40
Несердний інстинкт: що таке соціальна фобія
Ми намагаємося бути толерантним до людей «з серйозними проблемами», але зустрічайте неоднорідне знайомство, яке здатне розірвати щось, не дивлячись на співрозмовника в оці, багато готові віднести свою поведінку до поганого персонажа, ідиоту або не схожого на людства. Чи дійсно це важко зібрати себе разом і мати просту розмову? Власне, так.
Що страждає людина з соціальною фобією, як вона відрізняється від інтроверсії і що робить дзеркальні нейрони повинні робити з ним?
浜у 涓 蹇
вона реальна. Психіатрія традиційно, неофіційно, розділена на «великий» і «маленький». І люди далеко від медицини, різниця між ними здається набагато більш фундаментальним, ніж самих психіатристів. Питання про те, чи не приймається дементія або шизофренія - але в будь-якому обговоренні нейротичних порушень, в тому числі соціальної фобії, обов'язково є хтось, хто сильно радить викинути купу з голови, зібрати, не кислувати і, нарешті, приймати себе в руці.
Важко відхилити звичайні люди цього підходу – легко вірити, що галюцинації в голові не можна відключати силу волі, так само як артрит і мігрені не можна вимкнути. Але віра, що хтось серйозно не може говорити про продавця в магазині або просто виходити на вулиці, набагато складніше. Висновок, що соціальна фобія - це зручний прикус для мережних людей.
Але лікарі не згодні з цим видом. До уваги вчених звернулися соціальні фобії. Перший описаний випадок цього захворювання належить до середини XIX століття. З тих пір, як було багато досліджень з розладу, і за наявними даними, це відбувається досить часто. 13% людей пережили його принаймні один раз, і 2,5% живуть в цьому стані все своє життя.
Соціальна фобія часто плутають з інтроверсією і соціопатією, але це не те ж саме. Інтроверсія – схильність людини орієнтуватися на свій внутрішній світ і відновити сили в самотності. Здоровий інтроверт не часто потребує соціальної, але не відчуває стресу, що має говорити комусь. Соціапатія, або диссоціальний розлад особистості, передбачає перш за все антисоціальну поведінку, не боятися інших людей. Соціопат дотримується суспільних норм тільки до тих пір, поки вони виграють його, і він може бути як інтровертом, так і для того, щоб бути королем партій. І, нарешті, соціальна фобія відрізняється irrational побоюванням спілкування та увагою інших. Якщо ви приймаєте приклади з кіно і серіалу, то, скажте, Walter White і Jon Snow є інтровертами, Sherlock виконав Cumberbatch є соціопатом, і Fester Addams з сімейства Addams є найбільш класичним соціальним фобією.
У спадок, але вони ще не були підтверджені, і виникнення розладу досить пояснюється психологічними причинами. Батьки, будучи соціальними фобійцями, можуть проходити на відповідній моделі поведінки дитини. Крім того, у дітей формується соціальна тривожність, які мами і татами демонструються порівняно з їхніми «добрими» однолітками, особливо якщо дитина передається за неприпустимість і небажаність, оскільки вона повинна, щоб друзі. Без цих благородних батьківських імпульсів діти набагато частіше виростають психологічно здоровими.
Лекції про небезпеку самотності не мотивують молодих інтровертів шукати компанію, але вони утворюють почуття оригінальної іншої. На додаток до сім'ї, соціальна тривожність може розвиватися у дитини в школі, через публічні та грубі атаки вчителів («Зберегти тебе забути голову?») і позбавлення від однолітків, а також в університеті, де розчарування внаслідок важкого навантаження і страху невдачі, демонструють власну «ненаряддя».
Закрите колоПобоюючись дивитись ступеню, зробивши помилку в публіці і позбавляючи, страх зовнішніх оцінок проявляється по-різному. Нерідко фобія дуже специфічна – наприклад, людина схильна їсти в присутності інших або використовувати туалет, надати презентації або зробити телефонні дзвінки, і впоратися з іншими завданнями зазвичай. Однак думка про будь-яке спілкування також може викликати дискомфорт. Прихильники для спокійних соціальних фобій з фразами, такими як «локо, всі ласощі ви добре» не працюють – люди з соціальною тривожністю страждають від «виразливої сліпоти» до емоцій інших: вони дивляться ненависті, контемпти і засуджувати відмінно навіть коли вони не є (чуття власної думки може бути дуже переконливим), але вони не бачать позитивних емоцій до себе.
У той же час необхідність прийняття соціофобій не йде в будь-яку точку, а багато з них щиро намагаються приєднатися до суспільства, щоб створити відносини, наприклад, з колегами на роботі. Але для того, щоб визначитися з спробою, необхідно вимкнути непривабливий внутрішній голос, який свідчить про те, що інші ворожі. Отже, відгуки, налагодження зв'язку, соціальні фобії практично не відчувають - тому вони можуть безперечно крокувати на інших людей кордонах і зіткнутися з дуже реальною негативною реакцією. Яке подальше переконує їх потреби в тривалій ізоляції – таким чином невибагливе коло.
І, нарешті, постійний страх бути судженим і засудженим формує оборонну реакцію - соціальні фобії мають дуже специфічне ставлення до людей навколо них, які, здається, просто чекають на можливість сміятися на них. Так соціальна фобія часто вибирає відчуження - чому намагатися підходити до когось, хто явно ворожий до вас?
Дзеркало гачкомНейрофізіологи також пояснюють проблему. У 1990-х роках група італійських дослідників опублікувала перший папір на групі нейронів у мозку людини, яка відповідає за імітивну поведінку тварин. Ці нейрони називають дзеркальними нейронами. Імітація більше, ніж виплавлення при перегляді іншого ясенера. Імітує, що лежить в емпатії, тобто вміння розуміти і емпатіювати емоції інших, на серці мови і мови. Неможливий розвиток культури і виникнення цивілізації. Серйозні розлади в роботі дзеркальних нейронів, знайдені, наприклад, в аутистиці, змушують людей не тільки гасити, але навіть розуміти, як інші в принципі розміщені.
У мозку людей з громадською тривожністю також є власні характеристики. Для кожного випадку відторгнення, позбавлення (неважливо, чи є вони реальними) негайно відповіли на частини мозку, відповідальних за страх і тривогу, нервова система підключена до процесу, і соціофобс відчувають реальний біль - вчені вже довели, що наше тіло сприймає психологічний дискомфорт таким же чином, як фізичні.
Не дивно, що люди з соціальною тривожністю розвиваються поведінкові стратегії, щоб уникнути інших. Зокрема, зменшують активність дзеркальних нейронів і, отже, рівень емпатії в цілому. І поступово суспільні фобії досить часто починають думати, що люди навколо них дійсно не цікаві.
Слід зазначити, що більшість людей, які зустрічають друзів на вулиці, не намагаються говорити про нові наукові відкриття та гострі соціальні проблеми. Люди обговорюють погода, ціни на газ, характер боса та інші незначні речі. Говорячи про нечутливість насправді важливіше, ніж це, здається, дзеркальні нейрони активні в цих моментах, і люди говорять один одному про їх емпатичне з'єднання, їх здатність емпатувати і ділитися почуттями. Вони не повинні розуміти його на свідомому рівні, вони відчувають його.
Але соціальні фобії не відчувають. Вони щиро вірять, що бесіди в кімнаті паління про спільний холод дітей і вибір подарунків на день народження не варто брати участь в і демонструють тільки загальну сутність тих, хто цікавиться ними.
Звичайно, чаттер про дрібні речі може здатися нудним і не соціальним фобіям. Але тільки вони бачать її як докази власної невідповідності з іншими.
Уникаючи поведінки призводить соціальні фобії до конкретного способу життя - вони мають труднощі з отриманням роботи, з наркоманією (і особливо кіберзалежністю), які в кінцевому підсумку формують підхід, описаний класикою - "Не залишає приміщення, не помиляйтеся." Це те, як японська хікікоморі рух прийшов, щоб бути. Більше мільйона японських підлітків і молодих дорослих випустили з школи і працюють для того, щоб заблокувати себе в своїх номерах, вирізати всі реальні соціальні контакти і жити в основному за рахунок своїх батьків. Згідно з науковцями, поширеність явища в землі Різзингового Сонця обумовлена двома факторами: схильність до переключення, властива психіці японської, а традиційне виховання, згідно з яким діти у віці 5 років проходять від держави повної допустимості до дуже жорстко регламентованого світу, під впливом великого стресу.
Таємне слово і гармата.Як правило, соціальні фобії шукають медичну допомогу тільки тоді, коли соціальна тривожність супроводжується іншими нервовими розладами. Це тому, що вони, як правило, шукають причину їх соціальної ізоляції у власних недоліках або надмірній терміності. Соціальні фобії, які навчалися (і вірили), що їхня проблема є добре орієнтованим захворюванням, яке можна лікувати, можна назвати щасливою. Але готовність лікуватися недостатньо. Психотерапія для соціальної тривожності займає довго і може бути досить болючою. І так як люди з соціальною фобією пройшли навчання протягом років, щоб уникнути болю, не всі вони успішно завершили курс лікування.
Психотерапія – це не єдине, що сучасна медицина може запропонувати людям з соціальною тривожністю, а медикаментозне лікування фобії досить поширена практика. Як правило, антидепресанти і препарати, які знімають симптоми, які супроводжують соціальну тривожність, такі як серцебиття, використовуються.
Ні вище, до речі, не гарантує відсутності рецидивів в майбутньому. Так можна регулярно лікуватися протягом багатьох років. Однак не кожен прагне до лікування - після того, як ви можете працювати в домашніх умовах, а при відсутності розвиненої емпатії - який різновид радості полягає в тому, щоб обговорити погоду і ремонт з колишніх однокласників?
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru
Що страждає людина з соціальною фобією, як вона відрізняється від інтроверсії і що робить дзеркальні нейрони повинні робити з ним?
浜у 涓 蹇
вона реальна. Психіатрія традиційно, неофіційно, розділена на «великий» і «маленький». І люди далеко від медицини, різниця між ними здається набагато більш фундаментальним, ніж самих психіатристів. Питання про те, чи не приймається дементія або шизофренія - але в будь-якому обговоренні нейротичних порушень, в тому числі соціальної фобії, обов'язково є хтось, хто сильно радить викинути купу з голови, зібрати, не кислувати і, нарешті, приймати себе в руці.
Важко відхилити звичайні люди цього підходу – легко вірити, що галюцинації в голові не можна відключати силу волі, так само як артрит і мігрені не можна вимкнути. Але віра, що хтось серйозно не може говорити про продавця в магазині або просто виходити на вулиці, набагато складніше. Висновок, що соціальна фобія - це зручний прикус для мережних людей.
Але лікарі не згодні з цим видом. До уваги вчених звернулися соціальні фобії. Перший описаний випадок цього захворювання належить до середини XIX століття. З тих пір, як було багато досліджень з розладу, і за наявними даними, це відбувається досить часто. 13% людей пережили його принаймні один раз, і 2,5% живуть в цьому стані все своє життя.
Соціальна фобія часто плутають з інтроверсією і соціопатією, але це не те ж саме. Інтроверсія – схильність людини орієнтуватися на свій внутрішній світ і відновити сили в самотності. Здоровий інтроверт не часто потребує соціальної, але не відчуває стресу, що має говорити комусь. Соціапатія, або диссоціальний розлад особистості, передбачає перш за все антисоціальну поведінку, не боятися інших людей. Соціопат дотримується суспільних норм тільки до тих пір, поки вони виграють його, і він може бути як інтровертом, так і для того, щоб бути королем партій. І, нарешті, соціальна фобія відрізняється irrational побоюванням спілкування та увагою інших. Якщо ви приймаєте приклади з кіно і серіалу, то, скажте, Walter White і Jon Snow є інтровертами, Sherlock виконав Cumberbatch є соціопатом, і Fester Addams з сімейства Addams є найбільш класичним соціальним фобією.
У спадок, але вони ще не були підтверджені, і виникнення розладу досить пояснюється психологічними причинами. Батьки, будучи соціальними фобійцями, можуть проходити на відповідній моделі поведінки дитини. Крім того, у дітей формується соціальна тривожність, які мами і татами демонструються порівняно з їхніми «добрими» однолітками, особливо якщо дитина передається за неприпустимість і небажаність, оскільки вона повинна, щоб друзі. Без цих благородних батьківських імпульсів діти набагато частіше виростають психологічно здоровими.
Лекції про небезпеку самотності не мотивують молодих інтровертів шукати компанію, але вони утворюють почуття оригінальної іншої. На додаток до сім'ї, соціальна тривожність може розвиватися у дитини в школі, через публічні та грубі атаки вчителів («Зберегти тебе забути голову?») і позбавлення від однолітків, а також в університеті, де розчарування внаслідок важкого навантаження і страху невдачі, демонструють власну «ненаряддя».
Закрите колоПобоюючись дивитись ступеню, зробивши помилку в публіці і позбавляючи, страх зовнішніх оцінок проявляється по-різному. Нерідко фобія дуже специфічна – наприклад, людина схильна їсти в присутності інших або використовувати туалет, надати презентації або зробити телефонні дзвінки, і впоратися з іншими завданнями зазвичай. Однак думка про будь-яке спілкування також може викликати дискомфорт. Прихильники для спокійних соціальних фобій з фразами, такими як «локо, всі ласощі ви добре» не працюють – люди з соціальною тривожністю страждають від «виразливої сліпоти» до емоцій інших: вони дивляться ненависті, контемпти і засуджувати відмінно навіть коли вони не є (чуття власної думки може бути дуже переконливим), але вони не бачать позитивних емоцій до себе.
У той же час необхідність прийняття соціофобій не йде в будь-яку точку, а багато з них щиро намагаються приєднатися до суспільства, щоб створити відносини, наприклад, з колегами на роботі. Але для того, щоб визначитися з спробою, необхідно вимкнути непривабливий внутрішній голос, який свідчить про те, що інші ворожі. Отже, відгуки, налагодження зв'язку, соціальні фобії практично не відчувають - тому вони можуть безперечно крокувати на інших людей кордонах і зіткнутися з дуже реальною негативною реакцією. Яке подальше переконує їх потреби в тривалій ізоляції – таким чином невибагливе коло.
І, нарешті, постійний страх бути судженим і засудженим формує оборонну реакцію - соціальні фобії мають дуже специфічне ставлення до людей навколо них, які, здається, просто чекають на можливість сміятися на них. Так соціальна фобія часто вибирає відчуження - чому намагатися підходити до когось, хто явно ворожий до вас?
Дзеркало гачкомНейрофізіологи також пояснюють проблему. У 1990-х роках група італійських дослідників опублікувала перший папір на групі нейронів у мозку людини, яка відповідає за імітивну поведінку тварин. Ці нейрони називають дзеркальними нейронами. Імітація більше, ніж виплавлення при перегляді іншого ясенера. Імітує, що лежить в емпатії, тобто вміння розуміти і емпатіювати емоції інших, на серці мови і мови. Неможливий розвиток культури і виникнення цивілізації. Серйозні розлади в роботі дзеркальних нейронів, знайдені, наприклад, в аутистиці, змушують людей не тільки гасити, але навіть розуміти, як інші в принципі розміщені.
У мозку людей з громадською тривожністю також є власні характеристики. Для кожного випадку відторгнення, позбавлення (неважливо, чи є вони реальними) негайно відповіли на частини мозку, відповідальних за страх і тривогу, нервова система підключена до процесу, і соціофобс відчувають реальний біль - вчені вже довели, що наше тіло сприймає психологічний дискомфорт таким же чином, як фізичні.
Не дивно, що люди з соціальною тривожністю розвиваються поведінкові стратегії, щоб уникнути інших. Зокрема, зменшують активність дзеркальних нейронів і, отже, рівень емпатії в цілому. І поступово суспільні фобії досить часто починають думати, що люди навколо них дійсно не цікаві.
Слід зазначити, що більшість людей, які зустрічають друзів на вулиці, не намагаються говорити про нові наукові відкриття та гострі соціальні проблеми. Люди обговорюють погода, ціни на газ, характер боса та інші незначні речі. Говорячи про нечутливість насправді важливіше, ніж це, здається, дзеркальні нейрони активні в цих моментах, і люди говорять один одному про їх емпатичне з'єднання, їх здатність емпатувати і ділитися почуттями. Вони не повинні розуміти його на свідомому рівні, вони відчувають його.
Але соціальні фобії не відчувають. Вони щиро вірять, що бесіди в кімнаті паління про спільний холод дітей і вибір подарунків на день народження не варто брати участь в і демонструють тільки загальну сутність тих, хто цікавиться ними.
Звичайно, чаттер про дрібні речі може здатися нудним і не соціальним фобіям. Але тільки вони бачать її як докази власної невідповідності з іншими.
Уникаючи поведінки призводить соціальні фобії до конкретного способу життя - вони мають труднощі з отриманням роботи, з наркоманією (і особливо кіберзалежністю), які в кінцевому підсумку формують підхід, описаний класикою - "Не залишає приміщення, не помиляйтеся." Це те, як японська хікікоморі рух прийшов, щоб бути. Більше мільйона японських підлітків і молодих дорослих випустили з школи і працюють для того, щоб заблокувати себе в своїх номерах, вирізати всі реальні соціальні контакти і жити в основному за рахунок своїх батьків. Згідно з науковцями, поширеність явища в землі Різзингового Сонця обумовлена двома факторами: схильність до переключення, властива психіці японської, а традиційне виховання, згідно з яким діти у віці 5 років проходять від держави повної допустимості до дуже жорстко регламентованого світу, під впливом великого стресу.
Таємне слово і гармата.Як правило, соціальні фобії шукають медичну допомогу тільки тоді, коли соціальна тривожність супроводжується іншими нервовими розладами. Це тому, що вони, як правило, шукають причину їх соціальної ізоляції у власних недоліках або надмірній терміності. Соціальні фобії, які навчалися (і вірили), що їхня проблема є добре орієнтованим захворюванням, яке можна лікувати, можна назвати щасливою. Але готовність лікуватися недостатньо. Психотерапія для соціальної тривожності займає довго і може бути досить болючою. І так як люди з соціальною фобією пройшли навчання протягом років, щоб уникнути болю, не всі вони успішно завершили курс лікування.
Психотерапія – це не єдине, що сучасна медицина може запропонувати людям з соціальною тривожністю, а медикаментозне лікування фобії досить поширена практика. Як правило, антидепресанти і препарати, які знімають симптоми, які супроводжують соціальну тривожність, такі як серцебиття, використовуються.
Ні вище, до речі, не гарантує відсутності рецидивів в майбутньому. Так можна регулярно лікуватися протягом багатьох років. Однак не кожен прагне до лікування - після того, як ви можете працювати в домашніх умовах, а при відсутності розвиненої емпатії - який різновид радості полягає в тому, щоб обговорити погоду і ремонт з колишніх однокласників?
П.С. І пам'ятаєте, просто змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru
