戒律104岁的圣人安德鲁乌鸦一个漫长而幸福的生活。





真棒提示!
戒律104岁的圣人安德鲁乌鸦一个漫长而幸福的生活

1.学会看周围的一切生活,享受一切 - 草,树,鸟,兽,大地,天空。他们凝视着慈祥的目光和周到的心脏 - 然后打开你,你不会找到书本知识。而你看到他们在你自己 - 驯服和更新

2.抓住习俗甚至随时赤脚站在地上几分钟。让身体地面,直到她打电话给他。

3.查找案件留附近的水。它消除疲劳,净化思想。

4.喝上干净的水,只要有可能,而无需等待口渴。这是第一次药。当我的命运是不是领导,我首先找了一个井,泉。不要从瓶子喝甜的,咸(矿)水。第一烦恼的肝脏中,第二之免疫血管。

5.在你的桌子每天应以蔬菜。营养那些温暖和充满阳光的蔬菜。首先 - 甜菜,而不是最好的食品在地上。然后 - 豆类,南瓜,草莓,胡萝卜,西红柿,辣椒,菠菜,生菜,苹果,葡萄,李子

6.肉最好别吃。有疼痛 - 它采用。是的,我们是不是食肉动物。

7.变质的食物 - 香肠,炸土豆,饼干,糖果,蜜饯,酱菜。我的食物 - 谷物,豆类,蔬菜。捕食者吃肉 - 勉强爬行,懒惰。燕麦整天拉着一车一马。蝗虫吃的力草已经飞到。

8.有少数较好,但频繁。要少吃,喝大量的水,水果罐头,我吃粗粮和生蔬菜。在周四晚上至周五晚上,我没吃饭,只喝水。

9.邮政 - 最大的恩典。没有加给我力量和年轻人一样快。骨骼变得轻如鸟。一个快乐的心脏像的家伙。每一个主要的文章中,我年轻了好几年。

10.太阳升起,并集 - 为您服务。这项工作日出后顺利。你会习惯它,并在强大的身体和健康的精神。和更好的大脑休息和在晚上睡觉打火机。所以,做僧侣和战士。而能够满足动力。

在他的背上半小时11好午睡来清除他的头部和血液的人。后睡眠不佳进食,因为这时血液变厚,脂肪沉积在血管。

12.少坐,但充足的睡眠。

13.尽量多在开阔。习惯于生活在一个凉爽的地方。就够了他的脚和手很温暖,但头部 - 在阴凉处。该机构是日渐消瘦和热老化。乌苏里斯克森林,我知道一位中国人谁总是穿着棉布连衣裙,但在机舱内几乎从来没有被淹死。

14.弱,merzlyavoe加强你的身体用草药。少数的草药,浆果,树叶,树枝黑醋栗,覆盆子,草莓,用沸水蒸,喝了一整天。在巨大的利益冬季得到这个。

15.不要忘了坚果。核桃是类似于我们的大脑。在它的功率到大脑。好每天吃花生酱一茶匙。

16.人民是善良体贴。他们每个人,甚至是空的,这样你可以学到一些东西。不要让人想象既不是敌人,也不是朋友。然后不要让他们的麻烦。

17.你的意思是什么给予​​。刚刚学会谦卑地等待。你不应该有什么,而不应等待。让心灵容易。

18.不要相信迷信,占星家,不求助于占卜。保持你的心脏和灵魂干净。

19.当灵魂是坏的,你得走了很多。最好字段,森林,以上的水。水熊你的悲伤。但要记住:身体和心灵最好的药 - 斋,祈祷和体力劳动

20.将更多。这是滚动,而不是长满青苔的石头。麻烦大家继续在地球上。不要离开他们,但不要让他们统治。不要害怕开始一个新的案例研究 - 自我更新

21.我从来没有去过的度假胜地或周日不花。我的假期 - 职业的变化。工作时,双手神经休息。身体涨幅强度工作头的时候。

22.不要问不够。问很大。而且变得越来越小。

23.不靠谱,在所有国家从中受益,并尝试是非常有益的。葡萄树,不临盆在即干燥。

24.不要成为嗤之以鼻和只知更鸟,但要开朗。

25.不要吃得过饱!饥饿的野兽更智能,更灵活的衣食无忧的人。与少数日期和酒的罗马军团一杯跑满20公里弹药,撞向敌人的队伍,没有休息打半天......而且饱腹感和放荡的贵族罗马帝国下跌。

26.晚饭后,我在花园里一个半小时的散步。

27.吃饭时,冲洗它。之前或饭后不要喝。

28.为了不跟孩子到医院和药店,有它在自然的手里。从小教赤脚走在地上。这是一个强大的硬化。烧伤宝宝在阳光下 - 这将有利于通过黄蜂和蚂蚁咬伤 - 太好了,由荨麻刺痛,沐浴在清凉的水,划伤刺吃过横财花园 - 然后被硬化的疾病,成为一个更强大的身体,更多的精神<溴/ >
29.当切菜用刀子,它们部分地失去了尘世的力量。最好是吃他们煮的整体。洋葱两次,如果它要粉碎你的手或木板更有用。

30.这是没有必要喝茶叶店。对我来说,最好的茶叶 - 梨的幼枝。此茶很香和愈合。显示器盐和过量的水,减少疼痛和关节发炎。而咖啡,茶,汽水,啤酒削弱心脏。

31.如果你累了,有一个弱点,柔情,只是让你的身体放松。让你的食物会更容易。要做到这一点,有白天的一些一顿饭。第二天 - 另一道菜。所以,至少一两个星期。

32.你想长期保持年轻和长寿?每周一次安排一个核桃苹果的日子。早上煮8 8苹果和坚果。大约每隔2:00,吃一个苹果和核桃。白天我很忙肚子。

33.当你觉得身体累了快,你拥有所有烦人的工作,因为他们说,从跌倒的手中 - 这意味着:有必要采取胡萝卜两三次了一天。因此,恢复活力。

34.热菜我做饭只有1-2倍。食物要新鲜。

35.为了避免感冒,用热水,每天不洗脸,吃坚果和大蒜,赤脚走在地板上洒玉米和大量的睡眠。

36.当它是浆果的季节,你可以在任何食品沉迷,只是没有在浆果。每天至少吃杯。如果明星 - 是的天空,浆果眼地上的眼睛。其中没有一个重要和不重要的。每个饱和你的力量和健康 - 从樱桃西瓜

37.培育内心的喜悦和生活的魅力感。

38.需要时间来暂停,平静,与和平谈判。

39.什么是好,什么是坏的 - 让你的心脏使然,而不是人的传闻

40.不要担心每个人都认为,说你。是你自己的判断了纯洁和尊严。

41.不要生气的人。不要评判他们。每个原谅你添加的人,你为自己的爱。

42.如果你的心脏是充满爱的,也因为担心没有地方。

43.不要在任何竞争与任何人。对每一个他自己的。这是更好地放弃。

44.差是不是一个谁是小的,以及所述一个给谁小。

45.不要打孩子,不喊他们。否则,他们将成长奴隶。

46.​​不要争论。每个人都有自己的道理和自己的罪行。

47.不教人如何生活,该怎么做。我永远不会教,只有当问及会指教。

48.不认为自己最聪明,最体面的,比别人更好。

49.不要试图通过一个例子给他人。寻找例如附近。

50.愈合能力 - 健康睡眠。但是,每天挣一些工作力度。

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