Retrasar el envejecimiento: unos sencillos secretos

Puede parecer que nuestra vida predestinada: el código genético es en sí la información sobre el color de los ojos, la estructura de los cabello, la forma de los labios, el tono de la piel y de la predisposición a ciertas enfermedades. Las moléculas de adn de los custodios de los heredables de una serie de generaciones, que son de cierta documentación técnica y el modelo de la reproducción de sus propias copias. Partiendo de esta base, es lógico suponer que lo sois, define las moléculas de la herencia.






Sí, de hecho, los genes que llevan la información básica acerca de cómo debe ser convenida de la célula y cómo debería funcionar, activos durante toda la vida. Pero he aquí el trabajo de otros es variable y depende de muchos factores, y el modo de su inclusión definen a las diferentes circunstancias.

La influencia del mundo circundante, de la inteligencia emocional, el pensamiento y el estilo de vida, en qué medida usted está sano, joven y está satisfecho con la calidad de su vida estudiando эпигенетика. Ella explica cómo estos factores influyen en el encendido y apagado de nuestros genes.

Antes se consideraba que el nivel de la inmunidad y la conservación de la juventud del cuerpo en un 60% a factores genéticos, en un 30% emocional de fondo, y en un 10% el medio ambiente. Los últimos estudios demuestran resultado totalmente diferente: en el fondo emocional de desempeñar un 60%, mientras que la genética y el medio ambiente los otros 40%. Esto significa que incluso si el genotipo puestos por factores tales como el envejecimiento prematuro y las enfermedades, su efecto se puede minimizar e incluso eliminar.

Genética de la enfermedad no es otra cosa que la психосоматика, que pasa en el tiempo. Es decir, si tu bisabuelo, por ejemplo, tenía inestable el fondo emocional y sufría de depresión, es decir, en una de sus células comienzan a formarse la instalación de ciertas enfermedades relacionadas con las emociones. El proceso se inicia, y estos ajustes se transmiten de generación en generación, усугубляясь.

El impacto de las emociones en el hombre estudia психосоматика, y la influencia de las emociones en el genotipo demuestra эпигенетика. Uno de los criterios principales para la salud emocional es la inteligencia emocional.

El nivel de desarrollo de la inteligencia emocional está estrechamente relacionado con la prórroga de la juventud del cuerpo. Conocida hecho de que las emociones reprimidas que causan la enfermedad: la ofensa – oncología, el rechazo de sí mismo – угревую la enfermedad, y el constante estrés causa de un infarto.

Muchas fuentes dicen que no vale la pena experimentar emociones negativas. Pero, ¿cómo lidiar con ellos? Normalmente, la persona comienza a reprimir en sí mismo. Es el error que provoca un mayor estrés, disminuye el metabolismo y provoca el envejecimiento prematuro.

Cómo suspender el envejecimiento del cuerpo?

Sólo mediante un enfoque integrado de manera eficiente puede influir en el cuerpo. Vale la pena utilizar toda la gama de técnicas disponibles, desde estéticos de servicios, terminando con el estudio de la mecánica y el desarrollo de la inteligencia emocional.

Envolturas corporales, el clásico de masajes y masajes encaminados a la profunda evolución de los músculos, los tendones y las articulaciones. Mejoran la movilidad y el tono del cuerpo, regulan la postura, aliviar la tensión y relajan.

Катарсические masajes

Con la correcta ejecución, libera las emociones negativas. Influyendo en ciertos puntos, alivian el dolor interno y retirado de estrés de los bloques, causados por eventos del pasado.

La respiración correcta

Normalmente, respiramos superficialmente, sin saberlo, lo que provoca la falta de oxígeno. La respiración profunda le da mucho más de su flujo a nuestras células. El yoga y la meditación nos enseñan la metodología correcta consciente de la respiración.

Smehoterapiya

La máscara de угрюмости y descontento en su rostro reflejo directo de sus internos sin resolver los problemas. Que evitarlo, cuando me desperté, camine hacia el espejo que muestre la reflexión de la lengua, скорчите graciosa carita y sonrisa. Esto mejorará el flujo de sangre a la cara, le dará un aspecto más fresco y mejorará el estado de ánimo durante todo el día.

El arte de la

El coach o entrenador puede ayudar a deshacerse del dolor, pero rellenar el espacio con nuevas emociones – su tarea. La mejor ayuda en este asunto – arte. El teatro, la pintura, la danza, estas técnicas le ayudarán a finalmente liberarse de las emociones negativas y tirar de ellos en la dirección deseada.

Recuerde que usted no es sólo un conjunto de un conjunto específico de genes. Usted es su mundo interior, sus emociones y la sensación de sí mismo. Y sólo de quién eres y lo que experimenta en este momento, depende de su salud, la juventud, la felicidad y el éxito. publicado

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: /users/9266

Tags

Vea también

Nueva y Notable