Чому ходити босоніж Bashny.Net

Звісні лікарі Стародавнього Риму, Греції, Єгипту давно відомі про переваги ходової босоніжки. Сократи стверджують, що Bootwalking стимулює мозокй У людській нозі 10 разів більше нервових закінчень, ніж будь-яка інша частина тіла. Кожен нервовий рецептор відповідає за функцію різних органів.





Сучасні лікарі погоджуються, що ходи босоніж корисно, крім того, вони рекомендують ходити босоніж з дитинства. Редактор розповість Вам, чому. ви повинні ходити босоніж Як часто можна, і чому ви хочете навчити дітей?





Педіатрія і часовий спіропрактор Випадкові Flegal стверджує, що носіння взуття впливає на розвиток мозку дитини, яка просто навчається ходити. Лікар каже, що стопа є найбільш нервово-багатою частиною тіла, за допомогою якого діти навчаються світу. Після того, як ходьба пов'язана з дотиком, знаннями зовнішнього світу і адаптацією до неї. Якщо ви взуття дитини перед тим, як він навчається ходити, є висока ймовірність поганої координації рухів, розвитку м'язів і слабкої мозкової активності.

5736577



Коли дитина йде босоніж, нервові закінчення відправляють імпульси до мозку, тим самим розвиваючи своє мислення, ставлення і ставлення. розвиток емоційної сфери дитиний На додаток до п'яти основних почуттів, за допомогою яких дитина дізнається все нове, є два сенсорні системи, які дозволяють орієнтуватися в просторі і підтримувати баланс - це вестибулярна і пропіоцептивна система. Прогулянка босоніж дозволяє швидко освоювати ходьба і навігувати в космосі, м'язи краще розвиватися.





Вчені зарекомендували загоєний ефект ходової частини на імунітеті людини. Фізіологи М. Є. Маршак та Н. К. Верещагін провели експеримент, в якому 10 чоловіків стояли босоніжки на холодному цементному підлозі протягом 10 хвилин. Як очікується, наступного дня волонтери розвивали нежить і почали хизуватися. Але експеримент продовжував, і до кінця тижня ознаки захворювання випаровуються. Фізіологи пояснили це тим, що ноги відповідають за терморегуляції всього тіла.





Проведено електроенцефалографічні дослідження, які показали, що мозок людини реагує на різні ґрунти різними способами. На льоді гострі камені, гарячий пісок, конуси, мозок агресивно реагує, а м'який килим, трава, тепла вода, навпаки, заспокоїти мозок.





Так що босоніж корисно. Але в будь-якому випадку потрібно поступово. Лікарі рекомендують починати з 15 хвилин на добу. Не потрібно запускати сніг на перший день 2 годин, тому можна викликати незрівнянну шкоду непідготовленому тілі: зловити холод або заробити артрит. Необхідно чергувати поверхні, на які ви прогуляєте. Наприклад, перейдіть на море на теплий пісок, потім трохи на прохолодну траву і навпаки.





Мали. діти загартовані Швидше за те, що ви пустили на землі, на траві, на скелях. Але перед ходьбою босоніж необхідно переконатися, що є іноземні предмети, які можуть пошкодити ноги. Якщо така область не поруч, процедура може здійснюватися в домашніх умовах. Купити 2 кг гальок в магазині і побудувати невеликий басейн для прогулянок. Або перед тим як приймати ванну з морською сіллю, ходити по ній до готовності солі.





Прогулянка босоніж корисно для людей з плоскими ногами і викривлення великого пальця від щільного взуття. На додаток до переваг, ці процедури розслабляють і заспокоїють нервову систему, і якщо ви також візьмете ванню морської солі, не обмежиться розмахнути.

Розкажіть своїх друзів в соцмережах про переваги ходової частини.