A medida que los pensamientos se convierten en enfermedades Bashny.Net

Cuando sentimos la tensión o la depresión, podemos llegar y los síntomas físicos de los trastornos psicológicos.
La mente y las emociones tienen un gran poder sobre el cuerpo humano, y en algunos casos pueden causar una variedad de enfermedades y dolencias físicas. En este caso estamos hablando de enfermedades psicosomáticas.

De hecho, es muy difícil establecer una frontera clara entre la psicología y la fisiología de nuestro cuerpo y el alma son uno. Por lo tanto, los problemas en la esfera emocional tendrán inevitablemente un impacto en nuestra salud física. Esta relación es mucho más profunda de lo que imaginamos.
Tal vez, ya tenía una situación en su vida cuando está enfermo y sentía que la enfermedad ha sido indisociable de las emociones experimentadas.
Usted pensó que su pensamiento se hace más lenta y se vuelven más retirado, cerrado a los estímulos externos y menos activos.
Los resultados de estudios recientes sugieren que la paz mental y la salud física están estrechamente vinculados. Esto es importante ya que nuestro ser real, y luego, lo saludable que se siente.
Cuando percibimos la vida de una manera positiva, y nuestros pensamientos en orden, el sistema nervioso está funcionando sin problemas, y nuestra condición física está mejorando.
Si el caos y la ansiedad, nuestra salud física es más vulnerable en nuestra alma. El riesgo de infección de diversas enfermedades. Por lo tanto, podemos decir con seguridad que los trastornos de la tensión y de depresión nerviosos son esfera emocional, que puede ir acompañada por una enfermedad física.
A medida que los problemas psicológicos se convierten en fisiológica
Imagine por un momento una situación que hace que tenga tensión. Su corazón comienza a latir más rápido y más fuerte de lo habitual. Usted puede ver el temblor en las manos y el sudor.
Tal reacción del organismo debido al hecho de que el cerebro da nuestro cuerpo el comando para activar todos los procesos de la vida. Algo así como lo que experimentamos durante el comienzo de este deporte.
Por desgracia, es de destacar una diferencia importante: mientras que nuestro cuerpo está en un estado de alerta, la descarga necesaria no se produce. La energía almacenada no se emite, y comienza a destruir nuestro sistema nervioso desde dentro.
Nuestros arterias y venas que suministran sangre a los músculos, estrecha, debido a lo cual el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre.
¿Qué pasa entonces
Imagine un gran número de coches que se mueven a lo largo de una carretera ancha. Pero, de repente, termina la carretera y los coches tienen que apretar en una fila, lo que lleva a una calle lateral estrecha. Hay un enorme atasco de tráfico y de toda la autopista "significa».
Lo mismo sucede con nuestro cuerpo.
Nuestro corazón envía más y más sangre, pero el tejido del cuerpo no es capaz de procesar su cantidad. Si administra una situación estresante resolvió rápidamente, es sólo un mal recuerdo de él permanece.
Cuando el estrés se ha retrasado durante mucho tiempo y es un gran daño es demasiado grande, nuestra salud.

Tampoco se puede ignorar la relación de la esfera emocional de una persona y su sistema inmunológico. Desde el "orden en la cabeza," depende de qué tan fuerte será nuestro sistema inmunológico.
Cuando experimentamos tensión, nuestro sistema inmunológico en lugar de los virus y las bacterias dañinas pueden empezar a hacer frente a su propio cuerpo .... Este vigor para luchar contra las agresiones externas, dirigida hacia adentro.
En este sentido, nuestra mente se asemeja a un procesador, y el sistema inmunológico - antivirus. Cuando se vuelve fácil de atacar el sistema con el ordenador, hay problemas, el antivirus deja de funcionar correctamente y cualquier archivo malicioso.
Como regla general, no hay debilitamiento del sistema inmunológico durante una situación estresante, pero cuando todos los problemas se quedan atrás.
El papel de nuestro cerebro
No hay que olvidar que para todos nuestros pensamientos y emociones están ocultos por procesos químicos adecuados. Detrás de todo esto es la región del hipotálamo del cerebro, que también es responsable de nuestra esfera hormonal.
Este pequeño órgano afecta íntimamente nuestra mente, si los recuerdos del pasado y del presente, o suposiciones acerca de lo que nos espera en el futuro.
Por lo tanto, el hipotálamo puede convertir en cualquier momento nuestros cuerpos en un cierto modo, lo que nos obliga a actuar de forma rápida y enérgicamente, o, por el contrario, nos llene de paz e inducir la relajación en los momentos en que experimentamos el placer o queremos dormir.

El impacto de nuestro comportamiento
Antes de eso, hablamos de la influencia directa de la mente y la esfera emocional de nuestro cuerpo. Pero hay otro, el impacto indirecto, que se realiza por medio de nuestro comportamiento. Y no es menos importante. Considere un pequeño ejemplo:
Cada uno de nosotros tenía que vivir a través de períodos de tristeza y pérdida de motivación. Incluso si usted nunca ha experimentado la depresión, algunas de las emociones que experimentó eran similares a las que normalmente acompaña a un trastorno psicológico, aunque no eran demasiado largo e intenso.
En esos momentos, que tienden a preocuparse menos por sí mismos, olvidándose de sus propias necesidades. Por lo general, la primera cosa que afecta a nuestra comida y la comida que elegimos.
Estamos empezando a preferir los productos menos útiles que aportan diversión rápida, y empezar a descuidar el más útil, pero menos "atractivo" comida para nosotros.
¿Por qué hacemos esto? El hecho es que de esta manera estamos tratando de restablecer el equilibrio roto. Las pérdidas y frustración en otras áreas de la vida que están tratando de compensar los gastos de delicias para el paladar.

Por desgracia, la imagen de una niña que está pasando por una ruptura de relaciones con una persona sentada en un sofá en un abrazo con una almohada y una caja de sus pasteles favoritos, es muy real.
Por supuesto, esta estrategia no aporta ningún beneficio para nuestra salud. Su objetivo - para obtener el hipotálamo para llenar nuestro mundo emocional una sensación de alegría y paz, que por alguna razón hemos perdido. Por lo que el comportamiento que están tratando de evitar los pensamientos desagradables, aunque sufre de nuestra propia salud.
Por desgracia, a menudo comenzamos a descuidar la nutrición apropiada, no sólo debido a la pérdida de equilibrio interno, sino también a causa de la tristeza que se produce cuando se pierde la motivación en la vida.
Si antes de cuidar de sí mismos argumentos fueron razonables y la persuasión, pero ahora están relegados a un segundo plano, ya que en su vida había otros motivos de preocupación. Esto sucede a menudo cuando estamos abrumados por la tristeza.
Nos estamos volviendo más difícil de llevar a cabo acciones que anteriormente nos dio bastante facilidad. Estamos tratando de hacer la vida más fácil. En lugar de después del trabajo para ir a las tiendas de comestibles y cocinar la cena en casa, vamos a una pizzería cercana, ya que requiere menos esfuerzo de nuestra parte.
La otra cara de la moneda
Hemos hablado mucho acerca de cómo debilitamos los pensamientos negativos y la tristeza. Por supuesto, hay otra cara de la moneda. Los resultados de varios estudios realizados han demostrado que, gracias a la alegría y el buen humor de nuestro cuerpo se vuelve más fuerte.
Esto es a la vez debido a nuestra relación con nosotros mismos, así como debido a los procesos químicos que ocurren en nuestro cuerpo. En este caso, nuestro cuerpo a controlar mejor su condición, se hace más fácil para hacer frente a las enfermedades. También en esta podemos encontrar una ayuda por el ejercicio y una dieta saludable.
Le recomendamos que tratar con gran atención a su estado de ánimo, ya que de esta manera usted tiene una mayor ayuda y apoyo a lo largo de su cuerpo. Créeme, su salud se merece!