11 propiedades increíblemente útiles de apio. Con ellos su salud será más fuerte que nunca.

Una vez que aprendas estos hechos asombrosos sobre el impacto en la salud de apio, usted va a comer con placer! Incluso si no te gusta el verde, siempre se puede llegar a los platos donde el apio le ayudará a mezclarse con los otros productos, - sopas y ensaladas con apio muy fragante. Sólo una ramita de apio al día puede traer grandes beneficios para tu cuerpo. La clave para la salud - una dieta equilibrada. Agregar el apio a su dieta y su estado de ánimo mejorará dramáticamente.

1. Apio - un producto bajo en calorías, un tallo contiene sólo 10 calorías. Es importante para los que están en una lucha constante con el sobrepeso. Agregar el apio a su ensalada en lugar del ingrediente más calorías. Usted consigue el plato es alta en fibra, pero es muy fácil!

2. Apio ayuda a combatir las infecciones, mejora la inmunidad. Si usted tiene asma, bronquitis crónica, acné - siempre comer apio con regularidad para que se recupere más rápido
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3. Si usted come apio tallo de la noche, su sueño será tranquilo. El apio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso debido a diferentes elementos traza que están presentes en él con una venganza. Por ejemplo, de magnesio - es gracias a él, se sentirá más relajado
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4. El apio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Agregue el apio en el menú, si usted está en la víspera de overeaten o bebió demasiado, -. La planta restaurar rápidamente el equilibrio en el cuerpo y restaurar la vitalidad que le

5. El apio contiene un número muy grande de agua , se hidratar perfectamente a su cuerpo. Después de la deshidratación comer apio - una buena idea
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6. Es muy importante para la salud es el equilibrio agua-sal correcta en el cuerpo. Como ya se ha descrito anteriormente, el apio incorpora una cantidad suficiente de agua. Y en el apio contiene naturales minerales - es bueno para los huesos y los diversos procesos metabólicos en el cuerpo
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7. Si tiene problemas con la vista - Comer apio. Una rama de esta planta contiene 10 por ciento del requerimiento diario de vitamina A. La vitamina A es también muy bueno para la piel.

8. El apio está presente una sustancia que ayuda a disminuir el colesterol en sangre. Es este componente de color verde durante tanto tiempo se puede almacenar. Apio - una poderosa fuente de antioxidantes naturales
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9. ftalida - el llamado compuesto único, que es rico en el apio. Ayudan a disminuir la presión arterial, por lo que todos los que sufren de hipertensión, puede ser aconsejable comer apio.

10. Esta hermosa planta puede mejorar su vida, ya que contiene feromonas Comer apio antes de una fecha - el éxito está garantizado
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11. La luteolina - un flavonoide, también está presente en el apio. Este antioxidante - es muy fuerte, se puede detener el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo! Para el cáncer de la prevención debe ser incluido en el apio menú.

Ven a la cuestión de la utilización de apio creativa - que puede ser utilizado no sólo en ensaladas. Emparedados con el apio y huevo - suena delicioso, ¿no? Hay un montón de recetas interesantes, donde el sabor de apio complementa la gama muy bien. Características útiles de este producto tan grande y diverso que es un pecado no comer para el almuerzo una ramita verde. El apio se puede cultivar con éxito incluso en casa en un alféizar de la ventana, como la olla - siempre se puede tener hierbas frescas! Para la salud y la belleza deben tratar ...

Dile a todo el mundo acerca de las propiedades medicinales del apio, es indispensable para la salud y el bienestar.

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