564
Проблеми технологічного товариства
Вважають, що ввічливість Інтернету, iPhone і таблетки є очевидними доказами розвитку цивілізації. До речі, це. У лікувальних дозах, комп'ютерних іграх і навіть безцільових серфінгу на веб-сторінках дійсно позитивно впливають на психічну активність людини.
Тим не менш, технологічні досягнення мають недолік: за даними вчених, нові технології серйозно реструктуризують нервові зв’язки в нашому мозку, а наслідки такого впливу на довгий час може бути катастрофічно для всіх видів. Однак вже проявляються деякі негативні наслідки взаємодії з сучасними технологіями. Багато хто з них знайомі всім, ми просто не розуміємо, що їх причина є точно зловживання гаджетами, а не деякими індивідуальними факторами. Ось тільки деякі з цих ефектів.
1,1 км Порушення сну
Неймовірні дослідження показали, що світло з предомінантом синього спектра (450-480 нм), який випромінює різноманітні гаджети з РК-екранами, тобто смартфони, планшети та ноутбуки, пригнічує виробництво мелатонину - основний гормон, відповідальний за "внутрішній годинник" людини. У зв'язку з відсутністю ці «розблоки» втрачені, і тіло не відчуває сонного часу, коли це час, щоб підготуватися до сну. Особливо чутливі до синього світла підлітки, які також прагнуть зловживати спілкування з смартфонами та планшетами.
Порушення сну тягне багато негативних наслідків для організму в цілому і мозку зокрема. Знижується настрій людини, знижується працездатність, здатність концентрувати зменшення, пам'ять погіршується, не кажучи вже про прямий руйнування тканин мозку.
Цікаво, як показали експерименти, окуляри з помаранчевими келихами здатні нейтралізувати наслідки променів синього спектра, тому якщо ви не спати добре, це може бути сенс купити такі окуляри.
Існує також спеціальна утиліта для крос-платформи f.lux для комп'ютерів, що працюють Windows, OS X і Linux, забарвлення екрану в помаранчевих тонах ввечері і вночі і дозволяє зберегти правильний режим дня.
2,2 км Порушення концентрації
Не беремо наукових досліджень, щоб помітити, що нові технології викликають, що ми постійно відволікалися: за допомогою телефонного дзвінка, перевіривши електронну пошту, механічно переключивши закладки в браузері, за допомогою спливаючих оголошень. Всупереч легендам Юліуса Цезаря, люди не виготовляються на багатозацьких машинах. Ви не можете працювати: якщо ви робите кілька речей одночасно, ви можете зробити їх гірше, ніж ви можете. Багатопосадкова людина неефективна – ви просто повинні прийняти її як факт.
Дітям і підлітками знайти його навіть важче, щоб зосередитися на одному, і проблема гірше. Ми йдемо про неординарний погляд, дефіцитний гіперактивний розлад (ADHD), який міститься в величезній кількості сучасних дітей в Сполучених Штатах і який обробляється ріталін («не кокаїн»), а також інших психостимуляторів і антидепресантів.
За даними дослідження 2012 року американських педагогів, сьогоднішні школярі відволікаються набагато частіше, ніж їхні попередники. 87% опитаних погодилися з заявою, що сучасні цифрові технології утворюють легко відволікане покоління, здатні концентрувати лише за короткий період часу. Крім того, 64 відсотків вчителів вважають, що цифрова технологія відволікає студентів більше, ніж вона допомагає їм навчатися.
3. У Проблеми пам'яті
Невідомі втручання високих технологій у більшості випадків призводить до порушення процесу формування нових спогадів. Як зазначає Ніколя Карр у своїй книзі Шалі: Що таке Інтернет до наших Брайнів, існує короткострокова «операційна» і довгострокова пам'ять, і для переходу на довгострокову пам'ять (це називається консолідація пам'яті), інформація повинна спочатку зберігатися в короткостроковій пам'яті. Будь-які збої та перерви в процесі пам'яті, наприклад, коли ви відволікаєте від читання статті, щоб відповісти на виклик або текстове повідомлення, можна просто «заробити» раніше читати інформацію, перш ніж воно передається до довгострокової пам'яті.
Крім того, існує певна межа кількості даних, які можна освоїти короткочасною пам'яттю. Перевантаження інформації, яка є спільною для особи, яка сидить в Інтернеті, призводить до того, що в певній точці нові дані починають перезамінювати старі, і ви не можете пам'ятати, що ви зробили весь день: тільки початок процесу і його кінець записані в пам'яті, а проміжна інформація залишається незадовільною. 4. звички запитувати Google
Проблеми пам'яті, пов'язані з перевантаженням інформації, викликаним Інтернетом, ви можете звернутися до допомоги з того ж Інтернету: звички формується з будь-якої причини, щоб перейти до пошукових систем. І якщо ніхто не здивував, якщо людина знає серцем багато віршів, цілих віршів і навіть прозування текстів, то сьогодні це не обов'язково, і немає навіть найменшого стимулу до запаморочення – якщо ви є актором.
Додано до [mergetime]1409076648[/mergetime]
Якщо ви знаєте, що ви завжди можете перевірити записи в смартфоні, швидше за все, ви не будете пам'ятати цю інформацію. Інтернет вже порівнюється з «зовнішнім приводом» для нашого мозку, де ми зіткнемося з різними даними, які не бажають набити голову. Ця практика, однак, є досить природним для людини, тільки до наших друзів і родичів діють як зовнішні жорсткі диски, і не віртуальний розум хмари.
Результати загальнонаціонального опитування Американського сайту Trending Machine, проведеного в 2013 році, показали, що «молоде покоління», тобто люди, які зараз між 18 і 34-річними, значно частіше за все забути про те, що день або де вони кладуть ключі, ніж люди, які більше 55 років. У порівнянні з старшими американцями, молоді люди пам'ятають тільки імена краще, а на інших підрахунках вони втрачають безнадійно. Мільйони є покоління, яка виросла в режимі постійного стресу від багатозадачного та інформаційного перевантаження і страждають порушенням сну і порушеннями дефіциту уваги. Алас, це.
5. Нездатність фокусуватися на читання
Молодь часто звинуватили про те, що він не готовий читати довгий текст. Як ви помітили, що цей факт був визнаний новинною кімнатою Комп'ютери: нещодавно, всі новини на нашому сайті стали надзвичайно лаконічними, тому що весь текст може повністю відповідати на екрані будь-якого смартфона.
І навіть якщо всі відволіки усунені, людина звик до читання в Інтернеті ніколи не зможе читати з екрана, так само як вони використовували для читання звичайних книг. Причиною цього є гіпертекст, основа Всесвітнього веб-сайту. Виявляється, що гіперпосилання, що містяться на веб-сторінці, так відволікаються до читача і завантажують мозок, що він набагато гірший у розумінні того, що він насправді читання. Текст, насичений фотографіями, рекламами і відео, вимагає ще більшої роботи мозку, і є висока ймовірність того, що написано, може бути абсолютно безглуздим.
І навіть якщо ви читаєте тексти на планшетах, ноутбуках або будь-яких інших дисплеїв з або без гіперпосиланнях, «екранний ефект» все ще працює і рівень розуміння текстів зменшується. При прочитанні з екрану спостерігається підвищений рівень стресу і втоми, ніж при прочитуванні з паперу, і це пояснює те, що деякі за принципом не можуть прочитати довгі тексти з електронних дисплеїв. 6. Нездатність навігувати місцевості
Люди, які не в змозі навігувати місцевості, є довгостроковим об'єктом позбавлення волі, але сьогодні кількість тих, хто може буквально втратити в трьох шпильках збільшилася на порядок величини. Що популярно називають «топографічне кретинізм» насправді є патологією мозку і вона виражається в поганій просторовій уяві, тобто людина не може малювати психічну карту області, щоб побудувати бажаний маршрут.
Додано до [mergetime]1409076712[/mergetime]
У зв’язку з поширенням GPS-навігаторів, побудованих на смартфони та автомобілі, «топграфічний кретиніз» стає сприйнятливим навіть тим, хто раніше не бачив в цій поведінці. Люди, які довіряють навігатор, мають меншу активність в хіппокампу, частина мозку відповідальна за збереження уваги, консолідацію пам'яті та формування емоцій. Саме ця проблема також йде на рівень фізіології.
Однак, за даними досліджень, ті, хто спирається на власні спостереження, а не на «аутопілот» навігатора, в майбутньому вдасться уникнути багатьох проблем пам'яті. Цікаво, що водії Лондонського таксі мали більш розвинений hippocampus, ніж звичайні драйвери, оскільки вони використовуються для психічного створення призначеного маршруту, а не довіри електронних провідників.
7. Про нас Мозок починає працювати як наркоман.
«Інтернет-залежність» – це не просто голосні слова, які батьки відлякують їх, які не виходять з інтернету. Це реальне захворювання, викликане певними змінами мозку, які нагадують зміни, які відбуваються з спиртом або наркозалежністю.
Інтернет-провайдери в основному онлайн-ігри, які готові відмовитися від їжі, навчання, роботи та сну для підтримки безперервної участі в багатокористувацьких іграх. Ці особи мали аномалій в білій і сірій матерії мозку, знеболюючий і розірвав зв'язки між районами, відповідальними за обробку емоцій, управління увагою і прийняттям рішень. Схожі аномалії характерні для алкогольних та наркотичних наркоманів, тому «інтернет-залежність» – діагностика, не дитяча історія жахів.
* * * * * * * * * * *
Звичайно, неможливо повністю перемогти всі побічні ефекти сучасних технологій - це не тільки доведеться повністю відмовитися від використання телефону і комп'ютера, але і переміщатися на найбільш віддалену ділянку від цивілізації, в оточенні високої огорожі. Мінімізації негативного впливу на всіх. Пам'ятайте: все добре в модерації, і електронні пристрої призначені для полегшення життя, не перетворювати нас в безсонні зомбі, які не мають уявлення, де вони і які дні це. Не поспішайте на Google, але спробуйте пам'ятати, що ви, ймовірно, знаєте відповідь. Закрийте свій електронний клієнт і відключіть свій телефон, коли ви працюєте на відповідальному проекті або готуєте іспити. Нарешті, вивчіть вірші - вони не тільки тренують пам'ять, вони просто роблять вас кращими.
Сайт: www.computerra.ru
Тим не менш, технологічні досягнення мають недолік: за даними вчених, нові технології серйозно реструктуризують нервові зв’язки в нашому мозку, а наслідки такого впливу на довгий час може бути катастрофічно для всіх видів. Однак вже проявляються деякі негативні наслідки взаємодії з сучасними технологіями. Багато хто з них знайомі всім, ми просто не розуміємо, що їх причина є точно зловживання гаджетами, а не деякими індивідуальними факторами. Ось тільки деякі з цих ефектів.
1,1 км Порушення сну
Неймовірні дослідження показали, що світло з предомінантом синього спектра (450-480 нм), який випромінює різноманітні гаджети з РК-екранами, тобто смартфони, планшети та ноутбуки, пригнічує виробництво мелатонину - основний гормон, відповідальний за "внутрішній годинник" людини. У зв'язку з відсутністю ці «розблоки» втрачені, і тіло не відчуває сонного часу, коли це час, щоб підготуватися до сну. Особливо чутливі до синього світла підлітки, які також прагнуть зловживати спілкування з смартфонами та планшетами.
Порушення сну тягне багато негативних наслідків для організму в цілому і мозку зокрема. Знижується настрій людини, знижується працездатність, здатність концентрувати зменшення, пам'ять погіршується, не кажучи вже про прямий руйнування тканин мозку.
Цікаво, як показали експерименти, окуляри з помаранчевими келихами здатні нейтралізувати наслідки променів синього спектра, тому якщо ви не спати добре, це може бути сенс купити такі окуляри.
Існує також спеціальна утиліта для крос-платформи f.lux для комп'ютерів, що працюють Windows, OS X і Linux, забарвлення екрану в помаранчевих тонах ввечері і вночі і дозволяє зберегти правильний режим дня.
2,2 км Порушення концентрації
Не беремо наукових досліджень, щоб помітити, що нові технології викликають, що ми постійно відволікалися: за допомогою телефонного дзвінка, перевіривши електронну пошту, механічно переключивши закладки в браузері, за допомогою спливаючих оголошень. Всупереч легендам Юліуса Цезаря, люди не виготовляються на багатозацьких машинах. Ви не можете працювати: якщо ви робите кілька речей одночасно, ви можете зробити їх гірше, ніж ви можете. Багатопосадкова людина неефективна – ви просто повинні прийняти її як факт.
Дітям і підлітками знайти його навіть важче, щоб зосередитися на одному, і проблема гірше. Ми йдемо про неординарний погляд, дефіцитний гіперактивний розлад (ADHD), який міститься в величезній кількості сучасних дітей в Сполучених Штатах і який обробляється ріталін («не кокаїн»), а також інших психостимуляторів і антидепресантів.
За даними дослідження 2012 року американських педагогів, сьогоднішні школярі відволікаються набагато частіше, ніж їхні попередники. 87% опитаних погодилися з заявою, що сучасні цифрові технології утворюють легко відволікане покоління, здатні концентрувати лише за короткий період часу. Крім того, 64 відсотків вчителів вважають, що цифрова технологія відволікає студентів більше, ніж вона допомагає їм навчатися.
3. У Проблеми пам'яті
Невідомі втручання високих технологій у більшості випадків призводить до порушення процесу формування нових спогадів. Як зазначає Ніколя Карр у своїй книзі Шалі: Що таке Інтернет до наших Брайнів, існує короткострокова «операційна» і довгострокова пам'ять, і для переходу на довгострокову пам'ять (це називається консолідація пам'яті), інформація повинна спочатку зберігатися в короткостроковій пам'яті. Будь-які збої та перерви в процесі пам'яті, наприклад, коли ви відволікаєте від читання статті, щоб відповісти на виклик або текстове повідомлення, можна просто «заробити» раніше читати інформацію, перш ніж воно передається до довгострокової пам'яті.
Крім того, існує певна межа кількості даних, які можна освоїти короткочасною пам'яттю. Перевантаження інформації, яка є спільною для особи, яка сидить в Інтернеті, призводить до того, що в певній точці нові дані починають перезамінювати старі, і ви не можете пам'ятати, що ви зробили весь день: тільки початок процесу і його кінець записані в пам'яті, а проміжна інформація залишається незадовільною. 4. звички запитувати Google
Проблеми пам'яті, пов'язані з перевантаженням інформації, викликаним Інтернетом, ви можете звернутися до допомоги з того ж Інтернету: звички формується з будь-якої причини, щоб перейти до пошукових систем. І якщо ніхто не здивував, якщо людина знає серцем багато віршів, цілих віршів і навіть прозування текстів, то сьогодні це не обов'язково, і немає навіть найменшого стимулу до запаморочення – якщо ви є актором.
Додано до [mergetime]1409076648[/mergetime]
Якщо ви знаєте, що ви завжди можете перевірити записи в смартфоні, швидше за все, ви не будете пам'ятати цю інформацію. Інтернет вже порівнюється з «зовнішнім приводом» для нашого мозку, де ми зіткнемося з різними даними, які не бажають набити голову. Ця практика, однак, є досить природним для людини, тільки до наших друзів і родичів діють як зовнішні жорсткі диски, і не віртуальний розум хмари.
Результати загальнонаціонального опитування Американського сайту Trending Machine, проведеного в 2013 році, показали, що «молоде покоління», тобто люди, які зараз між 18 і 34-річними, значно частіше за все забути про те, що день або де вони кладуть ключі, ніж люди, які більше 55 років. У порівнянні з старшими американцями, молоді люди пам'ятають тільки імена краще, а на інших підрахунках вони втрачають безнадійно. Мільйони є покоління, яка виросла в режимі постійного стресу від багатозадачного та інформаційного перевантаження і страждають порушенням сну і порушеннями дефіциту уваги. Алас, це.
5. Нездатність фокусуватися на читання
Молодь часто звинуватили про те, що він не готовий читати довгий текст. Як ви помітили, що цей факт був визнаний новинною кімнатою Комп'ютери: нещодавно, всі новини на нашому сайті стали надзвичайно лаконічними, тому що весь текст може повністю відповідати на екрані будь-якого смартфона.
І навіть якщо всі відволіки усунені, людина звик до читання в Інтернеті ніколи не зможе читати з екрана, так само як вони використовували для читання звичайних книг. Причиною цього є гіпертекст, основа Всесвітнього веб-сайту. Виявляється, що гіперпосилання, що містяться на веб-сторінці, так відволікаються до читача і завантажують мозок, що він набагато гірший у розумінні того, що він насправді читання. Текст, насичений фотографіями, рекламами і відео, вимагає ще більшої роботи мозку, і є висока ймовірність того, що написано, може бути абсолютно безглуздим.
І навіть якщо ви читаєте тексти на планшетах, ноутбуках або будь-яких інших дисплеїв з або без гіперпосиланнях, «екранний ефект» все ще працює і рівень розуміння текстів зменшується. При прочитанні з екрану спостерігається підвищений рівень стресу і втоми, ніж при прочитуванні з паперу, і це пояснює те, що деякі за принципом не можуть прочитати довгі тексти з електронних дисплеїв. 6. Нездатність навігувати місцевості
Люди, які не в змозі навігувати місцевості, є довгостроковим об'єктом позбавлення волі, але сьогодні кількість тих, хто може буквально втратити в трьох шпильках збільшилася на порядок величини. Що популярно називають «топографічне кретинізм» насправді є патологією мозку і вона виражається в поганій просторовій уяві, тобто людина не може малювати психічну карту області, щоб побудувати бажаний маршрут.
Додано до [mergetime]1409076712[/mergetime]
У зв’язку з поширенням GPS-навігаторів, побудованих на смартфони та автомобілі, «топграфічний кретиніз» стає сприйнятливим навіть тим, хто раніше не бачив в цій поведінці. Люди, які довіряють навігатор, мають меншу активність в хіппокампу, частина мозку відповідальна за збереження уваги, консолідацію пам'яті та формування емоцій. Саме ця проблема також йде на рівень фізіології.
Однак, за даними досліджень, ті, хто спирається на власні спостереження, а не на «аутопілот» навігатора, в майбутньому вдасться уникнути багатьох проблем пам'яті. Цікаво, що водії Лондонського таксі мали більш розвинений hippocampus, ніж звичайні драйвери, оскільки вони використовуються для психічного створення призначеного маршруту, а не довіри електронних провідників.
7. Про нас Мозок починає працювати як наркоман.
«Інтернет-залежність» – це не просто голосні слова, які батьки відлякують їх, які не виходять з інтернету. Це реальне захворювання, викликане певними змінами мозку, які нагадують зміни, які відбуваються з спиртом або наркозалежністю.
Інтернет-провайдери в основному онлайн-ігри, які готові відмовитися від їжі, навчання, роботи та сну для підтримки безперервної участі в багатокористувацьких іграх. Ці особи мали аномалій в білій і сірій матерії мозку, знеболюючий і розірвав зв'язки між районами, відповідальними за обробку емоцій, управління увагою і прийняттям рішень. Схожі аномалії характерні для алкогольних та наркотичних наркоманів, тому «інтернет-залежність» – діагностика, не дитяча історія жахів.
* * * * * * * * * * *
Звичайно, неможливо повністю перемогти всі побічні ефекти сучасних технологій - це не тільки доведеться повністю відмовитися від використання телефону і комп'ютера, але і переміщатися на найбільш віддалену ділянку від цивілізації, в оточенні високої огорожі. Мінімізації негативного впливу на всіх. Пам'ятайте: все добре в модерації, і електронні пристрої призначені для полегшення життя, не перетворювати нас в безсонні зомбі, які не мають уявлення, де вони і які дні це. Не поспішайте на Google, але спробуйте пам'ятати, що ви, ймовірно, знаєте відповідь. Закрийте свій електронний клієнт і відключіть свій телефон, коли ви працюєте на відповідальному проекті або готуєте іспити. Нарешті, вивчіть вірші - вони не тільки тренують пам'ять, вони просто роблять вас кращими.
Сайт: www.computerra.ru
