EFT: la Técnica de Libertad Emocional

Hoy queremos presentarles el increíble una técnica efectiva que le permitirá abordar con muchos problemas: se aprende a quitar el estrés, la tensión emocional, el dolor físico, liberarse del pesado de las experiencias, creencias limitantes, negativos subconscientes de las instalaciones que impiden su desarrollo y crecimiento, y así sucesivamente.

Es especialmente notable la acción de esta técnica en los momentos agudos de los brotes de las emociones negativas (irritación, la ira, la rabia, el resentimiento, el dolor, la ansiedad, etc.). Directamente en el proceso de su ejecución se sienta un alivio! El cromo, отметии otra interesante "el fenómeno". Muy a menudo se puede hacer totalmente inesperado para mí abrir y entender que la razón de la respuesta emocional a una situación concreta, no en ella. Bueno, esto es muy interesante y muy eficaz. Consultado más de una vez!






Te presentamos el tpp — la Técnica de Libertad Emocional, o la Técnica de Liberación Emocional (angl. Emotional Freedom Technique, EFT) — una de меридианных técnico, basado en los principios de la medicina tradicional oriental (acupresión) y de la psicología occidental. Tpp fue creada por el ingeniero estadounidense gary Крэйгом en la década de los 90, basada en la técnica del dr. roger Каллахана, Thought Field Therapy (Terapia Mentales de los Campos).

Mi introducción a este increíble técnica se produjo en el proceso de la lectura del libro de joe Vitale "la Clave". ¿Quién no ha leído — muy, muy recomendable. En ella el autor abre uno de los principales secretos para lograr el deseado, y comparte las diferentes técnicas de la liberación de los miedos, de los bloques, de las actitudes negativas y así sucesivamente.

Seguramente muchos de ustedes saben algo de la técnica de atraer a su vida todo lo que quieras, pero pocas personas saben que esta moneda tiene una desventaja. Antes de conseguir algo, hay que liberar de este lugar y de liberarse de la subconscientes de las actitudes negativas en este sentido.

En la base de las Técnicas de Libertad Emocional recae la siguiente afirmación: "la Causa de todas las emociones negativas es una interrupción en el funcionamiento del trabajo en el sistema energético del cuerpo". Y el principio mismo de la tpp se basa en la antigua medicina china, utiliza los canales de energía en el cuerpo humano, llamados meridianos.

En el proceso de la central termoeléctrica de la terapia de personas se concentra en el problema y, a continuación, a través de las influencias de los meridianos (simple por contacto de los dedos sobre determinados puntos de la cara y el cuerpo, corrige la violación en el sistema de energía para este problema en particular. Después de la sesión permanece sólo el sufrimiento mismo, y la carga emocional y el dolor que le acompañaron, desaparecen.

Se considera que esta técnica puede ayudar en el 80% de los casos a la vez. Soтальные 20% requieren más resistente de la madurez. Por ejemplo, las fobias desaparecen en cuestión de minutos. El propio autor de la metodología de gary craig aconseja usarlo en todo lo que puede. Ya que el tpp es completamente simple desde el punto de vista de la técnica de ejecución. Incluso los niños pueden aprender a utilizarla en tan sólo unos minutos.

Joe Vitale, en su famoso best-seller, "la Clave", dice sobre el tpp lo siguiente:

"Las emociones negativas que nos limitan y nos impiden participar en la vida es lo que quiero, son causados por el sistema de energía del cuerpo. A través de la presin en el punto clave en nosotros cuando se trata de equilibrar la energía y liberar los bloques. Además, es la herramienta más fácil para aliviar el estrés, que jamás he conocido.

Las oportunidades son infinitas, el Universo — que se merece tener todo lo que quieras. Su grado de insatisfacción con la falta de algo en tu vida está determinada por el grado de su resistencia a sus deseos. Más a menudo que no nos soltamos la abundancia en su vida, o por el miedo, que para nosotros es inseguro, o por la creencia de que no nos merecemos, o por ambos motivos a la vez."

La técnica de libertad emocional le permitirá deshacerse de restricción de instalaciones y atraer a su vida todo lo que quieras.






La sesión de la central termoeléctrica de la terapia consta de varias partes:

1. La identificación del problema, con el que va a trabajar. Describa su. Que es esta situación? Por ejemplo, "me duele la cabeza", "indispuesto una discusión con su marido, él no me entiende", "molesto jefe", "yo no creo en lo que puedo lograr nuestro objetivo", y así sucesivamente.

2. La evaluación del grado de sus experiencias de 10 puntos en la escala. Simplemente determinar qué tan fuerte es su sufrimiento por la situación en el momento actual. Lo mucho que esta situación le agarra.

3. Configuración de la sesión. Consiste en que tres veces seguidas, se repite una frase en particular y cuando este ligeramente простукиваете la punta de los dedos de una mano "punto de karate" en la otra mano (es un punto en el borde la palma de su mano, la cual se aplica un golpe de karate, véase la figura de la derecha). La frase que se repite cuando este suena así: "a pesar de que _________, profundamente y me acepto por completo". En lugar de un espacio usted озвучиваете su problema. Por ejemplo, "a pesar de que "tengo una profunda depresión", profundamente y me acepto por completo". Por lo tanto, se produce la configuración de la sesión.

4. Таппинг – golpeteo de los dedos en los puntos de los meridianos. Esto se hace alrededor de 7 veces, pero, en esencia, usted отталкиваетесь de sus sensaciones internas. Con el tiempo, usted se va a sentir cuando es necesario pasar al siguiente punto. Golpeando los puntos, se repite la esencia del problema (de preferencia en voz alta). Puede reirse con esto, se puede позлиться, si la situación que está molesto. Por ejemplo, "tengo un nuevo dolor de cabeza" — pasamos al siguiente punto: "tengo un nuevo dolor de cabeza", el siguiente punto: "este dolor de cabeza me ha sacado", el siguiente punto: "¿por qué ella todo el tiempo me duele, es simplemente imposible"... y así sucesivamente. Para comprender mejor la esencia, mira los que hay al final del artículo. Ellos son muy útiles.

Простукиваете todo el tiempo en un lado de la cara y el cuerpo. ¿A qué – no importa.

Considere el punto y la secuencia de la influencia de ellos.






Hay varias variantes de esta técnica, en varias de las escuelas. Son igualmente eficaces, por lo que tranquilamente se puede aplicar cualquiera de ellos. Una sesión completa incluye coherente простукивание los siguientes puntos:

1. Muse= el Inicio de la Ceja
2. KG= el Borde de los Ojos
3. Pg= Debajo del Ojo
4. PN= Debajo de la nariz
5. Pb= la Barbilla
6. Kl= el Inicio de la Clavícula
7. PR= a Mano
8. Bp= Pulgar
9. Emb= Dedo Índice
10. Sp= el Dedo Medio
11. El ministerio de salud= Meñique
12. Tc= Punto de Karate
-. Ct= Punto de Ligamentos (en la imagen no se numera, pero ella se muestra en el dorso de la mano en 1,27 cm por debajo de la medio de la línea entre los huesos del dedo anular y meñique).

Tenga en cuenta que el punto de простукиваются (inspirado) en orden de arriba a abajo. Es decir, cada nuevo punto está por debajo de la anterior. Esto será fácil de recordar. Paseando por estos puntos varias veces y son sus para siempre.

5. La elaboracin de los puntos de ligamentos. Durante el tapping en el Punto de Ligamentos se realiza el siguiente conjunto de acciones (repetir el problema en ese momento no es necesario):

• Cerrar los ojos
• Abrir los ojos
• Traducir los ojos máximo a la derecha hacia abajo
• Traducir los ojos máximo a la izquierda hacia abajo
• Hacer que los ojos de un círculo completo en la misma dirección
• Hacer que los ojos de un círculo completo en la dirección opuesta
• "Помычать" cualquier melodía en cuestión de un par de segundos
• Contar hasta 5
• Nuevo "помычать" cualquier melodía en cuestión de un par de segundos

6. Después de esto, repita el procedimiento de таппинга (простукивания con las yemas de los dedos sobre los puntos correspondientes), como se describe en el párrafo 4. Junto a esto se denomina "sándwich con jamón" — dos procedimientos таппинга es un tipo de panecillo, y простукивание punto de ligamentos y hacer de acción es un tipo de jamón entre ellos. Esa cosa y no hay una "ronda" o "ciclo" de tpp. La sesión de los tes y se compone de estos ciclos.

7. Profunda inspiración-espiración, y evalúa el problema de nuevo en 10 categorías. Ella no puede disminuir (rara vez) o disminuir de 1 a 2 unidades, o desaparecer del todo (es tal). Si no ha desaparecido, sino que ha disminuido (disminución de la intensidad), lo sigue de nuevo todo el procedimiento desde el paso 3, y en сетапе (customizing) decimos lo siguiente: "a pesar de que todavía siento el dolor de cabeza, profundamente y me acepto por completo" o "a pesar de que todavía tengo este problema, profundamente y me acepto por completo". Es decir, ahora ya trabaja con los restos de la situación problemática.

8. De nuevo evalúa el estado de una escala subjetiva. Aquí todo el tiempo es que la evaluación, en comparación con el estado inicial. Si alguna emocionales colas, por si sola, algo недолечили, es decir, la evaluación del estado es diferente de cero, se debe repetir el ciclo, es decir, el "merengue" hasta que no será cero. Esto es muy IMPORTANTE. Siempre es necesario señalar el asunto a la resolución completa, es decir, a cero. Si ha tenido miedo a las ratas – un completo cero será la posibilidad de tomar en sus manos rata y no experimentar ningún desagradables emociones. Todo esto es completamente real se alcanza entre 10 y 15 minutos de trabajo sobre la técnica de libertad emocional, por cierto.

 

Aspectos centrales térmicas de Masha bennett (por dónde empezar, cómo determinar las causas del problema)

 

 

En esto consiste toda la sesión tes de la terapia. Realmente se puede aprender, literalmente, de 5 a 10 minutos, vale la pena recordar la secuencia de acción. Y para ello es muy útil ver algunos videos, donde se celebra la sesión. Es interesante. Como regla general, la sesión se realiza acompañado de un especialista puede determinar qué él o ella hace preguntas como lleva la persona deseada de la comprensión, y así sucesivamente.

Quiero añadir, a título personal, que no he utilizado nunca una sesión completa, porque cuando me encontré con esta técnica, tenía una versión abreviada. Se incluyó sólo los puntos en la cara y el cuerpo, sino también el punto de la coronilla de la cabeza. Además, no se y con el punto de inserción del ligamento. Pero a pesar de esto, los resultados que he recibido, me sorprendió!!! Con amortiguación de esta técnica fácilmente se cumplía con intensos sentimientos negativos! Esto realmente funciona y funciona muy bien!

A continuación una pequeña selección de vídeos. Lea, vea, aprenda la técnica más profundo, a quien es interesante, y asegúrese de aplicar en su vida. Funciona de maravilla, y yo de todo corazón le deseo que tenga la mayor de las maravillas en tu vida!

Período de sesiones de la tpp con masha bennett



 

Período de sesiones de la tpp con masha bennett (otoño de 2009)



 

Joe Vitale sobre el tpp (EFT) — Cómo ser feliz "aquí y ahora"



Y todavía un increíble documental, producido por el principio de la película "el Secreto". En él se muestran los cuadros con retiro de entrenamiento, durante el cual diferentes personas manejan sus problemas, están exentos de años de dolores físicos y psicológicos difíciles de lesiones mediante el tpp! También en la película es muy evidente a todos los puntos y lo que hay que hacer! Que te guste!

Try It on Everything



publicado

 



Психосоматика: Apertura — el miedo, la ira y el dolor que nos ingiere

"El punto de confucio": un lugar especial de la fuerza en el cuerpo humano

 



Fuente: my-best.ru/topics/eft/

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