391
Causas emocionales, destruyendo la armonía de nuestro cuerpo
Ha llegado el tiempo de hablar sobre la carne-emocional переосознании.
El cuerpo humano sensibles a las emociones. Si una persona sufre de estrés se comprimen muchos grupos musculares, siguiendo a los antiguos principios de la salvación de su vida, nuestro cuerpo se prepara para la defensa o el ataque. Después, como factor estresante, cesa la acción de la plena conciencia de ello, a nivel del sistema nervioso central puede no ocurrir. Como resultado, el espasmo muscular persiste, pero más débil, подпороговом como. Y cualquier espasmo es una violación a la circulación de la sangre, es un factor, el asumir que rodean la fascia plantar, que contribuye a la dislocación de los órganos, los huesos de las vértebras.
En la actual de la osteopatía se atribuye una gran importancia psico-emocional de los aspectos que más influye en el funcionamiento del cuerpo. Un viejo proverbio dice que "todas las enfermedades de los nervios", no ha perdido vigencia en la actualidad y, además, confirmado por muchos ensayos clínicos en la osteopatía, la clínica de las enfermedades nerviosas y de psiquiatría de los estados fronterizos. Es por eso que muchos osteópatas cada vez más, vuelven su mirada al problema de la "emocional" en el componente física de la disfunción eréctil.
Si en el momento de la lesión en el hombre sentía fuertes destructivos (destructivas) emociones, además de daños a nivel de los tejidos en el cuerpo de él se forma el foco patológico de estrés impulsatsii a nivel del cerebro-mente. Osteópatas llaman a esta condición – неотреагированной (deprimido o no liberada por alguna razón), непереосознанной la emoción.
Un ejemplo puede ser banal автоавария con un fuerte frenado y de latigazo cervical lesión cervical de la columna vertebral y el cráneo. Acudió a остеопату ayuda, el paciente ya no se acuerda de aquel miedo-estrés-la ira que sentía en el momento de un incidente en la carretera, pero se acuerda de su cuerpo. En tal caso, si va sólo desde la posición corporal de tratamiento, se puede mucho tiempo вправлять desplazados de las vértebras y se preguntan por qué se toman de nuevo en la posición incorrecta. La razón es que el hombre todavía no ha salido desde el estado psico-física de la lesión en el momento del accidente. Él todo el tiempo sin saberlo, regresa, él sigue a experimentar el estrés y el miedo, él se acuerda de su dolor y, como consecuencia, en el cuerpo de un recién se tensan los músculos y ligamentos, de nuevo se repite el mecanismo de trauma.
La tarea de остеопата, ayudar al paciente a percibír de nuevo lo traumático incidente, de permitir que la mente-cuerpo de comprender que "todo ha acabado ya", la experiencia obtenida y no hay necesidad de volver a él. Es importante saber percibír de nuevo lo que no es repensar el estado. No es necesario pensar, para alegrarse, dudar o preocuparse, simplemente dejar que la conciencia (como más adelante se explica) liberar ya que sobran (que han sido relevantes sólo en el momento de la lesión) patológicos de las emociones. En la osteopatía este proceso se inicia a través del cuerpo, de обратнойсомато-mental de la comunicación.
Остеопат no se ocupa psicológicos culinarias, no se le pregunta a un paciente, éste sólo ayuda especiales corporales de técnicas y verbal акцентуацией iniciar el turista el proceso de física-emocional de la liberación y переосознания. En realidad, el paciente puede incluso nada para no decirle a su médico-остеопату, su tarea – para permitir que la conciencia de reconocer el trauma emocional, liberar de подпороговой impulsatsii, inconscientemente-física de la confirmación, en capas activas de la conciencia. En este momento en el sistema nervioso central se incluyen mecanismos específicos de cambios en el comportamiento de las células nerviosas, la relevancia patológica de las emociones inhibida, en la mente viene la paz, y el cuerpo se relajan músculo-сухожильно-органные espasmos y fijación.
Este enfoque en la osteopatía puede ser utilizado y otras condiciones mentales confirmaciones.
A menudo sucede que la enfermedad se agrava o se (comienza) después de cualquier pesados de las experiencias negativas. Aquí pueden ser:
Como regla general, después de tales experiencias en el cuerpo que la "rompe", comienzan los dolores en la espalda o el cuello, trastornos del hígado o de los riñones, neuralgia intercostal, los ataques de la hipertensión y muchos otros problemas.
Si uno se acerca a esta enfermedad formalmente, valorando sólo los factores físicos de movimientos, espasmos musculares o trastornos en el equilibrio bioquímico del cuerpo – tardará mucho tiempo en el tratamiento y el efecto sigue siendo a menudo no contaminantes, así como – no se resuelve la CAUSA de la enfermedad. Psico-emocional de la razón, разрушавшая la armonía del cuerpo. La tarea de остеопата — ayudar a su paciente y, por tanto, aumentar la conciencia y la posterior liberación de las negativas experiencias.
Una vez más, que en las técnicas de carne-emocional de la osteopatía es importante saber, la CONCIENCIA de la experiencia. Adoptadas en algunos sistemas psicológicos formas de "tachado" de las emociones, no son responsables de su utilidad приспособительной de la función en el futuro. ¿De qué serviría, si sacas en el cubo de la basura de su experiencia? Incluso si este proceso ha sido un éxito, mañana puede ocurrir una situación similar – y el trauma repetirse. Es importante darse cuenta de todos los matices de la experiencia, tener todo útil el conocimiento y, al darse cuenta de su неактуальность para la continuación de la vida, que le permitiera cambiar, трансмутироваться, devolver gasta por persona en el mantenimiento de su energía psíquica, los recursos del sistema nervioso central.
En los casos en que una persona estaba tratando de "probar" en sí mismo los problemas emocionales de sus seres queridos, también es necesario переосознание. En el proceso de остеопатического corporal-mental de un diálogo entre la conciencia del paciente y su "yo interno", se produce la conciencia de la чужеродности estos introducidas emociones y sus неактуальности. Al hacerlo, el hombre se da cuenta de que ha servido a патологическому quilates y en el futuro puede cambiar nuestras reacciones en estos психотравматических situaciones. Es interesante que una exención similar de "взаимопереживания", no disminuye la capacidad de la "compasión" de la persona. Simplemente cambia el mecanismo de la manifestación de este sentimiento – de la separación entre el dolor y los suspiros que ser constructivo y la búsqueda de maneras de aliviar el estado de un ser cercano. Esto tiene un maravilloso efecto psicológico – si en lugar de lágrimas y la tristeza de la persona enferma, ve alrededor de la participación – tranquilo, seguro, que da asistencia física y la ayuda interna – se fortalece el espíritu, va hacia la recuperación.
No menos importante en la osteopatía — переосознание paciente телеснофиксированных de los miedos que van desde el pasado. Muy a menudo el miedo es el factor principal de muchas de las enfermedades físicas. Chinos sanadores no en vano, consideraban la energía de frío-el miedo es la principal causa de no sólo el síndrome de dolor de la columna vertebral, pero y la formación de cálculos, la destrucción de los órganos, de muchas otras afecciones. El miedo inconsciente del pasado no puede permitirse vivir en el presente y seguir en el futuro. La eliminación de la pertinencia de miedo como en las sesiones de osteopatía, permitirán a los pacientes, literalmente comenzar "una nueva vida", se abre para ellos la multitud de posibilidades asombrosas.
Espero que después de lo anterior, ser lo suficientemente claro, ¿por qué muchos de los osteópatas ponen atención de armonía emocional y la de sus pacientes.
En la actualidad, la osteopatía y биодинамике existe una gran cantidad de diferentes técnicas de interacción остеопат – paciente para lograr el efecto emocional релизинга (relajación).
La técnica que yo, el practicante остеопат, a menudo sugiero a mis pacientes para el trabajo doméstico con las emociones – es sólo información para su reflexión y elección. En esta delicada materia, tanto psico-emocional, no debe ser duros de la orientación y de guía. Cada persona es única, y osteópatas cuenta de esto, como ninguno de los otros médicos. Lo que es bueno para uno, puede no ser adecuado para otro.
Trate de charlar con su cuerpo, "escuchar", determinar las respuestas de las reacciones de placer, разливающегося en el pecho de calor (la respuesta es "sí!") o de compresión, la dificultad de la respiración (la respuesta es "no!"). Seleccione su ruta de acceso, haga su modificación, ven a su elección. Остеопат sólo puede compartir el conocimiento, pero el uso del conocimiento de todos modos le tiene que...
La técnica corporal-emocional переосознания destructivas fijos en el cuerpo de las emociones
La técnica se puede realizar de 2 formas.
La primera opción se utiliza para переосознания ya fijos en el cuerpo de las emociones, tengan relación con la experiencia pasada, el segundo — para переосознания y neutralizar las emociones negativas presentes aquí y ahora, en este momento concreto del tiempo. Las variantes se distinguen sólo la inicial de la metodología de la "salida" de la emoción.
Introducción a la aplicación de la técnica de переосознания fijas, celebradas los días de las experiencias emocionales, usted puede pre-preparar – se emplazará en un ambiente cómodo, en casa, de preferencia en la posición de sentado. Se puede pedir a casa no molestar a su práctica (realización de toda la técnica se llevará no más de 5-10 minutos).
Comenzamos a realizar la técnica corporal-emocional переосознания.
1er método:
1) la Salida de la emoción. Cerrar los ojos, presentamos traumtica de la situación, un acontecimiento en el pasado, que fue precedido por enfermedad, o por las sensaciones con esta enfermedad de la espadachina.
2) Sentir, donde en el cuerpo la sensación desagradable asociada con esta situación. Esto puede ser un dolor, malestar, sensación de frío o de compresión en cualquier zona del cuerpo. Probaremos internamente "rastrear" el cuerpo y determinar qué lugar cubrimiento de la experiencia.
3) una vez que haya establecido, llevamos toda la atención de la mente en la zona de malestar en el cuerpo. Por la mirada interior fijamos en ella, manteniendo muy actitud NEUTRAL. Tratamos de ser muy neutros y que no intervengan en el proceso emocional. En este momento traumática emoción y el malestar en el cuerpo no es algo más allá de importante para nosotros, y sólo la zona de "trastornos de la función", no más.
4) Hacemos este lugar, esta situación, las emociones pregunta: "¿Quién eres tú? Muéstrame lo que te preocupa?"
5) Y dejamos que cualquiera de las imágenes, las imágenes de la zona de la disfunción eréctil producirse antes de nuestro interior la mirada. Manteniendo la neutralidad vemos visual de la historia de la zona de la incomodidad – pueden ser decoradas con pinturas del pasado, irreal y lo fantástico en las imágenes o, simplemente, las manchas de color, caleidoscopios. Es importante no tratar de controlar este proceso – no "perderse" "queridos corazón" de la imagen, no de huir. No rechazar "desagradables de la escena", no intentar cualquier cosa de recordar representar artificialmente. No tratar de evaluar lo que vio – desde la perspectiva de "bueno-malo", "me gusta-no me gusta". En el momento de la переосознания es simplemente la imagen. Las imágenes que nosotros y no muy pertenecen – que el relato de la disfunción eréctil, es simplemente algo que ya no es real, no es esencial. Estamos en la posición de незатронутого un observador que mira a través de la ventana completamente distante y ya no es relevante para él el paisaje.
6) Fotos aparecen delante de una pantalla interior y desaparecen en algún momento- visual de la serie se detiene, y tenemos la sensación de liberación. Respirar convertirse fácilmente en la zona de la incomodidad se reparte el calor agradable, la conciencia permanece en un tranquilo, equilibrado estado. Ocurrió переосознание experiencias traumáticas del pasado, toda la información recibida, y la emoción asociada disfunción eréctil, dolor en el cuerpo ha perdido su relevancia, devolvieron gasta por ellos energía psíquica, abandonaron el campo de la interacción con nosotros.
Lanzado el conocimiento del proceso de autorregulación del sistema nervioso, ha llevado a que está asociado con la emoción de la parcela cerebral relajó, dejó de patalgico doloroso impulsatsiyu. Después de esto, a medida que neurálgico de una "invitación" a espasmos musculares dejado de hacer – nos relajamos los músculos, ligamentos, órganos, en la física de la zona, взаимодействовавшей con el centro de las emociones en el cerebro. Расслабившиеся los músculos y la fascia permitieron entrar a los mecanismos de autocuración de la columna vertebral y los órganos de las vértebras ocuparon su posición normal, las autoridades han restablecido la circulación de la sangre. El dolor y el malestar abandonaron el cuerpo.
7) unos segundos-minutos estaremos en un estado de paz y tranquilidad. Gozaremos de armonía interior, la comodidad. Trataremos de recordar esa sensación, para posteriormente tratar de llevarlo a la vida diaria.
2º forma:
1-2-3) Salida de la emoción. Si el cuerpo está presente el dolor y el malestar, el malestar, pero la relación con los sufrimientos emocionales clara, llevamos a cabo de la siguiente manera переосознания. Cerrar los ojos, un neutro y una mirada fijamos en el área de la incomodidad.
4) Hacemos la zona de la incomodidad de la pregunta: "¿por Qué estás aquí? Muéstrame lo que te preocupa?"
5) Neutral vemos visual de una serie de imágenes, que surge de la zona de la incomodidad ante nuestro "interior plana". No вовлекаемся. Simplemente estamos presentes.
6) A medida que pasan ante los ojos de imágenes-imágenes, puede llegar a la comprensión, que debe hacer para prevenir la enfermedad, en que la causa de la enfermedad. No tratamos de evaluar, no tratamos de recordar, no tratando de hacer conclusiones. Todo lo que debes hacer "emerger" en nuestra mente después de переосознавания, ahora mismo estamos simplemente observadores neutrales. En el proceso de переосознания puede producirse una sensación de incomodidad y en otros relacionados con la zona principal de la derrota de partes del cuerpo. Si esto sucede, simplemente, observar el proceso terapéutico, nos dejamos llevar por liberarse y деактуализироваться cualquiera de los componentes de la disfunción eréctil. Si las imágenes van acompañadas de sabor, sonoras, táctiles, обонятельными imágenes – simplemente viendo, no se maravillaron y no dándole las imágenes de especial más allá de los valores.
Como sólo traumáticas experiencias de la liberación y переосознанны en forma de imágenes, se producirá una relajación de la zona de la incomodidad. En ella puede recibir agradable ondulación, разлиться el calor, en la conciencia experimentar la sensación de "perfección", la "satisfacción". Si la liberación de las emociones negativas estará acompañado de un excesivo sentimiento de alegría – tratemos de "ver", percibír de nuevo lo y la alegría.
Por desgracia, la alegría – el reverso de la tristeza. A menudo, experimentando la alegría, la persona puede inconscientemente temer que la alegría de pasar y en su lugar, algo de tristeza. Por lo tanto, para iniciar la terapéutica de la autorregulación es deseable hasta alcanzar el equilibrio y la neutralidad en nuestros sentimientos.
7) Después de completar el proceso de переосознания estaremos más tiempo en un estado de armonía interior y la tranquilidad, memorizando y aportando en la vida cotidiana es una sensación increíble.
En el caso de que necesite percibír de nuevo lo solo que está experimentando la emoción de no permitir su fijación y su impacto negativo en su vida y en la relación con los demás, se puede probar la siguiente versión de la ejecución de esta emocionalmente-остеопатической de la tecnología.
1-2) al Sentir la emoción (su – en cualquier situación, persona o воспринятую de fuera, la resonancia de alguien como el negativo, doloroso de la sensación de malestar), para determinar en qué parte del cuerpo es la sensación de la emoción, donde ella se encuentre. La zona corporal de las manifestaciones de las emociones se puede sentir como el lugar de la compresión, la incomodidad, la gravedad, el dolor, el frío.
3) Interno neutral fijamos la mirada en este lugar en el cuerpo.
4) Hacemos este lugar, de la emoción pregunta: "¿Quién eres tú? Qué tienes tú por aquí? Que te molesta? Qué necesitas?"
5) es Neutral, no evalúa, no zainteresovanno fijamos en las imágenes y las imágenes que se producen antes de una pantalla interior – es decir, miramos el "relato" las emociones (disfunción eréctil).
6) No tratamos de influir en la visual de la serie, no nos regocijamos, miedo al no, no грустим, no sentimos rencor – no importa lo que han mostrado no tratamos de evaluar. Ningún "bueno-malo" es simplemente высвобождающаяся información. A medida que nos damos cuenta, ella pierde su pertinencia y la emoción en sí es la neutralización, porque ya nada en el cuerpo, nos sostiene.
7) Después de que la imagen desaparece, y el dolor, el malestar o tensión en el cuerpo desaparecido, unos segundos-minutos moremos en un estado de paz y tranquilidad.
De esta sencilla técnica se puede realizar en cualquier lugar, en cualquier momento, en cualquier circunstancia, en cualquier posición del cuerpo.
También me pregunto: ¿Cómo elegir la almohada, que no pierde la columna vertebral: el consejo de остеопата
NECESARIAMENTE enseñe a este ejercicio de sus hijos!
Incluso con los ojos abiertos (pero yendo todos de la misma atención dentro de nosotros!) se puede realizar esta técnica. Con cierta habilidad en su ejecución tardará unos segundos — y el resultado es su equilibrio, la confianza, la energía interna, la capacidad de resistir el estrés y resolver cualquier problema. Sin perder la fuerza psíquica para destructivas experiencias, aprendes mucho más rendimiento, el día de su раздвинется. Usted no va a cansarse y fácil de hacer en 100-200-300 por ciento más y mejor.
Respeten su cuerpo, su alma y su mente. Trate de aspirar a la integración de la totalidad de su existencia. Dicha experiencia puede traer un gran tesoro. publicado
Autor: Alexander Smirnov
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.osteodoc.ru/emoutost.htm
El cuerpo humano sensibles a las emociones. Si una persona sufre de estrés se comprimen muchos grupos musculares, siguiendo a los antiguos principios de la salvación de su vida, nuestro cuerpo se prepara para la defensa o el ataque. Después, como factor estresante, cesa la acción de la plena conciencia de ello, a nivel del sistema nervioso central puede no ocurrir. Como resultado, el espasmo muscular persiste, pero más débil, подпороговом como. Y cualquier espasmo es una violación a la circulación de la sangre, es un factor, el asumir que rodean la fascia plantar, que contribuye a la dislocación de los órganos, los huesos de las vértebras.
En la actual de la osteopatía se atribuye una gran importancia psico-emocional de los aspectos que más influye en el funcionamiento del cuerpo. Un viejo proverbio dice que "todas las enfermedades de los nervios", no ha perdido vigencia en la actualidad y, además, confirmado por muchos ensayos clínicos en la osteopatía, la clínica de las enfermedades nerviosas y de psiquiatría de los estados fronterizos. Es por eso que muchos osteópatas cada vez más, vuelven su mirada al problema de la "emocional" en el componente física de la disfunción eréctil.
Si en el momento de la lesión en el hombre sentía fuertes destructivos (destructivas) emociones, además de daños a nivel de los tejidos en el cuerpo de él se forma el foco patológico de estrés impulsatsii a nivel del cerebro-mente. Osteópatas llaman a esta condición – неотреагированной (deprimido o no liberada por alguna razón), непереосознанной la emoción.
Un ejemplo puede ser banal автоавария con un fuerte frenado y de latigazo cervical lesión cervical de la columna vertebral y el cráneo. Acudió a остеопату ayuda, el paciente ya no se acuerda de aquel miedo-estrés-la ira que sentía en el momento de un incidente en la carretera, pero se acuerda de su cuerpo. En tal caso, si va sólo desde la posición corporal de tratamiento, se puede mucho tiempo вправлять desplazados de las vértebras y se preguntan por qué se toman de nuevo en la posición incorrecta. La razón es que el hombre todavía no ha salido desde el estado psico-física de la lesión en el momento del accidente. Él todo el tiempo sin saberlo, regresa, él sigue a experimentar el estrés y el miedo, él se acuerda de su dolor y, como consecuencia, en el cuerpo de un recién se tensan los músculos y ligamentos, de nuevo se repite el mecanismo de trauma.
La tarea de остеопата, ayudar al paciente a percibír de nuevo lo traumático incidente, de permitir que la mente-cuerpo de comprender que "todo ha acabado ya", la experiencia obtenida y no hay necesidad de volver a él. Es importante saber percibír de nuevo lo que no es repensar el estado. No es necesario pensar, para alegrarse, dudar o preocuparse, simplemente dejar que la conciencia (como más adelante se explica) liberar ya que sobran (que han sido relevantes sólo en el momento de la lesión) patológicos de las emociones. En la osteopatía este proceso se inicia a través del cuerpo, de обратнойсомато-mental de la comunicación.
Остеопат no se ocupa psicológicos culinarias, no se le pregunta a un paciente, éste sólo ayuda especiales corporales de técnicas y verbal акцентуацией iniciar el turista el proceso de física-emocional de la liberación y переосознания. En realidad, el paciente puede incluso nada para no decirle a su médico-остеопату, su tarea – para permitir que la conciencia de reconocer el trauma emocional, liberar de подпороговой impulsatsii, inconscientemente-física de la confirmación, en capas activas de la conciencia. En este momento en el sistema nervioso central se incluyen mecanismos específicos de cambios en el comportamiento de las células nerviosas, la relevancia patológica de las emociones inhibida, en la mente viene la paz, y el cuerpo se relajan músculo-сухожильно-органные espasmos y fijación.
Este enfoque en la osteopatía puede ser utilizado y otras condiciones mentales confirmaciones.
A menudo sucede que la enfermedad se agrava o se (comienza) después de cualquier pesados de las experiencias negativas. Aquí pueden ser:
- el amor desgraciado,
- la ofensa a la de los padres,
- la pelea con los seres queridos
- la frustración en algo importante, en su pasado la selección,
- de la ira a los empleados,
- la complejidad en el trabajo con fuerte se traduce en el interior "sentido del deber"
- muchos otros estados.
Como regla general, después de tales experiencias en el cuerpo que la "rompe", comienzan los dolores en la espalda o el cuello, trastornos del hígado o de los riñones, neuralgia intercostal, los ataques de la hipertensión y muchos otros problemas.
Si uno se acerca a esta enfermedad formalmente, valorando sólo los factores físicos de movimientos, espasmos musculares o trastornos en el equilibrio bioquímico del cuerpo – tardará mucho tiempo en el tratamiento y el efecto sigue siendo a menudo no contaminantes, así como – no se resuelve la CAUSA de la enfermedad. Psico-emocional de la razón, разрушавшая la armonía del cuerpo. La tarea de остеопата — ayudar a su paciente y, por tanto, aumentar la conciencia y la posterior liberación de las negativas experiencias.
Una vez más, que en las técnicas de carne-emocional de la osteopatía es importante saber, la CONCIENCIA de la experiencia. Adoptadas en algunos sistemas psicológicos formas de "tachado" de las emociones, no son responsables de su utilidad приспособительной de la función en el futuro. ¿De qué serviría, si sacas en el cubo de la basura de su experiencia? Incluso si este proceso ha sido un éxito, mañana puede ocurrir una situación similar – y el trauma repetirse. Es importante darse cuenta de todos los matices de la experiencia, tener todo útil el conocimiento y, al darse cuenta de su неактуальность para la continuación de la vida, que le permitiera cambiar, трансмутироваться, devolver gasta por persona en el mantenimiento de su energía psíquica, los recursos del sistema nervioso central.
En los casos en que una persona estaba tratando de "probar" en sí mismo los problemas emocionales de sus seres queridos, también es necesario переосознание. En el proceso de остеопатического corporal-mental de un diálogo entre la conciencia del paciente y su "yo interno", se produce la conciencia de la чужеродности estos introducidas emociones y sus неактуальности. Al hacerlo, el hombre se da cuenta de que ha servido a патологическому quilates y en el futuro puede cambiar nuestras reacciones en estos психотравматических situaciones. Es interesante que una exención similar de "взаимопереживания", no disminuye la capacidad de la "compasión" de la persona. Simplemente cambia el mecanismo de la manifestación de este sentimiento – de la separación entre el dolor y los suspiros que ser constructivo y la búsqueda de maneras de aliviar el estado de un ser cercano. Esto tiene un maravilloso efecto psicológico – si en lugar de lágrimas y la tristeza de la persona enferma, ve alrededor de la participación – tranquilo, seguro, que da asistencia física y la ayuda interna – se fortalece el espíritu, va hacia la recuperación.
No menos importante en la osteopatía — переосознание paciente телеснофиксированных de los miedos que van desde el pasado. Muy a menudo el miedo es el factor principal de muchas de las enfermedades físicas. Chinos sanadores no en vano, consideraban la energía de frío-el miedo es la principal causa de no sólo el síndrome de dolor de la columna vertebral, pero y la formación de cálculos, la destrucción de los órganos, de muchas otras afecciones. El miedo inconsciente del pasado no puede permitirse vivir en el presente y seguir en el futuro. La eliminación de la pertinencia de miedo como en las sesiones de osteopatía, permitirán a los pacientes, literalmente comenzar "una nueva vida", se abre para ellos la multitud de posibilidades asombrosas.
Espero que después de lo anterior, ser lo suficientemente claro, ¿por qué muchos de los osteópatas ponen atención de armonía emocional y la de sus pacientes.
En la actualidad, la osteopatía y биодинамике existe una gran cantidad de diferentes técnicas de interacción остеопат – paciente para lograr el efecto emocional релизинга (relajación).
La técnica que yo, el practicante остеопат, a menudo sugiero a mis pacientes para el trabajo doméstico con las emociones – es sólo información para su reflexión y elección. En esta delicada materia, tanto psico-emocional, no debe ser duros de la orientación y de guía. Cada persona es única, y osteópatas cuenta de esto, como ninguno de los otros médicos. Lo que es bueno para uno, puede no ser adecuado para otro.
Trate de charlar con su cuerpo, "escuchar", determinar las respuestas de las reacciones de placer, разливающегося en el pecho de calor (la respuesta es "sí!") o de compresión, la dificultad de la respiración (la respuesta es "no!"). Seleccione su ruta de acceso, haga su modificación, ven a su elección. Остеопат sólo puede compartir el conocimiento, pero el uso del conocimiento de todos modos le tiene que...
La técnica corporal-emocional переосознания destructivas fijos en el cuerpo de las emociones
La técnica se puede realizar de 2 formas.
La primera opción se utiliza para переосознания ya fijos en el cuerpo de las emociones, tengan relación con la experiencia pasada, el segundo — para переосознания y neutralizar las emociones negativas presentes aquí y ahora, en este momento concreto del tiempo. Las variantes se distinguen sólo la inicial de la metodología de la "salida" de la emoción.
Introducción a la aplicación de la técnica de переосознания fijas, celebradas los días de las experiencias emocionales, usted puede pre-preparar – se emplazará en un ambiente cómodo, en casa, de preferencia en la posición de sentado. Se puede pedir a casa no molestar a su práctica (realización de toda la técnica se llevará no más de 5-10 minutos).
Comenzamos a realizar la técnica corporal-emocional переосознания.
1er método:
1) la Salida de la emoción. Cerrar los ojos, presentamos traumtica de la situación, un acontecimiento en el pasado, que fue precedido por enfermedad, o por las sensaciones con esta enfermedad de la espadachina.
2) Sentir, donde en el cuerpo la sensación desagradable asociada con esta situación. Esto puede ser un dolor, malestar, sensación de frío o de compresión en cualquier zona del cuerpo. Probaremos internamente "rastrear" el cuerpo y determinar qué lugar cubrimiento de la experiencia.
3) una vez que haya establecido, llevamos toda la atención de la mente en la zona de malestar en el cuerpo. Por la mirada interior fijamos en ella, manteniendo muy actitud NEUTRAL. Tratamos de ser muy neutros y que no intervengan en el proceso emocional. En este momento traumática emoción y el malestar en el cuerpo no es algo más allá de importante para nosotros, y sólo la zona de "trastornos de la función", no más.
4) Hacemos este lugar, esta situación, las emociones pregunta: "¿Quién eres tú? Muéstrame lo que te preocupa?"
5) Y dejamos que cualquiera de las imágenes, las imágenes de la zona de la disfunción eréctil producirse antes de nuestro interior la mirada. Manteniendo la neutralidad vemos visual de la historia de la zona de la incomodidad – pueden ser decoradas con pinturas del pasado, irreal y lo fantástico en las imágenes o, simplemente, las manchas de color, caleidoscopios. Es importante no tratar de controlar este proceso – no "perderse" "queridos corazón" de la imagen, no de huir. No rechazar "desagradables de la escena", no intentar cualquier cosa de recordar representar artificialmente. No tratar de evaluar lo que vio – desde la perspectiva de "bueno-malo", "me gusta-no me gusta". En el momento de la переосознания es simplemente la imagen. Las imágenes que nosotros y no muy pertenecen – que el relato de la disfunción eréctil, es simplemente algo que ya no es real, no es esencial. Estamos en la posición de незатронутого un observador que mira a través de la ventana completamente distante y ya no es relevante para él el paisaje.
6) Fotos aparecen delante de una pantalla interior y desaparecen en algún momento- visual de la serie se detiene, y tenemos la sensación de liberación. Respirar convertirse fácilmente en la zona de la incomodidad se reparte el calor agradable, la conciencia permanece en un tranquilo, equilibrado estado. Ocurrió переосознание experiencias traumáticas del pasado, toda la información recibida, y la emoción asociada disfunción eréctil, dolor en el cuerpo ha perdido su relevancia, devolvieron gasta por ellos energía psíquica, abandonaron el campo de la interacción con nosotros.
Lanzado el conocimiento del proceso de autorregulación del sistema nervioso, ha llevado a que está asociado con la emoción de la parcela cerebral relajó, dejó de patalgico doloroso impulsatsiyu. Después de esto, a medida que neurálgico de una "invitación" a espasmos musculares dejado de hacer – nos relajamos los músculos, ligamentos, órganos, en la física de la zona, взаимодействовавшей con el centro de las emociones en el cerebro. Расслабившиеся los músculos y la fascia permitieron entrar a los mecanismos de autocuración de la columna vertebral y los órganos de las vértebras ocuparon su posición normal, las autoridades han restablecido la circulación de la sangre. El dolor y el malestar abandonaron el cuerpo.
7) unos segundos-minutos estaremos en un estado de paz y tranquilidad. Gozaremos de armonía interior, la comodidad. Trataremos de recordar esa sensación, para posteriormente tratar de llevarlo a la vida diaria.
2º forma:
1-2-3) Salida de la emoción. Si el cuerpo está presente el dolor y el malestar, el malestar, pero la relación con los sufrimientos emocionales clara, llevamos a cabo de la siguiente manera переосознания. Cerrar los ojos, un neutro y una mirada fijamos en el área de la incomodidad.
4) Hacemos la zona de la incomodidad de la pregunta: "¿por Qué estás aquí? Muéstrame lo que te preocupa?"
5) Neutral vemos visual de una serie de imágenes, que surge de la zona de la incomodidad ante nuestro "interior plana". No вовлекаемся. Simplemente estamos presentes.
6) A medida que pasan ante los ojos de imágenes-imágenes, puede llegar a la comprensión, que debe hacer para prevenir la enfermedad, en que la causa de la enfermedad. No tratamos de evaluar, no tratamos de recordar, no tratando de hacer conclusiones. Todo lo que debes hacer "emerger" en nuestra mente después de переосознавания, ahora mismo estamos simplemente observadores neutrales. En el proceso de переосознания puede producirse una sensación de incomodidad y en otros relacionados con la zona principal de la derrota de partes del cuerpo. Si esto sucede, simplemente, observar el proceso terapéutico, nos dejamos llevar por liberarse y деактуализироваться cualquiera de los componentes de la disfunción eréctil. Si las imágenes van acompañadas de sabor, sonoras, táctiles, обонятельными imágenes – simplemente viendo, no se maravillaron y no dándole las imágenes de especial más allá de los valores.
Como sólo traumáticas experiencias de la liberación y переосознанны en forma de imágenes, se producirá una relajación de la zona de la incomodidad. En ella puede recibir agradable ondulación, разлиться el calor, en la conciencia experimentar la sensación de "perfección", la "satisfacción". Si la liberación de las emociones negativas estará acompañado de un excesivo sentimiento de alegría – tratemos de "ver", percibír de nuevo lo y la alegría.
Por desgracia, la alegría – el reverso de la tristeza. A menudo, experimentando la alegría, la persona puede inconscientemente temer que la alegría de pasar y en su lugar, algo de tristeza. Por lo tanto, para iniciar la terapéutica de la autorregulación es deseable hasta alcanzar el equilibrio y la neutralidad en nuestros sentimientos.
7) Después de completar el proceso de переосознания estaremos más tiempo en un estado de armonía interior y la tranquilidad, memorizando y aportando en la vida cotidiana es una sensación increíble.
En el caso de que necesite percibír de nuevo lo solo que está experimentando la emoción de no permitir su fijación y su impacto negativo en su vida y en la relación con los demás, se puede probar la siguiente versión de la ejecución de esta emocionalmente-остеопатической de la tecnología.
1-2) al Sentir la emoción (su – en cualquier situación, persona o воспринятую de fuera, la resonancia de alguien como el negativo, doloroso de la sensación de malestar), para determinar en qué parte del cuerpo es la sensación de la emoción, donde ella se encuentre. La zona corporal de las manifestaciones de las emociones se puede sentir como el lugar de la compresión, la incomodidad, la gravedad, el dolor, el frío.
3) Interno neutral fijamos la mirada en este lugar en el cuerpo.
4) Hacemos este lugar, de la emoción pregunta: "¿Quién eres tú? Qué tienes tú por aquí? Que te molesta? Qué necesitas?"
5) es Neutral, no evalúa, no zainteresovanno fijamos en las imágenes y las imágenes que se producen antes de una pantalla interior – es decir, miramos el "relato" las emociones (disfunción eréctil).
6) No tratamos de influir en la visual de la serie, no nos regocijamos, miedo al no, no грустим, no sentimos rencor – no importa lo que han mostrado no tratamos de evaluar. Ningún "bueno-malo" es simplemente высвобождающаяся información. A medida que nos damos cuenta, ella pierde su pertinencia y la emoción en sí es la neutralización, porque ya nada en el cuerpo, nos sostiene.
7) Después de que la imagen desaparece, y el dolor, el malestar o tensión en el cuerpo desaparecido, unos segundos-minutos moremos en un estado de paz y tranquilidad.
De esta sencilla técnica se puede realizar en cualquier lugar, en cualquier momento, en cualquier circunstancia, en cualquier posición del cuerpo.
También me pregunto: ¿Cómo elegir la almohada, que no pierde la columna vertebral: el consejo de остеопата
NECESARIAMENTE enseñe a este ejercicio de sus hijos!
Incluso con los ojos abiertos (pero yendo todos de la misma atención dentro de nosotros!) se puede realizar esta técnica. Con cierta habilidad en su ejecución tardará unos segundos — y el resultado es su equilibrio, la confianza, la energía interna, la capacidad de resistir el estrés y resolver cualquier problema. Sin perder la fuerza psíquica para destructivas experiencias, aprendes mucho más rendimiento, el día de su раздвинется. Usted no va a cansarse y fácil de hacer en 100-200-300 por ciento más y mejor.
Respeten su cuerpo, su alma y su mente. Trate de aspirar a la integración de la totalidad de su existencia. Dicha experiencia puede traer un gran tesoro. publicado
Autor: Alexander Smirnov
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: www.osteodoc.ru/emoutost.htm
