Como el agua en ayunas actúa en el organismo

¿Por qué beber agua en ayunas?

Procedimiento de consumo de agua en ayunas es ampliamente difundida en la cultura japonesa, que tiene sus raíces en el profundo de la antigüedad.

Y a pesar de la influencia del factor genético, que en ningún caso no se puede descartar que este hábito ha ayudado a los japoneses a mantenerse sano, delgado y подтянутыми.

Como el consumo de agua en ayunas actúa en el organismo?





1. Esto nos ayuda a deshacerse de las toxinas

El agua de forma natural estimula el peristaltismo intestinal. Durante una noche de descanso, нашетело realiza la rehabilitación y trata de deshacerse de todos los y las toxinas que hay en ella скопились.

Por esta razón, cuando usted bebe el agua con el estómago vacío, usted está ayudando a su cuerpo a liberarse del todo perjudicial e innecesario, para que pueda mantenerse fresca y saludable el mayor tiempo posible.

El consumo de grandes cantidades de agua también puede contribuir a la producción de las células musculares y de nuevas células de la sangre. Y los otros también, a su vez, ayudan al cuerpo a estar libre de toxinas.

2. Mejora el metabolismo de la

Si beber agua en ayunas, es поможетускорить el metabolismo hasta en un 24%. Si usted está a dieta estricta, los procesos metabólicos harán de modo que el sistema digestivo funcionará "a usted".

Le será más fácil mantener el dieta, mientras que la comida va a ser перевариваться mucho más rápido. Además, el agua con el estómago vacío le ayudará a limpiar el colon.

Así se ha facilite su cuerpo, el proceso de asimilación de nutrientes y la hacen más eficiente.

3. Ayuda a deshacerse del exceso de peso, sin perjuicio para la salud

• mejora el funcionamiento del sistema digestivo y libera el cuerpo de toxinas acumulados;
• te hace sentir menos hambre y reduce los antojos de los productos;
• le permite evitar el aumento de peso debido a "trabarse" el estrés y otras emociones negativas.

​




4. Reduce la acidez estomacal y la indigestión

La indigestión se produce normalmente debido a un aumento de la acidez. Si usted sufre de reflujo ácido con regularidad, el consumo de agua en ayunas te ayudará en gran medida a aliviar esta condición.

El caso es que cuando el agua entra en el estómago vacío, se han levantado de ácido de nuevo, se bajan y se disuelven en el agua. Así se resuelve el problema sin necesidad de tomar medicamentos.

Además, esto preparará a su estómago para el desayuno.

5. Mejora la apariencia y la salud de su piel

La deshidratación es una de las principales causas de la aparición de las arrugas prematuras y poros dilatados en la piel. El agua le ayudará a proporcionar a su cuerpo la protección de este tipo de signos de envejecimiento.

Si beber al menos 2 vasos de agua en ayunas, ya que aumentará el flujo de sangre a la piel y por lo tanto hará que su más brillante, y su correcta del cuerpo para liberarse de una acumulados y las toxinas.

6. Regala salud, suavidad y brillo a tu cabello

Además de que la deshidratación afecta negativamente al estado de la piel, sufren aún y el cabello. Por tanto, si lo que quieres es que se tiene el orgullo y el "brillaron" por la salud desde el interior, el agua debe beber necesariamente, y en cantidad suficiente!

El agua es de donde lo 1/4 del total del peso de nuestra cabellera. Por lo tanto, si usted consume poca agua, los cabellos se vuelven delgados y quebradizos.

7. Previene la infección de la vejiga y la aparición de piedras en el riñón

Выпитая con el estómago vacío, el agua se disuelve el ácido, que pueden provocar la aparición de piedras en el riñón.

Cuanta más agua se bebe, mejor podrás proteger tu cuerpo de diferentes tipos de infecciones causadas por el cúmulo de toxinas en la vejiga.

8. Fortalece el sistema inmunológico

Agua potable "le lavado" y "equilibra" el sistema linfático de nuestro cuerpo. Como resultado de las defensas (nuestra inmunidad cumple con su principal tarea es "excelente").





Un sistema inmune fuerte nos garantiza la seguridad, previniendo el desarrollo de numerosas enfermedades. Incluso el resfriado común aparecerá tiene mucho menos.

Como correctamente beber el agua?

Todo lo que tienes que hacer es tomar 2-4 vasos de agua después de despertar. Justo como sólo levanta de la cama, sin pelar los dientes y, por supuesto, no?.

Después de eso, debe pasar al menos 30 minutos, y sólo entonces se puede empezar a recibir los alimentos. Y después del desayuno, beber no debe, en el plazo de 2 horas.

Sí, alguien puede parecer difícil de tomar enteros 4 tazas de agua con el estómago vacío, pero hay que entender que es realmente de mucha ayuda a su cuerpo.

Simplemente trate de empezar con la misma cantidad que acepta su cuerpo, poco a poco aumentando hasta 2-4 vasos. publicado

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: steptohealth.ru/chto-proishodit-s-vashim-telom-kogda-vy-pete-vodu-natoshhak/