Sentimientos correctos y equivocados

En una revista se realizó una encuesta de famosos humoristas. They were asked to talk about the situations they would like to return to and change the course of events. Cuatro personas respondieron. Uno es sincero, uno es incomprensible, y dos... Dos respondieron "derecha".

Creo que voy a ser uno de los oponentes de cambiar estas situaciones. La vida no debe ser vista como una oportunidad, un punto para regresar y cambiar. Todo lo que nos sucede en la vida (incluidos los errores!) nos es dado para un propósito. No es necesario cambiar o regresar al pasado. Quizás algo malo en el pasado llevó a una serie de cosas buenas. Y encuentro errores útiles. Que todo sea como sucede, es mejor no influir en el curso del tiempo!

Esa no es la respuesta. Estoy de acuerdo con el psicólogo que comentó estas palabras que tenemos una construcción especulativa que vive en la cabeza, pero no en el corazón. La pregunta “qué lamentas en el pasado” es seguida por una discusión abstracta de por qué no debes arrepentirte.

Lo que sucedió en el pasado ya ha sucedido y no puede ser cambiado. Pensar en ella es inútil, especialmente pensando que podrías influenciarla. En este sentido, quiero recordar una anécdota favorita de uno de mis buenos amigos: “Las mujeres, no deben perseguir el tranvía de un hombre, como un tranvía que sale, recuerden que el próximo viene tras él. ”

Sinceramente, no es gracioso o sincero. Otra respuesta correcta, profundamente formal y esencialmente inalcanzable.

No creo las respuestas, los constructos intelectuales que se leen en algún lugar de los libros de texto. Recientemente, he conocido a bastantes personas que pueden clasificarse condicionalmente en dos grupos:

a) “Sensacional” – intentan enmarcar sus sentimientos según ciertos patrones que prescriben algunas emociones y “cancel” otros.

b) “No sentir nada”. A diferencia del anterior, no enmascaran sus emociones - no son conscientes de ellas. Se llaman alexitimic, pero escribiré sobre ellos en un post separado.

Así que, "sentir bien". A menudo les gustan las teorías que te dicen qué emociones son “correctas” y cuáles evitar. No son sólo amantes de la psicología popular, sino, aún más, amantes del esoterismo y de las prácticas espirituales, así como de la gente religiosa. Por ejemplo, en el cristianismo se expresan claramente emociones y estados “malos” – ira, envidia, atracción sexual a hombres / mujeres oficialmente no aprobados, etc. Hay muchas tipologías populares y no tan populares en las que se prescriben diferentes tipos de personas o una tendencia a experimentar ciertos sentimientos.

Ahí. Toda la gente experimenta las mismas emociones. Las emociones tienen una base biológica, desempeñan funciones de evaluación y motivación (motivación a la actividad). En la psicología soviética-rusa, es costumbre separar las emociones y los sentimientos, explicando a este último como socialmente condicionados y pronunciados procesos emocionales individualizados, pero el límite real entre ellos es muy borroso. Las emociones y los sentimientos no son “correctos” o “incorrectos”. Ellos reflejan la evaluación de nuestra psique sobre cómo van las cosas y nos animan a hacer algo, incluyendo el pensamiento. La envidia, la ira, el miedo, la vergüenza, la culpa todos actúan como reguladores de nuestras vidas, y son constructivos en lugar de destructivos. Pero la tesis “cada situación en la vida es una emoción adecuada” es reemplazada por “hay emociones que son generalmente inadecuadas”. Y luego empieza...

Me cuesta creer a la gente que:

a) Dicen que “no tienen arrepentimientos en sus vidas”. Esto significa que nunca cometieron errores serios. Lo dudo. Otra cosa es que puedes devaluar lo que pasó.

b) Afirman amar a todas las personas (niños, animales, etc.) – incluso a aquellos que acaban de ser vistos por primera vez en sus vidas. Tal “amor” es muy característico de los “espiritualmente avanzados”, pero por alguna razón otras personas, no muy “espirituales”, a menudo son percibidas como desprendimiento e insensibilidad. Usted puede esconderse detrás de “amor para todos” muy bien – de la posible agresión de otras personas (¡Te amo!), o de contacto real con sus propios sentimientos, incluyendo “los incorrectos”.

c) Dicen que no envidian a nadie. Entonces son narcisistas (que es probable) o personas que tienen absolutamente todo lo que quieren (que es poco probable a menos que esté en un Tibetano u otro monasterio).

d) Dicen que es estúpido estar enfadado. La ira no es un sentimiento intelectual en absoluto, y la “martitud” no obedece de ninguna manera.

e) Dicen que pueden perdonar fácilmente a todos y todo. A menudo, sin embargo, recuerdan bien a quién y qué perdonaron.

Todavía hay personas que nunca están celosas, no pierden el corazón, no temen, son siempre responsables y conscientes (la lista puede continuar indefinidamente).

Hay una gran tentación de encontrar una hermosa teoría y tratar de someter sus emociones. “Las emociones deben ser controladas por la mente” es un eslogan anticuado. Las emociones y la mente no son dos categorías separadas, son UNA categoría. Las personas con emociones “desconectadas” pueden pensar racionalmente tanto como les guste, pero no podrán realizar dos operaciones: empezar a pensar por sí mismas (porque no hay estímulo interno) y tomar una decisión (el cerebro emocional, el sistema límbico, es responsable de tomar decisiones). Lo que sucederá si apagas la mente también es bastante claro.

“Sentir bien” significa ignorar el surgimiento de algunas emociones, suprimirlas, evitarlas a toda costa. Pero usted no puede suprimir las “malvadas emociones” sin suprimir “las buenas”. Deshacernos del dolor intenso o del miedo, perdemos simultáneamente la oportunidad de experimentar intensa alegría o inspiración. O tenemos acceso a toda la gama de experiencias emocionales, o — no. Las personas que toman antidepresivos a menudo se quejan de que el mundo se ha vuelto “verde” y ellos mismos viven en una niebla (esto no significa que los antidepresivos son malvados!).

Otro aspecto de ignorar las emociones es la inclusión de las proyecciones. Es decir, las emociones reprimidas comienzan a atribuirse a otras personas, no a sí mismas. Y luego sólo hay “slanderers y envidiosos”, “perdedores”, “agresadores”, “violadores” y así sucesivamente. El mayor éxito es en la utilización de fanáticos, no importa cuáles sean religiosos, ateos, políticos, etc. Simplemente les gusta el “mal” con el que luchan fanáticamente, despojando de su conciencia todo lo que tan fuertemente los relaciona con el “enemigo”. Después de todo, estos son sentimientos equivocados, pensamientos y experiencias... La ira reprimida puede mascarada como amor asfixiante cuando somos “benefidos” o “bueno hecho. ”

En general, las personas vivas experimentan toda la gama de emociones inherentes a una persona. Charla inteligente sobre experimentar algo “estupido” o “irracional” sigue siendo una charla inteligente, y las emociones siguen fluyendo de todos los huecos en la supuestamente impenetrable valla de racionalidad. Es tonto no estar enojado, celoso, enojado, codicioso y así sucesivamente. Sería tonto no reconocerse como un ser humano y por lo tanto experimentar estas emociones. Sí, no podemos evitar el surgimiento de ciertos estados emocionales. Pero si somos conscientes de ellos, podemos influir en sus manifestaciones. Expresar, traducir en acción, descubrir las causas de ocurrencia, satisfacer las necesidades. Pero sólo si reconocemos su existencia. publicado

Autor: Ilya Latypov

P.S. Y recuerden, simplemente cambiando su conciencia – juntos cambiamos el mundo!



Fuente: /usuarios/1077