Сісти на ногу на нозі! Ця постава погана для вашого здоров'я, і ось чому

Багато дівчат кидають ноги на ногах, коли вони сидять, майже автоматично. У цьому положенні ми здалися більш елегантними і сексуальними, і це часто називається «фемінін». Веб-сайт оприлюднює важливу інформацію про цей простий і зрозумілий рух, щоб допомогти вам уникнути проблем майбутнього здоров'я.

Хоча жінка на фото вищевказано виглядає дуже привабливо для більшості людей через те, як вона сидить, кожен повинен знати, що відбувається в організмі, коли людина займає довге положення "фут на нозі":

Присутність перебування в такому положенні годин може призвести до такого неприємного захворювання, як: Блакитний нерв або просто параліч. Те ж саме стосується, коли ви сидите в одному положенні на тривалий період часу. Виявляється, що поява, яка викликає такі ускладнення здоров'я, є загальним перетином ніг.

У 2010 р. численні дослідження показали, щоДовгий сидячий в положенні ноги викликає збільшення артеріального тиску. Навіть якщо у вас немає проблеми з артеріальним тиском, не сидячи в цьому положенні допоможе вам стати здоровим і уникнути проблем з кровообігом. Причиною збільшення артеріального тиску лежить в тому, що коли ви кладете одну ногу на коліні іншої ноги, є додаткове навантаження на судини і кров надходить в серце в більшій кількості, яка в підсумку викликає стрибок в тиску. Ще одним можливим поясненням є те, що тиск піднімається в результаті ізометричної скорочень м'язів ніг (це відбувається, коли суглоби не рухаються, а м'язи не змінюють їх довжину). Саме тому переправа ніг на щиколотках не викликає такого ж ефекту, як кинути одну ногу на інший.
Ця постава тіла також може призвести до проблем з м'язами тазу. Тривала наявність ніг в поперечному стані з часом змушує м'язи внутрішнього стегна коротше, а м'язи зовнішньої сторони довше, в результаті чого суглоби знаходяться під ризиком зміщення.

Звичок розміщення ніг перехрестя збільшує шанси на заробіток варикозної «мережі» на ногах. Незважаючи на те, що варикозне розширення вен в більшості випадків спадковуються, часті переправи ніг можуть викликати запалення стиснених вен. Є крихітні клапани в судинах, які запобігають потоку крові в неправильному напрямку. Коли ноги перехрещуються, тиск вен підвищується і це перешкоджає нормальному кровопостачанню, викликаючи звуження і ослаблення пружності стінок судин. В результаті згущується кров і вен на набряк ніг.

Нарешті, дослідження показують, що якщо ви сидите з перехрещеними ніжками протягом більше 3 годин на добу, лущення, біль в нижній частині спини і шиї, і дискомфорт в стегнах розвивається.

Сайт: www.adme.ru

Життя.