的正常运作,以及所有的器官,就必须喝大量的水。水从字面上冲走所有的秽物从身体! LI> OL>搜索结果的肾脏健康在你手中 STRONG>!改掉这些坏习惯,你会感觉好多了。搜索​​结果 让你的朋友,也不会知道的肾脏问题 STRONG>!有用的信息使他们熟悉。搜索结果

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