La imagen de su propio cuerpo: la prueba de Фельденкрайза

La pregunta "¿Quién soy yo?" es la pregunta clave en la psicología. Es fundamental, fundamental бытийный pregunta en la vida de la persona. El resto de las preguntas se siguen de él: "¿por Qué yo?", "¿Dónde estoy?", etc. Si la respuesta a la pregunta "¿Quién soy yo?", el resto de las preguntas reciben automáticamente las respuestas. Sin embargo, esta respuesta sólo puede dar el hombre a sí mismo, es inútil buscar respuestas fuera. Para ello, es necesario asumir la responsabilidad por sí mismo, por su vida, y a no transferir, se consideran como "víctima de las circunstancias", "las coincidencias casuales", etc. la Respuesta a la pregunta "¿Quién soy yo?" implica la aceptación de la responsabilidad, y la responsabilidad siempre asusta. Pero la responsabilidad principal característica de la madurez psicológica, la cifra psicológica de la edad adulta.






Un componente importante de la самоидентичности es la imagen de un cuerpo. Cada uno de nosotros tiene 2 vista de su cuerpo: el consciente y el inconsciente.

Consciente de la vista de su cuerpo más cercana posible a la realidad. El mentalmente сохранного humanos que en gran medida coincide con la realidad. Una de las características de la patología – el incumplimiento de las pruebas de la realidad, es decir, adecuada a su percepción. Así, la anorexia – la división de fronteras de un estado, y consciente de la imagen corporal el анорексички ya lejos de un cuerpo real: con evidente falta de peso, ella percibe su cuerpo como completa. En el caso de los más serios trastornos, y más delirantes de estado, acerca de su cuerpo pueden surgir de cualquier fantasía...

Inconsciente de la representación sobre el propio cuerpo puede ser diferente de la realidad, incluso mentalmente сохранного de un adulto. M. Фельденкрайз llama típicas de la distorsión inconsciente de la imagen corporal (diferencia de cuerpo real): 20-25%. Estudios posteriores confirman esta cifra.

Como ventajas de trabajar con la imagen corporal, M. Фельденкрайз llama a los siguientes. En primer lugar, el cuerpo revelada objetivamente, tenemos el criterio con el que podemos comparar las representaciones subjetivas del cliente: константная punto de referencia. En segundo lugar, la esfera psicológica más затабуирована, menos disponible: a sus emociones y respuesta temprana infantil de que " el cliente lo permite. c no tan buena voluntad, como al estudio de la imagen corporal. Para cambiar su vida, es necesario cambiar la forma de actuar, y para ello tenemos que cambiar la imagen de sí mismos. Y empezar es más fácil con la imagen de su cuerpo. Cuando la imagen distorsionada de su propio cuerpo, el hombre no puede tener una idea realista de sí mismo en su totalidad, así como acerca de las cualidades psicológicas.

Inconsciente la imagen de un cuerpo que se muestra la estructura de la naturaleza (a veces también se le llama el "психотипом"). Según M. Фельденкрайзу, "vivimos y actuamos de acuerdo con la forma de Yo". Es decir, проявляемся en el mundo y construir su vida sobre la base de las representaciones sobre sí mismo. Lo – "¿Quién soy yo?", de la que hablamos al principio. Puede resultar en una gran cantidad de aforismos sobre este tema, incluyendo la "Naturaleza del hombre es su destino".

El cuerpo es el sustrato para la psique. Nuestra presentación de su cuerpo que es la base para psicológicos de las representaciones sobre sí mismo. Онтогенетически, primero como concepto básico de funcionamiento, se genera el diagrama de cuerpo: vista acerca de la ubicación de su cuerpo en el espacio, la posibilidad de controlar, gestionar... y Luego se expande hasta la imagen del cuerpo – como el cuerpo parece, y cuál es la...

Nuestra estructura básica de la naturaleza, las características básicas del inconsciente de la imagen corporal se forman en la edad preescolar, a los 7 años. Más adelante pueden cambiar en el пубертате (adolescentes de 12 a 16 años). Después de 18 años de edad rara vez sufren grandes cambios.

 

Inconsciente la imagen de su propio cuerpo. Corporal la imagen, o la imagen inconsciente del cuerpo es una de las más profundas y las estructuras subyacentes de la personalidad, que afecta a toda la personalidad en general, y en su movimiento por el camino de la vida. Con él se puede leer la información acerca de las características de la estructura del carácter, la actual problemática, la coraza muscular y lesiones de desarrollo.

Sobre el corporal de la imagen del Yo, sobre la posibilidad de identificar por primera vez habló Pm Фельденкрайз, fundador de una de las escuelas TOP. Se propuso un método de identificación de la imagen externa Yo a través de un sencillo y original de la metodología: el hombre con los ojos cerrados, muestra las partes de su cuerpo, y su socio de sus mide. En virtud de este principio simple ha desarrollado una metodología para la definición de la imagen externa I. En la metodología que contiene las dimensiones clave para crear esquemático de la imagen de la figura humana. Después de la medición, se trasladan al papel, donde en una escala de 10:1, se crea una imagen gráfica. El objetivo de la metodología es identificar el grado de cumplimiento del inconsciente de la imagen corporal consciente, es decir, para determinar el número de distorsión de la imagen corporal, y significa el grado de comprensión de su propio cuerpo, de la idoneidad de sus sensaciones.

Para evaluar la original y muy informativa la metodología de identificación de imagen interna Yo, lo mejor que puede hacer es cumplirla. Además de la sorpresa por el resultado final, que traerá más y algún elemento de novedad, en la que puede verse a sí mismo con el lado inesperado.

La metodología de Фельденкайза (la Imagen de su propio cuerpo) 1. Se necesita asistente (ideal para niños), una regla, cinta métrica, calculadora, tabla de показателся y dos de una hoja a4.

2. Una persona — la persona sometida a prueba — de pie con los ojos cerrados, las manos extendidas al frente y la palma reúne. Asistente (segunda persona) le pregunta qué tamaño tiene una u otra parte del cuerpo. Supongamos el pincel de la mano izquierda. La persona sometida a prueba cra de las manos a los lados de la distancia, se le parece (se siente) como la longitud de la mano izquierda. Criar a mano, tanto vertical como horizontalmente, como la más conveniente a sentir su cuerpo de prueba. Pero aquí un momento, — si el tamaño de la muestra en el plano vertical, TODOS sólo en vertical. Si en horizontal, respectivamente, la regla se cumple. Asistente mide esta distancia centímetro (портновской) de la cinta y coloca el resultado en la tabla. La persona sometida a prueba otra vez, reduce las manos antes de una a la siguiente pregunta.

3. Importante! Esta frase hay que hablar cada vez, antes de la indicación de la parte que промеряем: "Muéstrame las manos, como te sientes, qué tamaño tiene..."

4. Cuando todos los que se presentarán las mediciones serán cometidos y grabado, sustancia puede abrir los ojos, y el asistente mide conocidas como las partes del cuerpo en "natural" valor, y también registra los resultados en una tabla. Aquí hay un matiz, — cuando se mide a granel de valores, por ejemplo, la anchura de la caja torácica, medición, es precisamente de ancho, así como si se hubiera medido la silueta de la foto. Es necesario tener en cuenta, ya que permitirá evitar la confusión de medición de volumen. Si se va a medir para determinar la cantidad, puede ocasionar distorsiones en el esquema.

Sí, hay una prueba de la propia imagen corporal:

Medición de los indicadores de

1. La altura de la cabeza
2. El ancho de la cabeza (+ancho de la boca)
3. Cuello de longitud (desde el ángulo de la mandíbula inferior hasta el hombro)
4. La longitud del hombro izquierdo de la fosa yugular
5. La longitud del hombro derecho de la fosa yugular
6. La longitud desde el hombro hasta el codo de la mano izquierda
7. La longitud desde el hombro hasta el codo de la mano derecha
8. La anchura de codo de la mano izquierda (por el lateral contactar hombro de la articulación)
9. La anchura de codo de la mano derecha (por el lateral contactar hombro de la articulación)
10. La longitud de la izquierda del antebrazo desde el codo hasta el pincel
11. La longitud de antebrazo derecho desde el codo hasta el pincel
12. La longitud de la mano izquierda
13. Longitud con el pincel
14. La longitud del tronco de la yugular de la fóvea hasta el ombligo
15. La longitud desde el ombligo hasta la ingle
16. Ancho de pecho
17. El ancho de la cintura
18. La anchura de la pelvis
19. La longitud de pie izquierdo de la ingle hasta la rodilla
20. La longitud de pierna derecha de la ingle hasta la rodilla
21. La anchura de la pierna izquierda en la articulación de la rodilla
22. El ancho de la pierna derecha en la rodilla
23. La longitud de la pierna izquierda desde la rodilla hasta los huesos de los pies
24. La longitud de la pierna derecha desde la rodilla hasta los huesos de los pies
25. La longitud del pie izquierdo
26. La longitud del pie derecho

Los datos obtenidos se transfieren al papel a escala 10:1, el resultado es la representación esquemática de la figura humana, que es la visualización del inconsciente de la imagen corporal, (para facilitar el acceso del trazado del dibujo es mejor dividir una línea vertical por el centro y el de ella de forma simétrica aplazar dimensiones). Luego, en otro pedazo de papel dibuja un diagrama de cuerpo presente a las dimensiones, también en la proporción de 10:1. Ella es necesaria para la comparación real de la imagen con la forma de la imagen parece internamente. Y, ya que tiene en las manos visuales esquema, se puede proceder al análisis de los resultados obtenidos. Recordamos que la imagen inconsciente del cuerpo puede variar considerablemente de un cuerpo real. Y los datos de la imagen son, precisamente, la imagen inconsciente del cuerpo, y no el cuerpo real.

 

Análisis cualitativos y cuantitativos de la metodología. En el análisis cuantitativo se calcula el porcentaje de distorsión de cada uno de los parámetros (llevan la problemática de la zona) y el promedio de la tasa (distorsión inconsciente de la imagen corporal como un todo). Por supuesto, para esto es necesario la configuración no sólo de la imagen del cuerpo, pero el cuerpo y real: se замеряются normal de la regla. En la calculadora considera el porcentaje de desviación de cada показателся de valor real (no importa en qué dirección). Luego se suman todas las desviaciones y se obtiene la cifra final de la distorsión. Recuerde a ella y a la imagen, repita la prueba después de un mes y recibirá la cifra real de mejorar la imagen de su propio cuerpo. + se puede calcular el porcentaje de diferencias de la derecha y de la izquierda de las mediciones y obtener el factor de ассиметрии inconsciente de la imagen corporal.

Ладонный prueba (mapa de la palma de la mano) Es reducido express versión. Para ello usted necesita solamente la regla, se puede hacer más. Una mano haz detrás de su espalda y los dedos de la otra mostrando el tamaño de los dedos, falanges, la anchura y la altura de la palma, comparando presentados dimensiones con la mentira en la mesa con una regla. A continuación, mide las dimensiones reales y así sucesivamente. Científicos de la universidad college de londres han descubierto que la imagen de un cuerpo en el cerebro de los más distorsionados, y puede ser de dos tercios más amplio de lo que realmente es.

Durante el experimento, los investigadores han creado un "mapa" de la palma de la mano de los voluntarios, al comparar las dimensiones reales de sus manos con la forma de la mano se percibe el cerebro. Se comprobó que, por ejemplo, la distancia entre el pulgar y el dedo índice, el cerebro de los participantes percibe en un 69 por ciento más de lo que realmente es. Y los dedos parecen a los voluntarios en el 27,9 por ciento más corto.

Los científicos creen que la distorsión se produce por un gran número de las señales sensoriales que llegan al cerebro de diferentes zonas de la piel. Esa "искривленную" el modelo del cuerpo, en opinión de los autores de la investigación, se puede extrapolar a otras partes del cuerpo, especialmente aquellos que poseen una mayor sensibilidad táctil.

Los investigadores creen que este efecto es más pronunciado en las mujeres, ya que, generalmente, son más susceptibles a las características de su apariencia. Una representante del sexo débil normalmente perciben las dimensiones del abdomen y los muslos son demasiado exagerados. Los científicos suponen que los resultados de su estudio ayuda a explicar por qué tantas esbeltas mujeres cuando se mira en el espejo se encuentran a sí mismo el exceso de peso, aunque en realidad tienen su déficit, así como la causa del desarrollo de algunos trastornos de la conducta alimentaria.

 

Análisis. Se puede analizar y más. El atento análisis de la imagen corporal real y el inconsciente ya le dará a la reflexión. Pero aún es mejor hacerlo de la carne-ориенированного terapeuta avanzado o un psicólogo.publicado el Autor andrés Беловешкин

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Fuente: www.beloveshkin.com/2015/09/obraz-sobstvennogo-tela-test-feldenkrajza.html