La presión arterial ALINEACIÓN.

Esta actividad es eficaz para equilibrar la presión arterial. Lo más importante - para observar una medida. Ha habido precedentes cuando la gente media hora para reducir la presión de 190 a 90. Este rápido cambio puede provocar reacciones negativas, por lo que debe tener cuidado.

Tome una posición cómoda (sentada o acostada). Imagínese sobre la cabeza de un avión transparente perpendicular al eje central del cuerpo. Respire profundamente y exhalar con mover mentalmente el plano a través del cuerpo hacia abajo. Al principio, el enfoque se dispersa, por lo mismo deja escapar:. "El avión ha pasado la cabeza, pasó los hombros, el pecho, el abdomen," y así sucesivamente - a los pies


Usted sentirá que algunas partes del avión pasa con dificultad, y algunos se desliza rápidamente. Cámara lenta debido al estancamiento de la energía y la aceleración -. Con el vacío de energía

Inhale para ejecutar arbitraria y exhalación, pulse en el avión y empuje hacia abajo. No trate de exhalar, mantenga en un plano de pies a cabeza. Inhala ... exhala y pasar el avión a través de la cabeza, luego el pecho ... y así sucesivamente. D. (Fig. 37).

La recepción también funciona a la inversa: si el avión con el aliento ascendente desde los pies a la cabeza, es posible aumentar la presión, aliviar los espasmos musculares, incluyendo aquellos en el músculo liso de los órganos internos. Tumbado sobre la espalda, imaginar un avión dispuesto perpendicular a los pies del cuerpo. Con la inhalación elevarla a través del cuerpo hasta la cabeza. La sensación detrás del plano del debilitamiento cuerpo, casi desaparece.
A medida que avanzamos el plano de los pies para arriba sensaciones desaparecen y aparecen calidez dichosa, descanso. Cuando el avión pasa por tu cabeza, no habrá relajación profunda y puede atacar el olvido. Esta es una condición beneficiosa. Lo mejor es practicar los ejercicios con el avión antes de ir a dormir, cuando la relajación profunda, naturalmente, ir a dormir.
Además de trabajar con la presión de este dispositivo bloquea eficazmente las manifestaciones iniciales de las infecciones respiratorias agudas. Tan pronto como un presagio de la enfermedad - un cosquilleo en la nariz, garganta irritada, - Pasar el plano varias veces en la cabeza y el pecho (desde la parte superior hasta el plexo solar). La atención se fija en aquellas áreas donde la incomodidad manifiesta. El avión borra la mucosa nasal por patógenos. Se puede imaginar que el avión borra la suciedad patógena, polvo con gafas