дієта ніг.

Автори цієї дієти стверджують, що його використання в основному втратить вагу аледокс, стегна, телят, тобто все нижче талії, отже, ім'я (знизу).

Тривалість: 1 тиждень

Щодня після прокидання потрібно пити 500 мл води.

1 день, 2 день
сніданок
3 кубики гіркого шоколаду рубають у знежирене молоко
сніданок
в 300 мл плавальної води (вода перша заморозка, потім плавлення) додати 1 ч.л. меду
мастурбація
салат 1 помідор, 1 огірок, цибуля, заборонена лимонним соком
скло
мастурбація
Готуємо напій: сік 1 лимона, 1 ч.л. меду і 250 мл води
йогурт 100г
вечеря
1 яблуня або 1 груша, 500 мл плавлення води

3 дні
Побачити меню на 1 день, крім обіду, замість салату зробіть суп:
1,5 л води,
1 кг лека,
500г морква,
500г томатів.

4 дні
Сніданок - простягається до ноону, пити до 12 годин трохи
1.5 л води
сік двох грейпфрутів,
Пити молоко і шоколад (як в 1 день)
0,3 л овочевого бульйону
мастурбація
Пити лимона (як в 1 день)
мастурбація
Парфуми
вечеря
плавлення води 500мл
1 яблуко

5 хв
сніданок
простягається до ноону, пити до 12 годин трохи 1 л води
мастурбація
250 г сиру кальмарів (0%)
кефір
1 ч.л. меду.
день
1 сушених фруктів вибрати з, і годину пізніше іншого.
вечеря
плавлення 500 мл
1 ч.л. меду

6 днів
сніданок
бульйон

мастурбація
кефір
Пити лимонного соку (як в 1 день)
вечеря
плавлення 500 мл
1 скибочка грейпфрута

7 хв
сніданок
сир
плавлення води 500мл
мастурбація
низький
салат 1 помідор, 1 огірок + трохи оливкової олії
день
кефір
Пити лимонного соку (як в 1 день)
вечеря
кефір
3 яблука

В результаті трав'яної дієти
обіцяє помітне зниження обсягу нижньої частини фігури і втрати 5 кг маси

Невинності

лосини
* в раціоні багато корисних продуктів, що містять вітаміни

Дефіцити

Щодня дієта пропонує голод (без сніданку або вечері) - хоча, звичайно, дієта з травроотами не порівнюється з найбільш голодним абсом дієти.