400
На Чорна і яскрава Днів
Помітивши своє життя, кожен помітив, напевно, що іноді все добре йде, все досягне, і настрій хороший, і працездатність висока. І іноді – все випадає з руки і будь-яка робота здається важко. Це той самий ритм.
Терміни підвищення і зниження життєдіяльності можуть бути розраховані за даними німецького лікаря В. Флейса та віденського психолога Г. Свободи, який наприкінці минулого століття на основі своїх досліджень зауважив, що кожна людина з дня народження живе за біологічним годинником. Ритми циклічні.
р.
Відбувається фізичний ритм (23 днів), емоційний ритм (28 днів) та інтелектуальний ритм (33 днів). Якщо кожен з ритмів записується у вигляді графіка, то в першій половині будуть «блікові» дні, тобто дні однієї або іншої активності, а в другому «чорному» дні, коли активність знижується.
Якщо ваш фізичного ритму знаходиться в позитивному фазі, і ваш емоційний або інтелектуальний ритм знаходиться в негативній фазі, то краще працювати фізично в цей час, і все, що стосується емоційної або інтелектуальної діяльності, повинно бути перенесено. Якщо всі три криві перетинаються в негативній фазі, краще нічого не робити серйозними ці дні. Бажано використовувати яскраві дні найбільш активно, особливо якщо у вас є творча робота.
У нашій країні деякі флоти намагалися розрахувати біоритм водіїв і в період збігу негативних фасонів, які були призупинені з автотранспорту. Це знизило кількість нещасних випадків в цих транспортних засобах.
Ви можете розрахувати власні фази. Наприклад, ви 21 рік і народився 10 лютого, і зараз 12 березня. Дізнайтеся, скільки днів ви проживали. Для цього 365 x 21 = 7665 + 5 стрибків, 7670 + 30 днів з 10 лютого по 12 = 7700 днів. Так ви проживали 7,700 днів. Розділіть отриману кількість днів циклу, наприклад, фізичний цикл становить 23 доби. 7700:23 = 334 і 18 у решті. Ми знаємо, що позитивна половина фізичного циклу становить 11,5 днів, всі цифри вище 11,5 негативні. Тому, по відношенню до фізичного циклу, ви в негативній фазі.
Також можна розраховувати інші цикли. Я хотів би додати, що численні перевірки цих положень, здавалося б, підтвердити правильність, але результати іноді не збігаються.
Біологічний ритм, який вивчається новою наукою біоритмології, експерти називають біологічним годинником. Наші предки, які проживали такими біологічними годинниками, повністю ненавмисними. Коли вони вийшли, вони пішли на ніч.
Вчені зацікавили, чому в сільській місцевості фіксуються більше центарів. Зважаючи на те, що сільський сад має кращий шанс зберегти біологічні годинники, кажуть біоритмологи. Це правда? Не можна відповісти категорично, але дуже, швидше за все, що це порушення ритму, порушення ритмів різних внутрішніх органів призводить до захворювань і старіння організму.
Чому людина з переробкою, відсутність сну, емоційного стресу, порушення режиму відпочинку стають нервовими, дратівливими, відчуває біль в серці і т.д.? Його біологічний годинник зламаний, кажуть біоритмологи. Порушення ритму - виникають функціональні розлади в організмі; створюється нормальний ритм - відновлені функції організму. Чи це не те, чому лікарі, гігієністи, дієтологи постійно і невтомно наполягають на скаженні, що ми дотримуємося режиму – режиму роботи і відпочинку, сну, дієти. І наскільки важливим є дотримання режиму в цьому випадку для дітей, для вирощування організму!
Так само, як і в природі є зима і літо, весна і осінь, тобто періоди коли природа замерзає, падає дупа і, навпаки, відроджується, renews, тому організм людини характеризується ритмом. Створені ритми щодня, щотижня, щомісячно, щорічний. Під час дня людина змінює ритм дихання, серцебиття, температури тіла. На ніч це мінімальний, за 18 годин він максимальний. Вдень і вночі вище, і ввечері нижче. Кожен орган людини має свої ритми.
Особливо проведені дослідження показали дивовижну річ: виходить, що весна не найпривабливіший час для творчості, але восени! Ви пам'ятаєте знамениту Болдинську осінь О. Пушкіна! Французький біоритмолог Рейнберг стверджує, що восени біологічна система живого організму найбільш життєрадісна, що осінь - найкращий сезон для людини. Допомагає, що діти заховані восени або ранньою зимою, ростуть міцні і здорові.
В медицині, спорті, виробництво – всюди варто враховувати вплив біоритмів на життя людини.
У медицині вже з'явилися умови: хронопатологія, хронодіагностика, хронотерапія. Коли людина захвориться, його ритм життя втрачається - це хронопатологія. Кожен знає, що при діагностуванні певних захворювань лікар базується на всій групі тестів. І в той же час це велике значення, в якому час доби вони були зроблені: в різні часи дня, нормальні (або патологічні) показники будуть відрізнятися. Це основа хронодіагностики.
І, нарешті, неважливо, в який час приймають певні медикаменти, фізіотерапевтичні процедури, кліматична терапія. Все це повинно бути зроблено на найбільш вигідних годин для людини. Пропонується, що алергічні захворювання часто виникають через порушення самолікування препаратами. Прийом препаратів з урахуванням біоритмів - це хронотерапія. З'явився новий відділ біології – хронобіологія, яка вивчає біологічні ритми, перебіг біологічних процесів у часі.
Чи можна перепланувати ритми, щоб задовольнити потреби? Очевидно, що розчином цього питання є справа майбутнього, але вже зараз виникають гіпотези про причини стійкості біоритмів. Однією з них є гіпотеза про інформаційно-енергетичну констанцію щоденного циклу, яка була направлена С. І. Степанова.
Точка це. Кожна людина має певну добову подачу енергії, яка має достатню кількість інформації. З розширенням щоденного циклу швидкість засвоєння інформації сповільнюється; при прискоренні добового ритму швидкість засвоєння інформації також прискорюється.
У обох випадках виникає поломка встановлених індивідуальних структур психічної діяльності, які можуть призвести до будь-яких психічних захворювань. Нова наука – біоритмологія, яка не завадить всіх сфер життя людини, але в даний час відчувається тільки його «морінг дач».
«Для країни здоров’я», Ю. А. Мерзляков
Терміни підвищення і зниження життєдіяльності можуть бути розраховані за даними німецького лікаря В. Флейса та віденського психолога Г. Свободи, який наприкінці минулого століття на основі своїх досліджень зауважив, що кожна людина з дня народження живе за біологічним годинником. Ритми циклічні.
р.Відбувається фізичний ритм (23 днів), емоційний ритм (28 днів) та інтелектуальний ритм (33 днів). Якщо кожен з ритмів записується у вигляді графіка, то в першій половині будуть «блікові» дні, тобто дні однієї або іншої активності, а в другому «чорному» дні, коли активність знижується.
Якщо ваш фізичного ритму знаходиться в позитивному фазі, і ваш емоційний або інтелектуальний ритм знаходиться в негативній фазі, то краще працювати фізично в цей час, і все, що стосується емоційної або інтелектуальної діяльності, повинно бути перенесено. Якщо всі три криві перетинаються в негативній фазі, краще нічого не робити серйозними ці дні. Бажано використовувати яскраві дні найбільш активно, особливо якщо у вас є творча робота.
У нашій країні деякі флоти намагалися розрахувати біоритм водіїв і в період збігу негативних фасонів, які були призупинені з автотранспорту. Це знизило кількість нещасних випадків в цих транспортних засобах.
Ви можете розрахувати власні фази. Наприклад, ви 21 рік і народився 10 лютого, і зараз 12 березня. Дізнайтеся, скільки днів ви проживали. Для цього 365 x 21 = 7665 + 5 стрибків, 7670 + 30 днів з 10 лютого по 12 = 7700 днів. Так ви проживали 7,700 днів. Розділіть отриману кількість днів циклу, наприклад, фізичний цикл становить 23 доби. 7700:23 = 334 і 18 у решті. Ми знаємо, що позитивна половина фізичного циклу становить 11,5 днів, всі цифри вище 11,5 негативні. Тому, по відношенню до фізичного циклу, ви в негативній фазі.
Також можна розраховувати інші цикли. Я хотів би додати, що численні перевірки цих положень, здавалося б, підтвердити правильність, але результати іноді не збігаються.
Біологічний ритм, який вивчається новою наукою біоритмології, експерти називають біологічним годинником. Наші предки, які проживали такими біологічними годинниками, повністю ненавмисними. Коли вони вийшли, вони пішли на ніч.
Вчені зацікавили, чому в сільській місцевості фіксуються більше центарів. Зважаючи на те, що сільський сад має кращий шанс зберегти біологічні годинники, кажуть біоритмологи. Це правда? Не можна відповісти категорично, але дуже, швидше за все, що це порушення ритму, порушення ритмів різних внутрішніх органів призводить до захворювань і старіння організму.
Чому людина з переробкою, відсутність сну, емоційного стресу, порушення режиму відпочинку стають нервовими, дратівливими, відчуває біль в серці і т.д.? Його біологічний годинник зламаний, кажуть біоритмологи. Порушення ритму - виникають функціональні розлади в організмі; створюється нормальний ритм - відновлені функції організму. Чи це не те, чому лікарі, гігієністи, дієтологи постійно і невтомно наполягають на скаженні, що ми дотримуємося режиму – режиму роботи і відпочинку, сну, дієти. І наскільки важливим є дотримання режиму в цьому випадку для дітей, для вирощування організму!
Так само, як і в природі є зима і літо, весна і осінь, тобто періоди коли природа замерзає, падає дупа і, навпаки, відроджується, renews, тому організм людини характеризується ритмом. Створені ритми щодня, щотижня, щомісячно, щорічний. Під час дня людина змінює ритм дихання, серцебиття, температури тіла. На ніч це мінімальний, за 18 годин він максимальний. Вдень і вночі вище, і ввечері нижче. Кожен орган людини має свої ритми.
Особливо проведені дослідження показали дивовижну річ: виходить, що весна не найпривабливіший час для творчості, але восени! Ви пам'ятаєте знамениту Болдинську осінь О. Пушкіна! Французький біоритмолог Рейнберг стверджує, що восени біологічна система живого організму найбільш життєрадісна, що осінь - найкращий сезон для людини. Допомагає, що діти заховані восени або ранньою зимою, ростуть міцні і здорові.
В медицині, спорті, виробництво – всюди варто враховувати вплив біоритмів на життя людини.
У медицині вже з'явилися умови: хронопатологія, хронодіагностика, хронотерапія. Коли людина захвориться, його ритм життя втрачається - це хронопатологія. Кожен знає, що при діагностуванні певних захворювань лікар базується на всій групі тестів. І в той же час це велике значення, в якому час доби вони були зроблені: в різні часи дня, нормальні (або патологічні) показники будуть відрізнятися. Це основа хронодіагностики.
І, нарешті, неважливо, в який час приймають певні медикаменти, фізіотерапевтичні процедури, кліматична терапія. Все це повинно бути зроблено на найбільш вигідних годин для людини. Пропонується, що алергічні захворювання часто виникають через порушення самолікування препаратами. Прийом препаратів з урахуванням біоритмів - це хронотерапія. З'явився новий відділ біології – хронобіологія, яка вивчає біологічні ритми, перебіг біологічних процесів у часі.
Чи можна перепланувати ритми, щоб задовольнити потреби? Очевидно, що розчином цього питання є справа майбутнього, але вже зараз виникають гіпотези про причини стійкості біоритмів. Однією з них є гіпотеза про інформаційно-енергетичну констанцію щоденного циклу, яка була направлена С. І. Степанова.
Точка це. Кожна людина має певну добову подачу енергії, яка має достатню кількість інформації. З розширенням щоденного циклу швидкість засвоєння інформації сповільнюється; при прискоренні добового ритму швидкість засвоєння інформації також прискорюється.
У обох випадках виникає поломка встановлених індивідуальних структур психічної діяльності, які можуть призвести до будь-яких психічних захворювань. Нова наука – біоритмологія, яка не завадить всіх сфер життя людини, але в даний час відчувається тільки його «морінг дач».
«Для країни здоров’я», Ю. А. Мерзляков
