Mandamiento salvia 104 años de edad, Andrew Cuervo para una vida larga y feliz.

Consejos Impresionante !!!
Mandamiento salvia 104 años de edad, Andrew Cuervo para una larga y feliz vida

1. Aprender a ver alrededor de toda la vida y disfrutar de todo - la hierba, los árboles, los pájaros, los animales, la tierra, el cielo. Miraron a los amables ojos y un corazón atento - y abra usted es el conocimiento de que usted no encontrará en los libros. Y los ves en ti mismo - domado y actualizada
.
2. Tome la costumbre aunque sea por unos minutos en cualquier momento para estar de pie descalzo sobre el suelo. Deje que la masa de la carrocería hasta que ella lo llamó.

3. Busque un caso para alojarse cerca del agua. Se elimina la fatiga, a limpiar los pensamientos.

4. Beba agua limpia, siempre que sea posible, sin esperar a que la sed. Esta es la primera medicina. Cuando no se llevó a mi destino, vi por primera vez para un pozo, nacimiento. No beba el (mineral) de agua dulce y salada de las botellas. El primer traste el hígado, el segundo vasos immure.

5. Todos los días en su mesa debe ser verduras. Nutricionales esas verduras que se calentaban y llenos de luz del sol. En primer lugar - la remolacha, no sobre la base de la mejor comida. Entonces - frijoles, calabaza, bayas, zanahorias, tomates, pimientos, espinacas, lechuga, manzanas, uvas, ciruelas
.
6. La carne es mejor no comer. No hay dolor - en él para adoptar. Sí, y no somos depredadores.

7. Mala comida - salchichas, patatas fritas, galletas, dulces, conservas, encurtidos. Mi comida - un cereal, frijoles, verduras. Predator comía carne - apenas gatear, perezoso. Un caballo de avena entera día tirando de un carro. Las langostas comen hierba de la fuerza tiene que volar.

8. Hay un puñado de mejor, pero a menudo. Para comer menos, beber mucha agua y compotas de frutas, comer fibra y verduras crudas. El jueves por la tarde hasta el viernes por la noche que no comer, beber sólo agua.

9. Post - la mayor gracia. Nada me y el joven tan rápido fortalece. Los huesos se vuelven luz como un pájaro. Un corazón alegre es como el chico. Con cada puesto importante soy joven durante varios años.

10. El sol sale y se pone - para usted. El trabajo va bien después de la salida del sol. Te acostumbrarás a él y ser fuerte en cuerpo y espíritu sano. Y el mejor el cerebro está en reposo y más ligero en el sueño por la noche. Lo mismo ocurre con los monjes y guerreros. Y tienen el poder para servir.

11. Buena siesta en su mitad trasera de una hora para borrar la cabeza y hueso. La falta de sueño después de comer, porque entonces la sangre se vuelve espesa y grasa se deposita en los vasos sanguíneos.

12. Menos sentarse, pero un montón de sueño.

13. Trate de ser más a la intemperie. Hay que acostumbrarse a vivir en un lugar fresco. Baste con sus pies y sus manos estaban calientes, pero la cabeza - en la sombra. El cuerpo se va desgastando y el envejecimiento del calor. Bosques Ussuriysk yo sabía un anciano chino que siempre llevaba un vestido de algodón, pero en la cabina casi nunca se ahogaron.

14. Débil, merzlyavoe fortalecer su cuerpo con hierbas. Un puñado de hierbas, bayas, hojas, ramas grosellas, frambuesas, fresas con agua hirviendo al vapor y beber todo el día. En el invierno de gran beneficio para conseguir esto.

15. No se olvide de los frutos secos. La nuez es similar a nuestro cerebro. En ella el poder al cerebro. Buen día para comer una cucharadita de mantequilla de maní.

16. Con la gente sea amable y considerado. Cada uno de ellos, incluso vacíos, por lo que se puede aprender algo. No hacer que la gente se imagina ni enemigos ni amigos. Y entonces no conseguirlos problemas.

17. ¿Qué te referías a darse. Sólo tienes que aprender a esperar humildemente. Lo que no debes tener, y no debe esperar. Que el alma sea fácil.

18. No cree en las supersticiones, astrólogo, no recurrir a la adivinación. Mantenga su corazón y el alma limpia.

19. Cuando el alma está mal, hay que caminar mucho. Lo mejor de campo, bosque, por encima del agua. Soportar el agua de su tristeza. Pero recuerde: la mejor medicina para el cuerpo y el alma - el ayuno, la oración y el trabajo físico
.
20. Mover más. La piedra que está rodando, no cubierto de musgo. Trouble guardamos en la tierra. No te alejes de ellos, pero no los deje en un reinado. Nunca tengas miedo de iniciar un nuevo estudio de caso -. Actualización de sí

21. Nunca he estado en un complejo o el domingo no se gasta. Mis vacaciones - un cambio de ocupación. Los nervios descansan cuando las manos trabajando. La fuerza cuerpo gana cuando se trabaja con la cabeza.

22. No pida suficiente. Pregunta grande. Y hacen más pequeños.

23. no complicado en absoluto se beneficien, y tratar de ser muy útil. La vid, que no da a luz pronto se seca.

24. No sea una burla y Mockingbird, pero ser alegre.

25. No comer en exceso! Hungry Bestia más inteligente y ágil hombre bien alimentado. Con un puñado de dátiles y una copa de vino legionarios romanos corrió los 20 kilómetros llenos de municiones, se estrelló en las filas enemigas y luchado medio día sin descanso ... Y de saciedad y el libertinaje patricia Imperio Romano cayó.

26. Después de la cena, tenía un paseo de media hora por el jardín.

27. Al comer, lavar con ella. No beba antes o después de una comida.

28. Con el fin de no ir con el niño a los hospitales y las farmacias, lo tienen en las manos de la naturaleza. Desde muy temprana edad enseñarle a caminar descalzo sobre el suelo. Esta es una fuerte endurecimiento. Ganancias inesperadas espina comido muy bien, picado por ortigas, bañado en agua fría, rayados en el jardín - - quemadas bebé en el sol - que beneficiará, picado por una avispa o una hormiga. Dolencias continuación endurecidos, se convirtieron en un cuerpo, el espíritu más fuerte

29. Cuando las verduras cortadas con un cuchillo, pierden parte de su poder terrenal. Es mejor comer y cocinar todo. Cebollas dos veces más útiles si se trata de aplastar a sus manos o un tablón de madera.

30. No es necesario beber tiendas de té. Para mí, el mejor té de hojas - de los renuevos de pera. Este té es muy fragante y la curación. Muestra la sal y el exceso de agua, reduce el dolor y la inflamación de las articulaciones. Y el café, té, refrescos, cerveza erosionar corazón.

31. Si se cansa, no era una debilidad, ternura, deja que tu cuerpo se relaje. Deja que tu comida será más fácil. Para ello, hay algo de una comida durante el día. Al día siguiente - otro plato. Y así, al menos, una semana o dos.

32. ¿Quieres una larga estancia joven y vivir mucho tiempo? Una vez a la semana para organizar un día de nuez de manzana. Por la mañana cocinar 8 8 manzanas y nueces. Sobre todos los 02:00, comer una manzana y nuez. Para el estómago durante el día, yo estaba ocupado.

33. Cuando sientas que el cuerpo se cansa rápidamente, que tiene todo el trabajo molesto, como quien dice, de las manos de las caídas - esto significa: es necesario tomar una zanahoria dos o tres veces al día. Así rejuvenecer.

34. Platos calientes que cocinan sólo 1-2 veces. Los alimentos deben ser frescos.

35. Para evitar los resfriados, no se lava con agua caliente todos los días, comer nueces y ajo, caminar descalzo sobre el suelo salpicado de maíz y un montón de sueño.

36. Cuando es la temporada de las bayas, se puede disfrutar de cualquier alimento, pero no en las bayas. Todos los días comen al menos la copa. Si las estrellas - son los ojos de la tierra del cielo, baya de ojos. Ninguno de ellos importante y no importante. Cada saturar su fuerza y ​​la salud - a partir de la cereza de sandía
.
37. Nurture una sensación de alegría interior y el encanto de la vida.

38. Tómese el tiempo para hacer una pausa, a la calma, para las conversaciones de paz con.

39. Lo que es bueno y qué es malo. - Deja que tu corazón dicta y no rumores humanos

40. No te preocupes por lo que todo el mundo piensa y dice de ti. Sea su propio juez de la pureza y dignidad.

41. No se enoje a la gente. No juzgarlos. Cada perdonado agregar gente que quieres para ti mismo.

42. Si tu corazón está lleno de amor, no hay lugar para el miedo.

43. no compiten en nada con nadie. Para cada uno lo suyo. Es mejor ceder.

44. Los pobres no son el que es pequeño, y aquel a quien poco.

45. No se castigue a los niños y no grite en ellos. De lo contrario, crecerán esclavos.

46. ​​No discuta. Cada uno tiene su propia verdad y su propio delito.

47. no enseña a la gente cómo vivir, qué hacer. Nunca voy a enseñar, sólo se aconseja cuando se le preguntó Consejo.

48. No me considero el más listo y el más decente, mejor que otros.

49. No trate de ser un ejemplo para los demás. Mira por ejemplo cerca.

50. El poder curativo - un sueño saludable. Pero todos los días para ganar algunos esfuerzos de trabajo.