419
Серце Broken: як вижити наслідки дитячого турмола
Неважливо, скільки ви хочете захистити дитину від жорстокості світу, він неминучий стикається з ними. Траума заважає життям, забирає сили, необхідні для розвитку. Як допомогти дитині вижити шок? Як дорослий може впоратися з наслідками дитячої травми? Про це - сімейний психолог Людмила Петрівна.
Чому не ламаються?
до Чи можна захистити дитину від можливих ударів і травм?
- З деякими травмами всі діти ростуть: важко знайти сім'ю, в якій нічого не буває. Хтось поганий, хтось впав і збитий, хтось загинув бабуся, собака потрапив на машину ... Що відбувається для всіх, це частина життя. Цей досвід є обов'язковим для людини. Кожне життя – баланс травм та ресурсів. Це сума двох різних сил: з одного боку, що робить вас слабкими, а з іншого боку, що тримає вас сильнішим.
до Це те, що дитина не страждала, що в дитинстві, але виростає нормальну людину – це те, як Горьки виросли серед «вболівальників» і навіть став великим письменником. І хто ламається в повному обсязі, здається, благополуччя.
- У мене є можливість говорити про біженців дітей, які дійсно пережили жахи під бомбами десь, приховавшись в грязьовий копч ... але вони були з батьками, і жоден з батьків загинув, втратив, і дорослі зберігали свої духи. Діти згадали, що сталося до них, але не знищили їхню картину світу. Молода дитина не має об'єктивної ідеї небезпеки.
Він ґрунтується на тому, що він сприймає ситуацію під сумнівом: мама біля - добра, не мати біля - поганий. Недавній друг сказав мені про свою маму, яка в три-чотири роки зберегла Ленінградський блокада. Вона має специфічні спогади про час, але ніякого сенсу жаху, адже її мама видала, щоб показати дітям, які все нормально. Коли вони пішли на бомбу, мій мама сказав, що вони пішли на прогулянку, вони пішли там з казками і оповіданнями.
Дитяче сприйняття ґрунтується на влаштуванні. Якщо дитина кріпиться до дорослого, він делегує до нього стосунки з світом і живе спокійно: дорослий несе відповідальність за все. Саме тому, до речі, багато дітей мали шок у дев'ятидесятках, коли люди не здавалося зірвати, падуть і гинуть на вулицях, але батьки не справляються з життям, а діти травмували цим досвідом.
до Але деякі діти відчувають світ трагально, навіть коли у них є процвітане життя і хороші стосунки з батьками.
- Діти дуже різні. А травма може бути різною: один тип, коли відбувається щось погане (чолово, скажеш, людина зламала ногу); другий - коли він постійно, хронічно не має чогось необхідно: любов, батьківське тепло, ураження. Цей другий тип травми називається депривація.
Відомий, що різні діти реагують по-різному, щоб депривація: є діти, які, здавалося, зберігаються, і інші, сильно знищені шляхом депривації. Чому це залежить, ніхто не знає: це те, як деякі діти часто хворіють і ловлять будь-яку інфекції, в той час як інші практично не хворіють взагалі. Я знаю чоловіка, який завжди мав хороші стосунки з батьком. Але один день, Дад так божевільний, що ця дитина була збита, і це один раз він був достатній для життя: тепер він 60 років, і він все ще носить.
Біль збиває з коробки
- Як мені допомогти поранена дитина?
до Щоб допомогти, важливо пам'ятати баланс травми та ресурсів. Чим складніше ситуація, в якій дитина, тим більше ресурсів потрібно інвестувати в неї. Перед тим, як травма може піти через регресія - дитина повертається до молодшого віку, якщо він може розраховувати на дорослих, щоб допомогти йому.
Але дорослі часто не хочуть боротися з болем дитинства, вони думають – забудуть його. Вони дають сигнали для дитини: не говорячи про це, забути. І дітям в цьому випадку не розтопити їх біль, не обробити його, але зафіксувати почуття, заморожувати їх в внутрішню коробку. І з ними, частина зовнішнього досвіду, безумовно заморожена.
І здається, що дитина забули все, не пам'ятає травми, не говорить про це, але не можна заморожувати одне почуття без заморожування всіх інших. Якщо він замерзає своє захоплення, інші почуття замерзнуть. І травма не просто в цій коробці: вона вибиває з неї, хоче вийти. І ось вам потрібна внутрішня охорона, щоб її не пустити. Багато психічної енергії витрачається не на виконання завдань віку, не на ріст і дозрівання, але на боці збиваються з коробки.
до Як це впливає на життя людини?
до Якщо дитина не виживала травми в руках дорослого, його розвиток затримується цією травмою, навіть якщо здається, що він добре виконує. Часто буває, що ви спілкуєтесь з дорослим, який переживає щось складно в дитинстві, і це навіть не зрозуміло, що неправильно, але є загальне почуття нещастя. Він може, наприклад, говорити про страшні події свого життя з посмішкою Буратин, це ознака втрати чутливості, це свідчить про недосвідчену і необроблену травму.
- Як я можу допомогти дитині, які хворіють?
- Що б не сталося, робота дорослої дитини повинна містити почуття дитини. Щоб бути контейнером для них, бути психологічним вомбом для інших. Втілювати його своїми почуттями - і не знищити його. Це не потрібно спеціально навчатися в курсах, він вбудований в кожен з нас. Скажіть, коли колега на роботі раптом отримує погані новини, що наш перший імпульс?
Послухайте плечі, попросіть нічого на роботі, не вимагайте дії від нього, можливо, доведіть його воду. Вам не потрібно намагатися відволікати людину від того, що сталося до нього, не потрібно ставлення, що потрібно негайно заважати його, приймати його до McDonald's, не потрібно пояснювати, що все буде добре перед тим, як людина живе своїм почуттям.
Наша робота полягає в тому, щоб дитина поклонився своїм почуттям — болем, його гнівом, його страхом—тільки тоді він може відновитися, нехай з рубцем. Але якщо ви закриваєте дитину, заготовляєте, подрібніть його за свої почуття - то дитина замерзає.
З іншого боку, якщо ми беремо на себе завдання збереження чутливості дитини і не дозволяючи йому замерзнути, ми повинні розуміти, що світ навколо нас не впливає. Що чуйна дитина в цьому світі збуджена, щоб плавати в басейні сірчаної кислоти, і завжди буде в болю, і не буде покритий скоринкою. Моя дочка, наприклад, досвідчений реальний екзистентний шок у початковій школі: вона не могла зрозуміти, що це було схоже – чому зберегти когось, коли вони вже лікували?
до Де середній грунт? Так що дитина не повністю втратила і чутлива, і не в цьому світі людина з шкіркою?
до Якщо ми хочемо тримати малюка живим, нам потрібно його захистити. Принаймні до підліткового віку. Більшість дітей втрачають чутливість до одного способу або іншого, в той час як інші.
У хороших школах з безпечним психологічним кліматом і конкурсом двадцять п'ять людей на місце, це не просто місце, де вони дають освіту, але і заповідник, де можна покласти нефронтову дитину і сподіватися, що вона не буде відхилена там і не скажеш «що ви хочете, вона не схожа на всіх інших. й
до Що робити батьки «не»? Якщо, наприклад, дитина життєрадісна, відкрита, все ще грає з ляльками, а навколо - вже скептично-сьомих-градерів з пивом і сигаретами?
до Моя дочка, доки вона змінила школу, пропущена. Для того, щоб змінити школи, необхідно змінити їх. Якщо це єдина школа в маленькому містечку, необхідно зменшити кількість спілкування, шукати інші умови для дитини. Для моєї дочки це оточення було навчання в Далекій Веселці, де помістила її комунікаційний центр.
Це може бути туристичний розділ, коло, країна компанія - інше місце, де дитина може розмістити свої основні прагнення. У випадку, якщо у дитини, потрібно дізнатися, щоб відповісти на них, щоб не згорнути. Для дев'ятирічного, це завдання передчасно. Для чотирнадцятирічного, цілком відповідає завданням віку.
Час демобілізації
- Іноді батьки, які зіткнулися з проблемами своїх дітей, починають згадати свого дитинства - і є багато нездорових ран. Що робити?
до Якщо щось дуже погано відбулося в дитинстві, краще не потрапити в неї. Самодіяльність в цьому випадку тільки боляче, потрібно шукати професійного терапевта. Але якщо це незначна хронічна травма, то цілком можливо допомогти собі. Ви повинні ставити себе, як дитина, не ігнорувати ваші потреби, піклуватися про себе.
На жаль, дорослі часто відтворюють свої моделі батьків. Але це ставлення споживає багато енергії. Однак, є помилки сприйняття дитини: діти не розуміють ставлення батьків до них. Господи, ви поговорите з людиною, і ви бачите, що їх тип ставлення до світу, як вижили жорстоке насильство.
Біографія процвітає, і він сприймає світ, якби сигарети виходили про нього. Потім виходить, що він постраждав опіком протягом року і навпіл, протягом багатьох тижнів його матір зробив його хворобливими пов'язками, він загрожував її не робити їх, і вона зробила.
Дитина не розуміла, що вона була необхідною, і мати, очевидно, не справляється з почуттями, потіли в нього - і так виходить травма, і тільки тоді фахівець буде потрібно роздягати дії матері і сприйняття дитини. Нерідко є досвід вимушеної госпіталізації в ранньому віці без матері; діти зазвичай сприймають це як зрада їхніх батьків: вони дали і покинути.
У разі госпіталізації матері все ще трапилося, потрібно говорити про почуття. Не намагайтеся відволікти, затримуватися - потрібно сказати почуття: болючий, страшний, поганий - показати, що дорослий готовий впоратися з ними. В якому разі не показувати: це вже складно для мене, будь ласка, відчуйте його.
до Якщо ви усвідомлюєте, що ваші поточні проблеми є результатом тривалої травми, що ви робите про це?
до Ви можете спробувати працювати з поточною поведінкою і боротися з минулим: психотерапевти мають різні техніки – малюнки, розмови. Зазвичай грамотний фахівець зрозуміє, що він займається.
до Але багато сприймають це як тьмяне самокопування - доля ослаблення і вечеря.
до Ні, звичайно, важливо, що самодогляд не перетворюється в самовиправлення. Але багато матерів, навпаки, характеризуються станом гіпермобілізації — думаю, що спадкоємець від батьків: подрібнити зуби, жити, вижити ... така коробка інтенсивної допомоги, повна мобілізація сил, коли ви не можете розслабитися. Так, як минулі покоління жили, це те, як вони відчувають війну, але деякі застрягають в цьому стані, навіть коли час більше не втомлений.
Це часто помітили психологи, які працюють з батьками відновлених онкологічних пацієнтів. Вони використовуються для боротьби, вони не можуть зупинити його, виходити з неї і почати весело. Цей тип поведінки жінок в сім'ї існував протягом багатьох років і є спадковим. Але мобілізація також не безкоштовна, вона також відбувається через заморожування почуттів. Крім того, сама матері не може запитати про допомогу, вона, здається, що вона живе правильно, і навіть не дає уявлення про те, що це час демобілізації.
- Для багатьох людей ідея, що дитяча травма може бути в самому серці своїх проблем викликає сцептичну гран.
до З’являються різні причини. Травма не завжди є жахом-горром: розрив коліна також травма. Є люди, які дійсно мають нічого гірше, ніж зламані коліна – з тілом і більш страшним поділом – з душею. Ці травми не залишають слідів.
А можливо, вони були хворі, але завдяки мудрій поведінці дорослих вони змогли вижити його. Або ж, можливо, травма була і сила, щоб впоратися з нею не було достатньо. Не можна торкнутися від болю, людина кладе замерзання на ньому - і не завжди це необхідно. У всіх випадках, пов'язаних з травмою і дорослими, не можна явитись. Наприклад, в одному з батьківських тренінгів я мала мати, яка дуже сильно відреагувала до дитячого кришки, хоча вона була досить толерантною до інших порушень.
І на другий день навчання вона раптом запам'ятала, як на три-чотири роки її батьки розповіли про те, що вони збираються побачити її бабуся - і вони залишили її в дитячому санаторії. Не дивно, що вона травмована, носить все життя. Але вона ніколи не думала про те, що з'єднання ніколи не побачила її, хоча вона знала там щось неправильно, так як вона зважилася з нешкідливої дитини.
Отже, якщо у людини немає незабутньої травми, її наслідки все ще буде очевидним. І якщо немає очевидних проблем, то для них немає нічого, звичайно.
Автор: Людмила Петрівна
Чому не ламаються?
до Чи можна захистити дитину від можливих ударів і травм?
- З деякими травмами всі діти ростуть: важко знайти сім'ю, в якій нічого не буває. Хтось поганий, хтось впав і збитий, хтось загинув бабуся, собака потрапив на машину ... Що відбувається для всіх, це частина життя. Цей досвід є обов'язковим для людини. Кожне життя – баланс травм та ресурсів. Це сума двох різних сил: з одного боку, що робить вас слабкими, а з іншого боку, що тримає вас сильнішим.
до Це те, що дитина не страждала, що в дитинстві, але виростає нормальну людину – це те, як Горьки виросли серед «вболівальників» і навіть став великим письменником. І хто ламається в повному обсязі, здається, благополуччя.
- У мене є можливість говорити про біженців дітей, які дійсно пережили жахи під бомбами десь, приховавшись в грязьовий копч ... але вони були з батьками, і жоден з батьків загинув, втратив, і дорослі зберігали свої духи. Діти згадали, що сталося до них, але не знищили їхню картину світу. Молода дитина не має об'єктивної ідеї небезпеки.
Він ґрунтується на тому, що він сприймає ситуацію під сумнівом: мама біля - добра, не мати біля - поганий. Недавній друг сказав мені про свою маму, яка в три-чотири роки зберегла Ленінградський блокада. Вона має специфічні спогади про час, але ніякого сенсу жаху, адже її мама видала, щоб показати дітям, які все нормально. Коли вони пішли на бомбу, мій мама сказав, що вони пішли на прогулянку, вони пішли там з казками і оповіданнями.
Дитяче сприйняття ґрунтується на влаштуванні. Якщо дитина кріпиться до дорослого, він делегує до нього стосунки з світом і живе спокійно: дорослий несе відповідальність за все. Саме тому, до речі, багато дітей мали шок у дев'ятидесятках, коли люди не здавалося зірвати, падуть і гинуть на вулицях, але батьки не справляються з життям, а діти травмували цим досвідом.
до Але деякі діти відчувають світ трагально, навіть коли у них є процвітане життя і хороші стосунки з батьками.
- Діти дуже різні. А травма може бути різною: один тип, коли відбувається щось погане (чолово, скажеш, людина зламала ногу); другий - коли він постійно, хронічно не має чогось необхідно: любов, батьківське тепло, ураження. Цей другий тип травми називається депривація.
Відомий, що різні діти реагують по-різному, щоб депривація: є діти, які, здавалося, зберігаються, і інші, сильно знищені шляхом депривації. Чому це залежить, ніхто не знає: це те, як деякі діти часто хворіють і ловлять будь-яку інфекції, в той час як інші практично не хворіють взагалі. Я знаю чоловіка, який завжди мав хороші стосунки з батьком. Але один день, Дад так божевільний, що ця дитина була збита, і це один раз він був достатній для життя: тепер він 60 років, і він все ще носить.
Біль збиває з коробки
- Як мені допомогти поранена дитина?
до Щоб допомогти, важливо пам'ятати баланс травми та ресурсів. Чим складніше ситуація, в якій дитина, тим більше ресурсів потрібно інвестувати в неї. Перед тим, як травма може піти через регресія - дитина повертається до молодшого віку, якщо він може розраховувати на дорослих, щоб допомогти йому.
Але дорослі часто не хочуть боротися з болем дитинства, вони думають – забудуть його. Вони дають сигнали для дитини: не говорячи про це, забути. І дітям в цьому випадку не розтопити їх біль, не обробити його, але зафіксувати почуття, заморожувати їх в внутрішню коробку. І з ними, частина зовнішнього досвіду, безумовно заморожена.
І здається, що дитина забули все, не пам'ятає травми, не говорить про це, але не можна заморожувати одне почуття без заморожування всіх інших. Якщо він замерзає своє захоплення, інші почуття замерзнуть. І травма не просто в цій коробці: вона вибиває з неї, хоче вийти. І ось вам потрібна внутрішня охорона, щоб її не пустити. Багато психічної енергії витрачається не на виконання завдань віку, не на ріст і дозрівання, але на боці збиваються з коробки.
до Як це впливає на життя людини?
до Якщо дитина не виживала травми в руках дорослого, його розвиток затримується цією травмою, навіть якщо здається, що він добре виконує. Часто буває, що ви спілкуєтесь з дорослим, який переживає щось складно в дитинстві, і це навіть не зрозуміло, що неправильно, але є загальне почуття нещастя. Він може, наприклад, говорити про страшні події свого життя з посмішкою Буратин, це ознака втрати чутливості, це свідчить про недосвідчену і необроблену травму.
- Як я можу допомогти дитині, які хворіють?
- Що б не сталося, робота дорослої дитини повинна містити почуття дитини. Щоб бути контейнером для них, бути психологічним вомбом для інших. Втілювати його своїми почуттями - і не знищити його. Це не потрібно спеціально навчатися в курсах, він вбудований в кожен з нас. Скажіть, коли колега на роботі раптом отримує погані новини, що наш перший імпульс?
Послухайте плечі, попросіть нічого на роботі, не вимагайте дії від нього, можливо, доведіть його воду. Вам не потрібно намагатися відволікати людину від того, що сталося до нього, не потрібно ставлення, що потрібно негайно заважати його, приймати його до McDonald's, не потрібно пояснювати, що все буде добре перед тим, як людина живе своїм почуттям.
Наша робота полягає в тому, щоб дитина поклонився своїм почуттям — болем, його гнівом, його страхом—тільки тоді він може відновитися, нехай з рубцем. Але якщо ви закриваєте дитину, заготовляєте, подрібніть його за свої почуття - то дитина замерзає.
З іншого боку, якщо ми беремо на себе завдання збереження чутливості дитини і не дозволяючи йому замерзнути, ми повинні розуміти, що світ навколо нас не впливає. Що чуйна дитина в цьому світі збуджена, щоб плавати в басейні сірчаної кислоти, і завжди буде в болю, і не буде покритий скоринкою. Моя дочка, наприклад, досвідчений реальний екзистентний шок у початковій школі: вона не могла зрозуміти, що це було схоже – чому зберегти когось, коли вони вже лікували?
до Де середній грунт? Так що дитина не повністю втратила і чутлива, і не в цьому світі людина з шкіркою?
до Якщо ми хочемо тримати малюка живим, нам потрібно його захистити. Принаймні до підліткового віку. Більшість дітей втрачають чутливість до одного способу або іншого, в той час як інші.
У хороших школах з безпечним психологічним кліматом і конкурсом двадцять п'ять людей на місце, це не просто місце, де вони дають освіту, але і заповідник, де можна покласти нефронтову дитину і сподіватися, що вона не буде відхилена там і не скажеш «що ви хочете, вона не схожа на всіх інших. й
до Що робити батьки «не»? Якщо, наприклад, дитина життєрадісна, відкрита, все ще грає з ляльками, а навколо - вже скептично-сьомих-градерів з пивом і сигаретами?
до Моя дочка, доки вона змінила школу, пропущена. Для того, щоб змінити школи, необхідно змінити їх. Якщо це єдина школа в маленькому містечку, необхідно зменшити кількість спілкування, шукати інші умови для дитини. Для моєї дочки це оточення було навчання в Далекій Веселці, де помістила її комунікаційний центр.
Це може бути туристичний розділ, коло, країна компанія - інше місце, де дитина може розмістити свої основні прагнення. У випадку, якщо у дитини, потрібно дізнатися, щоб відповісти на них, щоб не згорнути. Для дев'ятирічного, це завдання передчасно. Для чотирнадцятирічного, цілком відповідає завданням віку.
Час демобілізації
- Іноді батьки, які зіткнулися з проблемами своїх дітей, починають згадати свого дитинства - і є багато нездорових ран. Що робити?
до Якщо щось дуже погано відбулося в дитинстві, краще не потрапити в неї. Самодіяльність в цьому випадку тільки боляче, потрібно шукати професійного терапевта. Але якщо це незначна хронічна травма, то цілком можливо допомогти собі. Ви повинні ставити себе, як дитина, не ігнорувати ваші потреби, піклуватися про себе.
На жаль, дорослі часто відтворюють свої моделі батьків. Але це ставлення споживає багато енергії. Однак, є помилки сприйняття дитини: діти не розуміють ставлення батьків до них. Господи, ви поговорите з людиною, і ви бачите, що їх тип ставлення до світу, як вижили жорстоке насильство.
Біографія процвітає, і він сприймає світ, якби сигарети виходили про нього. Потім виходить, що він постраждав опіком протягом року і навпіл, протягом багатьох тижнів його матір зробив його хворобливими пов'язками, він загрожував її не робити їх, і вона зробила.
Дитина не розуміла, що вона була необхідною, і мати, очевидно, не справляється з почуттями, потіли в нього - і так виходить травма, і тільки тоді фахівець буде потрібно роздягати дії матері і сприйняття дитини. Нерідко є досвід вимушеної госпіталізації в ранньому віці без матері; діти зазвичай сприймають це як зрада їхніх батьків: вони дали і покинути.
У разі госпіталізації матері все ще трапилося, потрібно говорити про почуття. Не намагайтеся відволікти, затримуватися - потрібно сказати почуття: болючий, страшний, поганий - показати, що дорослий готовий впоратися з ними. В якому разі не показувати: це вже складно для мене, будь ласка, відчуйте його.
до Якщо ви усвідомлюєте, що ваші поточні проблеми є результатом тривалої травми, що ви робите про це?
до Ви можете спробувати працювати з поточною поведінкою і боротися з минулим: психотерапевти мають різні техніки – малюнки, розмови. Зазвичай грамотний фахівець зрозуміє, що він займається.
до Але багато сприймають це як тьмяне самокопування - доля ослаблення і вечеря.
до Ні, звичайно, важливо, що самодогляд не перетворюється в самовиправлення. Але багато матерів, навпаки, характеризуються станом гіпермобілізації — думаю, що спадкоємець від батьків: подрібнити зуби, жити, вижити ... така коробка інтенсивної допомоги, повна мобілізація сил, коли ви не можете розслабитися. Так, як минулі покоління жили, це те, як вони відчувають війну, але деякі застрягають в цьому стані, навіть коли час більше не втомлений.
Це часто помітили психологи, які працюють з батьками відновлених онкологічних пацієнтів. Вони використовуються для боротьби, вони не можуть зупинити його, виходити з неї і почати весело. Цей тип поведінки жінок в сім'ї існував протягом багатьох років і є спадковим. Але мобілізація також не безкоштовна, вона також відбувається через заморожування почуттів. Крім того, сама матері не може запитати про допомогу, вона, здається, що вона живе правильно, і навіть не дає уявлення про те, що це час демобілізації.
- Для багатьох людей ідея, що дитяча травма може бути в самому серці своїх проблем викликає сцептичну гран.
до З’являються різні причини. Травма не завжди є жахом-горром: розрив коліна також травма. Є люди, які дійсно мають нічого гірше, ніж зламані коліна – з тілом і більш страшним поділом – з душею. Ці травми не залишають слідів.
А можливо, вони були хворі, але завдяки мудрій поведінці дорослих вони змогли вижити його. Або ж, можливо, травма була і сила, щоб впоратися з нею не було достатньо. Не можна торкнутися від болю, людина кладе замерзання на ньому - і не завжди це необхідно. У всіх випадках, пов'язаних з травмою і дорослими, не можна явитись. Наприклад, в одному з батьківських тренінгів я мала мати, яка дуже сильно відреагувала до дитячого кришки, хоча вона була досить толерантною до інших порушень.
І на другий день навчання вона раптом запам'ятала, як на три-чотири роки її батьки розповіли про те, що вони збираються побачити її бабуся - і вони залишили її в дитячому санаторії. Не дивно, що вона травмована, носить все життя. Але вона ніколи не думала про те, що з'єднання ніколи не побачила її, хоча вона знала там щось неправильно, так як вона зважилася з нешкідливої дитини.
Отже, якщо у людини немає незабутньої травми, її наслідки все ще буде очевидним. І якщо немає очевидних проблем, то для них немає нічого, звичайно.
Автор: Людмила Петрівна
