Харчування для життя. Спроути

Згідно з науковцями, насіння проростають найкраще смачне і здорове харчування, багате біокаталісти. Якщо ви берете клопоти на деякий час, то можна істотно поліпшити стан організму, а саме нервову систему, кровообіг, серце, дихальні органи, шлунково-кишковий тракт. Абсорбція проростків повністю омолоджує організм, нормалізує обмінні процеси, зменшує вагу, помітно покращує стан нігтів, зубів, сприяє росту волосся. Зміст вітамінної групи в проростках збільшує кілька разів відповідно до методів корисного і насиченого вітамінного набору їжі. Наприклад, тільки п'ятдесят грам проростків заміняють склянку апельсинового соку, який подає організм вітаміном С.


Запропоновані товари можна приймати без обмежень, під час сніданку, обіду та вечері, і просто за бажанням. Люди не так давно навчилися робити цілющий напій з проростання зернових культур і називати його rajivelak. Але їх слід приймати без фанатика, від двадцять до сімдесят грамів на добу. Не все, як хмарно, як видається на перший погляд, проростки разом з вигодами можуть викликати шкоду. Невід’ємною частиною проростків зернових культур є клейковина, її називають клейковиною. Пшениця, жито, овес, ячмінь. Компоненти ферменту, які обробляють цей клейковина, мають коротке постачання в нашому організмі. Пророщені насіння протипоказані дітям до дванадцятирічного віку. Наприклад, клітковина, яка міститься в цільних зернах, негативно впливає на травну систему при виразках, використовуючи проростки під час виходу каменів або піску з нирок, можна отримати метеоризм.



Що виростити
Для проростання використовують те, що швидко росте, це пшениця і жито, і овес, і т.д. А рису і льону перерву через довгий час і вимагають уваги. Більшість з усіх, я хотів би виділити найсмачніші паростки - це вівсяна, соняшникова і пшениця, кунжут і амарант дасть гіркоту. Якщо ви дотик, наприклад, гречана, вона корисна всім, але молочні паростки, які активно допомагають печінці, не потрібно приймати люди, які мають камені в жовчному міхурі. Ви можете виростити всі насіння, лише кілька з них.

Вирощування пшениці легко і швидко, має солодкий смак. Містить в своєму складі 26 відсотків протеїну, 10 відсотків жиру і понад тридцять відсотків вуглеводів, всі ці речовини швидко поглинаються нашим тілом. При проростанні насіння збільшується кількість і якість вітамінів. Пшениця пророщена містить кальцій, калій, магній, залізо, вітамін Е, комплекс вітамінів В, вітамін С, фолієва кислота. Активно використовується при хронічних захворюваннях товстого кишечника і травної системи в цілому. Пшениця в цій формі благотворно впливає на кровоносну і нервову систему, сприяє легкому переведенню стресу, покращує якість волосся і нігтів.
Риба проростає - початковий етап відновлення тіла. Риба, як пшениця, несе всі основні вітаміни і мікроелементи. Прийом цих проростків повністю або більшою мірою охоплює всі недоліки організму в вітамінах. Риб слід приймати в тих же випадках, як пшениця, дуже корисний для кишкової флори.
Пшениця при проростанні бере солодкий відтінок з домішкою трависті. Для проростання потрібно вибрати тільки незрілу, не обсмажену гречку, тобто, що не має зовнішнього шару стяжки, коли проростання вона виробляє слизову речовину, як льон, яка промивається водою. Як і перші два представники, гречана має всі необхідні компоненти для тіла. На відміну від пшениці і жита, гречана для найбільшої частини значно покращує стан судин, зміцнює їх стіни. Гречана пшениця радять приймати для запобігання захворювань судин, при захворюваннях, пов'язаних з зараженням, при захворюваннях очей, гемороїдах, які супроводжують розширення вен. На додаток до цих захворювань існує ряд показань до застосування гречки розсипається.



Проростки лентів мають солодкий, солодкий смак. Дуже смачний продукт. Містить багато білка, заліза, кальцію, мідь, вітамінів групи В і т.д., також велику кількість вітаміну С, що дозволяє приймати проростки lentil з грипом, вірусними інфекціями при загостренні. Його прийом покращує стан крові і збільшує кількість червоних органів в крові.
Насосні паростки. Насіння цього продукту майже корисні і цінні. Складається з цілої лінії вітамінного комплексу. Найчастіше ці проростки використовуються для боротьби з гельмінтами. Насіння гарбуза покращують потік жовчі, позитивно впливають на репродуктивну систему, особливо у чоловічому популяції. Позитивно впливають на активність мозку, знімають роздратування і втоми, встановлюють сон. Проростки гарбуза рекомендують дітям початкового шкільного віку під час сніданку, щоб уникнути стресових ситуацій.
Спроутний соняшник є найбільш цінним натуральним продуктом для вмісту білка рослинного походження, кислоти та цілого набору вітамінів. Використання проростків даного продукту позитивно впливає на баланс кислоти і луги в організмі і практично повністю охоплює нестачу вітамінів. Соняшник корисний для шлунку і кишечника, пам'яті і складу крові.
Спроутний кунжут має гіркий смак горіхів. В складі входить основний комплекс вітамінів. Корисно впливає на кісткову тканину і опорно-рухового апарату. Позитивно впливає на роботу кишечника, шлунка, печінки. Активно використовується для зміцнення зубів і відновлення емалі. Проконсультують приймати при захворюваннях суглобів, хребта, жінок під час менопаузи і вагітності.



Порошки льону, дієтичний продукт, який бере участь у комплексному відновленні тіла, активізує всі його захисні процеси. Містить всі вітаміни і елементи, кількість і якість яких підвищується при проростанні. Насіння льону утворюють слиз, який має потужний оксамитовий ефект, який дуже корисний для шлунку і кишечника. Як кунжут, він має багато кальцію в своєму складі, і тому його слід приймати вагітними і лактатними людьми. Флаксова олія має дуже корисні властивості, що містять лінолеву кислоту, яка бере активну участь в рецептурі всього тіла. Вона несе відповідальність за всі мембрани і структури, міцність м'язової тканини, випуск стінок судини з нальотів холестерину, сприяє роботі мозку. Саджанці льону рекомендують при хворобі серця, підвищеному тиску, розширення вен.
Проростки вівсяні допомагають з багатьма недугами: туберкульозу, нирок, печінки, щитовидної залози. За допомогою вівса можна швидко повернутися до нормальної після серйозної хвороби, зміцнити імунітет, розвивати м'язову тканину, нормалізувати травлення, очистити кров.
Легкі проростки мають хороший сечогінний ефект, лушпиння і розрізи, поліпшення шкіри і волосся. Наприклад, для тих, хто хоче схуднути, є кілька калорій в ньому. Проростені квасоля – це хороший інструмент у боротьбі з вірусними сезонними захворюваннями, підвищує якість крові і тонус всього тіла. Соєві паростки сприяють видаленню зайвих вод і жирових відкладень з організму, які в цілому омолоджують організм.
Що стосується молочних паростків, він позитивно впливає на печінку. В її складі міститься флавоноїди, які оберігають клітини організму і печінки від інфекційних захворювань і токсичних речовин. Збільшує структуру жовчного дренажу.



Як правильно вирощувати зерно

Перш за все, необхідно пам'ятати, що краще проростити на домашньому кухні, для цього беремо вибрані зерна і заливаємо розчин марганцю, через п'ять хвилин зливаємо воду і ретельно промиваємо зерна. Потім залити зерна водою і залишити в приміщенні на півгодини, повторити процедуру миття двічі. Після таких маніпуляцій можна їсти зерна близько п'яти робочих днів, зберігати в слабо закритій банці в температурному режимі 5 градусів. Щодня вранці бажано дезінфікувати зерно, мити водою і тільки потім використовувати його.

У літературі багато написано про проростання зернових, але не всі знають про дезінфекцію, і це вкрай необхідно.