311
Повільний старіння: кілька простих секретів
Здається, що наше життя задане: генетичний код несе інформацію про колір очей, структуру волосся, тон шкіри і схильність до певних захворювань. молекули ДНК – охоронці спадкових рис кількості поколінь, які є певною технічною документацією та моделлю для відтворення власних копій. З цього логічно припустити, що ви визначаєте молекули спадковості.
Так, дійсно, гени, які здійснюють основну інформацію про те, як клітина повинна бути побудована і як вона повинна функціонувати активні протягом усього життя. Але робота інших нестійка і залежить від багатьох факторів, а режим їх включення визначається різними обставинами.
Вплив світу навколо вас, емоційний інтелект, думки та спосіб життя, як здоровий, молодий і задоволений вами якість життя навчається епігенетики. Роз’яснюється, як ці фактори впливають на те, як наші гени перетворюються і знімаються.
Раніше вважалося, що рівень імунітету і збереження молоді організму становить 60% завдяки генетичним факторам, 30% емоційного фону і 10% навколишнього середовища. Останні дослідження показують абсолютно різний результат: емоційний фон дається 60%, і генетика і навколишнє середовище решта 40%. Це означає, що навіть якщо чинники, такі як передчасне старіння і захворювання вбудовуються в генотипу, їх вплив можна мінімізувати і навіть усунути.
Генетичні захворювання нічого не передаються психосоматики. Саме тому, якщо ваш великий небаритний емоційний фон і постраждалий від депресії, то його клітини починають формувати ставлення до певних захворювань, пов'язаних з емоціями. Починається процес, і ці установки пропускаються від покоління до покоління, погіршенням.
Вплив емоцій на людину навчається психосоматикою, а вплив емоцій на генотип доведено епігенетичною емоціями. Одним з основних критеріїв емоційного здоров’я є емоційний інтелект.
Рівень розвитку емоційного інтелекту тісно пов'язаний з подовженням молоді тіла. Відомий факт, що репресовані емоції викликають захворювання: відступ – онкологія, самовідведення – акне, а постійний стрес – причина інфаркту.
Багато джерел говорять, що не варто відчувати негативні емоції. Але як боротися з ними? Як правило, людина просто починає пригнічувати себе. Це помилка, яка викликає ще більше стресів, уповільнює обмінні процеси і призводить до передчасного старіння.
Як зупинити старіння тіла?
Тільки за допомогою інтегрованого підходу можна ефективно впливати на організм. Варто використовувати повний спектр доступних методів: від косметичних послуг, закінчуючи розвитком і розвитком емоційного інтелекту.
Обгортання, класичний масаж і масажі, спрямовані на глибоке вивчення м'язів, сухожилля і суглобів. Поліпшити рухливість і тонус тіла, вирівняти поставу, зняти напругу і розслабитися.
Кехартичні масажі
При виготовленні правильно виділяються негативні емоції. Діючи на певних точках, знімайте внутрішні болі і видаліть стресові блоки, викликані минулими подіями.
Правильне дихання
Як правило, ми дихаємо поверхнево, несвідомо, що викликає недолік кисню. Глибоке дихання дає набагато більший потік до наших клітин. Йога і Медитація навчають належного розумового дихання.
Лінгеротерапія
Маска зволоження і невдоволення на обличчі є прямим відображенням ваших внутрішніх нерозчинених проблем. Щоб уникнути цього, прокинувшись, перейдіть до дзеркала, покажіть відображення мови, зробіть смішне обличчя і посмішку. Це поліпшить потік крові до обличчя, дати вам свіжий вигляд і підвищити настрій протягом усього дня.
Мистецтво
Тренер або тренер може допомогти позбутися від болю, але заповнення простору новими емоціями - це ваша робота. Кращий помічник в цій галузі – арт. Театр, живопис, танці – ці методи допоможуть вам остаточно позбутися від негативних емоцій і кинути їх в правильному напрямку.
Пам'ятайте, що ви не тільки колекція генів. Ви – ваш внутрішній світ, твої емоції та відчуття самопочуття. І тільки хто ви і що ви відчуваєте в даний момент, залежить від вашого здоров'я, молоді, щастя і успіху. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: /users/9266
Так, дійсно, гени, які здійснюють основну інформацію про те, як клітина повинна бути побудована і як вона повинна функціонувати активні протягом усього життя. Але робота інших нестійка і залежить від багатьох факторів, а режим їх включення визначається різними обставинами.
Вплив світу навколо вас, емоційний інтелект, думки та спосіб життя, як здоровий, молодий і задоволений вами якість життя навчається епігенетики. Роз’яснюється, як ці фактори впливають на те, як наші гени перетворюються і знімаються.
Раніше вважалося, що рівень імунітету і збереження молоді організму становить 60% завдяки генетичним факторам, 30% емоційного фону і 10% навколишнього середовища. Останні дослідження показують абсолютно різний результат: емоційний фон дається 60%, і генетика і навколишнє середовище решта 40%. Це означає, що навіть якщо чинники, такі як передчасне старіння і захворювання вбудовуються в генотипу, їх вплив можна мінімізувати і навіть усунути.
Генетичні захворювання нічого не передаються психосоматики. Саме тому, якщо ваш великий небаритний емоційний фон і постраждалий від депресії, то його клітини починають формувати ставлення до певних захворювань, пов'язаних з емоціями. Починається процес, і ці установки пропускаються від покоління до покоління, погіршенням.
Вплив емоцій на людину навчається психосоматикою, а вплив емоцій на генотип доведено епігенетичною емоціями. Одним з основних критеріїв емоційного здоров’я є емоційний інтелект.
Рівень розвитку емоційного інтелекту тісно пов'язаний з подовженням молоді тіла. Відомий факт, що репресовані емоції викликають захворювання: відступ – онкологія, самовідведення – акне, а постійний стрес – причина інфаркту.
Багато джерел говорять, що не варто відчувати негативні емоції. Але як боротися з ними? Як правило, людина просто починає пригнічувати себе. Це помилка, яка викликає ще більше стресів, уповільнює обмінні процеси і призводить до передчасного старіння.
Як зупинити старіння тіла?
Тільки за допомогою інтегрованого підходу можна ефективно впливати на організм. Варто використовувати повний спектр доступних методів: від косметичних послуг, закінчуючи розвитком і розвитком емоційного інтелекту.
Обгортання, класичний масаж і масажі, спрямовані на глибоке вивчення м'язів, сухожилля і суглобів. Поліпшити рухливість і тонус тіла, вирівняти поставу, зняти напругу і розслабитися.
Кехартичні масажі
При виготовленні правильно виділяються негативні емоції. Діючи на певних точках, знімайте внутрішні болі і видаліть стресові блоки, викликані минулими подіями.
Правильне дихання
Як правило, ми дихаємо поверхнево, несвідомо, що викликає недолік кисню. Глибоке дихання дає набагато більший потік до наших клітин. Йога і Медитація навчають належного розумового дихання.
Лінгеротерапія
Маска зволоження і невдоволення на обличчі є прямим відображенням ваших внутрішніх нерозчинених проблем. Щоб уникнути цього, прокинувшись, перейдіть до дзеркала, покажіть відображення мови, зробіть смішне обличчя і посмішку. Це поліпшить потік крові до обличчя, дати вам свіжий вигляд і підвищити настрій протягом усього дня.
Мистецтво
Тренер або тренер може допомогти позбутися від болю, але заповнення простору новими емоціями - це ваша робота. Кращий помічник в цій галузі – арт. Театр, живопис, танці – ці методи допоможуть вам остаточно позбутися від негативних емоцій і кинути їх в правильному напрямку.
Пам'ятайте, що ви не тільки колекція генів. Ви – ваш внутрішній світ, твої емоції та відчуття самопочуття. І тільки хто ви і що ви відчуваєте в даний момент, залежить від вашого здоров'я, молоді, щастя і успіху. Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: /users/9266
