如何提高你的阅读速度高达300%:技巧和练习

科学的速度chteniya




您将如何更可能有时间做的,如果会读什么你必须做三到五次比平时快?

这里是技术«PX项目»原则的简要概述 - 一个三小时的认知实验,可以让你以平均386%,以提高你的阅读速度

他被关押五母语,甚至诵读困难是能够读取超过3000字每分钟,或每分钟10页。或者一页六秒钟。作为比较,美国的平均读取速度为每分钟200-300字(从半页每分钟一个网页),只有1%的人读每分钟超过400字。

如果你学会了人类视觉系统的一些基本原则,你就能够消除低效率,提高了读取速度,同时提高了内存。

要执行下面列出的练习和看到的结果,你将需要:一本书(200页),应根据,不关闭,笔和计时器(秒表或厨房定时器信号也将工作)。你必须在同一时间进行20分钟的锻炼。

但首先,一些意见关于阅读的过程中的特殊性:

A) STRONG>尽量减少停车次数和持续时间上线,以提高速度

你不读整行,而是突然的动作(跳跃)。每个尖峰或暂时停止在其上集中(约20平方厘米​​的表面页面)的区域中的文本的“形象”结束。

每次暂停持续初学者¼到½秒。要感觉到这一点,闭一只眼,按你的指尖眼睑,然后读取该行的另一只眼睛 - 你清楚地感受到这些跳跃和停止

B) STRONG>摆脱回报和无意识跳回

回到新手(有意识李自成)和跳回(潜意识重读偏移站)占用的时间阅读的30%。

C) STRONG>做练习的浓度,以增加周边视力的覆盖范围,并看到了一站式
的单词数
在使用中央视力,而不是外周,失去高达中的一个停止的话50%,也就是,可以看到和阅读在一个飞跃和“捕获”一站的单词数读新手。

现在你可以直接去锻炼。您将学习最速读技术,利用这种技术来增加速度,然后能够测试自己在阅读理解。

为了适应练习的顺序,分别做他们。不要担心理解课文,如果,例如,增加学习的速度。练习的顺序应该是:对技术技术的增加速度,检查文本的理解

作为一般规则,你必须培养技术的速度比你想要达到的阅读速度的三倍。因此,如果你正在阅读每分钟300字,而要读900字一分钟,你必须培养对每分钟1800字,或每分钟6页(每页10秒)的速度的技术。

1.确定原skorostiChtoby的确定当前的阅读速度,把你的书练习(必须趴在桌子上,不关机),并计算五行字的数目。除以五这个号码,你会得到每行字的平均数目。例:62字/ 5行= 12,4,你应四舍五入每行12个字

再算上其五行的五页和节数来决定每页的行的平均数量。乘这个数由每行字的平均数目,并且获得每页的字的平均数目。例如:154线/ 5页= 30,8,四舍五入每页31行。每行31×12个字,即每页372字。

选中第一个行和一个计时器整整一分钟,读读书,注重文本的意义,比平时快。一分钟后读,乘以每行字数来确定你的阅读速度的平均数读取的行数。

2.参考和tempVozvrascheniya,跳跃和停止的时间可以,如果你使用的基准最小化。你有没有使用笔或手指,当它被认为在之前的计算字或行数?如果是这样,你有一个视觉辅助,基准有效和准确的计算。在快速阅读,与其他地方一样,一个非常重要的标志性建筑,以提高速度。

为了实现自己的目标,用手柄。保持它在你的惯用手,并强调每行(具有封闭帽),确保了什么是在笔尖。这不仅将引导而且设定为保持速度的恒定速率并减少止动的持续时间。

练习1:技术(两分钟) STRONG>

练习使用笔作为指导,并问她的步伐。强调每行,通过集中一个笔尖。不要担心理解课文。阅读每行不超过一秒,速度增加,在每个后续页面。没有什么应该让你在一行一秒以上。

练习2:速度(3分) STRONG>

重复前面的练习,但徘徊在每行不超过半秒(每秒两行)。机会是很好的,你不理解文字的含义,更主要的,现在是保持速度和技巧 - 让你训练你的反应感觉。重点介绍了笔的笔尖的目光,集中在技术和速度。专注于运动,而不是分心。

3.第三个 - 扩大vospriyatiyaEsli您的意见主要集中在计算机屏幕上,你还是可以接受的,并在屏幕的两侧。培训余光更好的感知,可以通过超过300%,提高你的阅读速度。未经训练的读者支付高达余光的一半面积的领域,从第一个字移动到最后,并且花费的时间25-50%,在田间地头“读书”。

例如,让我们来行“一旦有学生谁喜欢阅读每天四个小时。”如果你就可以开始你的阅读用字“有”而上,你已经得着四个外围视觉的十个字的话“四”终点线,提高你的阅读速度。

练习1:技术(一分钟) STRONG>

使用笔作为指导,并问她的速度以每秒一个恒定的速度一行。首先在一条线上的第一个字和最后完成。不要担心理解课文。阅读每行不超过一秒,速度增加,在每个后续页面。

练习2:技术(一分钟) STRONG>

使用笔作为指导,并问她的速度以每秒一个恒定的速度一行。开始与第二个字中的线和结束由第二字线的末端。

练习3:速度(3分) STRONG>

开始从起始行的至少一个第三字,并且​​从该行的末尾完成第三字。重复上的技术中,停止在不超过一半的第二每一行。

4.计算新的速度chteniyaOtmette第一线,准确地读一分钟后,进而理解为快,您可以。乘以每行字的平均数读的行数,你会得到新的快速阅读。

恭喜你,你已经完成了一个短期课程,可以加快你的认知能力的技术。

最后一个建议:如果你使用这种技术来研究,不如不读三个不同的时间它会带你一个文本。更好地阅读文本,而是三次,以改善知觉和存储器,这取决于测试的类型。

快乐的阅读!

通过factroom.ru

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