¿Por qué caminar descalzo Bashny.Net

Médicos sabios de la antigua Roma, Grecia, Egipto han conocido desde hace mucho tiempo los beneficios de caminar descalzo. Sócrates argumentó que Bootwalking estimula el cerebro. El pie humano tiene 10 veces más terminaciones nerviosas que cualquier otra parte del cuerpo. Cada receptor nervioso es responsable de la función de los diferentes órganos.





Los médicos modernos están de acuerdo en que caminar descalzo es útil, además, recomiendan caminar descalzo desde la infancia. El editor te dirá por qué. tienes que caminar descalzo Lo más a menudo posible, ¿y por qué quieres enseñar a los niños?





Pediatra y quiropráctico a tiempo parcial Casey Flegal afirma que usar zapatos afecta el desarrollo del cerebro de un niño que está aprendiendo a caminar. El médico dice que el pie es la parte más rica en nervios del cuerpo, con la ayuda de la cual los niños aprenden el mundo. Después de todo, caminar se asocia con el tacto, el conocimiento del mundo externo y la adaptación a él. Si calza a un niño antes de que aprenda a caminar, hay una alta probabilidad de coordinación deficiente de movimientos, subdesarrollo de músculos y actividad cerebral débil.





Cuando un niño camina descalzo, los nervios finales envían impulsos al cerebro, desarrollando así su pensamiento, actitud y actitud. desarrollo de la esfera emocional del niño. Además de los cinco sentidos básicos, con la ayuda de la que el niño aprende todo nuevo, hay dos sistemas sensoriales que permiten navegar en el espacio y mantener el equilibrio - este es el sistema vestibular y proprioceptivo. Caminando descalzo le permite dominar rápidamente caminar y navegar en el espacio, los músculos se desarrollan mejor.





Los científicos han demostrado el efecto curativo de caminar descalzo en la inmunidad humana. Los médicos M. E. Marshak y N. K. Vereshchagin realizaron un experimento en el que 10 hombres permanecieron descalzos en una planta de cemento frío durante 10 minutos. Como se esperaba, al día siguiente los voluntarios desarrollaron una nariz esponjosa y comenzaron a estornudar. Pero el experimento continuó, y al final de la semana los signos de la enfermedad se evaporaron. Los fisiólogos explicaron esto por el hecho de que los pies son responsables de la termoregulación de todo el cuerpo.





Se han realizado estudios electroencefalográficos, que han demostrado que el cerebro humano responde a diferentes suelos de diferentes maneras. Sobre hielo, piedras afiladas, arena caliente, conos, el cerebro reacciona agresivamente, y alfombra suave, hierba, agua caliente, por el contrario, calma el cerebro.





Así que el descalzo es útil. Pero para templar de cualquier manera necesitas hacerlo gradualmente. Los médicos recomiendan comenzar con 15 minutos al día. Usted no necesita correr en la nieve el primer día de 2 horas, por lo que puede causar daño irreparable a un cuerpo no preparado: coger un resfriado o ganar artritis. Es necesario alternar las superficies en las que caminas. Por ejemplo, vaya al mar sobre arena tibia, luego un poco sobre hierba fresca y viceversa.





Pequeñas. niños duro Más rápido si los dejas correr sobre el suelo, sobre la hierba, sobre las rocas. Pero antes de caminar descalzo, usted necesita asegurarse de que hay objetos extranjeros que pueden dañar sus pies. Si tal área no está cerca, el procedimiento se puede llevar a cabo en casa. Usted puede comprar 2 kg de guijarros en la tienda y construir una pequeña piscina para paseos. O antes de tomar un baño con sal marina, caminar a través de ella hasta que la sal se disuelva.





Caminar descalzo es útil para personas con pies planos y curvatura del pulgar de zapatos apretados. Además de los beneficios, estos procedimientos relajan y calman el sistema nervioso, y si usted también toma un baño de sal marina, no habrá límite para la dicha.

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