戒律104岁的圣人安德鲁乌鸦一个漫长而幸福的生活。

真棒提示！
戒律104岁的圣人安德鲁乌鸦一个漫长而幸福的生活

1.学会看周围的一切生活，享受一切 - 草，树，鸟，兽，大地，天空。他们凝视着慈祥的目光和周到的心脏 - 然后打开你，你不会找到书本知识。而你看到他们在你自己 - 驯服和更新
。
2.抓住习俗甚至随时赤脚站在地上几分钟。让身体地面，直到她打电话给他。

3.查找案件留附近的水。它消除疲劳，净化思想。

4.喝上干净的水，只要有可能，而无需等待口渴。这是第一次药。当我的命运是不是领导，我首先找了一个井，泉。不要从瓶子喝甜的，咸（矿）水。第一烦恼的肝脏中，第二之免疫血管。

5.在你的桌子每天应以蔬菜。营养那些温暖和充满阳光的蔬菜。首先 - 甜菜，而不是最好的食品在地上。然后 - 豆类，南瓜，草莓，胡萝卜，西红柿，辣椒，菠菜，生菜，苹果，葡萄，李子
。
6.肉最好别吃。有疼痛 - 它采用。是的，我们是不是食肉动物。

7.变质的食物 - 香肠，炸土豆，饼干，糖果，蜜饯，酱菜。我的食物 - 谷物，豆类，蔬菜。捕食者吃肉 - 勉强爬行，懒惰。燕麦整天拉着一车一马。蝗虫吃的力草已经飞到。

8.有少数较好，但频繁。要少吃，喝大量的水，水果罐头，我吃粗粮和生蔬菜。在周四晚上至周五晚上，我没吃饭，只喝水。

9.邮政 - 最大的恩典。没有加给我力量和年轻人一样快。骨骼变得轻如鸟。一个快乐的心脏像的家伙。每一个主要的文章中，我年轻了好几年。

10.太阳升起，并集 - 为您服务。这项工作日出后顺利。你会习惯它，并在强大的身体和健康的精神。和更好的大脑休息和在晚上睡觉打火机。所以，做僧侣和战士。而能够满足动力。

在他的背上半小时11好午睡来清除他的头部和血液的人。后睡眠不佳进食，因为这时血液变厚，脂肪沉积在血管。

12.少坐，但充足的睡眠。

13.尽量多在开阔。习惯于生活在一个凉爽的地方。就够了他的脚和手很温暖，但头部 - 在阴凉处。该机构是日渐消瘦和热老化。乌苏里斯克森林，我知道一位中国人谁总是穿着棉布连衣裙，但在机舱内几乎从来没有被淹死。

14.弱，merzlyavoe加强你的身体用草药。少数的草药，浆果，树叶，树枝黑醋栗，覆盆子，草莓，用沸水蒸，喝了一整天。在巨大的利益冬季得到这个。

15.不要忘了坚果。核桃是类似于我们的大脑。在它的功率到大脑。好每天吃花生酱一茶匙。

16.人民是善良体贴。他们每个人，甚至是空的，这样你可以学到一些东西。不要让人想象既不是敌人，也不是朋友。然后不要让他们的麻烦。

17.你的意思是什么给予​​。刚刚学会谦卑地等待。你不应该有什么，而不应等待。让心灵容易。

18.不要相信迷信，占星家，不求助于占卜。保持你的心脏和灵魂干净。

19.当灵魂是坏的，你得走了很多。最好字段，森林，以上的水。水熊你的悲伤。但要记住：身体和心灵最好的药 - 斋，祈祷和体力劳动
。
20.将更多。这是滚动，而不是长满青苔的石头。麻烦大家继续在地球上。不要离开他们，但不要让他们统治。不要害怕开始一个新的案例研究 - 自我更新

21.我从来没有去过的度假胜地或周日不花。我的假期 - 职业的变化。工作时，双手神经休息。身体涨幅强度工作头的时候。

22.不要问不够。问很大。而且变得越来越小。

23.不靠谱，在所有国家从中受益，并尝试是非常有益的。葡萄树，不临盆在即干燥。

24.不要成为嗤之以鼻和只知更鸟，但要开朗。

25.不要吃得过饱！饥饿的野兽更智能，更灵活的衣食无忧的人。与少数日期和酒的罗马军团一杯跑满20公里弹药，撞向敌人的队伍，没有休息打半天......而且饱腹感和放荡的贵族罗马帝国下跌。

26.晚饭后，我在花园里一个半小时的散步。

27.吃饭时，冲洗它。之前或饭后不要喝。

28.为了不跟孩子到医院和药店，有它在自然的手里。从小教赤脚走在地上。这是一个强大的硬化。烧伤宝宝在阳光下 - 这将有利于通过黄蜂和蚂蚁咬伤 - 太好了，由荨麻刺痛，沐浴在清凉的水，划伤刺吃过横财花园 - 然后被硬化的疾病，成为一个更强大的身体，更多的精神<溴/ >
29.当切菜用刀子，它们部分地失去了尘世的力量。最好是吃他们煮的整体。洋葱两次，如果它要粉碎你的手或木板更有用。

30.这是没有必要喝茶叶店。对我来说，最好的茶叶 - 梨的幼枝。此茶很香和愈合。显示器盐和过量的水，减少疼痛和关节发炎。而咖啡，茶，汽水，啤酒削弱心脏。

31.如果你累了，有一个弱点，柔情，只是让你的身体放松。让你的食物会更容易。要做到这一点，有白天的一些一顿饭。第二天 - 另一道菜。所以，至少一两个星期。

32.你想长期保持年轻和长寿？每周一次安排一个核桃苹果的日子。早上煮8 8苹果和坚果。大约每隔2:00，吃一个苹果和核桃。白天我很忙肚子。

33.当你觉得身体累了快，你拥有所有烦人的工作，因为他们说，从跌倒的手中 - 这意味着：有必要采取胡萝卜两三次了一天。因此，恢复活力。

34.热菜我做饭只有1-2倍。食物要新鲜。

35.为了避免感冒，用热水，每天不洗脸，吃坚果和大蒜，赤脚走在地板上洒玉米和大量的睡眠。

36.当它是浆果的季节，你可以在任何食品沉迷，只是没有在浆果。每天至少吃杯。如果明星 - 是的天空，浆果眼地上的眼睛。其中没有一个重要和不重要的。每个饱和你的力量和健康 - 从樱桃西瓜
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37.培育内心的喜悦和生活的魅力感。

38.需要时间来暂停，平静，与和平谈判。

39.什么是好，什么是坏的 - 让你的心脏使然，而不是人的传闻

40.不要担心每个人都认为，说你。是你自己的判断了纯洁和尊严。

41.不要生气的人。不要评判他们。每个原谅你添加的人，你为自己的爱。

42.如果你的心脏是充满爱的，也因为担心没有地方。

43.不要在任何竞争与任何人。对每一个他自己的。这是更好地放弃。

44.差是不是一个谁是小的，以及所述一个给谁小。

45.不要打孩子，不喊他们。否则，他们将成长奴隶。

46.​​不要争论。每个人都有自己的道理和自己的罪行。

47.不教人如何生活，该怎么做。我永远不会教，只有当问及会指教。

48.不认为自己最聪明，最体面的，比别人更好。

49.不要试图通过一个例子给他人。寻找例如附近。

50.愈合能力 - 健康睡眠。但是，每天挣一些工作力度。