Dejen de estar sentado, echado pierna! Esta pose es nocivo para su salud, y es por eso que

Muchas chicas закидывают pierna, cuando se sientan, y lo hacen de manera casi automática. En esta postura nos кажемся más elegante y más sexy y que a menudo se llama "femenina". El sitio publica información importante acerca de este sencillo y habitual de todo el tráfico para ayudar a evitar problemas de salud en el futuro.






Aunque la mujer en la foto de arriba para la mayoría de la gente se ve muy atractiva la forma en que se encuentra, cada uno debe saber lo que pasa en el cuerpo cuando una persona cuánto tiempo ocupa la posición "de pie en la pierna":

  • La propensión de estar en esa postura durante horas, puede provocar una molesta enfermedad, como la parálisis малоберцового nervio o simplemente la parálisis. Esto mismo se refiere a cuando usted está sentado en la misma postura durante un largo período de tiempo. Resulta, la postura, causa de estas complicaciones de salud, la habitual cruzar las piernas.
  • Aún en 2010, varios estudios han demostrado que ellargo asiento en la postura de "un pie en la pierna" provoca un aumento de la presión arterial. Incluso si nunca ha tenido problemas con la presión, la denegación del asiento en esta postura le ayudará a ser más saludable y evitar problemas con la circulación de la sangre. La razón de aumento de la presión arterial reside en el hecho de que cuando usted pone una pierna sobre la rodilla de la otra pierna, se produce una carga adicional sobre los vasos y la sangre llega al corazón en mayor cantidad, lo que finalmente provoca un aumento de la presión. Otra posible explicación radica en el hecho de que la presión se eleva como consecuencia de la reducción isométrica de los músculos de las piernas (esto ocurre cuando las articulaciones no se mueven y los músculos no cambian su longitud). Es por eso que volvían a bautizar los pies a los tobillos no causa el mismo efecto, como закидывание una pierna a la otra.

  • Esta postura del cuerpo, también puede causar problemas con los músculos de la pelvis. Prolongada de los pies en перекрещенном estado y con el tiempo hace que el más corto de los músculos de la parte interna del muslo y los músculos de la parte exterior es más larga y, en consecuencia, las articulaciones están en riesgo de desplazamiento.
  • El hábito de poner las piernas en cruz aumenta las posibilidades de ganar варикозную "malla" en los pies. A pesar de que las varices en la mayoría de los casos se transmite por herencia, frecuente volvían a bautizar las piernas puede causar inflamación пережимаемых de las venas. En los vasos sanguíneos hay pequeñas válvulas que impiden el transcurso de la sangre en la dirección equivocada. Cuando las piernas cruzadas, la presión en las venas aumenta y esto impide el normal suministro del flujo sanguíneo, causando la contracción y la relajación de la elasticidad de las paredes de los vasos. En consecuencia, se produce la condensación de la sangre y venas en las piernas hinchan.
Y por último, los estudios muestran que si sentarse con las piernas cruzadas más de 3 horas al día, se desarrolla a encorvarse, dolor en la parte baja de la espalda y el cuello, y también aparece molestias en las caderas.

via www.adme.ru/zhizn-nauka/pochemu-nelzya-sidet-zakinuv-nogu-na-nogu-1407815/

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