Útil para el hígado lima Bashny.Net

Lima — verde pequeña relacionado лимону de los cítricos es el fruto es útil para la salud del hígado. Figuran en él los nutrientes útiles para muchos órganos, incluyendo el hígado. Cuando hay una tarea de prevenir la enfermedad del hígado o de suspender el desarrollo de la ya iniciada la enfermedad, zumo de jugo de limón añaden a los alimentos y bebidas. Posee alto contenido de vitamina C, антиканцерогенными propiedades y la capacidad de estimular la digestión, lima es un maravilloso fruta para cada uno de los que aspira a cuidar de la salud de su hígado y no tiene contraindicaciones al uso en la comida de estos frutos.





Que es útil lima y de cómo la humanidad tuvo conocimiento de sus propiedades salubres? Por supuesto, cualquier información de internet sobre los beneficios de los productos debe considerarse como auxiliar, y sobre el tratamiento o la prevención de enfermedades, se debe consultar con el médico.

El papel de lyme en la historia de la navegación





En los siglos 17 — 18 para la gente de mar muy peligroso era el escorbuto es una enfermedad causada por una deficiencia de vitamina C. En el siglo 18, el británico, el dr. james lind (James Lind) encontró que la lima y otros ricos en vitamina C de los cítricos frutos contribuyen a la prevención de esta terrible enfermedad. Desde entonces, la lima siempre tomaban en barcos británicos y se ha desempeñado su papel en los logros del reino unido en el asunto. Además, los ingleses de la gente de mar, incluso llegó a llamar "Limeys".

El uso de lyme para la salud del hígado





La capacidad de детоксифицировать el hígado, en gran medida se garantiza лайму alto contenido en él de la vitamina C en la misma el fruto de aproximadamente 19,5 mg de esta vitamina. Una cantidad suficiente de vitamina C en la dieta estándar es la condición de un programa de desintoxicación del hígado. La vitamina C es un poderoso antioxidante, нейтрализующим los radicales libres y, por lo tanto, a prevenir el daño que se aplica a los tejidos y órganos (incluyendo el hígado). Por lo tanto, la vitamina C limpia la sangre de las sustancias nocivas y previene el daño que puede ser causado a las células del hígado.

Lima tiene también антиканцерогенными propiedades. En él contenidas naturales de la conexión лимоноиды mostrado como una herramienta, a fin de prevenir el cáncer de colon, de estómago y de la sangre. El mecanismo exacto de la forma en que previenen la enfermedad, no está instalado y, por esta razón, el cáncer de hígado no está incluido en el número de enfermedades prevenibles y lima, pero los científicos creen que лимоноиды capaces de destruir las células cancerosas.

Contenidas en лайме лимоноиды cuánto tiempo permanecen activas en la sangre, eliminando más de los radicales libres, que el té verde y el chocolate oscuro. Las personas con enfermedades crónicas del hígado, no puede deshacerse de las toxinas que son perjudiciales y potencialmente pueden causar cáncer.

Contenidas en лайме flavonoides son útiles para la digestión, al estimular la secreción digestiva (bypass) de jugo ácido y a la bilis. Todo esto mejora la digestión. La bilis es producida por el hígado y se utiliza para la absorción de grasas en el torrente sanguíneo, que es importante la función digestiva. Así se evita la acumulación de grasa en el hígado y en el sistema de la circulacin de la sangre. La bilis también es un medio de extraer el colesterol.

El valor nutritivo de lyme





Entre paréntesis se muestra el porcentaje de la cantidad diaria de consumo. Valor nutritivo de la muestra de cálculo por cada 100 gramos de lyme de la información del departamento de agricultura de los estados unidos que figura en las páginas de un recurso de Nutritiondata.self.com

Información general:

• valor energético — 30 kcal / (2%);
• los hidratos de carbono — 10,5 gramos (4%);
• proteína — 0,7 gramos (1%);
• grasas — 0,2 gramos (~0%);
• la fibra dietética, que entra en la composición de los alimentos — 2,8 gramos (11%).

Los ácidos grasos:

• Omega-3 — 19,0 miligramos
• Omega-6 36,0 miligramos

Vitaminas:

• el ácido fólico (vitamina B9) — 8,0 microgramos (2%);
• el ácido pantoténico — 0,2 miligramos (2%);
• la colina (vitamina B4) — 5,1 miligramos;
• la vitamina A, la cual mucho se contiene en одуванчике — 50 unidades internacionales (UI, IU) — 1%;
• la vitamina C — 29,1 miligramos (48%);
• la vitamina E — 0,2 miligramos (1%);
• la vitamina K, rico cuya fuente es la salvia — 0,6 microgramos (1%).

Electrolitos:

• sodio — 2,0 miligramos (~0%);
• potasio — 102 miligramos (3%).

Minerales:

• calcio — 33 miligramos (3%);
• cobre — 0,1 miligramos (3%);
• el hierro — 0,6 miligramos (3%);
• el magnesio — 6 miligramos (1%);
• manganeso — 0,0 miligramos (0%);
• el fósforo 18,0 mg (2%);
• selenio — 0,4 microgramos (1%);
• zinc — 0,1 miligramos (1%).

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Fuente: hi-news.ru