5 Поради для дієтологів Як їсти Черрі для великих переваг

Ранні вишні можна побачити протягом декількох тижнів на полицях на ринках і супермаркетах. Ми попросили дієтологів про переваги цієї ягоди і правила її споживання.
8933569

Як правильно їсти вишні?
1,1 км Багато експертів наполягають, що краще не дарувати ранні вишні дітям. Через пестициди, які часто лікуються деревами, діти можуть розвивати діатез. Щоб уникнути цього, перш ніж їсти за годину, замочіть ягоди в холодній воді і не затримайте занадто зносу ранні сорти.
2,2 км Черрі - ягода краси. Від його регулярного споживання в невеликих кількостях шкіра матиме здоровий вигляд.
3. У Хоча краще і найбільш корисно їсти вишні свіжі, ягоди роблять відмінне освіження компотів. Білі сорти можна висушити як родзинки. У піковому сезоні вишні, який потрапляє в середину червня, намагайтеся використовувати ягоду для приготування різноманітних страв і коктейлів.
4. У З ранку краще їсти вишні. Все, що ягода містить багато цукру, які можуть завдати шкоди фігурі і здоров'я.
5. Умань Вважається, що вишні покращують кровообіг, стимулюють роботу практично всіх внутрішніх органів і сприяють їх очищенню. Люди з високим артеріальним тиском радять споживати до 300 грам темних вишнів на добу.
Інші лікарські властивості вишні

• Високий вміст заліза в вишні і велика кількість вітамінів дозволяє використовувати його як допоміжний препарат для анемії. Ягоди рекомендовані при захворюваннях кишечника, які супроводжуються флаксидом перистальтику. Вони активно стимулюють стінки кишечника.
• Черрі не викликають проблем шлунку через невеликий вміст органічних кислот, тому його можна давати в найбільш гострих формах гастриту з високою кислотністю і різними формами виразок.
• Ягода стимулює активність печінки і нирок, тому особливо корисно для тих, хто страждає на недостатність їх функціонування.
• 0,5 кг подачі вишні допоможе впоратися з болем в ревматизмі, артриті і подагі.

Джерело: estet-portal.com