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5种最美味的食谱面食。分散你的菜单证明的菜！
面食 - 一个真正的救星为每个家庭。当没有时间或欲望长时间站在火炉，你总是可以依靠快煮面条，或作为意大利人说，膏。这道菜已经找到世界各地的众多粉丝，每个带给它以其独特的风味。我们提供给你注意5种最美味的面食是绝对值得一试至少一次在你的生活！
1。面食航海 STRONG>
的 主料： STRONG> em>的
在200克面食; 400克猪肉肉; 洋葱2个; 1根胡萝卜; 2大蒜丁香; 果岭; 1汤匙。湖番茄酱; 1汤匙。湖植物油; 盐和胡椒粉（适量） 准备工作： STRONG> em>的
1.肉类煮至准备切末。
2.通心粉煮沸的盐水，加入少许黄油，以免粘在一起。
3.在炒切碎的洋葱，胡萝卜丝和切碎的平底锅。
4.研磨果岭，错过了大蒜通过新闻，添加到馅番茄酱。炒约5分钟。
5.铺设泛煮熟的面食，搅拌，再炒3分钟，可在引擎盖下。在最后撒上香草。
用热蔬菜即成！
2。面食与西兰花
STRONG>
主料： STRONG> em>的
在面食; 1甜椒; 2的西红柿; 2-3瓣大蒜; 蔬菜香菜; 300-400克花椰菜; 橄榄油或葵花子油; 盐和胡椒粉（适量） UL>。 准备工作： STRONG> em>的
1.拆卸西兰花成小花和煮沸的盐水中3分钟左右。
2.研辣椒，西红柿和香菜。
3.在橄榄油轻轻炒蒜茸，加入切碎的蔬菜。当煮熟的西兰花 - 铸造外出漏勺和地点与低热量的盖平底锅
4.水煎面食，直到招标和混合的酱汁。
个饱！
3。意大利面肉酱 STRONG>
主料： STRONG>
em>的
1个洋葱; 1芹菜茎; 1根胡萝卜; 200克牛肉馅; 200克猪肉切末; 1罐番茄汁; 3瓣大蒜 准备工作： STRONG> em>的
1.细，我们将切好的蔬菜，胡萝卜篦。弗莱在一分钟橄榄油第一弓 - 芹菜，甚至2分钟后加入胡萝卜
。 2.将猪肉和牛肉在1的比率：1和炒它，直到布朗在一个单独的煎锅
。 3.在煮好的面条，拌上蔬菜的肉和汁添加西红柿。改变低热量40-60分钟。最后，加入大蒜。
天堂的味道！
4。面食鸡 STRONG>
主料： em>的 STRONG>
在200克面条; 鸡1只; 3-5成熟的西红柿; 1瓣大蒜; < LI> 1甜椒; 橄榄油; 盐，肉豆蔻和糖 准备工作： STRONG> em>的
1.煮面食嚼劲（当它准备好了，但勉强可见的硬度）的状态。
2.清洗去皮番茄，剁成纸浆，加入辣椒和大蒜去皮丁香。盐，调味地面肉豆蔻和糖的不完全匙。 Vzbey搅拌机，直到浓汁。
3.研磨鸡肉末炒的状态约5分钟，在锅内，不断搅拌。
4.倒入油锅番茄酱和水几勺。尸体用中火煮10-15分钟。取下盖多余的水分蒸发和酱油，以获得所需的厚度。
5.遗弃了的面条在锅里和尸体2-3分钟的酱油。
装饰所产生的菜新鲜蔬菜和一些橄榄。
5。意粉Carbonara的 STRONG>
主料： STRONG> em>的
在250克面条; 2蒜瓣; 1头红洋葱; < LI>50克腊肉; 200毫升霜; 50克磨碎的帕尔马干酪; 4个鸡蛋; 盐和胡椒（适量） 准备工作： STRONG> em>的
1.水煎面条来嚼劲的状态。融化黄油在煎锅和NEM炒切碎的洋葱，大蒜和培根。
2.拆下热油锅，并在深碗里vzbey 4蛋黄奶油和磨碎的奶酪。盐和胡椒调味，并vzbey再次混合。
3.成品面食加炒洋葱和大蒜培根。倒入奶油，蛋黄和奶酪混合，充分搅拌。
发球，撒上磨碎的巴马之前。
你喜欢面食？把喜欢！告诉你的朋友对这个简单的方法来分散你的菜单！
通过 takprosto.cc
1。面食航海 STRONG>
的 主料： STRONG> em>的
在200克面食; 400克猪肉肉; 洋葱2个; 1根胡萝卜; 2大蒜丁香; 果岭; 1汤匙。湖番茄酱; 1汤匙。湖植物油; 盐和胡椒粉（适量） 准备工作： STRONG> em>的
1.肉类煮至准备切末。
2.通心粉煮沸的盐水，加入少许黄油，以免粘在一起。
3.在炒切碎的洋葱，胡萝卜丝和切碎的平底锅。
4.研磨果岭，错过了大蒜通过新闻，添加到馅番茄酱。炒约5分钟。
5.铺设泛煮熟的面食，搅拌，再炒3分钟，可在引擎盖下。在最后撒上香草。
用热蔬菜即成！
2。面食与西兰花
STRONG>
主料： STRONG> em>的
在面食; 1甜椒; 2的西红柿; 2-3瓣大蒜; 蔬菜香菜; 300-400克花椰菜; 橄榄油或葵花子油; 盐和胡椒粉（适量） UL>。 准备工作： STRONG> em>的
1.拆卸西兰花成小花和煮沸的盐水中3分钟左右。
2.研辣椒，西红柿和香菜。
3.在橄榄油轻轻炒蒜茸，加入切碎的蔬菜。当煮熟的西兰花 - 铸造外出漏勺和地点与低热量的盖平底锅
4.水煎面食，直到招标和混合的酱汁。
个饱！
3。意大利面肉酱 STRONG>
主料： STRONG>
em>的
1个洋葱; 1芹菜茎; 1根胡萝卜; 200克牛肉馅; 200克猪肉切末; 1罐番茄汁; 3瓣大蒜 准备工作： STRONG> em>的
1.细，我们将切好的蔬菜，胡萝卜篦。弗莱在一分钟橄榄油第一弓 - 芹菜，甚至2分钟后加入胡萝卜
。 2.将猪肉和牛肉在1的比率：1和炒它，直到布朗在一个单独的煎锅
。 3.在煮好的面条，拌上蔬菜的肉和汁添加西红柿。改变低热量40-60分钟。最后，加入大蒜。
天堂的味道！
4。面食鸡 STRONG>
主料： em>的 STRONG>
在200克面条; 鸡1只; 3-5成熟的西红柿; 1瓣大蒜; < LI> 1甜椒; 橄榄油; 盐，肉豆蔻和糖 准备工作： STRONG> em>的
1.煮面食嚼劲（当它准备好了，但勉强可见的硬度）的状态。
2.清洗去皮番茄，剁成纸浆，加入辣椒和大蒜去皮丁香。盐，调味地面肉豆蔻和糖的不完全匙。 Vzbey搅拌机，直到浓汁。
3.研磨鸡肉末炒的状态约5分钟，在锅内，不断搅拌。
4.倒入油锅番茄酱和水几勺。尸体用中火煮10-15分钟。取下盖多余的水分蒸发和酱油，以获得所需的厚度。
5.遗弃了的面条在锅里和尸体2-3分钟的酱油。
装饰所产生的菜新鲜蔬菜和一些橄榄。
5。意粉Carbonara的 STRONG>
主料： STRONG> em>的
在250克面条; 2蒜瓣; 1头红洋葱; < LI>50克腊肉; 200毫升霜; 50克磨碎的帕尔马干酪; 4个鸡蛋; 盐和胡椒（适量） 准备工作： STRONG> em>的
1.水煎面条来嚼劲的状态。融化黄油在煎锅和NEM炒切碎的洋葱，大蒜和培根。
2.拆下热油锅，并在深碗里vzbey 4蛋黄奶油和磨碎的奶酪。盐和胡椒调味，并vzbey再次混合。
3.成品面食加炒洋葱和大蒜培根。倒入奶油，蛋黄和奶酪混合，充分搅拌。
发球，撒上磨碎的巴马之前。
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