10食物，帮助净化血管，防止动脉硬化

动脉的进行性堵塞，是动脉粥样硬化众所周知，是全世界死亡的主要原因。是谁每年死于这种疾病的人数，逐年增加。这种情况会导致医生的强烈关注：动脉粥样硬化诊断更多的时候，尽管这种疾病可避免搜索结果的事实。 在发生和疾病的过程中受到各种因素的影响：自身免疫，感染，某些类型的食物等的不兼容性但是不要绝望：..在大多数情况下，这种疾病可以停止，然后，最终，人类的健康将得到恢复和动脉粥样硬化不会有任何负面对生活质量的影响。搜索结果 结果搜索结果 尽管来自动脉粥样硬化的患者，必须由医生可以看出，他们也需要注意自己的饮食。有迹象表明，有助于我们的动脉净化和增强免疫系统，这进一步有助于避免许多其他令人不快的疾病的产品。搜索结果 今天，我们想谈的十大产品为动脉净化和加强免疫系统。搜索结果 大蒜搜索结果 我们可以有把握地说，大蒜是最必要的清洗产品的动脉。它的使用有助于降低血液中的“坏”胆固醇的量。搜索结果 大蒜许多药性是众所周知的人民数百年：丰富的抗氧化剂来源，具有抗病毒和抗菌性能，即增强免疫系统，帮助清理血管结果
大蒜中和，导致我们的身体自由基，这是预防癌症非常重要的危害。大蒜经常食用提高“好”的水平，降低血液中的“坏”胆固醇的含量。搜索结果 燕麦搜索结果 由于其高纤维含量及其功能使用燕麦为我们的健康的吸收液体：因为燕麦能增加七倍搜索结果的权重吸收的水。 据塔夫茨大学（美国波士顿）发表了一份报告，燕麦防止胆固醇沉积在血管壁上，并减少心脏疾病的风险。搜索结果 石榴汁搜索结果 石榴汁中含有比其他任何天然果汁更多的抗氧化剂。抗氧化剂中和被施加到人体的自由基损害，有利于降低脂肪在动脉中的量，这是动脉粥样硬化的一个极好的预防。搜索结果 苹果搜索结果 在这些水果含有的果胶有助于降低血液中的“坏”胆固醇。苹果也有黄酮类化合物含量较高。据认为，这些物质降低心血管疾病的风险。搜索结果 鱼搜索结果 鱼类含有丰富的ω-3的类型，都是我们的动脉的真正的朋友。它们的使用洁面刺激积累的脂肪沉积的动脉，并有助于防止心脏问题。搜索结果 建议在你的饮食包括以下类型的鱼：鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳟鱼，鲱鱼，沙丁鱼搜索结果。 姜黄搜索结果 姜黄中含有一种叫姜黄素的物质 - 即具有多种药用性能搜索结果多酚。 在世界各地已经进行了超过30篇关于这个问题，因为它的专家们一致的结果：姜黄素是人的心脏健康的卫士。该物质能有效地清洁动脉和起着血管壁上的预防胆固醇沉积的重要的作用。搜索结果 橄榄油搜索结果 橄榄油是对我们的健康有益的脂肪的来源。它降低血液中的胆固醇，这是一个很好的预防动脉阻塞和动脉粥样硬化。搜索结果 橄榄油是非常有用的，它在相当广泛的烹调使用。油可以是一个不可缺少的成分汤和主菜，沙拉和甜点。搜索结果 鳄梨搜索结果 鳄梨 - 健康的脂肪和各种营养物，这有助于降低血液中的胆固醇水平的来源。不饱和脂肪酸所含不会被氧化，所以没有造成任何危害人体血管。搜索结果 西红柿搜索结果 这些美味的蔬菜是由我们许多人的喜爱，可制备各种菜肴。我们经常吃新鲜的西红柿。搜索结果 包含在这些蔬菜的抗氧化茄红素防止“坏”胆固醇的氧化，并防止它沉积动脉的壁上。西红柿经常食用可以让我们的身体提供抗氧化剂足够量的。搜索结果 菠菜搜索结果 菠菜是最有用的绿沙拉之一：它具有的卡路里含量低，但使我们充满能量。这使得任何饮食的菠菜不可缺少的元素。这是一个丰富的维生素A和C的来源，防止动脉胆固醇的氧化。搜索结果 由于这些特性，菠菜，这有助于防止动脉粥样硬化的食品之一。