海带(foty +字母)

海藻 - 中最常用的食品海藻使用。提取它在日本和北部海域。海藻的学名 - 海带。它来自拉丁词«椎板»,这意味着在翻译“的纪录。”事实,这些藻类是一个带状板,有时平滑,有时网纹皱。这种板的长度可高达13米!






海藻在其化学成分的主要价值。首先,它包含了所有的必需氨基酸,其中大部分是免费的,容易消化的状态。游离氨基酸的本体包括谷氨酸,天冬氨酸和丙氨酸。其次,多个海带矿物物质,其中特别重要的是钾和碘。最后,维生素B1海带B6,B12,C,泛酸,胆碱,肌醇,生物素,叶酸,β-胡萝卜素的存在。




海藻或海带是常见 - 它是一种广泛使用的,不仅在食品,而且在多种生物活性食品添加剂的制备方法,以及在化妆品一个有价值的产品

这种广泛使用的海藻是它的高价值的标志,以及其丰富的各种维生素和矿物质。

海藻 - 大自然的恩赐,是一种产品,为我们的身体了大量的营养素 - 碘,磷,及多种微量元素。此外,紫菜含有非常丰富的纤维,这是任何健康饮食的基础,保证了胃肠道的正常功能,从而对整个有机体。

如上所述,海藻 - 海藻是从大海深处提取出来。提取干燥海甘蓝,因为它是80%的水。应当指出的是,在干燥的卷心菜失去其有益的性能的过程中,它完全保持所有维生素和矿物质。




海藻 - 日本,中国和韩国菜的主食。我们有相同的海藻主要销往罐装或晒干研粉沙拉的形式。在这一点,并在另一个海甘蓝以及保持其营养和药用价值。
海藻由于大量的碘化合物的osnov¬nom内容的愈合性能 - 微量元素,是甲状腺激素的一部分




这就是为什么干海带粉经常被用来作为Graves病的甲状腺功能亢进症和轻度形式的辅助药物和用于预防地方性甲状腺肿。此外,海带是有效的胃肠道疾病。 - 弛缓性便秘,慢性和急性肠炎,直肠炎
尽管海藻的所有优势及在食品中的使用可能还不是全部:它是禁忌的肾炎,出血性疾病,素质,荨麻疹,怀孕,擦伤。随着不断的使用海带可能会出现流鼻涕,流眼泪造成过量的碘。
在民族药,海藻粉喝贫血,胃病和甲状腺肿大。海带粉末的质量可用于温热压缩。




你可以购买已经准备沙拉海藻般,只是水煮白菜,这不仅是基础,沙拉及其他菜肴的准备,但它本身可以作为一个单独的菜。此外,你可以买干海带,这样你就可以在任何时间准确地准备,你需要的金额。

吃,经常吃海带,将为你提供你的身体需要它很有用的维生素和矿物质。海带 - 又迈进了一步健康的生活方式



禁忌吃海藻一点除外过敏碘,消化系统,肾炎,出血素质,荨麻疹,妊娠,擦伤,和其他疾病,其中未示出碘急性疾病。它通常不会引起不良反应。海带可以吃所有我的生活,它是在饮食上的时间越长,越会受益。但如果你是对碘敏感的,而不是长期给药接待海藻可以yodizma现象。海藻的预防和治疗剂量小:一天只吃到2茶匙。汤匙海带 - 干,罐头,腌,煮沙拉的形式。为了让别人海藻已经成为大家耳熟能详的产品将永远不会有问题的甲状腺。



海带促进复兴,甚至延年益寿,抑制血管硬化的发展。顺便说一句,增加了他的耐力和日本人的长寿往往解释常规纳入海藻的饮食。但它是值得去的边缘,那里的藻类崇高的敬意都没有举行,并增加动脉粥样硬化的危险性。

日本人家里患动脉粥样硬化的10倍不太可能比其他国家的居民。藻类由于碘的高含量的抗硬化效应。但不仅于此。他们提出拮抗剂胆固醇。 OH和促进安定胆固醇沉积的血管壁上的溶解。



它的成立,由于经常摄入海带停止多余的胆固醇沉积于组织中。和破坏成其组成部分,它很容易从它推断。但更重要的是,人们发现,昆布防止增加血液凝固和血栓形成。用,可以通过10至13%,以减少凝血酶原指数。最后,海藻类激素样物质,具有抗硬化作用。白菜小:刚吃在一天之内2汤匙海带 - 干,罐头,腌,煮沙拉的形式

威盛

威盛

所以亲爱的YaPovtsy,多吃海白菜和保持健康!



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