“Bebe agua tibia con limón en el estómago vacío, pero! No cometas este error fatal, muchos bebedores lo hacen. Bashny.Net

Empieza la mañana con un trago jugo de limón Esto es casi un signo de buen gusto entre los que se preocupan por su salud. Y de hecho, esta simple bebida, borrada sobre un estómago vacío, hidrata perfectamente y limpia el cuerpo, satura las vitaminas necesarias y cobra energía.





Para preparar una bebida, simplemente añadir 2 tbsp. l. jugo de limón recién exprimido a un vaso de agua tibia. Para el gusto, se puede añadir 1 cucharada de miel. ¡El elixir de salud está listo!





"Site" contados 10 razones para beber agua de limón en la mañana.

1. Acelera la digestión.
   El limón tiene propiedades que estimulan la producción de bilis, lo que ayuda al proceso digestivo. La comida es mejor digerida, mejor absorbida, y el número de productos de decaimiento se vuelve menos. El ácido cítrico también acelera la excreción de heces.
   
   
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2. Te ayuda a perder peso.
   Lemon contiene muchas fibras de pectina, esto reduce el apetito y contribuye a una sensación de saciedad más larga.
   
   
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3. Limpia la piel.
   Después de 3 días de recepción lemonwater Usted notará que la piel se ha vuelto más ligera, las manifestaciones del acné han disminuido. La sangre saturada de vitaminas y oxígeno nutre cada célula: el cuerpo es rejuvenecido no sólo desde el interior, sino también desde el exterior.
   
   
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4. Estimula el sistema inmunitario
   El agua con jugo de limón no es sólo una fuente de vitamina C, que es responsable de la resistencia a las enfermedades, esta bebida ayuda a absorber mejor el hierro y el calcio de los alimentos.
   
   
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5. Aumenta la energía.
   Vitaminas, minerales y aceites esenciales contenidos en el acto de limón en el cuerpo como un antidepresivo natural. Además, el agua de limón normaliza el nivel de glucosa en la sangre, contribuyendo al sentimiento de vivacidad. Esta bebida puede sustituir una taza de café por la mañana.
   
   
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6. Refrescando tu aliento.
   Se sabe que la saliva puede matar microbios patógenos en la boca. El jugo de limón, la mejora de la salivación, ayuda a hacer frente al mal aliento.
   
   
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7. Normaliza la acidez
   El ácido cítrico ayuda a mantener el nivel necesario de pH en los medios líquidos del cuerpo, ayuda a excretar el ácido úrico, cuya acumulación conduce a diversas enfermedades articulares.
   
   
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8. Elimina las infecciones de garganta
   El jugo de limón es famoso por sus propiedades antibacterianas. Diluirlo con agua y beber antes del desayuno, limpia la boca y la garganta, evitando el desarrollo de la infección.
   
   
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9. Normaliza la presión
   Esta bebida tiene la capacidad de limpiar el sistema linfático y mejorar el flujo linfático. El potasio contenido en limones regula la cantidad de líquidos biológicos, y el magnesio ayuda a relajar las arterias. Resulta que la bebida de limón en acción es similar a algunas. hipertensión. También reduce la capacidad de los riñones para producir angiotensina, una hormona que estrecha los vasos sanguíneos, aumentando la presión.
   
   
   
   
   
10. Limpieza del tracto urinario
    El agua de limón actúa como un diurético suave y cambia el pH de la orina. Pasando por el tracto urinario, tal orina limpia eficazmente las bacterias acumuladas durante el sueño.

Comience a beber agua de limón en un estómago vacío para ver pronto los beneficios increíbles de este hábito!


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Pero incluso una bebida tan útil tiene contraindicaciones: diabetes, enfermedades gastrointestinales, alergia a las frutas cítricas. Y para que el ácido cítrico en la bebida no dañe el esmalte dental, beba a través de una paja.

No te olvides de decirle a tus amigos sobre los beneficios del agua de limón.