5 consejos de los nutricionistas como correctamente hay черешню más útil

Anterior черешню puede ya un par de semanas a ver en los mostradores en los mercados y supermercados. Le preguntamos a los nutricionistas acerca de la utilidad de este las bayas y las normas de consumo.



Como correctamente hay черешню?
1. Muchos expertos insisten en que la anterior черешню es mejor no darles a los niños. Debido a los pesticidas, que a menudo tratan los árboles, los niños pueden desarrollar una diátesis hemorrágica. Para evitar esto, antes de su consumo durante las horas de вымачивайте bayas en agua fría y no es demasiado aficionado anteriores variedades.
2. La cereza la baya de belleza. De regular el consumo de carne en pequeñas cantidades en la piel tenga un aspecto saludable.
3. Aunque es mejor y más útil de todo черешню fresco, de las bayas se obtienen excelentes refrescantes compotas. Las clases blancas se puede secar, como pasas de uva. En el pico de la temporada de cerezas, que cae en el medio de junio, trate de usar una baya para la preparación de diversos platos y batidos.
4. Черешню mejor que hay en la primera mitad del día. Todo porque la baya contiene gran cantidad de azúcar, que puede dañar figura y su salud.
5. Se considera que la cereza mejora la circulación, estimula el funcionamiento de prácticamente todos los órganos internos y contribuye a su purificación. Las personas con hipertensión se recomienda consumir hasta 300 gramos de cereza oscuro en día.
Otras propiedades curativas de la cereza
  • El alto contenido en черешне de hierro y la abundancia de vitaminas le permiten actuar como auxiliar de un medicamento a la anemia. Las bayas recomiendan a las enfermedades del intestino, que van acompañados de indolentes перистальтикой. Se estimulan activamente la pared del intestino.
  • La cereza no causa problemas de estómago debido al menor contenido de ácidos orgánicos, porque puede dar más agudas formas de gastritis con alta acidez y en las diversas formas de las úlceras.
  • Baya estimula la actividad del hígado y de los riñones, por lo que será especialmente útil para aquellos que sufren de insuficiencia de su funcionamiento
  • Porción de la cereza en 0,5 kg ayudará a lidiar con el dolor del reumatismo, la artritis y la gota.


Fuente: estet-portal.com

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