Lista negra: 7 alimentos que no se pueden consumir con el estómago vacío. Bashny.Net

Mañana - el momento más hermoso para el día, todo empieza de nuevo, te despiertas con renovado vigor. A día fue un éxito, comenzar con el desayuno correcto! Después de todo, ¿cómo se va a sentir durante todo el día, depende mucho el desayuno. El desayuno es un debe, por lo que su metabolismo se ralentiza y el cuerpo no servirle todo el día con regularidad. Sea optimista y buen trabajo sólo puede ser una persona sana.

Todo lo que solía tener para el desayuno diferentes productos, pero poca gente piensa en el impacto que tienen en el cuerpo. La primera comida - un punto de referencia, le enviaremos los alimentos en el estómago vacío, y es necesario para asegurarse de que la comida era no sólo es útil, sino que además no daña su salud. Muchos de los productos que vemos en la mesa de la mañana, que no debería tener el estómago vacío! Compruebe esta lista de abajo y vas a entender lo que hice mal ...

1. Citrus
Los cítricos tienen una propiedad desagradable para causar alergias en los seres humanos. Incluso si usted no tiene la propensión a reacciones alérgicas, lo primero comido para el desayuno fruta puede volverse en contra de erupciones desagradables. No se puede cargar tan graves frutos hígado y cítricos, si tienen el estómago vacío, simplemente es una de esas cargas peligrosas. La gastritis también aparece en personas sin causa - el zumo de naranja con el estómago vacío puede ayudar al exitoso inicio de la gastritis. Antes de tener un jugo de bebida de cítricos, comer un plato de avena, por ejemplo. Coma frutas cítricas para el desayuno, pero no con el estómago vacío.





2. Bananas
Los plátanos son conocidos por su alto contenido de magnesio, lo que mejora el corazón. Pero no agarrarse a ellos, apareció temprano en la mañana en la cocina. Plátano comido con el estómago vacío puede alterar el equilibrio de potasio y magnesio, así que no se sorprenda si, después de un desayuno de banano se sentirá toda largo letargo día.





3. Los vegetales crudos
No es sólo una gastritis y las úlceras pueden causar el desayuno de oferta de verduras crudas. Los ácidos cosa, que están presentes en verduras frescas -. Corroen e irritan la pared del estómago





4. Yogur
Por supuesto, si usted come en ayunas yogur de ella no dañar tales como, por ejemplo, los cítricos. Pero hay una buena voluntad! El cuerpo no necesita el exceso de bacterias en la mañana es mejor comer yogur durante el día o por la noche.





5. Las bebidas frías
El agua fría es básicamente malo para la digestión, ya que las bebidas frías no deben ser consumidos con los alimentos. Y si bebes algo mañana holodnenkoe, su estómago no será feliz -. El proceso de la digestión se ralentizará para el día





6. Dulces
Puede ser que las personas que actualmente sufren de diabetes en el pasado gustado desayunar con algo dulce. El páncreas es incapaz de producir suficiente insulina por la mañana temprano para alimentar a ti mismo con los dulces en el estómago vacío - es mortal. Niveles de azúcar en la sangre se elevan a límites poco saludables problemas de salud en el futuro garantizado. Dado que el páncreas no es maltratado.





7. Café
Café con el estómago vacío ... Pues ¿quién no? Pero es tan malo. Café irrita las membranas mucosas, el estómago puede reaccionar con el consumo constante de café en una gastritis estómago vacío. También el hígado no está entusiasmado con utretsa café, porque ella va a tener que hacer un trabajo de limpieza en serio, y ella seguía sin despertar correctamente. Páncreas también sufre ... Conclusión: tomar un café, pero sólo después de un buen desayuno, no llenarlo en ayunas
.




Coma bien y su bienestar le sorprenderá gratamente. Ahora ya sabes qué productos se ven por ahí con el estómago vacío. Haga una lista de estos alimentos y colgar en la nevera - a menudo nos olvidamos de que algo muy importante, pero una vez más pensamos en la salud y pensamos en ti mismo es de vital importancia
.
Tenga cuidado de sus seres queridos! Hábleles acerca de los alimentos que usted no debe comer con el estómago vacío - los ha salvado de sus problemas con la salud
.
a través takprosto cc