Respiración según Buteyko - ventajas y desventajas

En los últimos años, con el propósito de la recuperación, ha aparecido un gran número de “sistemas” y gimnasia, con la ayuda de la cual cada autor de su método convence a otros de la progresivaidad de su gimnasia para la mejora más efectiva de la actividad de todos los órganos y sistemas.

Recuerdo que a principios del siglo pasado, se crearon clubes de seguidores de Buteyko K.P. en cada ciudad e incluso asentamientos para dominar el método de control volicional de la respiración. Los partidarios de Buteyko K.P. afirmaron que los cambios positivos en el cuerpo ocurren como debido a la acumulación de dióxido de carbono (CO2) en la sangre. Los oponentes del control volicional de la respiración, acordando el papel del dióxido de carbono y confiando en el papel que desempeña el oxígeno para el curso normal de todos los procesos que ocurren en el cuerpo, señalaron la insignificancia del efecto de aumentar la cantidad de dióxido de carbono en el cuerpo. Esta disputa entre Buteykovites y la medicina oficial no se completa y no se puede esperar que pueda resolverse a favor de alguien.

Cuando el malestar es un obstáculo al arreglo del modo de vida en la dirección de mejorar la calidad de vida, una persona está dispuesta a utilizar cualquier medio. Si alguien no conoce la metodología de K. P. Buteyko, entonces es para tales personas que tengo la intención de explicarlo en mi presentación.

Para controlar la respiración de Buteyko requiere una pausa máxima en la exhalación, que es el momento de sostener el aliento a la necesidad de inhalar oxígeno. La pausa máxima (MP) se mide una vez al día en segundos y se determina por la cantidad de CO2 en el aire alveolar. Cuanto más MP, más alto es el contenido de CO2. Reducir gradualmente la respiración, los pacientes ven cómo crece el MP y al mismo tiempo sus enfermedades desaparecen.

Basado en su propia experiencia de respirar, Buteyko debe prestar atención al hecho de que la recuperación va de la misma manera que la enfermedad, pero en la dirección opuesta y mucho más rápido. Esta es una reacción normal del cuerpo durante la recuperación. Al mismo tiempo, la temperatura generalmente aumenta, a medida que los procesos metabólicos se aceleran y la producción de cuerpos inmunitarios aumenta. El cuerpo, la limpieza, reacciona a este proceso con dolor de cabeza y dolor en los músculos y las articulaciones. En este momento, es importante frenar la respiración, no permitir que se intensifique, dar tiempo al cuerpo para adaptarse. Cuando llegue a MP - 60 segundos, los principales síntomas de la enfermedad desaparecerán. Con una disminución adicional de la respiración MP, la condición mejora significativamente. No consigo llegar al MP - 180 segundos, y por lo tanto no puedo decir, después de K.P. Buteyko, que en este caso hay una recuperación completa. Tampoco puedo decir que con un aumento en MP más de 180 segundos, la necesidad de alimentos disminuye dramáticamente. Pero una cosa que encontré es que después del MP más de 60 segundos, la necesidad de comida realmente disminuye. La declaración de K.P. Buteyko es correcta que los alimentos vegetales, el ayuno y la actividad física contribuyen a una disminución de la respiración, y como resultado, un aumento de CO2 en el cuerpo y el crecimiento de MP. También confirmo que me negaba a comer alimentos ricos en proteínas, té, café, chocolate.

He prestado mucha atención a las ventajas y desventajas de respirar según el sistema K.P. Buteyko, sólo porque saber respirar según Buteyko, el desarrollo de la respiración endógena es grandemente simplificado. Lo que se puede lograr con la ayuda de la respiración endógena es claramente demostrado por el captador de perlas filipino George Pacino, sobre quien muchos periódicos filipinos escribieron en 1994. George Pacino está bajo el agua durante una hora. Sin embargo, no utiliza ningún dispositivo. Su mayor registro de permanecer a una profundidad de 60 metros es de 1 hora y 15 minutos.

Desde que la noticia de su inusual capacidad de adaptación a la vida bajo el agua voló alrededor de casi todas las Filipinas, poniendo un registro en película filmó a varios buzos en general.

He was also examined by the doctors, who found that George Pacino. Hombres 165 centímetros de altura, un pecho inusualmente grande. Le permite acumular tanto aire que los pulmones son casi la mitad del cuerpo. George Pacino quiere un nuevo disco. Quiere pasar unas dos horas bajo el agua. George está actualmente entrenando duro, añadiendo 30 a 40 segundos al registro.

Cuando George Pacino estableció registros submarinos en 1994, ni él ni los médicos que lo examinaron tenían idea de la respiración endógena. El concepto de respiración endógena ha sido utilizado por V. F. Frolov desde 1997 para evaluar la capacidad del respirador para exhalar más que para inhalar.

Si tomamos los componentes de la composición química del cuerpo humano pesando 70 kg, entonces oxígeno - 45.5 kg, carbono - 12.6 kg, hidrógeno - 7 kg, nitrógeno - 2.1 kg, calcio - 1.4 kg. El oxígeno en el cuerpo humano es la mayoría y se gasta durante la respiración endógena para mantener la actividad vital del cuerpo.

El volumen de los pulmones de George Pacino es impresionante, pero sin la capacidad de respirar endógenamente, no tendría suficiente suministro de aire durante más de 15 minutos, que es registrado por otros buzos en el libro de Guinness como un registro.

Fuente: dolgo-zivi.ru

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