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Estos procedimientos sobre el sistema de Кацудзо Nicho — curar, purificar y rejuvenecer!
El agua es nuestro principal sanador, nuestro doctor, que podría tener un incomparable ayuda. Ya que, como ninguna otra sustancia, nos conecta con la Naturaleza. El agua es creada por dios para la purificación, la actualización, la creación y el mantenimiento de la vida. Ella y el cura, y purifica y rejuvenece.
La hidroterapia fue popular de todos los tiempos. Cuando competente, la aplicación de agua puede curar muchos trastornos funcionales, luchar contra las enfermedades y mantenerse despierto hasta la vejez.
Nichos recomienda que el agua tres procedimientos: el contraste de frío y un baño caliente. Escojan cualquiera, cada uno de ellos tiene sus ventajas. Pero el más eficaz se consideran contrastantes. Normal bañera de agua caliente provoca sudoración: el cuerpo pierde mucho líquido y la vitamina c, por lo que en el cuerpo se perturba ácido-alcalino equilibrio. Cuando el contraste de procedimiento, esto no sucede, es por eso que es tan útil.
Sobre el uso de contraste de tratamiento de agua
En contraste обливания provistos de potentes закаливающими y tratamientos de propiedades. Se tonifican los músculos, entrenan a los vasos sanguíneos, aliviar la sobrecarga, y, por consiguiente, tienen un poderoso efecto curativo sobre la columna vertebral. Además, en contraste обливания mejoran el estado de la piel y aumentan el stock de la energía vital en el cuerpo.
La energía vital es la sustancia que recibimos desde el aire, los alimentos y el Cosmos. Es ella la que nos hace vivir, se levanta en las piernas después de las enfermedades, las lesiones y mental de la crisis. En el hombre, van constantemente los procesos de muerte y renacimiento. Hasta que la energía vital de muchos, el renacimiento prevalece sobre los enlaces a numerosos estudios: el hombre es sano y craps, incluso de las más graves enfermedades. Cuando el nivel de energía cae por debajo de cierto nivel, la muerte es la que se impone por encima de la regeneración, lo que lleva a un total de debilitamiento del cuerpo, la fatiga crónica, la enfermedad y finalmente la muerte.
Es por eso que todos los procedimientos que es mejor elegir un contraste. Incluso si usted toma caliente o fría de la bañera, siempre termine con su contraste de verter: entonces usted consigue un doble efecto.
En contraste procedimiento para la salud de todo el organismo y la prolongación de la vida
Este procedimiento está diseñado para aquellos que quieren conservar la juventud y fortalecer el cuerpo, hacerlo sostenible a los resfriados y болезнетворным a los gérmenes. En contraste обливания curan la neuralgia, reumatismo, dolores de cabeza, la diabetes, el resfriado, la anemia, los trastornos circulatorios y la fatiga general. Y la gente con baja temperatura son esenciales.
Óptima para la diferencia de temperaturas del orden de 30 °Con: agua caliente — 42-43 °C, frío — 14-15 °C. Pero es ajeno a esta diferencia es necesario poco a poco, en el plazo de 7-10 días.
De agua caliente (°C)
Agua fría ©
El número de días
40
30
3-5
41
25
2-3
42
20
2-3
43
14-15
3-4
Alternativa: ducha de contraste
Nichos aconseja tomar baños de contraste. Está claro que en japón, el pueblo tiende a ваннам, y durante la época de los Nichos de ducha en general fue una novedad. Sin embargo, probablemente, incluso en el japón, tomar baños de contraste, se mueve rápidamente de agua fría y caliente de nuevo, sólo es posible en condiciones especialmente dotado para los procedimientos del hospital.
En caso contrario, habría que admitir que los japoneses tienden en el baño de mantener simultáneamente dos baños. La inmensa mayoría de los rusos, claramente, no tienen la posibilidad de bucear desde el frío de la bañera caliente y viceversa. Por lo tanto, es posible sustituir el нишинские contraste en el baño (como no responden a las realidades de nuestra vida cotidiana) en la ducha de contraste, manteniendo recomendados les temperatura y el esquema de los procedimientos.
El procedimiento debe comenzar con la fría agua fría y la misma agua de terminar: es obligatorio. Es necesario hacer un mínimo de 4 contrastantes обливания, no teniendo en cuenta que el quinto, el frío:
1. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
2. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
3. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
4. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
Idealmente, debe orientarse a 11 обливаний, aunque eso no es un límite. Si lo desea, el procedimiento se puede completar el 61 frío verter.
Обливаться desde el alma, o de la pelvis. De pie bajo la ducha, обливайте todo el cuerpo, sin detenerse mucho tiempo en el mismo lugar. Empezar mejor con los pies y poco a poco a moverse hacia arriba. Потягивайтесь durante обливаний, para ampliar el pulmón de la célula (los alvéolos): elimina de los pulmones de mucosidad.
Si usted обливаетесь de la pelvis, es necesario verter completa de la pelvis de agua en cada una de las piernas, las rodillas y el abdomen y tres de la pelvis en cada hombro, a partir de la izquierda.
El uso de jabón en el momento de contraste de los procedimientos de Nichos no se recomienda. Con la excepción de las manos, las piernas, la cara y la entrepierna.
Después de la última frío обливания seque el cuerpo con una toalla, растираться no es necesario, y permanecer desnudos hasta el completo secado de la piel — de 6 a 20 mi garbanzos, dependiendo de la temperatura ambiente y del estado de salud.
Contraindicaciones y advertencias
No se puede tomar baños de contraste, sin antes consultar a su médico y obligatoria de la formación de las personas que sufren de сифилитическим hepática y атрофическим de la cirrosis.
El enfermo de la aterosclerosis debe acostumbrarse a un contraste de procedimientos poco a poco. Comience con la serie de la bajada de las manos y los pies en la fría y agua caliente después de la normal de lavado (antes es necesario seque el cuerpo). Después de una semana o dos (depende de bienestar) se puede probar en contraste обливания de todo el cuerpo en relación con el esquema anterior.
Fría de la bañera por el sistema de Nicho: la reorganización, el temple y la purificación de
El frío de natación fortalece y purifica el cuerpo, la eliminación de la superficie de la piel emitidos a través de los poros de los productos de intercambio.
La duración de frío baños — 25 minutos. La temperatura del agua es de 14-15 °C. se Puede empezar con más de agua tibia, pero no debe estar más caliente de 18 °C. los Primeros 20 minutos de Nichos recomienda sentarse en el agua sin movimiento, y los últimos 5 minutos vigorosamente mover los pies.
Si usted desea mejorar el estado de la piel, suave, hermosa, quitar manchas de la edad y las pecas, agregue el agua tres variedades de hortalizas — col, la lechuga, el tercer verdura por el deseo — de 150 g cada uno en тертом o finamente нарезанном.
Después de un baño frío para согрева haga más contrastantes обливаний. La duración del curso es de 1 mes. El curso se realiza 1 vez al año.
Bañera de agua caliente sobre el sistema de Nichos: adelgazar y mejorar la salud de
Caliente el agua de procedimiento fortalece la salud, quema el exceso de azúcar y de alcohol, lleva en la norma de la concentración de sal en el cuerpo. Especialmente útil cuando se sufre de depósito de las sales, de la osteocondrosis, diabetes, cataratas, glaucoma y el sobrepeso, así como aquellos de la fatiga a menudo, el dolor de piernas. Y si usted desea mejorar el estado de la piel, agregue al agua 30 g de размолотых de avena, 5 g de ácido láctico y 2 g de bórax disuelto en agua tibia.
Idealmente, la duración de las bañeras de agua caliente debe ser de 20 minutos. Pero en seguida tomar un baño con la temperatura 41-42 °c durante 20 minutos duro. Durante este procedimiento es necesario aumentar gradualmente, siguiendo las directrices de los datos en la tabla de abajo.
En el momento de tomar un baño asegúrese de pulso. En la misma tabla se muestran los indicadores de mayor frecuencia de pulso que son óptimas para el organismo. La duración de los procedimientos, puede aumentar sólo en el caso de los indicadores de mayor frecuencia del pulso se en la norma y no va a experimentar incomodidad. Así, poco a poco, llevaréis la hora de tomar un baño antes de 20 mi de garbanzos. Máximo aumento en el ritmo cardiaco durante 20 minutos en el baño — 40%, pero el ideal es la tasa en un 20% — a él y a la que aspirar.
Después de un baño caliente, independientemente de su duración, y tome la ducha de agua fría durante un minuto y, a continuación, seque вытритесь y se visten. Después de una hora de nuevo разденьтесь y quedarse desnudo en el plazo especificado en la tabla de tiempos: es necesario para que cese la transpiración. Pero sea cual sea la duración de la bañera caliente, no debe permanecer desnudos más de 25 minutos.
En un plazo de dos horas después del procedimiento, es necesario restaurar los humedales de solución salina balance y el equilibrio de la vitamina C. la Sal se debe consumir junto con vegetales crudos (verduras, se seleccionan al gusto). Para la recuperación de la perdida de la потоотделении De vitamina c beba la infusión de hojas de frambuesa, la grosella o caquis, o comer alimentos que contienen esta vitamina. Limpia некипяченую el agua debe beber 30-40 minutos antes de restablecer el equilibrio de la sal y a través de 30-40 minutos después de un baño.
La duración de las bañeras de agua caliente (41-42Т), min
La cantidad de agua que debe beber, ml
La cantidad de sal que debe recuperar en el transcurso de 2 h. ml
La cantidad de la infusión de hojas de frambuesa, la grosella o caquis para restablecer el equilibrio De la vitamina c, ml
El tiempo de estancia en el desnudo después de un baño (con temperatura De 16°c), min
Aumento en el ritmo cardiaco,
%
2.5
100
0.5
30
4
5
5.0
200
1,0
40
6
10
5.5
300
1,5
50
3
15
10,0
400
2.0
60
10
20
12,5
500
2.5
70
13
25
15,0
600
3,0
80
17
30
17,5
700
3,5
90
21
35
20,0
800
4.0
100
25
40
Después de que usted llevaréis procedimiento de tiempo de hasta 20 minutos, se debe tomar mucho tiempo. El número exacto de baños depende de su bienestar. Comprobar que dieron de si el resultado de la bañera, se puede de la siguiente manera. Trate de caminar subir en el 4 ° piso, superando la distancia entre las dos plantas en 40 segundos. Si no tiene una fuerte dificultad para respirar y cansancio en las piernas, entonces, los baños han hecho su trabajo: estás en buena forma física.
Las glándulas endocrinas — "DICTADORES" el DESTINOSecreto de la eterna juventud — los ejercicios de sheng
Contraindicaciones
Recomendadas Nichos frías, calientes y el contraste de los baños son adecuados no es para todos. Él no mencionó que los baños calientes están contraindicados en personas con trastornos cardiovasculares. Sí y el contraste de los обливания también se debe hacer con gran cuidado.publicado
Los materiales son de un carácter informativo. Recuerde, la automedicación es peligroso para la vida, para el asesoramiento sobre la aplicación de todos los medicamentos y los métodos de tratamiento, consulte a su médico.
Fuente: paralife.narod.ru/1rehabilitation/volin/bragg_nishi_dikul_3.htm#vodnye-procedury
La hidroterapia fue popular de todos los tiempos. Cuando competente, la aplicación de agua puede curar muchos trastornos funcionales, luchar contra las enfermedades y mantenerse despierto hasta la vejez.
Nichos recomienda que el agua tres procedimientos: el contraste de frío y un baño caliente. Escojan cualquiera, cada uno de ellos tiene sus ventajas. Pero el más eficaz se consideran contrastantes. Normal bañera de agua caliente provoca sudoración: el cuerpo pierde mucho líquido y la vitamina c, por lo que en el cuerpo se perturba ácido-alcalino equilibrio. Cuando el contraste de procedimiento, esto no sucede, es por eso que es tan útil.
Sobre el uso de contraste de tratamiento de agua
En contraste обливания provistos de potentes закаливающими y tratamientos de propiedades. Se tonifican los músculos, entrenan a los vasos sanguíneos, aliviar la sobrecarga, y, por consiguiente, tienen un poderoso efecto curativo sobre la columna vertebral. Además, en contraste обливания mejoran el estado de la piel y aumentan el stock de la energía vital en el cuerpo.
La energía vital es la sustancia que recibimos desde el aire, los alimentos y el Cosmos. Es ella la que nos hace vivir, se levanta en las piernas después de las enfermedades, las lesiones y mental de la crisis. En el hombre, van constantemente los procesos de muerte y renacimiento. Hasta que la energía vital de muchos, el renacimiento prevalece sobre los enlaces a numerosos estudios: el hombre es sano y craps, incluso de las más graves enfermedades. Cuando el nivel de energía cae por debajo de cierto nivel, la muerte es la que se impone por encima de la regeneración, lo que lleva a un total de debilitamiento del cuerpo, la fatiga crónica, la enfermedad y finalmente la muerte.
Es por eso que todos los procedimientos que es mejor elegir un contraste. Incluso si usted toma caliente o fría de la bañera, siempre termine con su contraste de verter: entonces usted consigue un doble efecto.
En contraste procedimiento para la salud de todo el organismo y la prolongación de la vida
Este procedimiento está diseñado para aquellos que quieren conservar la juventud y fortalecer el cuerpo, hacerlo sostenible a los resfriados y болезнетворным a los gérmenes. En contraste обливания curan la neuralgia, reumatismo, dolores de cabeza, la diabetes, el resfriado, la anemia, los trastornos circulatorios y la fatiga general. Y la gente con baja temperatura son esenciales.
Óptima para la diferencia de temperaturas del orden de 30 °Con: agua caliente — 42-43 °C, frío — 14-15 °C. Pero es ajeno a esta diferencia es necesario poco a poco, en el plazo de 7-10 días.
De agua caliente (°C)
Agua fría ©
El número de días
40
30
3-5
41
25
2-3
42
20
2-3
43
14-15
3-4
Alternativa: ducha de contraste
Nichos aconseja tomar baños de contraste. Está claro que en japón, el pueblo tiende a ваннам, y durante la época de los Nichos de ducha en general fue una novedad. Sin embargo, probablemente, incluso en el japón, tomar baños de contraste, se mueve rápidamente de agua fría y caliente de nuevo, sólo es posible en condiciones especialmente dotado para los procedimientos del hospital.
En caso contrario, habría que admitir que los japoneses tienden en el baño de mantener simultáneamente dos baños. La inmensa mayoría de los rusos, claramente, no tienen la posibilidad de bucear desde el frío de la bañera caliente y viceversa. Por lo tanto, es posible sustituir el нишинские contraste en el baño (como no responden a las realidades de nuestra vida cotidiana) en la ducha de contraste, manteniendo recomendados les temperatura y el esquema de los procedimientos.
El procedimiento debe comenzar con la fría agua fría y la misma agua de terminar: es obligatorio. Es necesario hacer un mínimo de 4 contrastantes обливания, no teniendo en cuenta que el quinto, el frío:
1. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
2. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
3. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
4. Fría duchas — 1 minuto, caliente en duchas — 1 minuto.
Idealmente, debe orientarse a 11 обливаний, aunque eso no es un límite. Si lo desea, el procedimiento se puede completar el 61 frío verter.
Обливаться desde el alma, o de la pelvis. De pie bajo la ducha, обливайте todo el cuerpo, sin detenerse mucho tiempo en el mismo lugar. Empezar mejor con los pies y poco a poco a moverse hacia arriba. Потягивайтесь durante обливаний, para ampliar el pulmón de la célula (los alvéolos): elimina de los pulmones de mucosidad.
Si usted обливаетесь de la pelvis, es necesario verter completa de la pelvis de agua en cada una de las piernas, las rodillas y el abdomen y tres de la pelvis en cada hombro, a partir de la izquierda.
El uso de jabón en el momento de contraste de los procedimientos de Nichos no se recomienda. Con la excepción de las manos, las piernas, la cara y la entrepierna.
Después de la última frío обливания seque el cuerpo con una toalla, растираться no es necesario, y permanecer desnudos hasta el completo secado de la piel — de 6 a 20 mi garbanzos, dependiendo de la temperatura ambiente y del estado de salud.
Contraindicaciones y advertencias
No se puede tomar baños de contraste, sin antes consultar a su médico y obligatoria de la formación de las personas que sufren de сифилитическим hepática y атрофическим de la cirrosis.
El enfermo de la aterosclerosis debe acostumbrarse a un contraste de procedimientos poco a poco. Comience con la serie de la bajada de las manos y los pies en la fría y agua caliente después de la normal de lavado (antes es necesario seque el cuerpo). Después de una semana o dos (depende de bienestar) se puede probar en contraste обливания de todo el cuerpo en relación con el esquema anterior.
Fría de la bañera por el sistema de Nicho: la reorganización, el temple y la purificación de
El frío de natación fortalece y purifica el cuerpo, la eliminación de la superficie de la piel emitidos a través de los poros de los productos de intercambio.
La duración de frío baños — 25 minutos. La temperatura del agua es de 14-15 °C. se Puede empezar con más de agua tibia, pero no debe estar más caliente de 18 °C. los Primeros 20 minutos de Nichos recomienda sentarse en el agua sin movimiento, y los últimos 5 minutos vigorosamente mover los pies.
Si usted desea mejorar el estado de la piel, suave, hermosa, quitar manchas de la edad y las pecas, agregue el agua tres variedades de hortalizas — col, la lechuga, el tercer verdura por el deseo — de 150 g cada uno en тертом o finamente нарезанном.
Después de un baño frío para согрева haga más contrastantes обливаний. La duración del curso es de 1 mes. El curso se realiza 1 vez al año.
Bañera de agua caliente sobre el sistema de Nichos: adelgazar y mejorar la salud de
Caliente el agua de procedimiento fortalece la salud, quema el exceso de azúcar y de alcohol, lleva en la norma de la concentración de sal en el cuerpo. Especialmente útil cuando se sufre de depósito de las sales, de la osteocondrosis, diabetes, cataratas, glaucoma y el sobrepeso, así como aquellos de la fatiga a menudo, el dolor de piernas. Y si usted desea mejorar el estado de la piel, agregue al agua 30 g de размолотых de avena, 5 g de ácido láctico y 2 g de bórax disuelto en agua tibia.
Idealmente, la duración de las bañeras de agua caliente debe ser de 20 minutos. Pero en seguida tomar un baño con la temperatura 41-42 °c durante 20 minutos duro. Durante este procedimiento es necesario aumentar gradualmente, siguiendo las directrices de los datos en la tabla de abajo.
En el momento de tomar un baño asegúrese de pulso. En la misma tabla se muestran los indicadores de mayor frecuencia de pulso que son óptimas para el organismo. La duración de los procedimientos, puede aumentar sólo en el caso de los indicadores de mayor frecuencia del pulso se en la norma y no va a experimentar incomodidad. Así, poco a poco, llevaréis la hora de tomar un baño antes de 20 mi de garbanzos. Máximo aumento en el ritmo cardiaco durante 20 minutos en el baño — 40%, pero el ideal es la tasa en un 20% — a él y a la que aspirar.
Después de un baño caliente, independientemente de su duración, y tome la ducha de agua fría durante un minuto y, a continuación, seque вытритесь y se visten. Después de una hora de nuevo разденьтесь y quedarse desnudo en el plazo especificado en la tabla de tiempos: es necesario para que cese la transpiración. Pero sea cual sea la duración de la bañera caliente, no debe permanecer desnudos más de 25 minutos.
En un plazo de dos horas después del procedimiento, es necesario restaurar los humedales de solución salina balance y el equilibrio de la vitamina C. la Sal se debe consumir junto con vegetales crudos (verduras, se seleccionan al gusto). Para la recuperación de la perdida de la потоотделении De vitamina c beba la infusión de hojas de frambuesa, la grosella o caquis, o comer alimentos que contienen esta vitamina. Limpia некипяченую el agua debe beber 30-40 minutos antes de restablecer el equilibrio de la sal y a través de 30-40 minutos después de un baño.
La duración de las bañeras de agua caliente (41-42Т), min
La cantidad de agua que debe beber, ml
La cantidad de sal que debe recuperar en el transcurso de 2 h. ml
La cantidad de la infusión de hojas de frambuesa, la grosella o caquis para restablecer el equilibrio De la vitamina c, ml
El tiempo de estancia en el desnudo después de un baño (con temperatura De 16°c), min
Aumento en el ritmo cardiaco,
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Después de que usted llevaréis procedimiento de tiempo de hasta 20 minutos, se debe tomar mucho tiempo. El número exacto de baños depende de su bienestar. Comprobar que dieron de si el resultado de la bañera, se puede de la siguiente manera. Trate de caminar subir en el 4 ° piso, superando la distancia entre las dos plantas en 40 segundos. Si no tiene una fuerte dificultad para respirar y cansancio en las piernas, entonces, los baños han hecho su trabajo: estás en buena forma física.
Las glándulas endocrinas — "DICTADORES" el DESTINOSecreto de la eterna juventud — los ejercicios de sheng
Contraindicaciones
Recomendadas Nichos frías, calientes y el contraste de los baños son adecuados no es para todos. Él no mencionó que los baños calientes están contraindicados en personas con trastornos cardiovasculares. Sí y el contraste de los обливания también se debe hacer con gran cuidado.publicado
Los materiales son de un carácter informativo. Recuerde, la automedicación es peligroso para la vida, para el asesoramiento sobre la aplicación de todos los medicamentos y los métodos de tratamiento, consulte a su médico.
Fuente: paralife.narod.ru/1rehabilitation/volin/bragg_nishi_dikul_3.htm#vodnye-procedury
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